Обувь для беременных


Какую обувь носить беременным осенью и зимой

Дата публикации: 30.09.2019

Беременность – прекрасный период ожидания малыша. Будущая мама расцветает внешне, но внутри все чаще бушует буря: волнения за здоровье ребенка, переживания по поводу своего внешнего вида «до и после», сомнения насчет того, правильно ли она питается, одевается, обувается… очень много сумбурных мыслей, особенно с приходом холодов. Ведь теперь не обойдешься простенькими сандалиями, нужна хорошая, добротная, удобная и, главное, правильная обувь для беременных на осень и на зиму. Расположение тельца карапуза, его физическое развитие и общее здоровье во многом зависит от того, смогла ли беременная женщина подобрать безопасные, комфортные, теплые и удобные сапоги, ботинки, кроссовки.

Почему беременным необходима особенная обувь

«Особенная» в этом контексте вовсе не означает, что придя в магазин и сказав: «Нужна обувь для беременных», продавец из-под прилавка тотчас достанет несколько пар, разработанных для таких случаев. Нет, конечно же, такого не будет. Женщинам приходится самим подбирать на зиму модели, соответствующие не только предпочитаемой стилистике, но еще и состоянию здоровья.

Обратите внимание! Во время беременности масса тела растет. А значит, пропорционально растет и нагрузка на ноги. Может появиться отечность, тяжесть в голени и стопах, просматриваться «сеточка» вен и подобное. Появляются боли в пояснице, центр тяжести смещается и нарушается равновесие. Иногда можно наблюдать и увеличение привычного размера ноги. Каждый новый триместр таит в себе новые изменения в женском организме. Поэтому крайне не рекомендовано приобретать обувь впрок. Лучше выбирать пару четко на один сезон (на осень и на зиму – отдельно).

Шесть свойств, которыми должна обладать зимняя/осенняя обувь для беременных:

  1. Устойчивость. Желательно купить обувь без каблука. Но если стиль жизни, или профессия предполагает ношение хоть небольшого каблучка, то лучше выбирать устойчивый, широкий, невысокий. Совсем плоская подошва тоже не подходит. «Тракторная» рельефность, возможно склон по типу танкетки или силуэт подошвы как в профессиональной спортивной обуви – то, что способно минимизировать ощущение тяжести в ногах к вечеру.
  2. Натуральность. Очень желательно покупать обувь из натуральных материалов. Но и здесь есть «но». Благодаря современным технологиям и внедрению в производство новых, инновационных материалов, вполне закономерно, что появились изделия из искусственных тканей и кожи, ни на йоту не уступающих натуральным. Поэтому, главное, чтобы ноги не потели, не мерзли, не ощущали ни малейшего дискомфорта. А натуральные ли это осенние сапоги или синтетические зимние кроссовки – не имеет значения.
  3. Правильный размер. Не забывайте, что во время беременности размер может измениться. Поэтому обязательно меряйте обувь. Если же выгодней купить в интернет-магазине, тогда тщательно измеряйте стопу и заказывайте пару на 0,5 см больше, чем намерили. Для зимних сапог целесообразно заложить запас в 1 см.
  4. Широкий носок. Да-да, именно широкий. Важно, чтобы в период ношения не сдавливались пальцы. Чем уже обувь, тем больше будут отекать и уставать ноги. Выбирайте фасон с круглым, квадратным носком. Согласно сегодняшним тенденциям, такая обувь как раз в тренде. Даже если вернется мода на остроносые туфли, то все равно придется пренебречь стильным луком во имя здоровья.

  1. Ортопедическая стелька. Если в гардеробе достаточно зимней и осенней обуви, подходящей по размеру, форме, комфорту, то достаточно будет докупить правильные ортопедические стельки, вложить их в любимые сапоги, ботинки, кроссовки и не тратиться на покупку новой пары.
  2. Антискользящая подошва. Очень важный пункт. Никому нельзя падать, а беременным уж тем более. Если подошва выбранной модели плоская, без рельефа, то она с вероятностью в 90% - скользкая. В этом случае необходимо купить другую пару, или же приобрести специальные металлические накладки с небольшими шипами, обеспечивающими достойное сцепление с ледяной, снежной поверхностью.

Итак, самой удобной обувью для беременных можно назвать модели с широким носком, невысокой танкеткой, голенищем со вставкой-резинкой. Необходимо следить, чтобы зимние, осенние сапоги не пережимали стопу и голень. Также важно наличие ортопедического эффекта.

Наличие липучек, шнурков, растягивающихся элементов, супинаторов, различных ремешков – гарант того, что новая пара обуви сядет точно по ноге. Чем больше возможных регулируемых фиксаторов, тем больше вероятности, что обувь останется удобной при любых физиологических изменениях, свойственных беременным.

Бренды, выпускающие практичную, комфортную обувь

В ассортименте интернет-магазина Mamsy большой ассортимент зимних и осенних вариантов обуви для беременных. Выбор действительно огромен. Абсолютно все позиции каталога снабжены подробными реальными фото в нескольких ракурсах. В списке представлены самые актуальные и самые востребованные бренды, выпускающие максимально удобные изделия, рассчитанные на активное времяпровождение.

  • NoGRZ – португальская обувь с натуральным утеплителем. Большинство моделей снабжено правильной нескользящей подошвой. В обуви предусмотрено несколько степеней регулировки относительно конкретных анатомических свойств ноги.
  • Antarctica – зимние модели из синтетических материалов. Комфортны, легки, эргономичны. Подошва гибкая, рельефная.
  • Converse – американский бренд, в ассортименте которого предпочтительно спортивная обувь. Кроссовки, кеды, мокасины подойдут на теплую осень.
  • Geox – дышащая обувь, рассчитанная на широкую стопу. Подходит беременным и по комфорту, и по форме, и по внешнему виду (особенно, если вы предпочитаете стиль кэжуал).
  • UGG – удобные, как тапочки. В производстве применяются исключительно натуральные материалы. Очень теплые сапоги с антискользящей подошвой, широким голенищем, скругленным носком.

Беременность – прекрасный период! Любите и балуйте себя, заботьтесь о комфорте, тепле и удобстве.

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

mamsy.ru

Обувь при беременности: подбираем правильно

Доказано, что неправильно подобранная обувь при беременности может осложнить ее течение. Из-за увеличения веса при беременности возникает дополнительная нагрузка на сосуды и мышцы ног, что ведет к нарушению кровообращения, возникновению судорог икроножных мышц и развитию варикозной болезни.

Гормональная перестройка организма в период беременности сопровождается расслаблением и растяжением связок, вследствие чего, особенно при резких движениях, могут возникать травмы.

Изменяется нагрузка на позвоночник: центр тяжести смещается вперед, пытаясь сохранить равновесие, женщина прогибается, появляется дополнительный изгиб в пояснице, что ведет к возникновению болей в этой области спины, искривлению позвоночника и возможному смещению внутренних органов. Это может, в свою очередь, не только провоцировать неправильное положение плода, но и стать причиной выкидыша из-за повышенного тонуса матки. Высокая нагрузка на позвоночник и тазобедренные суставы может быть причиной тяжелых родов и различных пороков развития ребенка.

Именно поэтому выбор обуви для беременной – ответственная задача. Правильная обувь для беременной обеспечит равномерное распределение нагрузки на позвоночник, ноги и тазобедренные суставы, не будет искривлять свод стопы, а также препятствовать нормальному кровообращению в органах малого таза и ног, поможет легко и безопасно передвигаться.

Так какая же обувь нужна женщинам, вынашивающим ребенка? Необходимо учесть, что новое состояние женщины предъявляет и новые требования при выборе моделей.

Обувь при беременности на лето и теплую осень

Модные на низком ходу: лоферы, слипоны, топсайдеры, мокасины – выбирайте на свой вкус. 

Обувь должна «дышать», чтобы избежать образования мозолей и натоптышей из-за усиления потливости ног. Поэтому в теплые дни удобны будут перфорированные модели, то есть обувь, декорированная сквозными отверстиями различной конфигурации и размеров. 

Самой подходящей обувью для беременных летом будут лодочки на низком и широком каблучке, сандалии или босоножки на невысокой танкетке. Их легко можно комбинировать с любой одеждой, будь то платье, джинсы или что-либо другое.

Летнюю обувь для беременных выбирайте светлых тонов, так как темный цвет сильнее притягивает солнечные лучи и возникает ощущение, что ноги «печет».

Красота обуви для беременной не менее важна, чем удобство, ведь положительные эмоции будущей мамы позитивно сказываются на состоянии ребенка.

Отдельно стоит поговорить про кеды и кроссовки. Эта модная и стильная обувь непромокаема, легка, но она предназначена для занятий спортом, туристических походов и прогулок. Спортивная обувь не имеет каблука, ее плоская подошва не способна достаточно амортизировать удар пятки о поверхность земли. Распределение нагрузки в опорно-двигательной системе нарушается, что может неблагоприятно отразиться на походке, осанке, положении внутренних органов. Когда пятка приподнята каблуком хотя бы на два-три сантиметра, тяжесть тела равномерно распределяется по всей стопе.

Если носить кеды и кроссовки в течение всего дня, то ноги в них потеют, от постоянной влажности и перегрева раздражается кожа и может даже развиться грибок стоп.

Понятно, что туфли на каблуках или на высокой платформе тоже лучше отложить на следующий летний период.

Сланцы: как влияют на состояние ног? 

В последнее время сланцы, или «вьетнамки», стали незаменимым видом обуви в жаркое время года. Они легкие, удобны в надевании, не натирают мозоли.

Однако использование такой обуви может привести к различным заболеваниям ног и опорно-двигательного аппарата. К такому выводу пришли ученые из США. Специалисты Университета Луизианы (США) провели эксперимент со ста добровольцами, которые ходили в сланцах. Во время исследования фиксировались движения мышц, суставов, связок ног. Результаты этой работы были представлены на ежегодном собрании Американской коллегии спортивной медицины. Было выявлено, что люди, которые любят носить сланцы или «вьетнамки», заставляют работать, перегружают и деформируют те зоны стопы и ног, которые к этому не привыкли. 

Чтобы удержать такую обувь на стопе, приходится постоянно напрягать пальцы. Это приводит к повышенной нагрузке на голеностопные суставы и свод стопы.

Из-за ровной горизонтальной и тонкой подошвы сланцев происходит растяжение мышц стопы. Стопа теряет функцию амортизации, сила удара ноги о землю отдает в позвоночник, что может привести к болям в бедрах и спине. Особенно нездоровые последствия приносит частое хождение в подобной обуви по твердым покрытиям – асфальту или бетону. 

Также нагрузка увеличивается на мышцы и сухожилия пальцев стоп. Из-за этого возможно воспаление самих сухожилий (тендинит) или околосуставной сумки на пальцах ног (бурсит).

Стопа при ношении сланцев слабо зафиксирована, поэтому возможны вывихи и даже переломы. 

Ремешок между большим и средним пальцем часто натирает кожу, образуется мозоль, которая может привести к воспалению.

Нога в сланцах не защищена, поскольку обувь не закрывает ее должным образом. Помимо механических травм (порезов, ушибов пальцев ног и стопы), возникает риск инфекционных и грибковых заболеваний. 

Мало кого оставляют равнодушными яркие, легкие и удобные кроксы. Эти резиновые или пластиковые сандалии сейчас очень популярны. Мнения врачей-ортопедов в отношении пользы или вреда кроксов разделились. Нога в этой обуви из-за открытой пятки и слишком мягкого ремешка остается неустойчивой. Монолитный каучук при ходьбе не дает возможности стопе правильно сгибаться и разгибаться. Для беременных врачи не советуют носить кроксы длительное время: они хороши только на пляже или в бассейне. 

А вот к шлепкам биркенштокам, которые сейчас очень популярны, будущим мамам, напротив, стоит присмотреться. Они будут удобны для ног беременной женщины. У этой обуви ремешки регулируют подъем, мягкий супинатор помогает поддерживать правильное положение тела во время движения, анатомическая стелька снижает нагрузку на стопу. Подошва у биркенштоков прочная, высота ее 1,5–2 см. Выпускают модели из различных материалов, в том числе и из натуральных. Но пятка в биркенштоках остается подвижной, так как в них нет фиксирующих ее задника или ремешков.

Какую обувь для беременных врачи считают «правильной» и «неправильной»?

  • Обувь для беременной должна быть изготовлена из натуральных материалов (мягкой кожи, замши), быть легкой и очень удобной. Стельки должны быть также из натуральных материалов.
  • Обувь для беременной должна плотно прилегать к ноге, но не сдавливать ее. Удобны модели с ремешком вокруг щиколотки, длина ремешков должна регулироваться.
  • Обувь для беременной должна иметь закругленный или широкий носок. Узкий носок сжимает пальцы и затрудняет кровообращение. Ноги в такой обуви будут болеть и быстро уставать.
  • Важно, чтобы колодка обуви была удобной и устойчивой. 
  • Стоит избегать обуви на гладкой подошве: при скольжении она не защитит от падения. Лучше выбрать модель на рифленой подошве.
  • Нужно учитывать, что размер вашей ноги может увеличиться из-за отеков, поэтому обувь должна быть чуть больше, чем вы обычно носите, но не слишком свободной. Если вы приобретаете новую обувь, то лучше это делать в вечернее время, так как с утра ноги отекают больше.
  • Выбирайте обувь с супинатором – это поможет значительно понизить нагрузку на ноги.
  • Беременным женщинам в любое время года можно носить ортопедическую обувь или использовать ортопедические стельки. Важна в обуви и гибкость подошвы: она должна быть достаточно комфортной для сгиба ноги. И если на ранних сроках женщины еще не ощущают дискомфорта, то на поздних ортопедическая обувь для них будет идеальной.
  • Помните, что с протеканием беременности вам будет неудобно наклоняться и завязывать шнурки. Также при отеках можно травмировать ноги, стягивая обувь шнурками. Лучше всего отдать предпочтение моделям с застежками, липучками или эластичными вставками. 
  • Полностью отказываться от обуви на каблуках вовсе не обязательно, но, конечно, они должны быть невысокими (не больше 3–5 см), широкими и устойчивыми.

www.9months.ru

Правильная обувь при беременности- советы в календаре беременности на Babyblog.ru пример

Второй триместр — прекрасная пора, дающая некоторую передышку перед самым ответственным третьим триместром беременности. Она позволяет набраться сил, привыкнуть к быстро происходящим изменениям в организме и начать подготовку к таким долгожданным и ожидаемым родам.

Изменения внешности беременной женщины очевидны и это нормальное состояние для неё. Чем ближе к родам, тем актуальнее становится вопрос о том, что носить и какую лучше приобретать обувь при беременности.

Изменение гардероба в связи с беременностью

Всегда следует помнить о том, что одежда не должна стеснять движения, раздражать кожу и вызывать аллергические реакции. Пусть материал не будет в тренде самых модных коллекций сезона, зато вы будете чувствовать себя в ней комфортно и не причините вреда ни своему здоровью, ни здоровью своего малыша. Не следует активно демонстрировать своё интересное положение. Помните, что лишние косые взгляды, при нарастающей впечатлительности, совершенно не нужны.

Помимо этого, всегда есть риск инфицировать кожу, переохладить почки или поясницу, передавить живот узкими и плотными джинсами, а выпирающий пупок выглядит не очень эстетично и привлекательно. Отсутствие верхнего нижнего белья вообще недопустимо при беременности в любое время года. А если вы хотите иметь на память широкие и рыхлые растяжки, то тогда можно и не утруждать себя ношением плотного бюстгальтера.

Ноги подвержены отёкам, могут болеть суставы, у некоторых проступает венозная сетка, из-за увеличения объёма крови в организме беременной женщины. Естественно обувь должна быть удобной, не узкой, и шпильки высотой в десять сантиметров нужно отложить в сторону. В магазинах для беременных или обычных обувных можно подобрать себе нужную модель, тогда обувь при беременности не будет доставлять никаких неудобств.

Какой обуви отдать предпочтение?

Обращайте внимание на то, что нога, как и весь организм, будет потеть гораздо интенсивнее, чем обычно. И опасность присоединения различных инфекционных, грибковых заболеваний довольно высока. Поэтому обувь должна быть максимально открыта в жаркие месяцы, не должна провоцировать потёртости, водянки и мозоли. Ну, а то, что соблюдать личную гигиену минимум один раз в день следует безотлагательно, должно быть само собой разумеющимся правилом. Какие же еще советы можно дать беременным женщинам?

1. Многие врачи настаивают на том, что ношение каблука категорически исключается, тем более во втором триместре. Настоятельное приобретение обуви без каблука мотивируется тем, что в этом случае снижается нагрузка на ноги и позвоночник, и женщина, таким образом, может обезопасить себя от случайностей и падений.

Это не совсем верно. Постоянное хождение без каблука, при том условии, что вы привыкли ходить на высоком подъёме, может создать дополнительную нагрузку на ноги. А если у беременной женщины выявлено плоскостопие, то низкая подошва гарантирует боли в ногах и преждевременные отёки. В любом случае, нельзя допускать резкого перехода на обувь без каблука. Допускается периодическое ношение обуви на «венском» каблучке. Он не создаёт такой нагрузки на сосуды ног и смягчает постепенный переход с высокого каблука на низкий.

2. Желательно, чтобы обувь при беременности не была клеёнчатой или лаковой. Помните, что в летние месяцы тёмный и чёрный цвет сильнее притягивает солнечные лучи, что может вызвать ощущение того, что ноги «пекут». Поэтому выбирайте светлые оттенки обувных моделей.

3. Обращайте внимание на замки. Желательно, если обувь будет на шнуровке. В любой момент, когда вы почувствовали отёчность и вдавливание, врезание обуви в кожу ног, вы можете расшнуроваться и ослабить завязки. Но это хорошо, пока есть возможность нагибаться и животик ещё не мешает. Если обувь будет содержать встроченные широкие резинки, это будет сделать более проблематично. Тогда придётся носить с собой постоянно сменные тапочки-шлёпанцы. Согласитесь, не всегда удобно носить с собой сменную обувь. Ведь помимо неё в сумочке содержится ещё огромная куча всяких необходимостей: родовой сертификат, в первую очередь, возможные лекарства, витамины, вода, косметичка, салфетки, прокладки, яблоко или семечки на случай тошноты, зеркало, расчёска, заколка для волос (часто волосы начинают раздражать, и хочется их подобрать как можно выше).

4. Уделяйте внимание дышащей стельке и натуральности материалов. Может подойти платформа, танкетка, мягкие балетки, угги, лодочки, кроссовки на липучках, мокасины. Не рекомендуются ремешки, молнии, узкие носы, туфли и ботильоны, сдавливающие лодыжку.

Для того, чтобы избежать возможных проблем с ногами, позволяя себе носить комфортную именно для вас обувь, следует осторожно относиться к длительным прогулкам пешком, несмотря на то, что на воздухе нужно бывать чаще. Именно во время продолжительных променадов остаётся возможность заработать тромбофлебит нижних конечностей.

Во время же отдыха рекомендуется класть ноги на небольшое возвышение или подушечку, желательно при этом лечь, или принять позу полулёжа. Это и не при беременности служило всегда прекрасной профилактикой варикозного расширения вен на ногах, обеспечивая отток крови.

www.babyblog.ru

Какую обувь можно носить беременным?

Грубая и некачественная обувь из дешевых материалов, с неудобной колодкой и высоким каблуком приносит дискомфорт в любом случае, а уж если речь идет о беременных женщинах, к выбору нужно подойти особенно капризно. Каждый триместр полон сюрпризов и испытаний для будущей матери — вот почему обувь может как скрасить, так и омрачить 9 счастливых месяцев вынашивания малыша.

Как выбрать удобную обувь при беременности

- первый триместр

Первый триместр беременности — период, который начинается в тот момент, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, и длится 12 недель. Казалось бы, что особых изменений в это время не происходит: живот еще не растет, никакой нагрузки женщина не чувствует. Однако именно первый триместр считается самым опасным. Иммунитет ослабевает, мучает сильный токсикоз, присутствует угроза выкидыша.

Особенную осторожность следует соблюдать женщинам, у которых имеется лишний вес, варикоз и проблемы с позвоночником.

Во время первых трех месяцев беременности нельзя выбирать обувь с каблуком выше 5 см. Именно высокий, в особенности — тонкий, каблук увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и повышает риск выкидыша. Когда спина и поясничный пояс вынуждены брать на себя большую ответственность, матка напрягается и сокращается чаще. Едва сформировавшийся плод при каждом колебании, которое возникает при ходьбе на каблуках, рискует оторваться от плаценты.

Поэтому на ранних сроках нельзя носить высокие каблуки, и нога должна крепко сидеть в обуви.

- второй триместр

Для этого периода свойственна отечность, нервозность и сонливость. Плюс ко всему, заметно округляется животик, поэтому с наступлением 13-ой недели стоит пересмотреть свой обувной гардероб.

Наилучшим вариантом будет обувь на небольшом (2-3, максимум — 4 см) устойчивом каблуке во всю пятку. Плоская подошва заставляет связки натягиваться, что часто приводит к травмированию.

Так как женщине нужно привыкнуть к своему увеличившемуся весу, нужно отдать предпочтение нескользкой, мягкой обуви с квадратным или закругленным носиком. Материалы лучше выбрать мягкие, которые легко подстраиваются под отекшую ступню, могут растягиваться и не будут сдавливать ножку будущей маме. Лидерами в этом отношении становятся натуральная мягкая кожа, замша, дубленочная ткань и мягкий текстиль в летней обуви.

Также следует особое внимание уделить качеству обуви и выбрать проверенного производителя. Во втором триместре женщина неуклюжа, нога не должны подворачиваться, свободно гулять в обуви, заваливаться в стороны.

- третий триместр

Во время третьего триместра очень важно обеспечить покой и удобство ножкам, а также максимально ослабить нагрузку на позвоночник. Завершающий этап беременности сопровождается ослаблением связок и хрящевых тканей, поэтому лучше отдать предпочтение ортопедической обуви.

Максимально допустимая высота каблука — 2 см. Обувь должна отличаться плотностью, чтобы форма ноги не менялась под тяжестью живота, поэтому ношение шлепанцев в этот период крайне нежелательно.

Отдельного внимания заслуживает подошва: она должна быть гибкой и мягкой, чтобы не было дополнительной нагрузки на поясницу и живот.

Какой обуви отдать предпочтение летом?

Летние и демисезонные варианты для первого триместра — лоферы, мокасины, слипоны, топсайдеры, обувь на устойчивой танкетке.

Во втором триместре хорошо подойдут туфли на толстом невысоком каблуке и босоножки на небольшой танкетке.

Лучшая обувь для третьего триместра — эспадрильи, балетки.

Универсальным летним вариантом являются лодочки на устойчивом широком каблуке, сандалии и босоножки на пробковой платформе в пару сантиметров. Чтобы ноги не потели, не скользили и "дышали", а также во избежание натоптышей и мозолей, обязательно выбирайте обувь из натуральных материалов. Хорошо подходят удобные закрытые слипоны со сквозными дырочками.

Не стоит покупать черную и темную обувь, которая с удовольствием "впитывает" солнечные лучи и увеличивает потливость.

Кеды и кроссовки можно носить во время первого и третьего триместров при условии, что женщине не придется провести в них весь день. Обязательно спортивную обувь носить с носками, а не на босую ногу. Кроме того, большой минус этих вариантов — шнурки. Если женщине предстоит дальняя дорога, во время которой ноги захочется освободить (например, перелет на самолете), вариант обуви со шнуровкой стоит "отмести".

Хорошо подходят будущим мамам шлепки-биркенштоки. Благодаря регулируемым ремешкам и мягкому супинатору, они обеспечивают правильное положение тела при ходьбе и равномерно распределяют нагрузку.

Стельку и подошвы тоже нельзя оставлять без внимания. Первая непременно должна быть из натуральной кожи, а подошву лучше выбрать ребристую, а не гладкую, чтобы дополнительно защититься от падения и скольжения. Имеет значение и застежка, точнее — ее отсутствие. На протяжении всей беременности лучше носить обувь на липучке или без застежки вовсе, чтобы не приходилось прилагать особых усилий во время снятия и надевания пары.

Во что обуваться беременным зимой?

При беременности зимой лучше сразу обувать угги или валенки, отложив ботфорты и сапоги до лучших времен. Однако после покупки обуви нужно сразу отнести ее в мастерскую, чтобы обувщик устранил скользкость и поставил пару "на тормоза".

Если в магазине есть сапоги, подходящие по всем критериям для беременных, можно взять и их. Они не должны быть высокими, то есть, по сути, это могут быть ботильоны, ботинки, полуботинки, которые заканчиваются чуть выше щиколотки. Обувь обязательно должна быть из натуральной кожи или замши, иметь рельефную резиновую подошву, а также быть на 1 размер больше. Во-первых, отечность может застать в любой момент, а во-вторых, важно заботиться о своем здоровье и надевать теплые носки.

Обувь во время беременности нужно выбирать очень привередливо, так же, как коляску для будущего малыша. Оптимальным вариантом является ортопедическая обувь с супинатором из натуральных материалов с небольшим широким каблуком. В сезон гололедицы и снегопадов следует обратить внимание на скользкость подошвы.

Также не стоит думать, что удобная обувь — значит некрасивая обувь. Обязательно обращайте внимание на дизайн и берите ту пару, которая доставляет эстетическое удовольствие!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

beremennost.net

Мода для беременных на лето 2018 года

Во время беременности изменяется не только характер, но и тело женщины. Размер ножки увеличивается, появляется животик, наблюдается прибавка в весе, поэтому в этот период важно правильно выбирать предметы гардероба. Сегодня мы поговорим о том, какую обувь для беременных лучше носить в период летней жары.

Особенности выбора обуви для беременных на лето

Выбирая обувь, помните о том, что она должна быть не только красивой, но и безопасной. Во втором триместре лучше отправить любимые туфли на каблуке в шкаф, ведь их ношение чревато неприятными последствиями:

  • чрезмерная отечность;
  • появление варикозного расширения и сосудистых звездочек;
  • спазматические боли;
  • усталость ног, вызванная большой нагрузкой.

Нельзя забывать о том, что будущая мамочка может банально подвернуть ногу, ходя по улице в босоножках на каблуке. Не стоит подвергать здоровье ребенка опасности, ведь современные дизайнеры предлагаю массу прекрасных вариантов летней обуви для беременных.

Правила выбора удобной обуви для будущих мам

Присматривая модную обувь, обратите внимание на несколько наших советов:

  • покупайте модели на размер больше. Летом ваши ножки в любом случае будут отекать, поэтому выбирайте стильные изделия «с запасом»;
  • обувь для беременных должна быть оснащена супинатором, который снимет нагрузку со стопы, благодаря чему вы будете чувствовать себя комфортно;
  • со второго триместра лучше избегать изделий, в которых пятка не фиксируется;
  • максимальная высота каблука не должна превышать 5 см, такие модели стоит носить не более 3 часов в день.

Покупая обувь для беременных, обращайте внимание на модели, произведенные из натуральных материалов. Это может быть замша, кожа, велюр, текстиль и другие материалы, не вызывающие раздражение, отлично пропускающие воздух, отличающиеся антибактериальным покрытием.

Совет! Беременным очень идут спортивные модели, но стоит выбирать те, которые застегиваются с помощью липучки или молнии. Ваш животик продолжит расти, а это означает, что наклонятся с каждым днем будет все сложнее.

На какой обуви остановить выбор? ТОП-5 популярных и безопасных моделей с фото

Летняя обувь для беременных дополнит ваш образ даже в том случае, если она не оснащена каблуком. Давайте рассмотрим классные варианты, в которых вы будете чувствовать себя комфортно.

Сандалии

Прекрасные и очень удобные сандалии для беременных позволят вашим ножкам дышать. Выбирайте те модели, которые фиксируются на пятке или щиколотке с помощью простейшего ремешка. В период беременности избегайте изделий со шнуровкой, ведь она нарушает кровообращение, натирает кожу, да и завязывать ее достаточно сложно.

Отсутствие каблука замаскируют декоративные элементы, в современных магазинах вы можете приобрести сандалии, украшенные:

  • перьями,
  • стразами,
  • вышивкой,
  • оригинальной фурнитурой.

Наиболее выигрышно сандалии смотрятся в паре с легкой юбкой или джинсовым комбинезоном!

Мокасины

Мягкие кожаные мокасины великолепно пропускают воздух, защищают ногу, являясь лучшим вариантом обуви для беременных. Единственный минус заключает в том, что при температуре +25 С и выше в мокасинах будет достаточно жарко.

Покупая мокасины на размер больше, вы сможете носить их и после беременности, поддевая под обувь носочек. Рассмотрим другие преимущества мокасин:

  • мягкие и незаметные швы;
  • отличный дизайн;
  • вы сможете носить их в течение 3-5 лет;
  • износостойкость.

Мокасины можно спокойно надевать под любой наряд, их стоит дополнить элегантной сумкой на цепочке!

Необычная обувь для беременных – бабуши и мюли

Стильные бабуши на протяжении нескольких лет мелькают на модных подиумах. Это очень простая и мягка обувь, которая по удобству напоминает домашние тапочки. Бабуши производят из замши, кожи и других натуральных материалов, отличаются они слегка удлиненным носком.

Если вы хотите приобрести стильную обувь для беременных с каблуком, то выберите мюли. Мюли чаще всего бывают однотонными, бабуши – яркими, но пятка в таких изделиях не фиксируется, поэтому носить их лучше в 1 триместре.

Эспадрильи

Отличная обувь для беременных, имеющая кожаный или тканевый верх и джутовую подошву. Эспадрильи являются закрытой обувью, поэтому они хорошо защищают ногу от пыли и ударов, не нарушают воздухообмен, подходят для ношения в любом триместре беременности. В нынешнем сезоне в моду вошли эспадрильи, декорированные кружевом. Хорошо выглядят однотонные модели и те, на которые нанесен логотип, если вы желаете добавить в образ яркости, то выберите обувь для беременных с полосатым принтом.

Во время беременности женщина выглядит безупречно, ей не нужен каблук или сложные наряды, чтобы подчеркнуть красоту. Поэтому без сомнений выбирайте натуральные эспадрильи, невероятное удобные бабуши и мюли, вы влюбитесь в эту обувь настолько, что не захотите расставаться с ней после беременности!

Мне нравится 0


Похожие посты


Оставить комментарий

mamsy.ru

Обувь для беременных

Летом женщине особенно хочется быть неотразимой. И беременная не исключение. Но к обуви, являющейся неотъемлемой частью образа, новое состояние предъявляет новые требования. Почему нельзя носить любимые туфли на каблуках? Почему удобная раньше обувь натирает или жмет? Что лучше приобрести к лету будущей маме?

Изменения в организме при беременности

Во время ожидания ребенка происходят изменения во всех системах организма будущей мамы. Опорно-двигательная система не является исключением. В плаценте образуется гормон релаксин, который вызывает расслабление всех связок, особенно лонного и крестцово-подвздошных сочленений. Вследствие увеличения матки грудная клетка расширяется, реберные дуги приподнимаются, расстояние между грудиной и позвоночником увеличивается, углубляется поясничный лордоз (физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника). Все это приводит к изменению осанки – плечи и голова у будущей мамы откидываются назад, а живот выступает вперед, это приводит к смещению центра тяжести. «Гордая поступь беременной» – говорят в народе. С увеличением веса беременной возрастает нагрузка на стопы, они становятся более плоскими и широкими. Стопа обеспечивает опору и равновесие в покое и при движении, защищает опорно-двигательную систему от возможных травм. Наиболее естественно человеку было бы ходить босиком по песку или мягкой траве. Обувь – это вынужденная необходимость мегаполиса, поэтому выполнение вышеуказанных функций зависит и от особенностей обуви.

Удобство и безопасность – это главные критерии выбора обуви для любого человека. Будущей маме эти критерии важны вдвойне! Во время беременности очень полезны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Обувь, вызывающая дискомфорт, не только не позволит долго гулять и наслаждаться свежим воздухом, но может привести к возникновению мозолей и натоптышей с последующим их инфицированием, отекам ног, варикозному расширению вен. Обувь беременной должна быть устойчивой, чтобы исключить падение, результатом которого могут быть вывихи и переломы, травмы позвоночника, сотрясение головного мозга, а также ушибы и травмы живота и, как следствие, возможны осложнения беременности – угроза прерывания, угроза преждевременных родов, преждевременное излитие околоплодных вод, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Как выбрать обувь

Желательно выбирать обувь из натурального материала – это могут быть кожаные сандалии, устойчивые босоножки с перфорацией на кожаном или матерчатом верхе, тканевые балетки, невысокие сабо с верхом из льна или соломки, на дождливую погоду желательно иметь закрытые туфли из мягкой кожи. Натуральные материалы пропускают воздух, благодаря чему кожа ног «дышит». У большинства будущих мам сильно увеличивается потливость ног, поэтому, по возможности, обувь должна быть открытая, из натуральных «дышащих» материалов, что поможет предотвратить появление неприятного запаха и опрелостей кожи.

Форма носка у туфель или босоножек должна быть квадратной или круглой. Туфли или босоножки с узким носком сдавливают пальцы ног, затрудняя кровообращение в области стопы, что может привести к возникновению болей в пояснице, а также способствовать развитию варикозного расширения вен.

Обувь должна быть «по ноге», но всегда нужно помнить о возможной отечности ног по вечерам, после длительного стояния, поэтому при выборе туфель важно предусмотреть допуск на объем отекшей ноги.

Обувь должна легко надеваться и сниматься, но в то же время прочно держаться на ноге, так как стопа беременной женщины постоянно нуждается в поддержке. Шлепанцы и сабо с открытой пяткой, хотя их и легко надеть, – не лучший вариант, так как они легко спадают, и нога в них слишком подвижна, что чревато вывихом. Босоножки с нерегулируемыми по длине ремешками, фиксирующими обувь к ноге, не рекомендуются во время беременности, так как могут сдавливать сосуды, нарушая кровообращение и вызывая боль и отечность (желательно выбирать застежки, которые можно удлинять при возникновении отечности ног).

Подошва любой обуви не должна быть гладкой, чтобы при скольжении по траве или мокрому асфальту предотвратить падение.

 

Обувь для беременных

Обувь на высоком каблуке смотрится красиво и элегантно. Но во время беременности эта обувь вредна и маме, и будущему малышу. Самый опасный из всех вариантов – тонкий высокий каблук («шпилька»), так как он очень неустойчив. Чтобы удержаться в ровном положении на нем, ноге будущей мамы необходимо постоянно балансировать. Опасным последствием такой балансировки может стать вывих голеностопного сустава, падение, различные ушибы и травмы. Также опасен и невысокий тонкий каблук. Противопоказаны и каблуки, смещенные к середине обуви. Далее по травмоопасности идет танкетка, она более устойчива и меньше вредна для стопы за счет плавного перехода подошвы от носка к каблуку. Высокий широкий каблук устойчив, но здесь для будущей мамы опасна высота. Обувь на широком каблуке до 3–4 см самая устойчивая, и вероятность подвернуть ногу на таком каблуке низкая, а риск развития плоскостопия и варикозного расширения вен минимален. Именно этот вариант подойдет беременной женщине.

Обычно стопы амортизируют удар от соприкосновения с землей во время ходьбы, но во время беременности из-за увеличения живота и смещения центра тяжести связки стопы и голеностоп испытывают чрезмерную нагрузку, точкой опоры становится носок. Поглощение удара стопой при хождении на высоких каблуках нарушается, голеностопный сустав ослабевает, а центр тяжести еще больше смещается вперед. Чтобы удержаться в вертикальном положении, позвоночнику приходится сильнее прогибаться в пояснице, усиливая естественный (вслед за растущей маткой) наклон таза вперед и, как следствие, растяжение мышц брюшного пресса и перерастяжение кожи на животе.

Итак, неприятными последствиями ношения высоких каблуков во время беременности для женщины становятся:

  • дряблость мышц брюшного пресса;
  • тянущие боли в мышцах ног, отечность, судороги, появление варикозного расширения вен, плоскостопие;
  • боли в позвоночнике, смещение позвонков при резких движениях;
  • падения, вывихи и переломы.

Со стороны плода возможны следующие негативные состояния:

  • формирование неправильного предлежания плода (из-за увеличения матки и смещения центра тяжести вперед женщина на высоких каблуках постоянно сутулится, диафрагма при этом давит на матку, ограничивая подвижность ребенка в ней), что грозит проведением кесарева сечения;
  • нарушение фетоплацентарного кровотока с последующей гипоксией плода в результате сдавления кровеносных сосудов матки при неправильной осанке;
  • угроза выкидыша из-за повышенного тонуса матки вследствие чрезмерной нагрузки на позвоночник
  • и тазобедренные суставы.

Возможно, кто-то из беременных решит полностью перейти на плоскую подошву, но следует знать, что постоянное ношение обуви без каблуков тоже вредно и приводит к значительному расширению стопы с опущением сводов. Во время беременности это еще и усугубляется увеличением веса женщины.

Значительная нагрузка на стопу и голеностопный сустав передается выше, на коленные и тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника. Предупредить деформацию позвоночника и уплощение стопы можно с помощью ортопедических стелек, помещенных в обувь с плоской подошвой. Предотвратить появление проблем со стопами поможет ношение обуви на невысоком (3–4 см) и широком каблуке. Они значительно уменьшают нагрузку на позвоночник и суставы и поддерживают стопу, предупреждая развитие или усугубление уже имеющегося плоскостопия.

Итак, отправляясь в магазин, помните, что вам нужна легкая и комфортная обувь из мягкого натурального материала на нескользящей, гнущейся подошве с широким, устойчивым каблуком высотой до 3–4 см, с круглым или квадратным носком и жестким задником, лучше без застежек или с нетугими резинками или ремешками, желательно с ортопедическими вкладышами для коррекции сместившегося центра тяжести.

 

Полезные советы: обувь для беременных

Помните о том, что на последних месяцах беременности стопа становится шире и отеков к вечеру трудно избежать даже на фоне нормально протекающей беременности.

Покупайте обувь в вечернее время, вероятность ошибиться с размером в этом случае минимальна. Обязательно примерьте обувь на две ноги, постойте, походите по магазину.

Желательно приобрести две пары обуви и менять их в течение дня для того, чтобы максимально уменьшить потоотделение и давление на одни и те же части стопы.

Здоровье ног

Даже в правильно подобранной обуви стопы беременной устают под тяжестью веса. После длительного нахождения на ногах в течение дня для снятия усталости используйте контрастный душ для ног (чередуйте теплую и прохладную воду). Для уменьшения отечности отдыхать днем и спать ночью лучше
с приподнятым ножным концом кровати (можно подложить под ноги небольшую подушку).

Для здоровья ног рекомендуется чаще ходить по естественно неровной мягкой земле (по песку, траве или листве), по гравию. Для укрепления мышц и связок стопы, улучшения кровоснабжения стоп и голеностопных суставов полезно ежедневно по 15–20 мин ходить по ортопедическому коврику или мешочку с горохом и выполнять несложные упражнения:

вращать стопами внутрь и наружу, по 15–20 раз в каждую сторону;
поднимать пальцами ног с пола различные предметы – карандаши или кусочки ткани;
сидя в кресле, катать по полу мячик или пластиковую бутылку;
рисовать в воздухе ногами буквы русского или английского алфавита;
подниматься на носки, перекатываться с носка на пятку.

Эти несложные упражнения устраняют боль, являются профилактикой плоскостопия и варикозного расширения вен нижних конечностей, уменьшают отечность, избавляют от чувства усталости в ногах и просто улучшают настроение.

Современные производители обуви предлагают множество стильных, красивых и удобных моделей. Во время беременности сделайте правильный выбор в пользу безопасной и комфортной обуви, и ощущение легкости и хорошее настроение не покинет вас на протяжении всех 9 месяцев.

Возможно, вам будут интересны статьи "5 правил для здоровья беременной " и "Женские болезни" на сайте mamaexpert.ru

www.9months.ru

туфли, кроссовки, сапоги и прочее с характеристиками, советы о том, что запрещено носить

Правильно подобранная на время беременности обувь поможет легче перенести все сложности этого состояния.

Физические нагрузки, стресс, раздражение негативно влияют на организм будущей мамы. Ноги подвержены наибольшей нагрузке, поэтому важно особое внимание уделить их здоровью и комфорту.

В статье расскажем, на что необходимо обратить внимание при выборе обуви женщинам в положении, что должно быть на полке в зависимости от времени года, а так же, что категорически не нужно носить будущей мамочке.

Какими характеристиками должны обладать модели?

Во время беременности женщина активно набирает вес, который в свою очередь значительно увеличивает нагрузку на ноги, приводя к таким проблемам как:

  1. Тяжесть и отеки.
  2. Варикозное расширение вен.
  3. Плоскостопие.

Тем не менее, длительные пешие прогулки благотворно влияют на течение беременности, поэтому будущим мамам следует всерьез задуматься над выбором подходящей обуви.

Красота и комфорт — две составляющие, играющие важную роль при выборе подходящей пары. Однако, стоит знать, какими характеристиками должна обладать идеальная обувь.

к оглавлению ↑

Туфли

Главным критерием для выбора туфель считается устойчивость. Молодые женщины часто выбирают туфли на тонком высоком каблуке, поскольку они красиво смотрятся и визуально удлиняют ноги. Но уже с первых месяцев беременности стоит задуматься — безопасна ли эта модель?

Неустойчивость приводит к постоянной балансировке, что негативно сказывается на здоровье организма в целом.

Негативные последствия ношения туфель с высоким неустойчивым каблуком:

  1. Дряблость мышц брюшного пресса.
  2. Излишняя нагрузка и отечность.
  3. Боли в позвоночнике.
  4. Падение и травмы.
  5. Неправильное расположение плода в матке.
  6. Тонус матки.
  7. Нагрузка на тазобедренные суставы.

В то же время, постоянное ношение туфель на плоской подошве так же не рекомендуется из-за расширения стопы и опущения ее сводов. Другими словами, для комфорта ног следует выбирать компромиссный вариант туфель с широким устойчивым каблучком. Так же не рекомендуется выбор остроносых туфелек, т. к. они будут сдавливать пальцы ног. Лучше заменить остроту на плавность — круглый или квадратный мысок.

к оглавлению ↑

Кроссовки

Спортивная обувь — наиболее подходящий вариант в период беременности. Кроссовки удобны, устойчивы и комфортны. На первых месяцах беременности особых рекомендаций к выбору кроссовок нет, но стоит помнить, что с увеличением живота, станет сложнее наклоняться и завязывать шнурки.

В связи с этим, «глубоко беременным» женщинам рекомендуется покупать кроссовки на застежках или клепках. Они удобнее и не вызывают лишних нагрузок, а кроме того, не так плотно облегают стопу, как шнуровка, а значит не будут сдавливать ее, вызывая неприятные ощущения.

      

к оглавлению ↑

Сапоги

Сапоги необходимо выбирать с учетом изменения плотности ног на протяжении всего периода беременности. Предпочтение стоит отдавать широким моделям, т. к. узкие будут чрезмерно облегать ноги, нарушая процесс кровообращения и усугубляя риск развития варикоза.

Желательно, чтобы подошва была рельефной, это увеличит критерий устойчивости.

Кроме того можно использовать ортопедические стельки для большего комфорта. Поскольку сапожки в основном используются в холодные месяцы, стоит обратить внимание на то, насколько хорошо они держат тепло.

Резиновые сапоги в дождливую погоду уберегут ноги от промокания и переохлаждения.

к оглавлению ↑

Другие модели

Так же стоит обратить внимание на выбор босоножек. Помимо высокого каблучка противопоказаны узкие ремешки, т. к. они пережимают вены, нарушая отток крови и врезаясь в кожу при отечности.

Балетки не приспособлены к долгому ношению, поскольку они спадают с ног оставляя стопы без поддержки. Кроме того, обувь на плоской подошве рекомендуется носить со специальными стельками, а специфика модели балеток, как правило, не предусматривает этого дополнения.

Мягкие угги помогут избежать чрезмерной усталости и комфортно провести день в движении.

Для закрытой обуви не лишней будет антибактериальная пропитка, т.к. во время беременности повышается риск появления грибковых инфекций.

к оглавлению ↑

Набор на каждый сезон с фото

В зависимости от времени года гардероб пополняется разными видами обуви. Подробнее рассмотрим что и в какое время следует носить, чтобы не вызвать осложнений во время беременности.

Лето

При выборе летней обуви стоит уделить внимание таким характеристикам, как: безопасность, качество материала и удобство.

  • Туфли или босоножки желательно подбирать с широким, устойчивым каблуком не выше 3-4 см. Натуральная кожа наиболее предпочтительна, т. к. из-за своей мягкости она примет форму ноги не создавая лишнего дискомфорта.
  • Сандалии или мягкие балетки идеальны в жаркую погоду, поскольку способствуют естественной вентиляции стопы. Можно выбрать как кожаные, так и тканевые модели на плоской подошве или низком каблуке, танкетке.
  • Летние кроссовки станут отличными союзниками в пеших прогулках. Легкий, дышащий материал не позволит ножкам преть в сильную жару.

Удобные босоножки для беременных.

Удобные балетки.

Летние кросовки.

      

к оглавлению ↑

Весна

Весенняя обувь должна быть многофункциональной, т. к. погода достаточно переменчива.

  • Сапоги. Для ранней весны, когда солнце только-только начинает пригревать, замечательно подойдут высокие теплые сапоги.

    Материал должен быть мягким и влагостойким, т. к. ранняя весна сопровождается обильной капелью. Лучше всего подойдет кожа, как натуральная так и искусственная. Из-за частых заморозков, возрастает риск поскользнуться даже на ровной дороге, по этому подошва должна быть рельефной и прорезиненной. Стоит выбирать устойчивые модели с толстым низким каблуком или танкеткой. Весенние сапожки должны быть качественно утеплены, лучше всего натуральным мехом.

    Важно! Для здоровья выгоднее отдавать предпочтение натуральным материалам.

  • Ботинки или ботильоны. Подходят для более теплых весенних дней, т. к. воздух уже достаточно прогревается и ножки не нуждаются в дополнительном подогреве. Кожу можно сменить на качественную замшу, но только при условии сухой погоды, во избежание промокания и простуды.
  • Мокасины для поздней весны и раннего лета удобны и практичны.

Влагоотталкивающие весенние сапожки.

Удобные ботильоны.

Мокасины для беременных.

к оглавлению ↑

Осень

В целом весенняя и осенняя обувь может быть одной и той же. В зависимости от влажности, в дождливую погоду, ранней осенью можно носить стильные резиновые сапожки — они не сдавливают ноги и отлично защищают их от промокания. Предпочтение лучше отдавать ЭВА резине, а не ПВХ. ЭВА лучше сохраняет тепло, легче и удобней при носке.

В связи с высокой влажностью, допускается использование сапожек на невысокой платформе — это позволит легче преодолевать препятствия в виде луж и сохранять ноги в сухости.

Стоит обратить внимание на замки. Поскольку отечность ног может стать постоянной спутницей будущей мамы, замки не всегда удобны, т. к. их нельзя ослабить, в отличие от ремешков. Фиксирующие ремешки — удобный и стильный выбор.

Стильные резиновые сапожки.

Сапожки на невысокой платформе.

к оглавлению ↑

Зима

  • Сапоги. Оптимальными материаломи для зимней обуви признаны натуральная кожа и замша. Такие сапожки соответствуют гигиеническим нормам, в них не холодно и не жарко. Замша больше подходит для сухой погоды и требует более тщательного ухода, но зато отлично разнообразит гардероб.

    Ни в коем случае не выбирать сапоги на высоком каблуке — зимой вероятность падений вырастает многократно. Низкий, широкий, устойчивый каблук или просто толстая подошва.

  • Укороченные ботинки с мехом. Хороши при заморозках, но не в обильный снегопад. Подошва не должна скользить, это важный момент. Можно использовать специальные накладки на подошву, уменьшающие скольжение и риск падения.
  • Зимние кроссовки подойдут для пеших прогулок, но они обязательно должны быть теплыми и качественными, утепленными толстым мехом.
  • Валенки. Можно выбрать удобную классическую модель в современном исполнении, но такой вариант устроит не всех мамочек. Тогда стоит обратить внимание на новые технологии: валенки в составе которых есть теплоизолирующая пластмасса, благодаря которой такая обувь является универсальной для 3 сезонов с температурной отметкой ниже 5 градусов. Такие валенки не промокнут и сохранят тепло.
  • Мембранная обувь (ботинки, сапоги). Их также можно носить с холодной осени до слякотной весны, в том числе в морозы.

Зимние сапоги.

Низкие ботинки с мехом.

Зимние кроссовки.

Современные валенки.

Мембранная обувь.

Итак, мы выяснили, что обувь для беременных должна быть комфортной, безопасной и качественной. Соблюдая правила выбора, можно облегчить нагрузку на ноги и позвоночник и не навредить ребенку.

к оглавлению ↑

Что запрещено носить будущей маме?

  1. Специалисты настаивают на отказе, в первую очередь, от обуви на высоком каблуке, смещенном к середине стопы, из-за постоянного напряжения на позвоночник. Так же огромную угрозу для беременной женщины представляют высокие танкетки и платформа.
  2. Не рекомендуется ношение узкой и чрезмерно облегающей обуви, поскольку ноги подвержены отечности и нарушается работа кровеносной системы.
  3. Ненадежно сидящие на ногах шлепки так же запрещены, из-за возможности получения травмы. Желательно чтобы обеспечивалась поддержка стопы.

В целом, эти противопоказания распространяются на всех женщин не только в период беременности.

В заключении стоит отметить, что подходящую обувь лучше выбирать в магазинах при помощи консультации специалистов. Качественно подобранные вещи помогут избежать неприятных последствий и сохранить здоровье будущей матери и ребенка.

к оглавлению ↑

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео содержащее советы по выбору обуви для будущей мамы:

      

puziko.online

Обувь для беременных: какой она должна быть? - Беременность

Во время беременности большинство женщин уделяет особое внимание выбору своего гардероба, ведь одежда должна быть не только красивой, но и удобной, не доставляющей дискомфорта ни маме, ни малышу. Однако лишь немногие задумываются о том, каким требованиям должна отвечать их обувь, а зря: именно в эти месяцы «неправильные» формы и модели обуви могут способствовать формированию различных заболеваний, проявляющих себя как уже во время беременности, так и в послеродовой период.

Почему выбор обуви для беременных так важен?

Во время беременности в организме женщины происходит множество физиологических изменений, из-за которых нагрузка на все органы и системы возрастает в разы:

  • гормон релаксин, расслабляющий связки и готовящий таз к родам, способствует расширению и уплощению ступней на поздних сроках, что повышает риск развития плоскостопия
  • набор дополнительной массы тела (особенно избыточной) и сосудистые изменения могут провоцировать развитие варикозного расширения вен
  • гормональные перестройки нередко становятся причиной выраженной отечности ног
  • смещение центра тяжести из-за растущего живота может приводить к появлению болей в спине и нарушению равновесия

И именно по этим причинам, чтобы не усугубить ситуацию и улучшить самочувствие, будущим мамам рекомендуется носить «правильную» обувь. Она будет равномерно распределять нагрузку на ноги, позвоночник и тазобедренные суставы, способствовать нормальному кровообращению в органах таза и нижних конечностях, формировать нормальный свод стопы, поможет легко и безопасно двигаться.

Несколько основных правил выбора обуви для беременных

Итак, вы решили отправиться за покупками. Некоторые будущие мамы почему-то считают, что выбрать обувь для беременных можно только в специализированных ортопедических магазинах, однако это совсем не так. Вы сможете легко купить себе удобные туфли или сапожки и в обычном обувном центре, при этом лишь следует помнить о некоторых важных правилах:

Правило № 1. Обувь должна быть устойчивой.

Забудьте об изящных шпильках! Каблуки во время беременности, а особенно на поздних сроках, не для вас. Неправильное распределение веса в такой обуви приводит к появлению болей в спине, нарушениям осанки, выраженным отекам, тяжести в ногах, а также возможным травмам в случае потери устойчивости и падении (к примеру, в гололедицу). Касается это и обуви на плоской подошве, которая может стать причиной развития сильнейшего плоскостопия.

Поэтому удобная обувь для беременных с устойчивым широким каблуком высотой до 5 см, небольшой танкеткой или платформой — самый лучший вариант. Такие модели отлично подойдут как для ношения в беременность, так и в дальнейшем для длительных прогулок с ребенком после родов.

Правило № 2. Материал обуви должен быть натуральным.

Это важно для моделей любых сезонов, поскольку только в обуви из натуральных материалов (замша, кожа, мех, ткань) ваши ножки в теплые деньки будут «дышать», а в прохладную погоду или лютые морозы не замерзнут. Исключение составляют резиновые сапожки, которые станут отличным приобретением для слякоти и дождливой погоды. При этом следует помнить, что их можно носить только в течение пары часов и только на улице: в помещении в такой обуви ноги быстро потеют.

Правило № 3. Подошва должна иметь рельеф.

Подошва любой обуви, в особенности зимняя обувь для беременных или демисезонная, должна быть выполнена из нескользящего материала и иметь рельеф. Это поможет предотвратить скольжение, падения и травмы, которые во время беременности очень опасны как для матери, так и для плода.

Правило № 4. Обувь не должна стеснять ноги.

Узкие туфли с длинным носком или высокие узкие сапоги будут нарушать кровообращение и сильно сдавливать ноги, поэтому лучше всего обратить внимание на более широкие и свободные модели с круглым или квадратным носком. При этом с учетом возможных отеков желательно покупать обувь вечером или в любое время, но на размер больше: в таком случае вы сможете носить ее при появлении отеков и после набора веса перед родами.

Правило № 4. Дополнительно приобретите для своих ножек ортопедические стельки.

Это поможет вам правильно разгрузить стопы и позвоночник, а значит, уменьшить риск появления болей в спине и развитие плоскостопия. Такие приспособления отлично подходят для закрытой обуви и никогда не будут лишними — они предотвращают появление тяжести в ногах, удобны и совершенно незаметны, поэтому их можно использовать длительно, в том числе и для профилактики заболеваний ног после родов.

Следуйте этим правилам, а также регулярно делайте небольшую гимнастику для стоп или регулярно босыми ногами ходите по песку, траве, мелким камешками и другим неровным поверхностям. И тогда ваши ножки после беременности сохранят свою красоту и здоровье!

www.babyplan.ru

Обувь для беременных | Модная обувь

≡  5 Декабрь 2015   ·  Рубрика: Стиль   

Для женщины в интересном положении важно правильно подобрать обувь. И важно это делать не только на последних сроках беременности, когда животик уже очень хорошо округлился и беременной женщине просто необходима удобная обувь, но и в самом начале беременности.

Исследователями доказано, что неправильно подобранная обувь во время беременности может не только осложнить её течение и провоцировать неправильное положение плода, но и вообще стать причиной выкидыша, тяжёлых родов и различных пороков развития ребёнка, так как из-за неё неправильно распределяется вес беременной женщины.

Как выбрать обувь для беременной дамы

Вот как правильно выбирать обувь для беременной женщины.

  • Обратите внимание на обувь на удобной колодке. Она должна быть очень устойчивой и удобной, какой бы вариант вы бы ни выбрали, для зимы, весны или лета. Проверить это несложно – нужно просто попытаться немного раскачать туфли в разные стороны. Если они с трудом раскачиваются и их очень просто вернуть в устойчивой положение, значит, их стоит брать во внимание.

Самой неустойчивой обувью принято считать обувь на очень узкой танкетке или высоком и очень узком каблуке. Но беременным не стоит её выбирать, хотя в последнее время делают и на низком каблуке неудобные колодки, которые легко раскачиваются в разные стороны на скошенном каблуке и могут стать причиной травм ноги, особенно на последних месяцах беременности. Так что для ношения обуви в интересном положении стоит выбирать модели на очень устойчивой подошве. Предлагаем ознакомиться с еще одной нашей статьей: Балетки — модная, удобная обувь

  • Можно ли беременным женщинам носить туфли на каблуках? Специалисты не рекомендуют беременным носить туфли на узких и высоких каблуках, так как это может вредно отразиться на развитии плода. Но, если вы привыкли к такой обуви, стоит каблуки заменить устойчивой платформой или танкеткой, на которой очень удобно ходить и которая позволит вам сохранять равновесие в любой ситуации.

Кроме того, каблуки дают большую нагрузку на позвоночник и весь опорно-двигательный аппарат беременной женщины и с каждым месяцем беременности она постепенно увеличивается. Поэтому во время беременности стоит присмотреться к обуви без каблука, на платформе или на небольшом, но устойчивом каблуке. Она должна быть удобной для вас и красиво сочетаться с одеждой.

  • Можно ли носить беременным женщинам балетки? Да, если только нет дефектов стопы, таких, как плоскостопие. Поэтому, вопреки распространённому мнению, балетки во время беременности – не самый лучший вариант, так как они не только могут стать причинное сильных отёков, но и привести со временем к деформации стопы. Лучше, если обувь для ношения во время беременности будет иметь небольшой каблук или танкетку. Её будет носить очень просто и удобно во время беременности.
  • Помните, что во время беременности размер вашей обуви может увеличиться из-за отёков. Поэтому привычные варианты могут показаться вам узкими. Их нужно отложить на другой период, а во время беременности приобретать обувь чуть больше вашего размера, но не слишком свободную, чтобы нога была устойчивой. В магазинах есть несколько линий определения размеров обуви. Одни идут точно по размеру и даже с небольшим увеличением размера, другие линии, особенно молодёжные, направлены на маломерные размеры. В них 39 размер идёт как 38, 5, 38 – как 37, 5. Такие модели брать беременным женщинам не стоит, по крайней мере на время беременности.

Это общие советы беременным женщинам о том, как выбирать обувь для интересного положения. А вот как лучше выбирать обувь по сезонам.

Выбор обуви для беременных (видео):

Обувь для беременных на весну

Это зависит от вашего стиля в одежде и подъёма ноги, к которому вы привыкли. Вот какие варианты обуви можно весной носить беременным женщинам.

  1. Резиновая обувь на небольшом каблуке или без него. Этот вариант больше подходит для ранней весны, когда много слякоти и грязи. Вариант такой обуви можно носить с различными плащами и яркими и красивыми платьями, которые носят с цветастыми куртками. Этот вариант очень удобен, если только размер подобран правильно. Если у беременной женщины есть небольшие отёки, то ей стоит выбирать резиновые сапоги для грязной погоды, так как они не сильно обтягивают ногу и не ухудшают кровообращения.
  2. Кроссовки-сникерсы или кроссовки на небольшой подошве с утеплителем. Этот вариант подойдёт спортивным женщинам и тем, кто выбирает различные варианты джинсового стиля, в том числе и для беременных женщин. Они очень удобные и лёгкие и носить их можно в любую погоду, особенно потому, что они не слишком обтягивают ногу. Даже сникерсы на высокой платформе удобны в носке, так как у них стандартный подъём высоты, который комфортен и удобен для носки, в том числе и для беременной женщины.
  3. Небольшие ботильоны на каблуке до 5 сантиметров. Каблук должен быть очень устойчивым и не тонким. Лучше всего выбирать обувь на квадратном и толстом каблуке с небольшим подъёмом, ну а носить их можно с женственными пальто и платьями. Этот вариант понравится дамам, выбирающим женственный и красивый стиль в одежде, которые любят свободную одежду, а не джинсы во время беременности.

Обувь для беременных на зиму

Обувь для беременной женщины зимой должна быть не слишком узкой, поэтому лучше выбирать варианты со шнуровкой, чтобы регулировать плотность такой обуви, особенно, если беременная женщина страдает отёками.

Кроме того, зимняя обувь для беременной женщины обязательно должна быть на устойчивой подошве, чтобы женщине быть удобно двигаться в любую погоду, в том числе и по мокрому снегу и голодёду, особенно в регионах, где зима отличается постоянными морозами и оттепелями, резкими скачками температур.

Сапоги для беременной женщины должны быть невысокими, так как слишком высокие сапоги могут нарушать кровообращение ноги и спровоцировать сильные отёки. Чтобы этого не произошло, сапоги лучше брать по щиколотку и не выше. Они должны быть немного свободными, чтобы ходить в них было удобно, и довольно устойчивыми.

Можно выбирать обувь не на плоской подошве, а на платформе с небольшим подъёмом ноги, но при этом с тракторной или ребристой подошвой, чтобы в ней можно было легко двигаться по гололеду или ледяному асфальту и корочке льда.

Можно так же использовать и сапоги на тракторной подошве и каблуке, но с небольшим подъёмом. В них будет удобно двигаться по морозной погоде, а так же они позволят вам избежать травм ноги.

Беременным женщинам зимой можно носить и зимние кроссовки-сникерсы. Только они не должны быть слишком узкими, так как зимние модели такой обуви могут быть утеплёнными и узковатыми из-за внутреннего меха. Носить их лучше всего в морозную погоду.

Ну и на последних месяцах беременности можно выбрать ботинки на небольшом каблуке с мехом наружу. Этот вариант позволит вам чувствовать себя удобно и свободно в такой обуви, где бы вы ни находились.

Что обуть жарким летом будущей маме?

Для лета беременной женщине стоит выбирать босоножки на небольшой танкетке или открытые туфли. Они должны быть удобными, очень устойчивыми, чтобы их можно было носить с любой одеждой. Для лета не стоит выбирать балетки, так как в них женщина, особенно с большим животом, будет чувствовать каждый камешек.

Хорошими вариантами для беременных женщин на лето могут стать кипстеры, шлёпки на тракторной подошве с небольшим каблуком, мокасины и другие варианты. А вот сапоги, особенно джинсовые, туфли на каблуках или на высокой платформе лучше отложить на другое время ношения. Возможно вам также будет интересна статья: 19 пар модных римлянок на лето.

Осенняя обувь беременным

На осень беременным женщинам можно выбрать ботинки на небольшом каблуке, классические кроссовки с небольшим подъёмом ноги, красивые мокасины, особенно кожаные, кроссовки-сникерсы, невысокие сапоги на широком и устойчивом каблуке. Главное, чтобы обувь не мешала движениям, не была слишком узкой и неустойчивой. Она не должна быть сделана их жарких материалов, особенно с дырочками, чтобы не спровоцировать простуду, что для будущей мамы может быть очень опасно. Правильная обувь (фото) для беременной женщины должна быть устойчивой и удобной.

Ортопедическая обувь для беременных

Беременным женщинам в любое время года можно носить ортопедичнскую обувь. Но она должна быть очень устойчивой и не напоминать туфли для танцев самба. Лучше выбирать модели на плоской подошве или не тонкой подошве. Или просто носить ортопедические стельки с обычными кроссовками. Это то, что можно носить беременным женщинам.

Обувь на танкетке беременным

Можно ли её носить беременным? Всё зависит от подъёма обуви. Он должен быть небольшим, а сама танкетка не должна суживаться к низу, чтобы обувь была устойчивой и удобной.

Вам так же могут быть интересны статьи про модную обувь 2016:

modnayaobuvru.ru

Подбираем обувь для беременных женщин

Можно ли носить обувь на каблуках при беременности?

Особенностью беременной женщины является то, что во время вынашивания ребенка ее центр тяжести смещается, идет размягчение и повышение эластичности всех соединительных тканей, растет нагрузка на позвоночник. В связи с этим может ощущаться нарушение координации, боли в ногах и спине. Чтобы не подвергать свой организм и организм ребенка опасности, следует вычеркнуть из гардероба обувь на высоком каблуке. Особенно это касается шпилек. Они могут стать помехой в поддержании равновесия, что может привести к падению. Ношение обуви на каблуке приведет к деформации суставов стопы, так как она будет находиться в неправильном положении. Каблуки приведут к сильному наклону таза и изменению изгиба позвоночника, вследствие чего ребенок будет оказывать излишнее давление на брюшную полость. Поэтому растяжки прямых мышц женщине будут гарантированы.

Оптимальным вариантом обуви для будущих матерей на раннем сроке беременности станут изделия на широких каблуках, высотой не более 3-4 см. На более поздних сроках лучше предпочесть модели без каблука, но на рифленой подошве. Обувь не должна скользить по грязи, снегу или льду. Но и выбор изделий на плоской подошве нежелателен для тех, у кого отекают ноги или имеется плоскостопие.

Обувь и триместры беременности

1 триместр

Женщинам, находящимся на первом триместре беременности рекомендуется носить обувь на каблуке не выше 4 сантиметров, чтобы не провоцировать нагрузку на поясничный пояс и спину. Лучше всего отдавать предпочтение обуви, которая крепко сидит на ноге. Так, стоит обратить внимание на модели с небольшой танкеткой или лоферы. Для зимнего времени года подойдут валенки или угги.

2 триместр

Этот самый сложный период беременности для женщин характеризуется отечностью и быстрой утомляемостью ног. Чтобы уменьшить эти неприятные проявления рекомендуется выбирать обувь с округлым или тупым носом и с 2-3 сантиметровым каблучком на всю пятку, что распределит равномерно нагрузку. Из материалов стоит предпочесть мягкую кожу, замшу или ткань летнего типа. Желательно приобрести ортопедическую обувь в специализированном магазине.

3 триместр

Во время завершающего третьего триместра очень важно заботиться о здоровье малыша. Поэтому выбор подходящей обуви должен исходить из ее комфорта и удобства, а не из привлекательности. В этот период важно максимально снять нагрузку со ступней, уберечь от разрывов связки и хрящевые ткани, которые становятся очень рыхлыми и расслабленными. Желательно из обуви во время 3-го семестра носить балетки, кроссовки, угги.

Общие правила выбора обуви для беременных

  • Выбирайте обувь из натуральных материалов, которые позволят ногам дышать в теплые дни и не дадут им замерзнуть зимой.
  • Обувь не должна сдавливать ноги и нарушать кровообращение. Поэтому лучше выбирать модели с широким, а не узким носком.
  • Приобретите ортопедические стельки, которые предотвратят развитие плоскостопия, появление тяжести в ногах и боли в спине.
  • Обувь для беременных должна быть устойчивой и легкой. Носки изделий должны слегка отрываться от пола, а каблуки – плотно прикасаться к поверхности.
  • При покупке обуви стоит учитывать возможность отекания ног. Поэтому желательно приобретать обновку в вечернее время, когда ноги уже налились от нагрузок.
  • Обувь должна легко сниматься и надеваться, но при этом крепко держаться на ноге. Не самым лучшим вариантом будут сабо с открытой пяткой или шлепанцы. Они легко спадают с ноги, что может привести к падению или вывиху.
  • Стоит выбирать изделия с рифленой, а не гладкой подошвой, чтобы предотвратить падение.
  • Не подходят для беременных босоножки с нерегулируемыми ремешками. Они сдавливают сосуды и нарушают кровоток. Это может привести к отекам и боли.
  • Желательно на каждый сезон иметь по несколько пар разной обуви, чтобы уменьшить давление на одни и те же участки.
  • Можно приобретать обувь на полразмера больше, чем обычно, так как во время беременности ноги могут увеличиваться в размерах.
  • Невысокий подъем поможет уменьшить нагрузку на позвоночник, который страдает во время беременности.

На сегодняшний день современные обувные магазины предлагают широкий ассортимент всевозможной обуви. Выбрав среди нее наиболее подходящие модели, вы сможете обеспечить себе уют, комфорт и безопасность во время беременности. Также вас не посетят такие проблемы как варикоз, боли в пояснице и боли в ногах от усталости. А это будет залогом легкости и отличного настроения во время всего периода беременности.

Счастливых покупок в интернет-магазине обуви "Отличный Ход"

www.ohimo.ru

какая подойдет в каждом триместре, почему так важно покупать качественную, а также советы, как выбрать для женщин в деликатном положении

Беременность – удивительная и прекрасная пора для каждой женщины. Ожидание малыша раскрывает женственность и красоту, вносит гармонию в собственное восприятие.

При всем этом, во время беременности физиологические изменения в организме молодых мам неизбежны. Важно прислушиваться к своему телу, отдавая предпочтение комфорту и удобству во всем, особенно при выборе обуви.

Удобная обувь может быть красивой, а разновидностей комфортной обуви подходящей беременным девушкам огромное множество.

Почему важно выбирать качественную?

Девушкам, ожидающим малыша очень полезны пешие длительные прогулки на свежем воздухе и движение в целом.

Первое время ощущения остаются прежними, но с увеличением массы тела на ноги приходится большая нагрузка.

Во втором и третьем триместре меняется осанка из-за растущего живота, вся нагрузка перемещается на поясничный отдел. Только качественная, хорошая обувь сможет гарантировать полный комфорт будущим мамам.

Хорошая обувь нужна по следующим причинам:

  1. Помогает избежать плоскостопия. Во время беременности в организме вырабатывается гормон релаксин, который оказывает помощь в подготовке связок и расслаблению мышц таза. Это способствует расширению ступней (в третьем триместре), что может вызвать плоскостопие.
  2. Предотвращает появления болей в спине и нарушения равновесия. Нагрузку на позвоночник облегчит наличие специальной ортопедической стельки, которая скорректирует походку, предотвратит нарушение кровообращения в организме.
  3. Предупреждает варикозное расширение вен.
  4. Не допускает сильную отечность ног. «Правильная» обувь не должна давить, натирать и быть узкой.

Подходить к выбору обуви во время беременности стоит тщательным образом. Качество изделия зависит от материалов, которые используются при ее изготовлении. Девушкам, пребывающим в особом положении важно, чтобы обувь обеспечивала свободу и легкость движения, а также давала возможность движения воздуха между стопой и изделием.

к оглавлению ↑

Какая подойдет в каждом триместре?

Желание оставаться привлекательной, порой затмевает практическую необходимость, ведь ожидание малыша вносит свои изменения в организм. Правильная обувь поможет избежать усталости и напряжения в ногах.

Каждый триместр имеет свои особенности, которые и определяют необходимость того или иного вида обуви.

Первый

Период до 12 недель или первый триместр позволяет беременным носить привычную одежду и обувь. Тем не менее, рекомендуется воздержаться от высоких, тонких каблуков. Придерживаться этого правила стоит из-за того, что высокий каблук переносит центр тяжести на позвоночник, провоцируя нежелательные сокращения матки. Колебания тела при ходьбе на каблуке также не являются благоприятными для плода и могут привести к угрозе выкидыша.

Первый триместр может сопровождаться нагрузкой на позвоночник за счет полноты, варикоза, смещения дисков, сколиоза. В любом из этих случаев к выбору обуви стоит подходить внимательно и выбирать безопасные варианты.

  • Туфли на каблуке 5 см. При выборе модели на каблуке, важно учесть удобство колодки и устойчивость каблука. Для того чтобы удостовериться в надежности каблука, стоит «раскачать» ноги в обуви находясь на одном месте. Если такие движения даются с трудом, обувь устойчива и удобна для ног беременной женщины.

    Туфли должны быть из натуральной кожи или замши, они прочны и надежны. Параметр выбора туфель на каблуке подойдут для обуви других сезонов – ботильонов, босоножек и сапог.

  • Лоферы – идеальный вариант для будущих мам. Эта модель имеет гибкую подошву, мягкую стельку. При этом в этой обуви нет шнурков и замков, что добавляет ей удобства. Лоферы бывают на небольшом плоском каблуке, который размещается по ширине пятки или на ровной подошве.

    Изделие может быть изготовлено из разных материалов – от натуральной кожи до ее аналогов, а также из ткани. Такая модель актуальна для весны и ранней осени, однако многие производители предлагают варианты, утепленные искусственным мехом или овчиной.

  • Обувь на платформе. Модели могут быть разными, выбор зависит от сезона. Туфли, сапоги, ботинки и спортивная обувь на небольшой платформе до 5 см подойдут для первого триместра. Лучше всего отдать предпочтение мягкой подошве, которая легко гнется и имеет анатомически правильную форму – пятка приподнята, носок слегка опущен.

    Материал изделия следует подбирать исходя из сезона, в который женщина планирует носить эту обувь.

    В качестве демисезонной обуви подойдет кожа или нубук, т.к. они являются влагостойкими и плотными. В теплое время года, лучше выбрать дышащую эко-кожу или ткань.

Посмотрите на фото ниже как выглядят туфли на невысоком, устойчивом каблуке:

Как выглядят лоферы вы можете увидеть на фото ниже:

Обувь на платформе представлена на фото ниже:

Обувь на тонкой танкетке лучше всего не носить ни в один из триместров. Модели с танкеткой часто являются неустойчивыми, могут провоцировать отечность стопы.

      

к оглавлению ↑

Второй

В этот период, женщина ощущает первые существенные изменения в организме.

Приоритет при выборе обуви нужно отдавать в пользу легких, гибких моделей.

  • Босоножки. Модель подойдет для летнего периода. При выборе стоит обратить внимание на подошву – она должна быть гибкой, стелька мягкой и ортопедической, способная облегчить нагрузки на стопу. Лучше выбирать босоножки с застежкой, которую легко застегнуть, без большого количества тонких перепонок.
  • Оксфорды. Удобные полуботинки с плоским и низким каблуком, закрытой шнуровкой. Известные марки используют только натуральные материалы при производстве этой модели, однако встречаются и варианты в эко-коже или эко-замше. В любом случае эта обувь подойдет под деловой и повседневный стиль. Главное обратить внимание на подошву, она должна быть легкой и гибкой.
  • Валенки или Угги. Довольно востребованные модели среди женщин, удобны и практичны. Очень теплые, с натуральным или искусственным мехом внутри. Обеспечат полный комфорт в зимний период.

    Материал подошвы тяжело гнется, поэтому стоит внимательно подойти к вопросу примерки – удобно ли женщине сгибать стопу в такой обуви. Жесткую подошву компенсирует то, что обувь легко одевается и снимается, что немаловажно при растущем животе.

    Выбирая обувь на скользкую погоду, самым главным критерием является подошва. Она должна быть выполнена из качественной и гибкой резины. Эти характеристики обеспечат устойчивость на скользкой поверхности.

Посмотрите на фото ниже как выглядят босоножки без каблука:

Оксфорды представлены на фото ниже:

На фото ниже вы можете увидеть как выглядчт теплые угги:

к оглавлению ↑

Третий

Последний триместр беременности самый непростой. Стопы ног подвергаются большим нагрузкам, важно, с помощью хорошей обуви обеспечить полноценный комфорт ногам.

  • Балетки. Модель должна иметь широкий каблук, высотой 1-2 см. Материал обуви, как и подошва должен быть легким, гибким и мягким. Актуальными станут модели из тонкой кожи.
  • Спортивная обувь. Современные тенденции позволяют выбрать любой цвет, форму, тип застежек. Стиль спорт-шик разрешает носить спортивную обувь, преимущественно кроссовки и кеды, с любой одеждой. Липучки, шнурки-резинки сделают такую обувь самой любимой. Вариантов моделей много, кроссовки могут быть классическими или нарядными, с разными вставками и украшениями. Стелька в них всегда мягкая и удобная, как и легкая подошва.
  • Другие модели. Удобными будут варианты обуви с широкими ремешками и застежками, которые комфортно сядут на ноге, даже если она будет отекать.

Удобные балетки представлены на фото ниже:

На фото ниже вы можете увидеть как выглядит удобна спортивная обувь:

Удобные босоножки с широкими ремешками представлены на фото ниже:

Не вся обувь снабжена ортопедическими стельками. При выборе модели это важно, но не критично. Специальную стельку, можно приобрести отдельно.

к оглавлению ↑

Какую не стоит носить при беременности?

Молодым мамам лучше не носить обувь со следующими характеристиками:

  1. Модели с каблуком выше 5 см. «Шпильки», каблук «рюмочка» могут привести к болям в спине и даже риску падений.
  2. Высокие сапоги, ботфорты, плотно облегающие ногу.

    Подобные модели неудобной обуви могут вызвать варикозные болезни вен.

  3. Обувь, которая плохо фиксируется на ноге.
  4. Узкую обувь, сдавливающую пальцы ног.
  5. Изделия на плоской подошве, т.к. она может спровоцировать расширение стопы.
  6. Скользкую обувь.
  7. Грубую обувь с негнущейся подошвой.
к оглавлению ↑

Советы, как выбрать

  • Каблук не должен превышать 5 сантиметров в 1-м триместре и 2-3-х сантиметров во втором и третьем.
  • Обувь должна быть легкой и устойчивой. В первую очередь это касается обуви на каблуках или платформе.
  • Лучше всего выбирать модели, которые просто надеваются и снимаются, чтобы избежать лишних скручиваний и давления на живот.
  • Важным станет наличие хорошей стельки. Ее можно подобрать отдельно от обуви, главное, чтобы она была удобной и повторяла «профиль» стопы.
  • Стоит избежать приобретения обуви без примерки. Меняющаяся полнота стопы, может временно увеличить размер ноги в половину.

Правильная, качественная обувь в период ожидания малыша – важный аспект, т.к. от этого напрямую зависит самочувствие и здоровье женщины. Современный выбор моделей, позволит даже заядлым почитательницам высоких каблуков на время от них отказаться. В любом случае, выбирая обувь, стоит исходить из удобства и комфорта, которые дадут возможность в полной мере наслаждаться особенным положением и не ограничивать себя в активности.

      

к оглавлению ↑

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео с рекомендациями к выбору обуви для женщин «в положении»:

      

puziko.online


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск