Здоровое питание рисунок 1 класс


Рисунок на тему здоровое питание 1-2-3-4-5-6-7 класс. Идеи детям для срисовки

Грамотному подходу к питанию человека важно обучать с детства. Научить детей правильному образу жизни можно при помощи рисунков. Для этого важно выбрать тему, подходящую по возрасту. Первоклассники любят рисовать простые предметы, например, фрукты. Дать знания о здоровой жизни детям старшего возраста можно с помощью сложных картинок и коллажей.

Содержание статьи:

Идеи рисунков на тему здорового питания для детей 1 класс

Картинки на тему правильного питания для детей, которые только, что поступили в школу, следует начинать с самых простых образов и форм. При помощи смешных картинок можно привить первокласснику любовь к овощам.

Например, вместе с детьми можно нарисовать серию рисунков о веселых приключениях картошки или свеклы. Затем дополнить картину образом здорового и сильного человека, который стал таким, благодаря правильным продуктам.

Идеи рисунков о здоровом питании 2 класс

Восьмилетнему ребенку подходят более сложные картинки. В этом возрасте рисунок должен рассказывать детям преимущества здорового питания. Например, можно изобразить двух ребят.

Первый слабый и вялый, он стал таким, потому что ест плохую еду. Второй крепкий и резвый, рядом с ним нужно нарисовать хорошие продукты.

Идеи рисунков 3 класс

Начиная с третьего класса, рисунок должен рассказывать о полезных свойствах пищи, которую употребляет ребенок. Темой картинок может стать состав продуктов. Следует рассказать детям, какие продукты питания содержат витамины и другие полезные, для здоровья вещества.

Например, сделать натюрморт из фруктов с витамином С:

  • Апельсин.
  • Лимон.
  • Белокочанная капуста.
  • Черная смородина.
  • Клюква.

Идеи рисунков 4 класс

Для школьника 4 класса подойдет рисунок, который научит ребенка правильно питаться в течение дня. Можно нарисовать картинки с изображением продуктов, которые следует употреблять на завтрак, полдник, обед и ужин. Важно объяснить детям, что прием пищи в определенные часы дня будет способствовать крепкому здоровью на протяжении долгих лет жизни.

Идеи рисунков 5 класс

В одиннадцатилетнем возрасте у детей начинается подготовка организма к переходному возрасту. Многие ребята считают себя взрослыми. Копируя поведение старших друзей они, как правило, выбирают вредные привычки. Используя рисунки, важно объяснить детям, что взрослый, разумный человек, будет выбирать полезные и качественные продукты.

Хорошие продукты Плохие продукты
Свежий сок Лимонад
Хлеб Чипсы
Овощи и фрукты Картофель Фри
Сметана, йогурт Майонез
Рыба, мясо Пицца
Ягоды Конфеты

Стоит сделать акцент, что удел глупых людей – это неправильная еда, которая приводит к непоправимым последствиям в организме. Важно не запрещать, любые запреты в переходном возрасте приведут к обратному результату. На рисунках следует изображать ребят, которые благодаря качественным продуктам достигли отличных результатов в спорте и образовании.

Идеи рисунков 6 класс

Рисунок на тему «здоровое питание» для детей переходного возраста должен дать понятие о правильном подборе продуктов. При помощи картинок ребенка нужно познакомить с пирамидой питания. В 6 классе девочки, по примеру старших женщин начинают задумываться о диетах, которые могут нанести существенный вред растущему организму.

Пирамида правильного питания:

  • Злаки (хлеб, крупы).
  • Овощи и фрукты.
  • Молочные и мясные продукты.
  • Сладости.
Рисунок на тему здоровое питание, пример, пирамида полезных продуктов.

Поэтому на рисунках следует обратить внимание, что лишний вес возникает от употребления вредных, некачественных продуктов. Можно сделать акцент на чрезмерном количестве потребляемой еды, который приводит к ожирению, а также показать ребенку, что недостаток полезных веществ в рационе может привести к неправильному развитию и слабому здоровью.

Идеи рисунков 7 класс

В тринадцать лет подростки считают себя взрослыми людьми. У многих ребят формируются собственные взгляды на жизнь. Они редко слушают родителей. Именно в этом возрасте дети начинают пренебрегать здоровым образом жизни. В еде предпочтение отдают продуктам, которые продают в ресторанах быстрого питания.

Рисунки в этом возрасте должны демонстрировать вред таких продуктов. На картинках можно изображать людей с лишним весом, плохой кожей, малоподвижных и безынициативных, равнодушных к окружающему миру. В противовес такому образу жизни можно нарисовать красивого, спортивного человека, который предпочитает употреблять здоровую пищу.

Возраст ребенка Рекомендации по рисунку
7 лет Простые натюрморты с изображением овощей и фруктов.
8 лет К простым рисункам добавить картинки, на которых показано преимущество здорового питания.
9 лет При помощи рисунка объяснить детям состав продуктов, дать понятие о витаминах.
10 лет На примере рисунков научить ребенка правильному распорядку питания в течение дня.
11 лет Картинки должны демонстрировать, что взрослый человек выбирает здоровую еду, а не вредную.
12 лет Рисунки, которые объясняют пирамиду правильного питания.
13 лет При помощи рисунков объяснить вред продуктов быстрого питания и пользу здорового образа жизни.

Для ребенка любого возраста на примере рисунка важно показать значение здоровых продуктов в жизни каждого человека. Развивая тему о правильном питании, нельзя перебарщивать с понятиями и правилами. Родители и воспитатели должны помнить, что запреты вызывают интерес у ребенка и желание проверить на себе то, что запрещено.

Автор: Татьяна Погодина (fermabrod)

Видео о рисунках на тему здоровое питание

Как нарисовать фрукты карандашом и фломастерами:

handsmake.ru

Рисунок здоровый образ жизни 1 класс для детей в школу

Здоровый образ жизни как бы это не было тавтологично это залог здоровья. Каждому человеку необходимо делать зарядку, заниматься спортом и правильно питаться. Так же не стоит забывать о распорядке дня, здоровом сне, дыхательной гимнастике, в общем зож не простая тема. Давайте посмотрим на картины, которые рисуют дети в детском саду, а так же школьники на тему зож

Рисунок здоровый образ жизни.

Режим дня, свежий воздух, правильное питание, положительные эмоции и другие аспекты зож.

Физический труд, правильное питание.

Ребята! Давайте жить здорово. Рисунок Парфеновой Виталины из 6 класса.

Здоровьесберегающие технологии в детском саду картинки по фгос.

Здоровый образ жизни рисунки для детей в школу.

Картинки про здоровье для детей дошкольного возраста

ЗОЖ.

Соблюдение гигиены.

Правильно питайся — здоровья набирайся!

День здоровья. Если хочешь быть здоровым — занимайся спортом.

Картинка ученика 2 класса.

Рисунки первых классов.

Дыхательная гимнастика.

«Дружно, смело, с оптимизмом — за здоровый образ жизни!»

Не забываем про пользу закаливания.

Современные здоровьесберегающие технологии в ДОУ.

Важно беречь зрение, зубы, и отказаться от вредных привычек.

Рисунок на тему зож начальных классов красками.

Мы за здоровый образ жизни!

Велосипед из фруктов и овощей.

Плакат на стенде.

В здоровом теле — здоровый дух!

Рисунок на тему зож 2 класс.

Оздоровительная прогулка в лесу.

Для школьников.

Детский цветными карандашами.

На тему «Здоровье это здорово!» Фломастерами.

Гимнастика для детей.

Дыхание в картинках для дошкольников.

Образ жизни.

pickimage.ru

Здоровое питание картинки и рисунки для урока

Говорят ученые, что современный человек слушает глазами. Во многом это связано с нашей действительностью, которая выражается в телевидении, интернете и огромном количестве рекламы маячащей перед нашими глазами.

То, что человек видит каждый день влияет на его сознание, говоря современным языком программирует его.

Самый же главный составляющий здоровья человека — это питание. Человек есть то, что он ест. В подобранных картинках отображается действительно правильный подход к здоровому питанию. Надеюсь вам поможет. Здесь собраны иллюстрации на темы:

  • картинки на тему здоровое питание для детей,
  • здоровое питание картинки для школьников,
  • здоровое питание картинки для презентации,
  • картинки здоровое питание залог здоровья,
  • здоровое питание в детском саду картинки.

Картинки на тему здоровое питание

натуральные продукты содержат настоящие витамины

все нужно делать вовремя и всему нужно уделять время

для здорового сердца нужны свежие фрукты

ежедневный рацион в виде пиццы: правильное соотношение мяса, свежих овощей, зерновых и молочных продуктов

пирамида здорового питания в картинках

сладкое убивает, сахар влияет на поведение

свежая еда значит больше и дает больше пользы

чтобы не есть таблетки потом, нужно есть фрукты сегодня

не перекусывай! сядь и поешь в хорошей компании!

не соблазняйся!

энергетические напитки — это энергичная смерть

колу может выдержать унитаз, но не сможет выдержать желудок

чтобы не переедать — не бери большие тарелки

 

ПОСМОТРИТЕ ТАКЖЕ РИСУНКИ И КАРТИНКИ про ЗОЖ!!!

 

Поделиться "Здоровое питание картинки для детей"

presentway.com

картинки о здоровье, плакаты «Мы за ЗОЖ», стенгазеты о спорте, к празднику + фото

Тема здорового образа жизни поднимается не только у взрослых, но и у детей в школах и детских садах. Малышей с детства учат заниматься физкультурой и спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня. Пропаганда ЗОЖа постепенно дает результаты, способствует укреплению физического и эмоционального здоровья ребенка. С детьми проводятся классные часы и беседы, ребята усваивают материал в игровой или творческой форме. Школьникам часто предлагают изобразить тематическую картинку. Далее представлены варианты, как нарисовать поэтапно рисунок в школу и детский сад на тему здорового образа жизни.

Как поэтапно нарисовать рисунок

При выполнении простого изображения по заданной тематике дети рисуют одну из составных частей ЗОЖа. Например, рацион правильного питания, занятия спортом и физкультурой, дневной распорядок. Простые рисунки выполняют дети из старшей группы детского сада, ученики 1 или 2 класса.

Также к крепкому здоровью принято относить социальную жизнь человека, умение контролировать эмоциональное состояние, тренировку самодисциплины. Но такие положения малышу изобразить непросто.

Дети среднего и старшего школьного возраста рисуют сложные плакаты. На них изображают несколько частей ЗОЖа или сразу все компоненты. Для этого лист бумаги или ватман делят на нужное количество частей, на которых рисуют желаемую композицию.

к оглавлению ^

Здоровый образ жизни

Примеры социальных плакатов, пропагандирующих ЗОЖ, можно скачать бесплатно в интернете. Представлено много фото и картинок для срисовки, которые помогут справиться с задачей. При желании и творческих способностях школьники самостоятельно продумывают идею рисунка.

к оглавлению ^

Про спорт

Здесь изображают, как дети занимаются спортом, играют в подвижные игры, танцуют, бегают. Обычно рисуют безопасные или малотравматичные виды спорта: прыжки, футбол, баскетбол. Не стоит изображать фристайл, бои без правил и другие экстремальные физические нагрузки.

к оглавлению ^

Правильное питание

к оглавлению ^

Занятия физкультурой

к оглавлению ^

На день здоровья

К празднику часто рисуют плакаты или небольшие картинки. На них изображают любую составляющую ЗОЖа. В качестве подписей подойдут фразы: «Подружись со здоровьем!», «Я люблю спорт!», «Мы хотим быть здоровыми! А вы?»

к оглавлению ^

Как закаляются

Дети рисуют крепкого здоровячка, обливающегося водой. Можно нарисовать взрослого человека, купающегося в проруби, обтирающегося снегом или ходящего босиком по холодной земле.

к оглавлению ^

Крепкая семья

к оглавлению ^

Вредные привычки

Изображение курения, алкоголизма, наркомании — обратная сторона ЗОЖа, но ее часто используют. Дети мотивируют людей покончить с вредными привычками, показывая на рисунках их пагубное влияние.

Можно изобразить прокуренного, кашляющего человека, подписав: «Загубленная красота». Или нарисовать пьющего алкоголика, подписав: «Как твое здоровье? Бросай пить, друг!»

к оглавлению ^

Как детям сделать плакаты

Подписи рисунков пользуются популярностью — короткая выразительная фраза заставит прохожих обратить внимание на плакат. Обычно заголовок пишут в верхней части большими буквами, используют красную, синюю или другую яркую краску.

Среди известных подписей выделяются:

  • «В здоровом теле — здоровый дух!»;
  • «Здоровым быть модно!»;
  • «Наше здоровье в наших руках!».

Фразы для тематических плакатов выбирают, исходя из вида рисунка. Например, если дети пропагандируют здоровое питание, то рисунки подписывают:

  • «Кушайте на здоровье!»;
  • «Полезная еда — залог долголетия!».

Если плакаты затрагивают вопросы спорта, то их подписывают:

  • «Если хочешь быть здоров — тренируйся!»;
  • «Папа, мама, я — спортивная и здоровая семья!».
к оглавлению ^

Мы за ЗОЖ!

к оглавлению ^

Будьте здоровы!

к оглавлению ^

Я выбираю Жизнь!

к оглавлению ^

Спорт, физкультура и я!

к оглавлению ^

Мое богатство!

к оглавлению ^

Как рисовать картинки про ЗОЖ

Выбор тематики зависит от возраста детей. Малышам из старшей подготовительной группы или ребятам из начальной школы предлагают нарисовать несложные рисунки. Среди распространенных тем: «Мой любимый вид спорта», «Правила закаливания», «Вкусная и полезная еда».

Ученики художественной школы или дети средней школы справятся со сложными темами, требующими осмысления и фантазии.

Например:

  • «Здоровая Россия»;
  • «Здоровье береги смолоду!»;
  • «Азбука здорового образа жизни»;
  • «Здоровье – наше все!».
к оглавлению ^

Для детского сада

Совсем маленьким детям дают готовые раскраски, их можно скачать в интернете и распечатать. Малыши постарше могут сами нарисовать простые картинки по заданной тематике. Для развития воображения и моторики воспитатели рекомендуют делать поделки на тему здорового образа жизни.

к оглавлению ^

Школьникам

Дети 3, 4 класса или средней школы справятся с более сложными заданиями: нарисовать стенгазету, сделать коллаж «Цветок здоровья» или «Почему здорово быть здоровым?»

к оглавлению ^

Подросткам

к оглавлению ^

Нарисованные карандашом

к оглавлению ^

Легкие эмблемы

к оглавлению ^

Раскраски

к оглавлению ^

Стенгазеты

Для стенгазеты требуются рисунки и грамотный текст: это правила ЗОЖа, новости. Например: «Николай С. из 5 А класса подтянулся на турнике 15 раз!» или «Учащийся 3 «Б», Семен В. поставил рекорд, пробежав 1 километр за 5 минут!»

В стенгазетах делают несколько рубрик. Для издания по ЗОЖ, подойдут разделы:

  • спорт глазами детей;
  • наша школа — территория здоровья;
  • неделя спорта и правильного питания.

Рядом с колонками текста рисуют небольшую картинку, при необходимости карикатуру (изображая курящих или пьющих людей).

к оглавлению ^

Баннеры

к оглавлению ^

Основные правила удачного рисунка

Воспитателю, учителю младших классов или родителям нужно помочь малышу определить цель задания. Важно заранее продумать рисунок или найти подходящее изображение в интернете для срисовки.

Во время работы над рисунком применяют правила изобразительного искусства:

  • соблюдение перспективы — предметы, которые расположены ближе, выполняют больше по размеру, а удаленные — меньше;
  • для придания объемности рисунку изображают тень от объекта с другой стороны от источника света;
  • полутень также придает объем, ее изображают на стороне предмета, противоположной источнику света.

Несложные правила придадут рисунку дополнительную изобразительную ценность.

woman-l.ru

Конспект урока "Здоровая пища" 1 класс

Урок окружающего мира   в 1 классе УМК «Начальная школа XXI века»

Тема  урока:  Здоровая пища.

Тип урока: урок «открытия» нового знания.

Цель: создать условия для осознания и осмысления нового материала.

Задачи урока:  

 предметные

Научатся соблюдать правила питания, культуру поведения за столом;

Объяснять понятия «здоровая пища, вредные продукты, полезные продукты.

метапедметные:

регулятивные:

принимать и сохранять учебную задачу;

адекватно воспринимать оценку учителя и товарищей;

планировать свои действия

личностные:

высказывать своё мнение

принимать установку на установку на здоровый образ жизни

воспитывать уважение к мнению других, умение слушать друг друга.

Методы обучения:

Словесный, наглядный, проблемный, частично- поисковый.

Формы обучения:

фронтальная работа;

групповая;

парная;

индивидуальная

Оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, презентация, предметные картинки с изображением фруктов и овощей.

Технологическая карта урока

Формируемые

УУД

1. Самоопределение к учебной деятельности. Организацион

ный

момент.

Начинаем наш урок.

- Ребята! У нас сегодня на уроке много ваших родителей. Поприветствуйте их. Пусть это вас не смущает. Будем работать активно, творчески, с интересом и удовольствием.

Всем известно, всем понятно,

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать,

Как здоровым стать.

Сегодня едем мы в «здоровую»

страну.

Умение настроить себя на положительную волну.

Личностные:

учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу.

Регулятивные:

волевая саморегуляция.

2. Актуализация знаний и фиксация затруднения в деятельности.

Послушайте послание. Как вы думаете, от кого оно. (Доктора Здоровейкина)

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

И зарядкой занимайся,

Обливайся, обтирайся,

Всегда правильно питайся!

Аккуратно одевайся,

Никогда не сомневайся –

В школу смело отправляйся!

Гигиену соблюдай.

Быть здоровым обещай!

К чему Вас призывает доктор Здоровейкин?

- Послушайте письмо, которое пришло к нам в класс:

Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси – кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров. Ваш Карлсон.

-Как вы думаете: будет ли такое меню способствовать быстрому выздоровлению Карлсона? О чем же мы будем говорить на уроке?

Сохранять своё здоровье, заниматься спортом, соблюдая нормы гигиены.

(Учащиеся, под руководством учителя, вспоминают материал прошлого урока, где говорилось о четырёх составляющих здоровья

Познавательные:

логические:

выбор оснований и критериев для сравнения, классификации объектов.

3. Постановка учебной задачи.

- - Итак, тема нашего урока – “Здоровая пища”.

- Что же мы должны будем узнать при изучении этой темы?

Регулятивные:

целеполагание.

Познавательные:

общеучебные:

самостоятельно выделять и формулировать познавательные цели.

4. Построение

проекта выхода из затруднения(«открытие» нового знания).

-Тогда давайте будем решать эту проблему.

А давайте сейчас понаблюдаем, почему болеет Карлсон. Колу наливаем в чашку и опускаем в нее «Ментос»-происходит всплеск газа (фонтан) вот так происходит в нашем желудке, большое количество газа опасно- ребенок может задохнуться или поперхнуться .

Какая пища полезна для нас. Давайте послушаем школьного доктора.

Детскому растущему организму постоянно требуется энергия. В основном он получает ее из пищи. Поэтому очень важно позаботиться о полноценном питании.
Для получения энергии необходимо большое количество глюкозы. Вот почему фрукты и овощи имеют важное значение в питании - в них высокое содержание глюкозы.
Также для работы детского организма требуются особенные жиры. Многие из них содержатся в рыбе (особенно морской) и совершенно необходимы для роста и развития мозга. Помимо фруктов, овощей и рыбы в меню ребенка обязательно должны входить орехи (особенно грецкие), бобовые, а также растительные масла.

Доктор Здоровейкин советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять следующие правила.

  1. Золотые правила питания:

  • Главное – не переедайте.

  • Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

  • Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

  • Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

2. Поиск решения проблемы – открытие нового знания. Откройте учебник. Рассмотрите рисунки на стр. 63 Работать будем в группах .Как мы будем работать?

- Ребята, посовещайтесь в группе и расскажите как нужно правильно завтракать.

- Как питается Оля? ( неправильно, так как ест много сладостей и мало витаминов).

Как питается Митя? ( не завтракает, питается всухомятку)

- Можно ли сказать, что такое питание вредно?

- еда всухомятку

- нарушение режима питания

Как завтракает Коля? (Правильно)

- Давайте, проверим себя ещё раз и поможет нам в этом автор учебника. Прочитайте советы автора на стр. 63(Дети читают).

- А почему автор советует не есть много за ужином? (Ответы детей)

3. Представление результатов исследования.

А сейчас послушаем представителей, которые расскажут о результатах своих исследований.

Индивидуальные исследования.

Данила:

В течение месяца мы исследовали школьные завтраки и обеды, а также наблюдали за ребятами, чтобы узнать, что же больше всего любят наши одноклассники.
Ника:

В ходе наблюдений выяснилось, что школьные завтраки и обеды достаточно разнообразны. Столовая предлагает нам различные первые и вторые блюда, салаты и напитки.

Вика:

Из супов – это борщ, рассольник, гороховый, вермишелевый.
Второе – плов, котлеты, тефтели, макароны и каши с мясом, тушеный картофель, омлет.
Напитки – чай, компот, кисель, сок.

Настя:

Но интереснее всего, что же любят наши одноклассники?
Как оказалось, макароны едят практически все, а больше всего они любят булочки, картофельное пюре, сосиски! Питание детей в нашей столовой разнообразное.

К сожалению, не все дети придерживаются правил здорового питания. Посмотрите, небольшую сценку.

Выходят Сева и Вика.

Мальчик: Как вкусно я сегодня позавтракал!

Девочка: Что же такого вкусного ты ел?

Мальчик: Выпил газировки, съел шоколадку и пирожное. Ребята, вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьёте газировку? (нет)

А почему?

Девочка: Понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а газированную воду, да ещё утром вообще пить вредно.

Мальчик: Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая невкусная.

Девочка: Её можно сделать вкусной. В неё можно добавлять фрукты, ягоды и получается очень вкусно.

Мальчик: надо попробовать.

4. Игра Физминутка. Полезно – неполезно. (Полезный продукт – поднимают руки вверх с радостью, не полезный – приседают, прячутся)

Яблоко, торт, огурцы, рыба, карамель, морковь, творог, жевательная резинка, укроп, куриное мясо, гамбургер, клюква, чипсы, шоколад.

Доктор Здоровая Пища приготовил для вас кроссворд. Давайте его разгадаем.

(загадки о фруктах, в выделенных клетках получается слово: витамины)

Близнецы на ровной ветке

Все лозы родные детки.

Гостю каждый в доме рад.

Это сладкий … виноград

Младший брат апельсина.

Мандарин

Маленькая печка с красными угольками.

Гранат

Все о ней боксёры знают,

С ней удар свой развивают.

Хоть она и неуклюжа,

Но на фрукт похожа…. Груша

Жёлтый цитрусовый плод

В странах солнечных живёт.

Но на вкус кислейший он,

А зовут его… Лимон

С виду он как рыжий мяч,

Только вот не мчится вскачь.

В нём полезный витамин –

Это спелый… Апельсин

Далеко на юге где – то

Он растёт зимой и летом.

Удивит собою нас

Толстокожий … Ананас

Как назвать это всё одним словом. Фрукты

Какое слово у нас получилось в выделенных клеточках.

Слово витамин придумал американский учёный – биолог Казимир Функ. Он открыл, что вещество, содержащееся в оболочке рисового зерна, жизненно необходимо людям. Соединив латинское слово вита с амин он получил слово витамин. Каждому человеку нужны витамины, чтобы хорошо расти, видеть, иметь крепкие зубы и не огорчаться, чтобы реже простужаться , быть бодрым, быстрее выздоравливать при болезни.

Давайте послушаем, что нам расскажут витамины.

Рассказ детей о витаминах.

Витамин А

У вас снижается зрение. Нечётко видите предметы в вечернее время. Вам, конечно, не хватает меня. Догадались, кто я. Витамин А. Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами ребята.

Витамин В

Ну а если вам не хватает –витаминов группы В обращайтесь к таким продуктам , как: хлеб ,каши, молоко ,сыр, яйца. Как же определить ,что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало :ведь при нехватке нас у вас образуются трещины ,язвочки в уголках рта ,шелушение кожи…

Витамин С

А вот и я –самый популярный витамин .Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах , ягодах: в плодах шиповника ,в лимонах, капусте ,картофеле ,луке , укропе и т.д.Догадались ,кто я ?Конечно витамин С! Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням ,то немедленно ешьте продукты с витамином С.

Витамин Д

Я- редкий ,но ,пожалуй ,один из самых важных витаминов –витамин Д ! Меня можно найти в сливочном масле ,в яйце , в говяжьей печени ,в рыбе. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком .Как и всему живому ,вам для хорошего роста необходимо солнышко .А дефицит моего витамина в организме у ребенка вызывает замедление роста и такую болезнь ,как рахит

Познавательные:логические:

- анализ объектов с целью выделения признаков;

- подведение под понятие, выведение следствий;

общеучебные:

- постановка и решение проблемы;

- осознанное и произвольное построение речевого высказывания в устной форме;

(знаково - символические)

- создавать и преобразовывать модели.

Регулятивные:

- планировать, определять последовательность действий;

Коммуникативные:

- умение работать в группе;

- учитывать разные мнения;

- умение строить речевое высказывание в соответствии с поставленными задачами;

-планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками.

Личностные:

установка на здоровый образ жизни.

Познавательные:

логические:

- выбор оснований и критериев для сравнения.

Коммуникативные:

- умение строить речевое высказывание в соответствии с поставленными задачами.

Регулятивные:

-прогнозирование.

Личностные:

-формировать умение высказывать свое отношение к героям, выражать свои эмоции.

5. Первичное закрепление.

Памятка о правильном питании .(Игра «Да – нет»).Сигнальные карточки

Питаться надо 3 – 4 раза в день и в одно и тоже время.

Принимать пищу надо через каждый час.

В еде надо знать меру. Не переедайте!

Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

Перед едой никогда не мойте руки.

Перед сном надо много есть, пить.

Употребляйте в пищу как можно больше сладостей.

Есть надо простую, свежеприготовленную пищу.

Молоко, овощи и фрукты – вредят нашему здоровью.

Во время еды разговаривайте как можно больше.

-  Работа в парах.

Сейчас мы поработаем с карточками, которые у вас на столах. Выберите те продукты, которые едят в стране здоровяков. Вы должны ответить, что полезно, а что нет. Если продукт полезен, то ставите +, если вы считаете, что этот продукт не приносит пользу, то ставите -.

Дети внимательно слушают фразы и показывают либо красную, либо зелёную карточки

Познавательные:

общеучебные:

-формировать смысловое чтение;

- формировать умение извлекать необходимую информацию из иллюстраций, текстов.

Личностные:

установка на здоровый образ жизни.

6. Самостоятельная работа

2)Самостоятельная работа в рабочей тетради «Окружающий мир» Н.Ф.Виноградова 1 класс стр.68-69

Прочитайте задание, выполните в произвольном порядке, но все задания. Проведите самооценку, раскрасив цветы, которые нарисовал художник.

Регулятивные:

- самоконтроль деятельности;

-самооценка результатов работы.

7. Включение в систему знаний и повторение.

Настя:

Человеку нужно есть ,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь ,дружить ,смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь

Регулятивные:

- самоконтроль деятельности;

-самооценка результатов работы.

Коммуникативные

- учитывать разные мнения.

8. Рефлексия

1.Психологическая разгрузка и снятие напряжения

Закройте глазки и вспомните все, что было у нас сегодня на уроке.

2.Беседа:

- Какой была тема урока?

- Какие цели мы ставили?

- Удалось ли достичь этих целей?

Оцените свою работу на уроке.

- Если вам было интересно, все понятно, то покажите синий квадрат.

- Если у вас иногда возникали сомнения – зеленый.

- Если не разобрались в теме - красный.

  1. Итог урока.

Просмотр сказки «Как зайчонок Кузя маму вылечил» 

Однажды зайчиха заболела.
Решил зайчонок Кузя найти лекарство для мамы. Ходил, он ходил и попал в яблоневый сад. Сел Кузя под яблонькой и заплакал:
- Бедная моя больная мама. Где мне лекарство для нее найти?

- Не плачь, зайчонок, - говорит ему одно яблочко. - Отнеси меня к своей маме.
Я ее вылечу. Кузя так и сделал. Съела зайчиха яблочко и сразу выздоровела. Почему?
Заяц Кузя хочет, чтобы все дети на свете знали о том,
какие вкусные, сладкие и полезные фрукты выращивает для них земля.

Всем гостям наш Кузя прислал в подарок яблоко, чтобы мы никогда не болели!!! /открываем посылку с яблоками и каждый ребёнок получает яблоко/

Давайте улыбнёмся друг другу и скажем: «Будьте здоровы»!!!

Регулятивные:

-оценка – выделение и осознание обучающимися того, что уже усвоено и что еще нужно усвоить.

Детскому растущему организму постоянно требуется энергия. В основном он получает её из пищи. Поэтому очень важно позаботиться о полноценном питании.
Для получения энергии необходимо большое количество глюкозы. Вот почему фрукты и овощи имеют важное значение в питании - в них высокое содержание глюкозы.
Также для работы детского организма требуются особенные жиры. Многие из них содержатся в рыбе (особенно морской) и совершенно необходимы для роста и развития мозга. Помимо фруктов, овощей и рыбы в меню ребенка обязательно должны входить орехи (особенно грецкие), бобовые, а также растительные масла.

Доктор Здоровейкин советует: чтобы правильно питаться, нужно выполнять следующие правила.

Золотые правила питания:

  • Главное – не переедайте.

  • Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

  • Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

  • Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища.

Выходят мальчик и девочка.

Мальчик: Как вкусно я сегодня позавтракал!

Девочка: Что же такого вкусного ты ел?

Мальчик: Выпил газировки, съел шоколадку и пирожное. Ребята, вы, наверное, всегда на завтрак едите шоколад и пьёте газировку? (нет)

А почему?

Девочка: Понимаешь, от шоколада ты не будешь долго сыт, а газированную воду, да ещё утром вообще пить вредно.

Мальчик: Да? Я не знал! А что же есть? Каша такая невкусная.

Девочка: Её можно сделать вкусной. В неё можно добавлять фрукты, ягоды и получается очень вкусно.

Мальчик: надо попробовать.

1: В течение месяца мы исследовали школьные завтраки и обеды, а также наблюдали за ребятами, чтобы узнать, что же больше всего любят наши одноклассники.
2: В ходе наблюдений выяснилось, что школьные завтраки и обеды достаточно разнообразны. Столовая предлагает нам различные первые и вторые блюда, напитки.

3:Из супов – это борщ, рассольник, гороховый, вермишелевый, рисовый.
Второе – плов, котлеты, тефтели, макароны и каши с мясом, тушеный картофель, овощи, омлет.
Напитки – чай, компот, кисель.

4:Но интереснее всего, что же любят наши одноклассники?
Как оказалось, макароны едят практически все, курицу, а больше всего они любят булочки, картофельное пюре, сосиски! Питание детей в нашей столовой разнообразно и правильное.

Витамин А

У вас снижается зрение. Нечётко видите предметы в вечернее время. Вам, конечно, не хватает меня. Догадались, кто я. Витамин А. Меня можно найти в молочных продуктах, в моркови, салате, шпинате, икре. Я буду рад встрече с вами ребята.

Витамин В

Ну а если вам не хватает –витаминов группы В, обращайтесь к таким продуктам , как: хлеб ,каши, молоко ,сыр, яйца. Как же определить ,что вам не хватает витаминов группы В? Достаточно посмотреть на себя в зеркало :ведь при нехватке нас у вас образуются трещины ,язвочки в уголках рта ,шелушение кожи…

Витамин С

А вот и я –самый популярный витамин .Я содержусь почти во всех свежих овощах, плодах , ягодах: в плодах шиповника ,в лимонах, капусте ,картофеле ,луке , укропе и т.д.Догадались ,кто я ?Конечно витамин С! Если вы простудились и ваш организм перестал сопротивляться болезням ,то немедленно ешьте продукты с витамином С.

Витамин Д

Я- редкий ,но ,пожалуй ,один из самых важных витаминов –витамин Д ! Меня можно найти в сливочном масле ,в яйце , в говяжьей печени ,в рыбе. А еще со мной можно встретиться летом под солнышком .Как и всему живому ,вам для хорошего роста необходимо солнышко .А дефицит моего витамина в организме у ребенка вызывает замедление роста и такую болезнь ,как рахит

Человеку нужно есть ,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь ,дружить ,смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь

Сергея Михалкова.

«Про девочку, которая плохо кушала.»

Юля плохо кушает,
Никого не слушает.
- Съешь яичко, Юлечка!
- Не хочу, мамулечка!
- Съешь с колбаской бутерброд! -
Прикрывает Юля рот.
- Супик?
- Нет...
- Котлетку?
- Нет... -
Стынет Юлечкин обед.
- Что с тобою, Юлечка?
- Ничего, мамулечка!
- Сделай, девочка, глоточек,
Проглоти еще кусочек!
Пожалей нас, Юлечка!
- Не могу, мамулечка!
Мама с бабушкой в слезах -
Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -
Глеб Сергеевич Пугач.
Смотрит строго и сердито:
- Нет у Юли аппетита?
Только вижу, что она,
Безусловно, не больна!
А тебе скажу, девица:
Все едят - и зверь и птица,
От зайчат и до котят
Все на свете есть хотят.
С хрустом Конь жует овес.
Кость грызет дворовый Пес.
Воробьи зерно клюют,
Там, где только достают,
Утром завтракает Слон -
Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.
В норке ужинает Крот.
Обезьянка ест банан.
Ищет желуди Кабан.
Ловит мошку ловкий Стриж.
Сыр швейцарский
Любит Мышь...
Попрощался с Юлей врач -
Глеб Сергеевич Пугач.
И сказала громко Юля:
- Накорми меня, мамуля!

infourok.ru

Официальный сайт Школы №4, Липецк

Web-Образование

...

Развиваем Липецкую область вместе

...

Результаты независимой оценки качества оказания услуг организациями

Конкурсные работыРисунок на тему "Полезные продукты"
 

Фамилия, имя автора: Кудинов Павел
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3В

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"


  Фамилия, имя автора: Сотникова Анастасия
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1А

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"


Фамилия, имя автора: Сироткин Михаил


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 2В

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"

 

Фамилия, имя автора: Корчагина Татьяна


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 5А

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"


Фамилия, имя автора: Жукалина Елизавета
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 9А

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"

 

Фамилия, имя автора: Кудинова Ирина
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 2Б

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"



Фамилия, имя автора: Соболева Алена
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1В

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"


 

Фамилия, имя автора: Подласова Елизавета
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 2А

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"



Фамилия, имя автора: Овчинникова Светлана
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3Б

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"



Фамилия, имя автора: Королева Анастасия
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 5А

Номинация: рисунок на тему "Полезные продукты"

Рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"
 

Фамилия, имя автора: Подзорова Екатерина
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 4Б

Номинация: рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"

 
Фамилия, имя автора: Сотникова Надежда
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"

 


Фамилия, имя автора: Подзорова Елизавета
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3Б

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"

 

Фамилия, имя автора: Сироткин Иван


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"



 
Фамилия, имя автора: Карандей Евангелина
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 2А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"



 
Фамилия, имя автора: Мотенко Алина
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"



 
Фамилия, имя автора: Щербаков Максим
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"



 
Фамилия, имя автора: Кунов Иван
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1Б

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"



 
Фамилия, имя автора: Хорошилова Алина
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 4Б

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"

 

Фамилия, имя автора: Первеева Елизавета


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1А

Номинация:рисунок на тему "Здоровое питание - здоровый ребенок"


Семейная фотография "Мы за здоровое питание"

Автор: семья Рудневых

Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3Б

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"

 
 

Автор: семья Шапиро
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 4Б

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"

 

 

Автор: семья Ушаковых
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 3А

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"

 

 

Автор: семья Поповых
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 2В

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"

 

Автор:

семья Асатрян
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 1Б, 8Б, 9Б

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"




Автор: семья Штанько
Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 8А, 11А

Номинация:семейная фотография "Мы за здоровое питание"


Коллаж "Мы - класс здоровья!"



Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык г. Липецка, 10А
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"

Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 8Б
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"



Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 5Б
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"




Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 1Б
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"

Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 11А
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 4Б
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"


Школа, класс: МБОУ СОШ №4 им. Л.А. Смык, 6А
Номинация: коллаж "Мы - класс здоровья!"


...

Цифровизация питания

...

Внимание! Короновирус!

Городская акция

"Прошлое в настоящем: Победе - 75!"

Кадетский класс

...

Здоровое питание

Мероприятие

Внимание - дети!

Соц. кампания

"Без вас не получится"

Услуги

Государственные и муниципальные услуги

...

Свободное время подростка

...

Повышение престижа профессии педагога

...

Здоровые дети в здоровой семье

Телефон доверия

Календарь

«  Март 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

lipetsk-school4.ucoz.ru

Рисунок о здоровом питании 3 класс

Говорят ученые, что современный человек слушает глазами. Во многом это связано с нашей действительностью, которая выражается в телевидении, интернете и огромном количестве рекламы маячащей перед нашими глазами.

То, что человек видит каждый день влияет на его сознание, говоря современным языком программирует его.

Самый же главный составляющий здоровья человека — это питание. Человек есть то, что он ест. В подобранных картинках отображается действительно правильный подход к здоровому питанию. Надеюсь вам поможет. Здесь собраны иллюстрации на темы:

  • картинки на тему здоровое питание для детей,
  • здоровое питание картинки для школьников,
  • здоровое питание картинки для презентации,
  • картинки здоровое питание залог здоровья,
  • здоровое питание в детском саду картинки.

Картинки на тему здоровое питание

натуральные продукты содержат настоящие витамины

все нужно делать вовремя и всему нужно уделять время

для здорового сердца нужны свежие фрукты

ежедневный рацион в виде пиццы: правильное соотношение мяса, свежих овощей, зерновых и молочных продуктов

пирамида здорового питания в картинках

сладкое убивает, сахар влияет на поведение

свежая еда значит больше и дает больше пользы

чтобы не есть таблетки потом, нужно есть фрукты сегодня

не перекусывай! сядь и поешь в хорошей компании!

энергетические напитки — это энергичная смерть

колу может выдержать унитаз, но не сможет выдержать желудок

чтобы не переедать — не бери большие тарелки

Поделиться "Здоровое питание картинки для детей"

Скачать:

Вложение Размер
klassnyy_chas_v_3_klasse_zdorovoe_pitanie.doc 279 КБ

Предварительный просмотр:

Классный час в 3 классе «Здоровое питание»

Материал содержит сценарий и презентацию для классного часа "Здоровое питание". Классный час рекомендован для учащихся 2-3 класса. Цель проведения классного часа заключается в том, чтобы сформировать у учащихся ценное отношение к своему здоровью; представление о влиянии питания на здоровье. Активные формы проведения классного часа: инсценировка, игра, практическая деятельность вызывают интерес учащихся к теме.

• сконцентрировать внимание учащихся на ценностях здоровья и долголетия;
• помочь учащимся задуматься о необходимости быть здоровыми, приобщения к здоровому образу жизни;
• работать над формированием устойчивых навыков здорового образа жизни, гигиены питания, принципах безопасного и качественного питания;
• развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес;
• воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Оформление:
Плакаты:
— "Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум”
Геродот
— "Здоровье – это единственная драгоценность”
Монтень
— "Заботу о пище и уходе за телом нужно отнести к области здоровья и поддержания сил, а не к области наслаждения”
Цицерон

• интернет-ресурсы
• мультимедийный проектор
• ПК
• Презентация

1. Организационный момент

Рано утром просыпайся,

Себе, людям улыбайся,

Ты зарядкой занимайся,

Всегда правильно питайся,

В школу смело отправляйся .

— Ребята, сегодня мы поговорим о том, что же необходимо знать, уметь, иметь, чтобы быть здоровыми. (Слайд 1)

Ещё древнегреческий философ Сократ (470 — 399 до н.э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить». Это старинное высказывание актуально и в наше время, особенно для растущего детского организма.
Ваше здоровье – самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими-то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.

— Что включает в себя понятие «здоровый образ жизни» (Слайд3)

Здоровый образ жизни – это:

  1. Соблюдение режима дня.
  2. Соблюдение режима питания, правильное питание.
  3. Закаливание.
  4. Физический труд.
  5. Соблюдение правила гигиены.

«Ради крепкого здоровья – мойте руки чаще».

  1. Правила поведения за столом.

«Когда я ем, я глух и нем!»

Скажем «Нет!» вредным привычкам (употребление алкоголя, табакокурение).

  1. Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
  2. Правильная организация отдыха и труда.

— Зачем человек ест? (Слайд 4)

— Как вы понимаете пословицу:

«Дерево держится своими корнями, а человек пищей» (Слайд 5)

Вывод : «Человеку необходимо питаться»

— Сколько раз в день необходимо питаться? (Слайд 6)

Прежде чем за стол мне сесть,
Я подумаю, что мне съесть

— Питание должно быть полезным. А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище. (Слайд 7)

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать.

И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.

3. Правильное и неправильное питание

— Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням. Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему? Разложите карточки с названиями продуктов по–полезности.

А что это за продукты — мы узнаем от загадок.

4.Загадки о фруктах и овощах.

— Сам с кулачок, — За кудрявый холодок

Красный бочек, Лису из норки поволок,

Потрогаешь – гладко, На ощупь – очень гладкая,

А откусишь – сладко. На вкус – как сахар сладкая.

— Как надела сто рубах — Прежде чем его мы съели,

Заскрипела на зубах. Все наплакаться успели.

— Маленькая печка — Маленький, горький,

С красными угольками Луку брат.

— Он большой, как мяч футбольный, — Сижу на тереме,

Если спелый – все довольны, Мала, как мышь,

Так приятен он на вкус! Красна, как кровь,

Что это за шар? (арбуз) Вкусна, как мед. (вишня)

5. Разгадывание кроссворда. ( Слайд 8 )

6. Сценка «Здоровье в саду и на грядке».

Ведущий. Юля плохо кушает,

Никого не слушает

Мама. Съешь яичко, Юлечка!

Юля. Не хочу, мамулечка!

Мама. Съешь с колбаской бутерброд.

Юля прикрывает рот.

Ведущий. Стынет Юлечкин обед.

Мама. Что с тобою, Юлечка?

Юля. Ничего, мамулечка!

Бабушка. Сделай, внученька, глоточек,

Проглоти еще кусочек.

Пожалей касс, Юлечка!

Юля. Не могу, бабулечка!

Ведущий. Мама с бабушкой в слезах –

Тает Юля на глазах.

Мама берет градусник.

(Вбегает Доктор и отнимает градусник)

Доктор. Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно не больна.

А тебе скажу, девица:

Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться,

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь!

Юля в удивлении ходит среди овощей.

Юля. Сколько овощей! А для чего они?

Доктор. Я подскажу тебе:

Любят бабушки и дети

И все-все на свете.

Юля. Кто из вас, овощей,

И вкуснее, и нежней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

Овощи рассказывают о себе.

Свекла. Свеклу надо для борща

И для винегрета.

Ешь сама и угощай –

Лучше свеклы нету!

Капуста. Ты уж, свекла, помолчи!

Из капусты варят щи.

А какие вкусные

Морковь. Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку –

Будешь ты тогда, дружок,

Крепким, сильным, ловким.

Помидор. Самый вкусный и приятный,

Уж конечно, сок томатный.

Витаминов много в нем!

Картофель. Я, картошка, так скромна,

Слова не сказала,

Но картошка так нужна

И большим и малым!

Юля. Так кто из вас, из овощей,

И вкуснее, и нежней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

Доктор. Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо овощи любить,

Все – без исключенья!

В этом нет сомненья!

Гигиена и здоровье,

Спорт, закаливание, труд,

Травы, овощи и фрукты

Рука об руку идут.

Юля. Начинаю понимать.

Если кто-то простудился,

Голова болит, живот,

Значит, надо подлечиться,

Значит, в путь – на огород.

С грядки мы возьмем микстуру,

За таблеткой сходим в сад.

Ведущий. Что же есть в пище такого, без чего невозможно жить?

Об этом расскажет Цветной человечек.

Дети с удивлением рассматривают его.

Юля. А почему человечек разноцветный?

На сцену выходят витамины.

Цветной человечек (представляет гостей).

Белый цвет – белки, они – строители.

Чтобы вырасти ребенок мог,

В пище должен быть белок.

Белки. Он в яйце, конечно, есть,

В твороге его не счесть,

В молоке и мясе тоже

Цветной человечек. Оранжевый цвет – углеводы.

Фрукты, овощи и крупы –

Углеводы. Нам тепло и в непогоду

Нам клетчатку посылают,

И энергией питают.

Цветной человечек. Желтый цвет – жиры.

Жир, что в пище мы едим,

Очень нам необходим.

Жиры. Сохраняет температуру

И влияет на фигуру,

Защищает от мороза.

Цветной человечек. Зеленый цвет – витамины. Их двадцать.

Витамины. Мы столько радости несем,

От болезни и простуды

Всех детей мы бережем.

Цветной человечек. Голубой цвет – вода – источник жизни.

В организме путешествует вода.

Она не исчезает никогда!

Ведущий. Подведем теперь итог.

Цветной человечек. Чтоб расти, нужен белок.

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни так, ни так.

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Витамины – просто чудо!

От болезней и простуды

Каждый день нас берегут.

Скажем вам без хвастовства

Играют роль большую.

Дети (хором). Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Я здоровье сберегу,

Сама себе я помогу.

Ведущий. И сказала громко Юля:

Юля. Накорми меня, мамуля!

— Итак, как называются эти продукты, которые мы должны употреблять каждый день по 500-600г? Правильно: фрукты, ягоды, овощи.

Полезно – руки вверх

Вредно – топаем ногами

Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы, геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб, сало

8. «Узнай по описанию»

— Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма,

«От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,

Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко)

Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка — это ….(простокваша)

Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету — это (творог)

Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко,

то получится …(ряженка) (Слайд 11)

9. Пословицы о еде

— Как вы понимаете пословицы:

Умеренность – лучший врач.

– Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть. Не в меру еда – болезнь и беда.

Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. И лекарство в избытке – яд. – Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова.

Какие вы знаете правила здорового питания?

10. Правила правильного питания .( Слайд 12)

  • Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
  • Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
  • Чаще употребляйте разнообразные и полезные продукты.
  • Главное – не переедайте!

Учитель: Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового питания. А каковы они? Какое питание можно назвать здоровым? Какую пищу нельзя употреблять? Будете ли вы питаться правильно?

— Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни — правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы — наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система. (Слайд 13)

Роспотребнадзор (стенд)

Об итогах конкурсов на лучший рисунок и стихотворение, приуроченных к Всемирному дню защиты прав потребителей — RSS

Об итогах конкурсов на лучший рисунок и стихотворение, приуроченных к Всемирному дню защиты прав потребителей

Управлением Роспотребнадзора по Самарской области в рамках проводимых мероприятий, приуроченных к Всемирному дню защиты прав потребителей и в преддверии Всемирного дня здоровья были проведены конкурсы детского рисунка на тему «Я люблю здоровое питание» и лучшего стихотворения на тему: «Что такое здоровое питание?» среди школьников общеобразовательных учреждений, проживающих на территории г.о. Самара.

Перед ребятами стояла задача отразить в своих рисунках и стихотворениях видение «Правильного, здорового питания», все участники справились с задачей. Все четко понимают, какие продукты полезные для здоровья, а какие нельзя употреблять.

Комиссией подведены итоги конкурсов: лучших рисунка и стихотворения в разных номинациях:

В номинации рисунка «Здоровое питание – это»

1 место: Козин Даниил, МБОУ СОШ №12.

2 место: Ионова Мария, МБОУ СОШ №149.

3 место: Попугаева Яна, МБОУ СОШ №12.

В номинации рисунка «Я и здоровое питание»

1 место: Горбачева Дария, МБОУ СОШ №65.

2 место: Уткина Анастасия, МБОУ СОШ №149.

3 место: Губерман Лидия, МБОУ СОШ №12.

В номинации рисунка «Как быть здоровым»

1 место: Балдина Арина, МБОУ СОШ №166.

2 место: Гришина Валерия,

3 место: Зеберюченко Вера, МБОУ СОШ №12

В номинации рисунка «Секреты здоровья нашей семьи»

1 место: Дергунова Ксения, МБОУ СОШ №76.

2 место: Мухамедов Мансур, МБОУ СОШ №65.

3 место: Дмитрюк Анастасия, МБОУ СОШ №12.

В номинации лучшего стихотворения «Папа, мама, я — здоровая семья»

1 место: Озерская Алина, МБОУ СОШ №166.

Просыпаемся мы рано,

Дружно мы встаём с дивана,

Но на кухню не спешим,

Чистить зубы побежим.

Вот почистили мы зубы,

И теперь идем на кухню,

Чтобы сытно подкрепиться,

Громко чавкать и хрустеть.

Мы сначала пьем чаек,

Вместе с ним едим медок,

А потом едим яйцо

На пробежку мы идем,

В ее время не поем,

На пробежке не едим,

Поправляться не хотим!

Вот пора и пообедать

И теперь бежим домой,

Очень сытно подкрепиться

Чтоб потом играть с семьёй.

На обеде мы поели

Очень вкусных овощей,

А потом еще поели

Очень вкусных сытных щей.

Вот уж нужно прогуляться,

Сейчас будем развлекаться!

Будем прыгать, веселиться,

Весело играть, резвиться!

Вот уже мы и прогулялись,

На качелях покачались,

А теперь идем домой,

Чтоб поужинать семьей.

Мы на ужине поели

Очень вкусных макарон,

А потом еще поели

Очень вкусненький Данон.

Вот мы в ванную идём,

Вместе песенку поём,

Чтобы зубы чистить было

Очень весело втроём.

Вот почистили мы зубы,

Пролетело 3 минуты,

Вот теперь идем мы спать

Мы ложимся на кровать.

Целый день прошел не зря,

Очень счастлива семья!

В общем мама, папа, я

Мы здоровая семья!

2 место: Щербина Варвара, МБОУ СОШ №166.

Папа, мама, я – здоровая семья!

Вместе мы гуляем, прыгаем, играем, Спортом занимаемся!

Зима пришла кричим Ура!

Быстрей хватаем лыжи,

На лыжах нам пришла пора,

Доехать до Парижа!

А когда придет весна, мы не унываем

По спартаковски в четвером,

Затем достанем бадминтон,

Летом любим мы купаться, закаляться.

Проплывем мы метров сто –

Не устанем ни за что!

Потом позагораем и поедем отдыхать.

А как проснемся, будем на «великах» гонять!

Осень дивная пора!

Весь день мы на прогулке.

В лесу и в парке мы гуляем

Грибы, листочки собираем.

3 место: Горбунова Надежда, МБОУ СОШ №132.

Запреты все лишь на словах. А тема здоровья

В докладах проходит

И может быть в чьих – нибудь снах.

Но крепкое тело – отличное дело!

Не надо ни пить, ни курить!

И чтоб душа пела

Вы можете смело

О вредных привычках забыть!

В номинации лучшего стихотворения «Я и здоровое питание»

1 место: Новожилова Елизавета, МБОУ СОШ №166.

Я фаст – фуда не боюсь,

От него я откажусь!

Фрукты, овощи и рыба –

Вот в чем нет холестерина!

Воду вместо газировки

Наливай без дозировки.

Бегал, прыгал и скакал –

Ты калории терял.

Восполняй их за обедом:

Суп, котлета и компот

Для спортсмена круглый год.

Пролежал ты на диване,

За компьютером играл –

Ты калории не терял!

Не советуют врачи налегать на куличи!

2 место: Сухарев Руслан, МБОУ СОШ №166.

Чтобы быть здоровым сильным

Красотой своей блестеть,

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься

И на месте не сидеть.

По утрам чтоб быть в порядке

Выполняй всегда зарядку!

После каша или хлеб,

И здоровым будешь век!

Исключи фаст фуд скорее,

Он опасен для людей.

Молоко ты лучше пей,

Будешь ты расти быстрей!

Фрукты, овощи всегда

Кушай без сомнения!

И запомни, друг, надолго

Будешь ты здоровым жить,

Если правильно питаться.

Не будет времени тужить,

будет только улыбаться!

3 место: Нестеров Савелий, МБОУ СОШ №166.

Чтоб расти красивым, умным, смелым,

Чтоб здоровье сохранить свое,

Нужно есть полезные продукты,

И вот питание примерное мое:

По утрам я ем обычно кашу,

Вечером я ем любимый суп,

Люблю бабулины ватрушки,

Их запах чую за версту.

Не забываю и про фрукты,

Про йогурты и молоко,

С таким питанием, уверен,

Мне будет сытно и легко.

В номинации лучшего стихотворения «Как быть здоровым»

1 место: Меркулова Ксения, МБОУ СОШ №166.

Груша, яблоко, салат,

Огуречик и шпинат,

Каша манная, картошка

И укропчику немножко.

А зеленого горошка

Мы добавим в винегрет, вот получится обед!

Здоровее пищи нет!

Лимонад и фри — картошку

Нужно выкинуть в окошко!

Очень вредны для диеты!

Съешь — ка лучше творожок,

А не жирный пирожок!

Чтобы быть здоровым,

2 место: Мельникова Полина, МБОУ СОШ №166.

Ребята все мы знаем,

Что не полезно, все то, что мы съедаем.

Пусть будет больше злаков,

И овощных, фруктовых соков.

Чтоб всегда здоровым быть,

Нужно за питанием следить.

Деткам всем необходимо,

Кушать вкусные витамины.

Чтоб нам всем не болеть,

Нужно правильно питаться

Будем долго не стареть,

С детства закаляться, спортом заниматься!

3 место: Ухватова Лариса, МБОУ СОШ №166.

Это наши витамины.

Ряженка, кефир, творог –

Это лучше, чем пирог.

Все промоет без труда.

Свекла, репа, лук, морковь

Очищают нашу кровь.

А здоровый организм

Продлевает нашу жизнь.

В номинации лучшего стихотворения «Питайся правильно – будешь здоров!»

1 место: Ушакова Виктория, МБОУ СОШ №166.

Питаемся мы правильно,

И чувствуем прекрасно – Везде, всегда себя.

И хоть здоровая для нас еда,

Бывает не красивой,

Но лишь попробуешь слегка,

То съешь все разом мигом.

Каша овсяная тоже с утра –

Это друзья и помощники наши,

Чувствуй здоровым и сильным себя.

Кушаешь зелень – будешь красивым,

Ешь творожок – будешь крепким всегда,

Ешь витамины и двигайся больше.

Не забывай пить водичку – она главный помощник пищеварению.

Но и здоровой еде знай меру всегда и везде.

2 место: Фейгин Михаил, МБОУ СОШ №166.

Оно полезно всем!

Питаться надо правильно

Свой организм беречь,

Чтоб избегать нечаянных,

С врачами «добрых встреч»!

залог счастливых лет

питайтесь, дети, правильно

других рецептов нет!

А если мы питание

и спортом подкрепим,

То организм наш станет

3 место: Громова Дарья, МБОУ СОШ №166.

Питаться нужно правильно,

Питаться нужно так:

Морковку или грушу съесть можно натощак.

В обед дадут нам супчик, а может быть и щи,

Какие они вкусные, ты только посмотри!

А ужин будет легкий – стаканчик молока.

Какое оно вкусное, какая красота!

Чтоб не быть как Робин – бобин,

Питаться нужно в меру – есть все, но по чуть – чуть.

А то ты растолстеешь, и будешь как медведь!

Секрет я вам открою, не очень он большой,

Он про полезную и вредную еду.

И овощи, и фрукты, и персики, и ягоды,

И даже лук, чеснок.

А вредными считаются

Конфетки, шоколадки, мороженое,лимонады –

От них беззубым станешь.

И я надеюсь, вы учтете мой урок,

Питаться нужно правильно без всяких заморок.

sustavo.ru

Классный час на тему "Здоровое питание" (1 класс)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ –

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 25 Г. ОРЛА

КЛАССНЫЙ ЧАС

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

в 1 «А» классе

Провела:

Корпунова Е.Г.

учитель начальных классов

Орёл - 2013 г.

КЛАССНЫЙ ЧАС

«ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ»

Цель: формирование здорового образа жизни.

Задачи:

1. Научить детей выбирать продукты, полезные для здоровья

2. Вызвать стремление к здоровому питанию

3. Выучить золотые правила питания.

4. Расширить кругозор учащихся

Оборудование: карточки с названиями продуктов питания, стихотворение С. Михалкова «О девочке, которая плохо кушала», загадки.

ХОД ЗАНЯТИЯ

Эпиграф:

Чтоб мудро жизнь прожить,

Знать надобно немало.

Два главных правила запомни для начала;

Ты лучше голодай, чем что попало есть,

И лучше будь один, чем с кем попало.

Вводная беседа.

Учитель:

- Что на свете дороже всего?

Правильно - здоровье.

Одним из главных условий здоровья является правильное питание. т.к. неправильное питание приводит к болезням. А наша задача научиться заботиться о себе и быть всегда здоровыми. Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть»

- Но в жизни иногда можно увидеть и услышать и такое:

(учитель читает стихотворение Михалкова) Беседа по стихотворению Михалкова «О Девочке, которая плохо кушала».

- Что же стало с Юлей, если бы она не послушала доктора и продолжала плохо есть?

Питание должно быть полезным. А главным условием этого является умеренность и разнообразие в пище.

Переедать очень вредно, т.к. наш желудок не успевает все переваривать. И не один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддерживания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (например: гречка, изюм, масло). Другие помогают организму расти и стать сильным ( рыба, мясо, орехи) А третьи – снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти и развиваться.

Правильное и неправильное питание

- Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

- Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему? Разложите карточки с названиями продуктов по–полезности.

А что это за продукты - мы узнаем от загадок.

Загадки о фруктах и овощах.

- Сам с кулачок, - За кудрявый холодок

Красный бочек, Лису из норки поволок,

Потрогаешь – гладко, На ощупь – очень гладкая,

А откусишь – сладко. На вкус – как сахар сладкая.

(яблоко) (морковь)

-Как надела сто рубах - Прежде чем его мы съели,

Заскрипела на зубах. Все наплакаться успели.

(капуста) (лук)

- Маленькая печка - Маленький, горький,

С красными угольками Луку брат.

(гранат) (чеснок)

- Он большой, как мяч футбольный, - Сижу на тереме,

- Если спелый – все довольны, Мала, как мышь,

Так приятен он на вкус! Красна, как кровь,

Что это за шар? Вкусна, как мед.

(арбуз) (вишня)

- Итак, как называются эти продукты, которые мы должны употреблять каждый день по 500-600г? Правильно: фрукты, ягоды, овощи.

Физкультминутка

Полезно – руки вверх

Вредно – топаем ногами

-Рыба, чипсы, морковь, капуста, гречневая каша, торты, жирное мясо, пепси, молоко, яблоки, сухарики, отварное мясо птицы, жевательные конфеты, сок

«Узнай по описанию»

Но не только фрукты и овощи полезны для роста нашего организма,

От него здоровье, сила, и румяность щек всегда,

Белое, а не белило, жидкое, а не вода» (молоко)

Если молоко поставить на сутки в теплое место, оно прокиснет и образуется, очень полезный продут для желудка - это….(простокваша)

Если простоквашу слегка подогреть, то получится продукт, который помогает нашему скелету - это (творог)

Если в горячую духовку поставить прокисшее молоко,

то получится …(ряженка)

Кроссворд (русские народные загадки)

1.Данилка маленький,

Маленький удаленький

Сквозь землю прошел,

Красну шапочку нашел. (Мак)

2. Лежит Егор под межой,

Накрыт зеленой фатой. (Огурец)

3.Кругла, а не шар,

С хвостом, а не мышь,

Желта, как мед,

А вкус не тот. (Репа)

4. Сидит Ермошка

На одной ножке,

На нем сто одежек,

И все без застежек. (Капуста)

5. Без рук, без ног,

Ползет на батог (длинная палка, кол) (Горох)

6. Желтая курица

Под тыном дуется. (Тыква)

7. Стоит урода

Посреди огорода

На всех зла,

А всем мила. (Редька)

8. Сверху зелено

Снизу красно,

А в землю вросло. (Морковь)

Пословицы о еде

Как вы понимаете пословицы:

Умеренность – лучший врач.

– Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть. Не в меру еда – болезнь и беда.

Хочешь, что бы тебя уважали – не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. И лекарство в избытке – яд.– Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова.

Какие вы знаете правила здорового питания?

Правила правильного питания.

Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.

Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.

Чаще употребляйте разнообразные и полезные продукты.

Главное – не переедайте!

Учитель: Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового питания. А каковы они? Какое питание можно назвать здоровым? Какую пищу нельзя употреблять? Будете ли вы питаться правильно?

Заключение.

Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

Желаю вам цвести, расти

Копить, крепить здоровье,

Оно для дальнего пути –

Главнейшее условие.

ПРИЛОЖЕНИЕ:

чипсы хлеб щавель сухарики яблоко помидор вишня жевательная резинка газированные напитки

лапша быстрого приготовления кефир творог колбаса рыба картофель макароны

Сергей Михалков

Про девочку, которая плохо кушала

Юля плохо кушает,

Никого не слушает.

- Съешь яичко, Юлечка!

- Не хочу, мамулечка!

- Съешь с колбаской бутерброд! -

Прикрывает Юля рот.

- Супик?

- Нет...

- Котлетку?

- Нет... -

Стынет Юлечкин обед.

- Что с тобою, Юлечка?

- Ничего, мамулечка!

- Сделай, девочка, глоточек,

Проглоти еще кусочек!

Пожалей нас, Юлечка!

- Не могу, мамулечка!

Мама с бабушкой в слезах -

Тает Юля на глазах!

Появился детский врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

Смотрит строго и сердито:

- Нет у Юли аппетита?

Только вижу, что она,

Безусловно, не больна!

А тебе скажу, девица:

Все едят - и зверь и птица,

От зайчат и до котят

Все на свете есть хотят.

С хрустом Конь жует овес.

Кость грызет дворовый Пес.

Воробьи зерно клюют,

Там, где только достают,

Утром завтракает Слон -

Обожает фрукты он.

Бурый Мишка лижет мед.

В норке ужинает Крот.

Обезьянка ест банан.

Ищет желуди Кабан.

Ловит мошку ловкий Стриж.

Сыр швейцарский

Любит Мышь...

Попрощался с Юлей врач -

Глеб Сергеевич Пугач.

И сказала громко Юля:

- Накорми меня, мамуля!

Литература:

  1. Базарный В.Ф. Методология и методика раскрепощения нейрофизиологической основы психического и физического развития учащихся в структурах учебного процесса часть III. - Сергиев Посад, 1995.

  2. Григорьева Т. Пути формирования здоровья школьников младшего возраста. – М., Знание, 1990.

  3. Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. - СПб: Питер, 2000.

  4. Концепция модернизации российского образования до 2010 года.- М., 2003.

  5. Куинджи Н.Н. Валеология: Пути формирования здоровья школьников: Методическое пособие. - М.: Аспект Пресс, 2000.

  6. Кучма В.Р., Куинджи Н.Н., Степанова М.И. «Здоровьесберегающие технологии в школе» - М., Просвщение, 2001.

  7. Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы // Педагогика. 2005. № 6.

  8. Стихотворение С.В.Михалкова

infourok.ru

Презентация "Правильное питание" 1 класс

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд Описание слайда: 2 слайд Описание слайда:

Цели Формирование навыков правильного питания как составной части здорового образа жизни; Расширение знаний детей о правилах питания, направленных на сохранение и укрепление здоровья; Познакомить детей со значением витаминов и минеральных веществ в жизни человека

3 слайд Описание слайда:

физические упражнения, спорт питание свежий воздух труд и отдых гигиена режим дня здоровье

4 слайд Описание слайда:

Какие слова спрятались? Я Б Л О К О О П Р К А И Г А З М Э Е Г Н М У П Е О С В Р А О Р У К Р О П У Н Н Е С И К Л Е Ш Я Ъ Ц Т В О У Р А С Т Е А И В К Е С Л И В А Б Ь Л Ц

5 слайд Описание слайда:

Я Б Л О К О О П Р К А И Г А З М Э Е Г Н М У П Е О С В Р А О Р У К Р О П У Н Н Е С И К Л Е Ш Я Ъ Ц Т В О У Р А С Т Е А И В К Е С Л И В А Б Ь Л Ц

6 слайд Описание слайда:

«Вита» в переводе с латинского языка «жизнь» Витамины – жизненно необходимые вещества, недостаток которых вызывает сначала недомогание, а в некоторых случаях и различные заболевания.

7 слайд Описание слайда:

овощи и фрукты Больше всего витаминов содержат

8 слайд Описание слайда:

Витамин А А Если вы хотите хорошо расти, хорошо видеть и иметь крепкие зубы, вам нужен я!

9 слайд Описание слайда:

Витамин В В Если вы хотите быть сильными, иметь хороший аппетит и не хотите огорчаться по пустякам, вам нужен я!

10 слайд Описание слайда:

Витамин С Если вы хотите реже простужаться, быть бодрыми, быстрее выздоравливать при болезни, вам нужен я!

11 слайд Описание слайда:

Витамин D обеспечивает нормальный рост и развитие костей Д Витамин D образуется в коже под воздействием солнечных лучей Рыбий жир, печень трески

12 слайд Описание слайда:

физминутка Рано утром просыпайся, Себе, людям улыбайся, Ты зарядкой занимайся, Обливайся, вытирайся, Всегда правильно питайся, В школу смело собирайся.

13 слайд Описание слайда:

«Прежде чем за стол мне сесть, Я подумаю, что съесть».

14 слайд Описание слайда:

Какие продукты полезно есть?

15 слайд Описание слайда:

Золотые правила питания: Главное – не переедайте. Ешьте в меру. Старайтесь употреблять в пищу полезные продукты, много овощей и фруктов. Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать. Перед едой мойте руки с мылом. Фрукты и овощи надо хорошо мыть. Во время еды не разговаривайте и не читайте.

16 слайд Описание слайда:

СВАРИМ БОРЩ

17 слайд Описание слайда:

СВЁКЛА Ты кругла, вкусна, красива! Ты сочна, ну просто диво! Борщ, свекольник, винегрет... Без тебя уж не обед! Ты во всем нам помогла, А зовут тебя...

18 слайд Описание слайда:

Лето целое старалась- Одевалась, одевалась… А как осень подошла, Нам одёжки отдала. Сотню одежонок Сложили мы в бочонок. КАПУСТА

19 слайд Описание слайда:

Сарафан на сарафане, Платьице на платьице. А как станешь раздевать, Досыта наплачешься. ЛУК

20 слайд Описание слайда:

Я красивый, я опрятный, Любят все мой сок томатный. Я друзья, бываю разный – Жёлтый, розовый и красный. ПОМИДОР

21 слайд Описание слайда:

Красный нос в землю врос, А зелёный хвост снаружи. Нам зелёный хвост не нужен, Нужен только красный нос… МОРКОВЬ

22 слайд Описание слайда:

Кругла, рассыпчата, бела. На стол она с полей пришла, Ты посоли её немножко, Ведь правда, вкусная …… КАРТОШКА

23 слайд Описание слайда:

ВЫБЕРИ ПРОДУКТЫ ДЛЯ БОРЩА

24 слайд Описание слайда:

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

25 слайд Описание слайда:

Курс профессиональной переподготовки

Учитель начальных классов

Курс повышения квалификации

Курс повышения квалификации

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию: Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс: Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник: Все учебники

Выберите тему: Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала: ДБ-097453

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

infourok.ru

Исследовательская работа «Здоровое питание школьника»

Муниципальное общеобразовательное учреждение Молочненская средняя общеобразовательная школа

Исследовательская работа

«Здоровое питание школьника»

Выполнили ученики 1Б класса:

Шевцова Ангелина, Голубев Даниил.

Руководитель:

Карпунова Юлия Сергеевна,

учитель начальных классов

2016

Оглавление

Введение ……………………………………………………………….3

1.Теоретическая часть «Зачем человеку нужна здоровая еда?»…………………………….………………………………………………5

2. Практическая часть «Наши исследования»

2.1. Анкетирование учащихся 1Б класса……………………………..7

2.2. Спасибо нашим поварам за то, что вкусно варят нам! …………8

2.3. Весёлый опыт, грустные выводы. ……………………………….9

Заключение ……………………………………………………………10

Список использованных источников информации ………………….11

Приложения…………………………………………..............................12

Введение

Актуальность исследования. Правильное питание – залог здоровья, но не все это воспринимают серьезно. О «хлебе насущном» человек думает в течение всей своей жизни, каким бы трудом он не занимался.

За последние 100-150 лет наш рацион изменился до неузнаваемости. Благодаря гастрономической революции готовить стало легче, а переваривать труднее. Мы пьем порошковое молоко, завариваем кипятком сухое картофельное пюре, мажем на хлеб искусственное масло, утоляем голод хот-догами, чипсами и шоколадными батончиками. Супчики из пакетика, лапша моментального приготовления, бульонные кубики вытеснили со стола здоровую еду.

С самого раннего детства у ребенка формируются вкусовые пристрастия и привычки. Именно в младшем возрасте важно сформировать у детей правильное представление о здоровом питании, способствовать пониманию того, что здоровое питание должно являться неотъемлемой частью повседневной жизни. Без преувеличения можно сказать, что правильное питание – это залог хорошего самочувствия, работоспособности, активной деятельности, отличного настроения, важнейшее и непременное условие нашего здоровья и долголетия.

Мы постоянно ищем все новые и новые способы позаботиться о своем здоровье, и в этом поиске забываем о самых простых и естественных вещах. Необходимость обратить пристальное внимание детей и родителей на свое питание, пересмотреть некоторые взгляды в этом направлении явилась основной причиной создания нашего проекта.

Цель проекта: определить значение правильного питания в жизни школьника.

Проблема исследования: пренебрежение правилами приема пищи становится причиной различных заболеваний у учащихся. Многие болезни – всего лишь результат неправильного питания. При ежедневных учебных нагрузках, просто необходимо правильно питаться, и получать с пищей достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов.

Гипотеза исследования: здоровое питание способствует улучшению успеваемости учащихся школы, повышению их работоспособности, настроения, укреплению здоровья.

Методы исследования: анкетирование, опрос, лабораторный опыт, изучение и анализ литературы (энциклопедия, статьи в интернете).

Задачи исследования:

- узнать, каким должно быть питание школьников;
- выяснить, как влияет завтрак на состояние здоровья учащихся, их работоспособность и успеваемость;
- доказать необходимость питания в школьной столовой.

  1. Теоретическая часть «Зачем человеку нужна здоровая еда?»

Однажды на уроке окружающего мира «Почему нужно есть много овощей и фруктов?» ребята узнали, что такое витамины и зачем они нужны человеку. Им стало интересно, достаточно ли одних овощей и фруктов для здорового питания человека? Что такое здоровое питание? Что значит правильно питаться? Все ли продукты обеспечивают здоровое питание?

Чтобы найти ответы на все поставленные вопросы, было решено разработать проект «Здоровое питание школьника». Оформить и представить проект вызвались ученики Шевцова Ангелина и Голубев Даниил.

Ребятам нашего класса было задано опросить взрослых, ознакомиться с литературой (энциклопедии, статьи в интернете) на темы: «Здоровая пища», «Вредные продукты питания», «Режим приёма пищи школьниками» и подготовить рисунки, отражающие выводы по данной теме. Ребята были разбиты на 3 группы, каждая группа готовила рисунки по своей теме.

Так же учащиеся подготовили и рассказали стихи о здоровой еде на классном часе, посвящённом здоровому питанию.

Далее полученная информация была обработана и включена в проект.

Современный школьник, по мнению диетологов, должен есть не менее четырех раз в день, причем на завтрак, обед и ужин непременно должно быть горячее блюдо (в приложении 1 представлена диаграмма «Режим питания школьника»).

В словаре слово завтрак трактуется как — первый дневной приём пищи, утренняя еда.

Из энциклопедии: ученые пришли к выводу: дети, которые получают полноценный завтрак, лучше развиваются, более успешны в учебе, у них реже встречаются угнетенные состояния, приступы беспокойства и гиперактивность.

Питание школьника должно быть: разнообразным, регулярным, сбалансированным.

- Какие продукты полезны?
Ежедневно мы употребляем в пищу различные продукты. Какие-то из них мы любим больше, какие-то меньше... Задумываемся, конечно, и о полезности того или иного продукта. Вашему вниманию представлена «Пирамида питания».[Приложение 2]

Для того чтобы быть здоровым: необходимо соблюдать режим питания, забыть «вредную пищу», не следует разговаривать и смотреть телевизор во время еды.

2. Практическая часть «Наши исследования»

2.1. Анкетирование учащихся 1 Б класса.

Среди учащихся нашего класса было проведено анкетирование.

Задачи:

  • Составить анкету о питании.

  • Оценить режим питания учеников нашего класса.

  • Понять важность здорового питания для человека.

Вопросы анкеты:

  • Сколько раз в день вы едите?

  • Сколько раз в день вы едите горячую пищу?

  • Завтракаете ли вы?

  • Едите ли вы на обед суп?

  • Часто ли вы едите всухомятку?

В школьной столовой вы предпочитаете… (горячую пищу, чай и булочку, вообще не ем)

Результаты опроса:

В исследовании приняли участие 22 ученика нашего класса. Мы выяснили, что большинство школьников питаются неправильно!

Интересно, к чему это может привести?

По статистике к окончанию школы

  • Заболеваниями желудочно-кишечного тракта страдают около 40% школьников;

  • 60% детей болеют гастритом;

  • Около 20% учеников имеют лишний вес.

Выводы:

  • В результате проделанной работы, мы узнали, как неправильное питание влияет на человека и как нужно правильно питаться.

  • Мы убедились в том, что наше здоровье напрямую зависит от того, что мы едим.

  • Мы поняли, что нам необходимо изменить своё питание, чтобы быть здоровыми.

2.2. Спасибо нашим поварам за то, что вкусно варят нам!

Так же мы обратились за помощью к нашим поварам и получили их рекомендации к приёму пищи.

Специалисты нашей школы, занимающиеся вопросами питания, составляют для школьников меню, которое предлагает разнообразный рацион, включающий зерновые, мясные изделия, рыбу, сухофрукты, овощи.

Рекомендации наших специалистов – работников школьной столовой:

1. Пейте много воды.

2. Булочек и сладостей надо есть поменьше.

3. Побольше ешьте свежих фруктов и овощей.

4. Не надо есть много жареного и копченого.

5. Пища не должна быть очень горячей.

6. Не переедайте.

7. Старайтесь есть в одно и то же время.

8. Утром надо обязательно завтракать.

9. Ужинать надо не позже, чем за 2 часа до сна.

10. Во время еды не разговаривайте, не читайте.

Учёными доказано, что если ребёнок съедает незначительный по объёму и пищевой ценности завтрак, то он не может работать с полной нагрузкой, работоспособность его в школе значительно падает.
Может в этом причина плохой успеваемости некоторых учеников?

Типовой режим питания школьников при обучении в первую смену должен быть таким:

7:30-8:00 Завтрак дома.

10:00-11:00 Горячий завтрак в школе.

12:00-13:00 Обед дома или в школе.

19:00-19:30 Ужин дома.

2.3. «Весёлый опыт, грустные выводы».

Ребята провели опрос среди учащихся нашего класса: какой из напитков они предпочитают, натуральный сок или пепси? Оказалось, что всего лишь 18% предпочитают сок.

Тогда мы решили показать состав их любимого напитка, приведённый на рисунке [Приложение 3] и провести опыт.

Для опыта «Фейерверк в желудке» мы взяли газированный напиток

и жевательные конфеты.

В бутылку с газированной водой бросили одну конфету.

Из бутылки пошла пена. На этом примере видно, что происходит и в нашем желудке. Желудочный сок усиленно выделяется из организма человека. Если употреблять эти продукты в большом количестве можно приобрести такие заболевания, как сахарный диабет или язву желудка.

В итоге следует отметить: без полезных продуктов человек не может быть сильным, здоровым и умным. Всё, что полезно, не всегда вкусно, а всё, что вкусно, не всегда полезно.

Заключение

Ребёнок школьного возраста должен получать необходимые для роста и развития вещества.

Правильное питание – залог здоровья. Пренебрежение правилами приема пищи может стать причиной различных болезней желудка, печени, кишечника, в том числе онкологических заболеваний.

Следовательно, чтобы быть здоровым, программу правильного питания нужно сочетать со здоровым образом жизни.

Если мы научимся с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы будем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, то наше поколение будет более здоровым.

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась.

 

Список использованных источников информации:

Приложения

Приложение 1. «Режим питания школьника»

Приложение 2. «Пирамида питания»

Приложение 3. «Состав любимого напитка»

infourok.ru

Конспект занятия на тему "Здоровое питание" (1 класс)

Занятие по внеурочной деятельности в 1 классе

Цели:

  • формирование представлений о значении питания в жизни человека, о связи рациона питания и образа жизни;

  • закрепление знаний о группах веществ: белках, жирах, углеводах, а так же о витаминах и их значении в жизни человека;

  • воспитание активной жизненной позиции, ответственного отношения к своему здоровью, потребности в здоровом образе жизни;

  • развитие мышления, внимания, устной речи.

Задачи:

  • содействовать  расширению знаний детей о здоровом питании, необходимости употребления в пищу овощей, фруктов и других полезных продуктов;

  • познакомить с понятием «витамины», раскрыть их значение для здоровья человека;

  • формировать представление младших школьников о рациональном питании как составной части здорового образа жизни;

  • развивать креативное мышление и творческий потенциал в процессе реализации групповых и индивидуальных работ учащихся;

  • воспитывать культуру взаимодействия учащихся в парной и групповой работе.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, корзина, карточки с изображением полезной и вредной пищи, письмо от Карлсона, маски с изображением овощей для сценки.

Ход классного часа

1. Орг. момент.

Учитель. Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я желаю вам всем здоровья.

2.Актуализация знаний.

Хотелось бы начать наше занятие с отрывка из стихотворения

К.И. Чуковского "Барабек"
Робин Бобин Барабек
Скушал сорок человек,
И корову, и быка,
И кривого мясника,
И телегу, и дугу,
И метлу, и кочергу,
Скушал церковь, скушал дом,
И кузницу с кузнецом,
А потом и говорит:
"У меня живот болит".

Учитель. Почему заболел живот у Робина Бобина?
Дети. От того, что он много съел.
Учитель. Чем опасно переедание?
Дети. Вредно для здоровья.

Учитель. Здоровье для человека - это главная жизненная ценность. Но, к сожалению, мы не умеем беречь его. Каждый человек в ответе за своё здоровье. Одним из правил сохранения здоровья является здоровое питание.

3. Работа по теме. Изучение нового материала.

Учитель. Мне вчера пришло письмо от очень известного литературного героя. Давайте его прочтем.

«Здравствуйте, друзья! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье: болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, скоро я буду здоров. Ваш Карлсон».

Учитель. Как вы думаете, почему  Карлсон попал в больницу? Правильное ли меню он составил? Почему? Сейчас мы пойдем в магазин и выберем продукты для него. (Дети складывают в корзину картинки с изображением различных продуктов).

Учитель. Мы выбрали самые полезные продукты. А сейчас разложим остальные продукты на две тарелки: на желтую – полезные продукты, используемые достаточно часто, на красную – продукты, присутствующие на столе редко.

Учитель. Ребята, так что же полезное есть в овощах и фруктах?

Дети. Витамины.

Учитель. Ягоды, фрукты и овощи — основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуются в организме человека и не накапливаются, а поступают только вместе с пищей. Какие витамины вы знаете?

Витамин А — это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранять зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Главные витамины «для ума» – это В1, В2, В6. Витамин B1, например, поступает в организм с хлебом, особенно из муки грубого помола, крупами, бобовыми, мясом. Витамин B2 содержится главным образом в молочных продуктах. В6 встречается в неочищенных зернах злаковых, зеленых листовых овощах, гречневых и пшеничных крупах, рисе, бобовых

Витамин С делает организм стойким к различным болезням, он прячется в чесноке, капусте, луке, во всех овощах, фруктах, ягодах.

Витамин Д сохраняет нам зубы. Без него зубы человека становятся мягкими и хрупкими. Его можно найти в молоке, рыбе, твороге. Загорая на солнце, мы тоже получаем витамин Д.

Учитель. Чтоб здоровым, сильным быть,

                Надо фрукты и овощи любить

                Все без исключенья,

                В этом нет сомненья!

Учитель. А сейчас мы разыграем сценку «Спор овощей».

Для этого мне нужно 10 человек.
Учитель. Урожай у нас хорош, уродился густо:
И морковка, и картошка, белая капуста,
Кабачки зеленые, красный помидор
Затевают длинный и серьезный спор.
Кто из них, из овощей, и вкуснее, и нужней?
Кто от всех болезней будет всем полезней?
Выскочил горошек – ну и хвастунишка!

Горошек:
Я такой хорошенький зелёненький мальчишка!
Если только захочу, всех горошком угощу!

Учитель.
От обиды покраснев, свекла проворчала...

Свекла:
Дай сказать хоть слово мне, выслушай сначала.
Свеклу надо для борща и для винегрета.
Кушай сам и угощай – лучше свеклы – нету!

Капуста:
Ты уж, свекла, помолчи! Из капусты варят щи.
А какие вкусные пироги капустные!

Огурец:
Очень будете довольны, съев огурчик малосольный.
А уж свежий огуречик – всем понравится, конечно!

Редиска:
Я – румяная редиска, поклонюсь вам низко-низко.
А хвалить себя зачем? Я и так известна всем!

Морковь:
Про меня рассказ недлинный: кто не знает витамины?
Пей всегда морковный сок и грызи морковку –
Будешь ты тогда, дружок, крепким, сильным, ловким.

Учитель.
Тут надулся помидор, и промолвил строго...

Помидор:
Не болтай, морковка, вздор, помолчи немного.
Самый вкусный и приятный уж, конечно, сок томатный.
Витаминов много в нем. Мы его охотно пьем.

Учитель.
У окна поставьте ящик. Поливайте только чаще.
И тогда, как верный друг. К вам придет зеленый... лук!

Лук:
Я – приправа в каждом блюде и всегда полезен людям.
Угадали? Я – ваш друг. Я – простой зеленый лук!

Картошка:
Я, картошка, так скромна – слова не сказала...
Но картошка так нужна и большим, и малым!

Баклажан:
Баклажанная икра так вкусна, полезна...

Учитель.
Спор давно кончать пора! Спорить бесполезно!

Овощи нужны, полезны

Все без исключенья.

Физкультминутка.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
На неправильный совет
Вы потопайте – нет, нет!

Постоянно нужно есть -
Для здоровья важно!
Фрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.

Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный,

Он совсем, совсем невкусный,

Лучше ешьте шоколад,
Вафли, сахар, мармелад,
Это правильный совет?

(Нет, нет, нет!)

Зубы вы почистили и идите спать.
Захватите булочку
Сладкую в кровать.
Это правильный совет?

(Нет, нет, нет)

4. Закрепление нового материала.

Учитель. Давайте составим для Карлсона, для себя и для своей семьи список полезных и неполезных продуктов, заполним таблицу.

Учитель. Давайте проверим. Назовите полезные продукты, которые вы порекомендуете включить в меню Карлсону, членам своей семьи, своим друзьям.

5. Итог. Рефлексия.

Учитель. Что нового узнали на уроке? Чему научились? Захотелось ли вам изменить что-то в своём питании и питании своей семьи после нашего урока? Какие полезные советы вы дадите своим родным, знакомым по поводу питания?

Учитель. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам. До свидания!

infourok.ru


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск