Мятный чай при беременности на ранних сроках


Чай с мятой при беременности — полезные свойства и противопоказания

Это лекарственное растение известно своими успокоительными свойствами. Оно используется в кулинарии, косметологии, фармакологии. Мята — растение, которое имеет много разновидностей: конская, перечная, горная, водяная, японская, кудрявая, яблочная, бергамотовая. Но фармацевты чаще всего применяют перечную (мentha piperita). Она имеет и другие названия, например, перцовая, английская, холодка.

Всё растение (а именно цветки, побеги, листья) применяют народные врачеватели для изготовления разнообразных снадобий. Ведь в перечной мяте содержатся фитонциды, глюкоза, минеральные соли.

Что же стоит знать будущим мамам об употреблении вкусного мятого чая? Может ли он навредить общему самочувствию и развитию плода?

Пить или забыть

Акушеры-гинекологи всегда акцентируют на том, что во время беременности, особенно в первом триместре, надо быть очень осторожными с приемом медикаментов. То же самое касается и лекарственных растений. Ведь то, что полезно обычному здоровому человеку, будущей маме может быть крайне вредным, а порой и опасным. И эта опасность состоит в том, что в лекарственном растении содержится большое количество фитоэстрогенов — аналогов женского полового гормона. Именно они могут стимулировать родовую деятельность. Но, тем не менее, мяту перечную рекомендуют будущим мамочкам как народное средство лечения многих заболеваний. И чаще всего с ее помощью снимают изжогу, тошноту, вздутие кишечника. Ее советуют употреблять с этой целью акушеры-гинекологи. Они рекомендуют быть осторожными и не злоупотреблять мятным чаем. Говорят, что двух или трех чашек такого напитка на протяжении дня будет вполне достаточно. При этом мята должна быть купленной в аптеке, а не приобретенной у бабок на стихийных рынках. Опасность таких покупок в том, что может нарушаться период хранения лекарственной травы. К тому же, в большинстве случаев реализуется она под палящими лучами солнца. Мятный чай или просто трава мяты, купленная в аптеке, проходит контроль качества, вредных добавок и примесей не содержит. А в период вынашивания малыша это очень важно.

Итак, в больших дозах чай может стимулировать активность матки, а в умеренных очень даже будет полезным как успокоительное средство. Мята перечная обладает болеутоляющими, успокаивающими и сосудорасширяющими свойствами. Она известна как противоспазматическое, противорвотное и антисептическое средство. Трава способна выводить камни из почек и нормализовать работу системы пищеварения, устраняя колики и желудочные спазмы. Использовать мятный чай можно при диарее и запорах.

Мята и тошнота

Если говорить о спасении от этой проблемы, то рекомендуется приготовить настой. Нужно взять равные пропорции листьев мяты, корней валерианы и цветков ноготков — перемешать. Столовую ложку такого сбора необходимо залить стаканом кипятка, выдержать 30 минут, процедить и выпить. А вот еще один вариант использования мяты против токсикоза: свежие листочки надо добавлять измельченными в блюда. Например, прекрасно они будут сочетаться с рисом, рыбой, салатом из овощей, запеканками. Для снятия тошноты листочки свежей мяты перечной можно добавлять в обычный черный или зеленый чай. Много беременных женщин подтверждает, что им удавалось спасаться от токсикоза мятой. Некоторые просто жевали свежие листочки по утрам — и это облегчало признаки раннего токсикоза.

Проверенным средством от рвоты и тошноты являются мятные жвачки и леденцы. Страдающим от токсикоза женщинам рекомендуется носить в сумочке парочку таких конфет, чтобы облегчать свое состояние. По сравнению с мятным чаем, который надо заварить, настаивать, использовать конфетки более удобно — это намного быстрее!

Другие варианты использования мяты

Что кается эфирного масла мяты, то при вынашивании малыша его употребление категорически запрещено!

Будущие мамы, как и обычные женщины, стараются быть привлекательными и регулярно следят за состоянием своей кожи. Но иногда традиционные косметические средства у них вызывают аллергию. Часто и кожа шелушится, снижается ее тонус. Поэтому настой из листьев мяты отлично подойдет для умывания в подобных случаях. Он освежит кожу, выровняет ее тон, успокоит, если появляются мелкие высыпания.

Усталость ног после работы отлично снимет ванночка с отваром мяты. После нее и спать беременная будет лучше.

beremennost.net

воздействие на организм на 1, 2, 3 триместре

Беременность – особый период в жизни женщины, когда ей необходимо заботиться не только о собственном комфорте, но и о здоровье будущего ребенка. Важно пересмотреть свой образ жизни, рацион и привычки.

Порой самые обычные продукты не рекомендованы во время вынашивания, так как могут навредить малышу. Каждая будущая мама должна знать, разрешен ли мятный чай во время беременности, и какое воздействие оказывает напиток.

Особенности употребления мятного чая при беременности

Те, кто не придают много значения народной медицине, знакомы со вкусом мятного чая.

Этот освежающий напиток употребляют как в горячем, так и в охлажденном виде, используют свежую, замороженную или высушенную мяту. Мало кому этот вкус и аромат не нравится.

Чтобы понять, можно ли пить мятный чай во время беременности, стоит рассмотреть, как такой напиток воздействует на организм будущей мамы. Мята содержит в себе эфирное масло, поэтому, как и любую другую лекарственную траву, мяту следует использовать осторожно.

Состав мяты

В составе эфирного масла мяты содержатся в больших количествах дубильные вещества, ментол, разные органические кислоты. На содержание полезных веществ влияет срок хранения, место произрастания и время сбора травы.

Из-за того, что состав эфирного масла мяты довольно концентрированный, концентрат использовать беременным запрещено, разве что в качестве местного использования. Но добавлять траву в чай в небольших количествах вполне допустимо.

Благодаря тому, что в чай добавляют совсем немного мяты, буквально несколько листочков, в конечном продукте остается совсем мало активных веществ. Поэтому концентрация этого растения чаще всего неспособна нанести вред будущей маме и ее ребенку.

Однако чай с мятой запрещено употреблять в неконтролируемых количествах. Если пить много напитка, можно получить вред.

Допускается в день употреблять не более 1-2 чашки мятного чая. Стоит учитывать, есть ли противопоказания.

Полезные свойства мятного чая во время вынашивания беременности

Некоторые пьют этот ароматный напиток ради удовольствия, для других он ассоциируется исключительно с лечебными мероприятиями. Если принимать его в умеренных дозах, и организм матери, и будущего ребенка, получит только пользу.

Употребление мятного чая на различных триместрах беременности

Беременность принято делить на 3 этапа – триместра. Влияние чая в каждый отдельный отрезок вынашивания будет отличаться, так как в разное время плод растет и развивается с неодинаковой скоростью.

Польза от чая в 1 триместре

Мятный чай при беременности на ранних сроках оказывает следующее положительное воздействие:

  1. уменьшает выраженность токсикоза, который в первые месяцы сильнее всего мучает женщину;
  2. оказывает выраженное противовирусное действие, когда вначале беременности иммунитет слабеет, а лекарства нежелательны;
  3. стимулирует потоотделение, помогая очистить организм от токсинов;
  4. снижает субфебрильную температуру и уменьшает головную боль, особенно при простудах;
  5. способствует устранению тревожных состояний и беспричинных беспокойств;
  6. избавляет от бессонницы, снимает утомляемость;
  7. укрепляет иммунитет, активизируя функцию антител.

Особенную пользу приносит мятный чай, когда женщина готовится к проведению экстракорпорального оплодотворения.

Обеспечение спокойного состояния принимая отвар мяты на первом триместре беременности

Напиток стабилизирует гормональный фон и способствует лучшей приживаемости подсаженных эмбрионов.

Польза от чая во 2 триместре

Когда наступает 2 триметр, мятный чай при беременности продолжает оказывать благоприятное воздействие на организм.

Для беременной в этот период напиток необходим из-за следующих свойств:

  • расширяет сосуды и нормализует давление;
  • снимает нарушения в пищеварительном тракте, в частности, газообразование, спазмы или расстройство;
  • снимает изжогу и помогает бороться с запорами;
  • уменьшает выраженность проблем с кожей – убирает жирность, угревые высыпания и шелушение.

Хотя мята стабилизирует давление, стоит быть осторожным, если есть склонность к гипотонии.

Польза от чая в 3 триместре

В 3 триместре мятный чай при беременности стоит использовать с осторожностью. Хотя в небольших количествах он способен уменьшить отечность конечностей, защитить от проблем с сосудами, в больших объемах от него будет больше вреда чем пользы.

Запрет на употребление мятного чая после 30-й недели беременности

В связи с этим специалисты рекомендуют после 30 недели вынашивания сократить использование чая или отказаться от него совсем.

Когда употребление мятного чая может быть опасным

Употребление мятного чая на поздних сроках на женщин может повлиять по-разному. Именно поэтому большинство врачей рекомендуют воздерживаться от напитка в конце беременности.

Известно, что мята способна вызвать поздний выкидыш или спровоцировать преждевременные схватки. Негативно мятный чай отражается на функции лактации.

На фоне употребления напитка угнетается выделение молока, что нежелательно в конце беременности, когда организм будущей мамы готовится к грудному вскармливанию. Использование чая в это время может привести к развитию у ребенка аллергических реакций в будущем.

Запрет на применение отвара мяты при варикозном расширении вен

К другим противопоказаниям использования мятного чая относят следующие:

  1. гипертонус матки – чай может вызвать выкидыш;
  2. варикозное расширение вен;
  3. нарушение в работе почек или печени;
  4. высокие эстрогены;
  5. гипотония;
  6. аллергия на мяту.

Отказаться от использования чая на основе мяты необходимо при наличии камней в желчном пузыре или почках. Так как эта трава обладает мощным желчегонным и мочегонным действием, она может спровоцировать обострение или смещение камня.

Запрет на мятный чай при камнях в почках

Если после употребления ароматного напитка возникло сильное головокружение, тошнота или рвота, чай больше употреблять нельзя. Учитывая особое положение женщины, необходимо вызвать скорую помощь, чтобы врач осмотрел женщину и мог исключить опасные нарушения.

Заключение

Чай с мятой при беременности пить можно, но важно следить за количеством, отказываться от напитка на поздних сроках и не пренебрегать противопоказаниями.

detieco.ru

Можно ли беременным чай с мятой? Чай с мятой: польза и вред

Беременность – уникальное для каждой женщины время, когда обостряются чувства, сомнения и опасения каждой за своё здоровье и благополучие будущего малыша. Некоторые продукты питания встают под запрет для избегания возникновения аллергий, токсикозов. Можно ли беременным чай с мятой – распространенный вопрос, мучающий женщин в ожидании малыша. Почему он возникает?

Чем полезна мята

Натуральные продукты с грядки содержат в себе большой набор витаминов и минералов, необходимых организму. В летний период особенно актуальны освежающие напитки, например чай с мятой. Польза и вред есть у каждого продукта, потому перед применением привычных компонентов следует ознакомиться с их характеристиками еще раз.

Какими свойствами обладает мята:

  • Эфирные масла способствуют облегчению дыхания при простудах.
  • Успокаивает головную и другие виды боли.
  • Нормализует давление.
  • Стабилизирует женский гормональный фон.
  • Обладает успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности способен нормализовать состояние организма и поддерживать хорошее самочувствие женщины. Главное правило - знать меру и не переборщить с количеством, чтобы благоприятный эффект не обратился в отрицательный.

В чем состоят опасения

Почему существуют сомнения по поводу употребления напитка с освежающим растением во время вынашивания малыша? На самом деле опасения не беспочвенны: мята содержит в себе большое количество фитоэстрогенов, поэтому её называют женской травой. Растительные гормоны могут оказывать влияние на организм, возможно возникновение повышенного тонуса матки, что опасно для беременной и вынашиваемого малыша. Поэтому мятный чай при беременности следует принимать с осторожностью при нарушениях гормонального фона и иных аналогичных проблемах.

Можно ли беременным чай с мятой при нормальном состоянии организма? Многочисленные медицинские исследования показали, что влияния на развитие растение не оказывает, потому употребление напитков с этой травой не противопоказано девушкам в интересном положении.

Мята при беременности

Врачи часто рекомендуют фитотерапию как сопровождение основного лечения, в некоторых случаях она способна заменить применение таблеток и лекарств, по мнению специалистов. Акушеры-гинекологи, наблюдающие беременных женщин все 9 месяцев, назначают листья мяты в некоторых случаях:

  1. При нормальном кровяном давлении и одновременном возникновении отёков врачи назначают мятные напитки как мочегонное средство для борьбы с лишней жидкостью в организме.
  2. Если у беременной диабет, ей назначают растение для стабилизации уровня сахара в крови.
  3. Чай из свежей мяты на ночь заменяет успокоительные таблетки, способствует хорошему сну и нормальному тонусу матки в это время.
  4. При беременности часто возникают состояния повышенного уровня желудочного сока и чрезмерного выброса желчи, что значительно ухудшает самочувствие женщины. В таких случаях назначают специальное лечение, сопровождающееся употреблением мяты. Она снимает отек слизистой, уменьшает боли, улучшает отток желчи.
  5. Кружка освежающего чая вызывает аппетит, снижает токсикоз, помогает справиться с метеоризмом.

Прямые противопоказания

Не всегда действие полезных трав безопасно. В некоторых случаях необходимо отказаться от мятных напитков:

  • При повышенном тромбозе возникает риск закупорки сосудов блуждающими по венам бляшками.
  • При непереносимости ментола.
  • В первом триместре существует опасность повышенного тонуса матки и раннего её открытия.

В любом случае, если возникают сомнения, какой чай пить беременным, стоит развеять их с лечащим врачом – гинекологом или терапевтом.

Какую мяту использовать для приготовления напитка

Для заваривания пригодны сухие и свежие листья растений. Правда, вкус и эффект у них разный. Напиток из свежего растения получится более насыщенным: при сушке листьев происходит улетучивание эфирных компонентов и частичное разрушение витаминов. Однако не существует единой рекомендации, из какой травы готовить чай с мятой. Польза и вред от обеих форм сохраняются в большей или меньшей степени.

Сушеные листья продаются в аптеке. После вскрытия пачки содержимое необходимо пересыпать в керамическую или стеклянную банку с плотной крышкой, чтобы мята сохранила свои свойства.

У дачников и огородников есть возможность использовать свежее растение. Холодный чай с мятой с грядки отличается особым насыщенным вкусом и ароматом, польза от него превосходит сухой продукт. Иногда пряную зелень можно встретить в супермаркетах. Купленный в магазине пучок мяты можно поставить в стакан с водой, как обычный букет, и отрывать по 1-2 листочка по мере необходимости.

Упакованная в полиэтилен трава может храниться в холодильнике.

Правила приготовления напитка

Можно ли беременным чай с мятой? Можно, если нет прямых противопоказаний. Пара листочков точно не принесут вреда. Чтобы чаепитие было в удовольствие, надо правильно заварить растение:

  1. Приготовьте керамическую или стеклянную ёмкость. Металлическая посуда способна исказить вкусовые качества напитка.
  2. Положите щепотку измельченных листьев в подготовленный сосуд и залейте горячую воду. Не используйте кипяток: под действием чрезмерно высокой температуры улетучиваются полезные вещества растения.
  3. Закройте ёмкость крышкой и настаивайте 20 минут.

Чтобы заварить чай с мятой, можно использовать готовые пакетированные смеси. При выборе необходимо обратить внимание на состав: некоторые производители добавляют ароматизаторы вместо настоящих сухих листьев. Польза от такого напитка сводится к минимуму, а вкус может не оправдать ожиданий.

Напитки для беременных

Женщинам в интересном положении свойственно сомневаться в обыденных вещах, даже в возможности употреблять привычную пищу. Так можно ли беременным чай с мятой? Если все же возникают опасения, лучше отказаться от напитка, а найти ему альтернативу. Родственник растения с ментолом – мелисса. Она обладает меньшим количеством фитоэстрогенов.

Что можно пить беременным, чтобы не навредить себе и ребенку в период его вынашивания?

  • Вода. Она необходима всем без исключения. Желательно использовать очищенную промышленным методом или отфильтрованную дома воду. Рекомендовано пить не менее 2 литров в день, постепенно уменьшая количество к третьему триместру.
  • Сок из магазина противопоказан беременным: он содержит большое количество сахара и консерванты. Такой напиток способен вызвать отеки и аллергические реакции. При желании следует приготовить сок дома из спелых фруктов или ягод и смешать его с мякотью. Получившийся смузи очень полезен для любого организма.
  • Кисели и компоты собственного приготовления тоже пригодны для питья.
  • Чай – самое безопасное, что можно пить беременным. Если в его состав не входят ароматизаторы, то напиток точно не навредит ни малышу, ни будущей маме. Чай содержит кофеин, который пугает дам в интересном положении, но его количество столь мало, что эффект его практически неощутим. Конечно, если заварка не доведена до высокой крепости.
  • Кефир, молоко, бифидок и другие. Кисломолочные напитки полезны всем без исключения: они способствуют комфортному пищеварению, содержат мало калорий при большом количестве витаминов и микроэлементов. Употребление молочных продуктов возможно только при отсутствии непереносимости лактозы.

Противопоказанные напитки

В период беременности запрещено употребление алкоголя и спиртосодержащих напитков. Также необходимо отказаться от различных энергетиков: лошадиная доза кофеина чрезмерно возбуждает организм, может подняться кровяное давление, возникает тонус матки. По этой же причины следует отказаться от кофе.

Исключением из списка может стать красное вино - оно повышает уровень гемоглобина. Но его употребление должно быть строго дозировано - не более половины бокала раз в месяц, все же алкоголь вреден беременным.

fb.ru

Чем полезна и опасна мята при беременности, употребление на ранних, поздних сроках, мята от тошноты, вред, противопоказания, чай с мятой, эфирное масло

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

Все мы знаем приятный аромат мяты и многое слышали об ее лечебных свойствах. Так приятно порой после работы выпить чашечку горячего мятного чая с долькой лимона – и стресс, накопившийся за день, проходит как будто сам по себе. Тот факт, что беременным нельзя волноваться, известен всем, но не все знают, можно ли в период ожидания пополнения расшалившиеся нервы успокаивать чаем из мяты.

Коротко о мяте

Мята – общее название группы растений рода Яснотковые. Род представляют 42 вида и гибрида растений, все они сильно ароматичны, большинство содержат много ментола. Мята популярна в кулинарии – используется для приготовления первых и вторых блюд, напитков, десертов; в косметической индустрии для изготовления тоников, лосьонов, кремов; в арома-, фитотерапии и фармакологии.

Энергетическая ценность мяты позволяет употреблять ее людям со склонностью к полноте или избыточным весом. Калорийность 100 грамм этого душистого растения составляет всего 70 ккал. Присутствие мяты в рационе обогащает организм рядом полезных веществ:

- эфирными маслами;
- фитонцидами;
- витаминами – А, РР, почти всеми из группы В, в т. ч. фолиевой кислотой, много витамина С;
- макроэлементами – фосфором, калием, натрием, кальцием, магнием;
- микроэлементами – медью, железом, марганцем, цинком;
- насыщенными жирами;
- полиненасыщенными жирными кислотами.

Ценность мяты состоит в следующем:


- обладает успокаивающим эффектом, помогает уснуть;
- обезболивает;
- понижает давление;
- усиливает аппетит и секрецию пищеварительных желез;
- устраняет проявления метеоризма;
- помогает справиться с тошнотой и рвотой;
- обеззараживает, притормаживает воспалительные процессы.

Употребление мяты на ранних сроках беременности

Каждая будущая мама проинформирована, что далеко не все лекарства можно принимать, будучи беременной. При этом не все почему-то задумываются, что травы – это тоже лекарственные средства. По этой причине нужно сразу, как только станет известно о беременности, проконсультироваться с доктором-гинекологом об употреблении тех или иных трав.

Если противопоказаний нет, то мята может сослужить отличным помощником при раннем токсикозе. Слабый мятный чай, мятный леденец или жевательная резинка ослабит приступ тошноты, остановит начавшуюся рвоту и поможет справиться с головокружением. Жвачками, кстати, не стоит увлекаться – вряд ли они богаты полезными для малыша веществами.

Мята сможет помочь при простуде, поскольку практически все медикаменты в первом триместре категорически запрещены. Благодаря антисептическому, противовоспалительному и болеутоляющему действию она облегчит ломоту в теле, боль в горле, жжение в носу и другие симптомы начинающейся простуды.

Нередко на начальных сроках беременности женщины жалуются на расстройства кишечника. Мятный чай средней крепости поможет при диарее и устранит желудочные спазмы. Также его присутствие в рационе будет полезно будущим мамам, страдающим хроническими заболеваниями почек, особенно, мочекаменной болезнью: чай из мяты способствует уменьшению размера «камушков» и способствует их выведению.

Успокаивающее действие мятного чая в период беременности имеет особое значение. Стресс – это враг будущей мамы и ее ребенка, так как негативно влияет на обменные процессы и сам процесс развития плода. Чашечка теплого чая из листочков мяты с медом перед сном решит проблему бессонницы и обеспечит здоровый крепкий сон.

Мята в питании беременной женщины на поздних сроках

Проблемы со стулом и частые вздутия со второй половины беременности – не редкость для многих будущих мам. Отвар из мяты и здесь может пособить. Также почти все сталкиваются с изжогой - растущий плод «приподнимает» желудок и пищеварительные соки попадают в полость пищевода, создавая ощущение горечи – в этом случае некрепкий мятный чай может стать альтернативой пищевой соде.

Крепкий отвар мятных листьев поможет улучшить состояние кожи . 1 столовую ложку высушеных или 2 столовых ложки свежих листочков заливают 200 мл кипятка и наста ивают 10-15 минут. После охлаждения полученным тоником протирают кожу при потере упругости, пигментации, шелушении, да и просто для придания свежего вида . Растущий живот растягивает кожу, вызывая чувство зуда – этим отваром можно протирать и живот, а после – во избежание растяжек – увлажнять детским кремом или лосьоном.

Чем вредна мята во время беременности?

Все виды мяты богаты фитоэстрогенами – растительными аналогами женских половых гормонов . Чрезмерное употребление любых мятосодержащих продуктов – леденцов, напитков, салатов – будет способствовать повышению их уровня в крови, а значит, может спровоцировать ненужные сокращения матки. Это чревато досрочным прерыванием беременности, и хорошо еще, если это случится на тех сроках, когда ребенок полностью сформирован и не будет нуждаться в выхаживании в кувезе.

Аллергия на мяту – явление не слишком распространенное, и чаще возникает только в случае некачественности сырья.

Противопоказания к употреблению мяты на разных сроках беременности

Выше говорилось, что мята понижает давление, поэтому к ней с осторожностью нужно отнестись гипотоникам. Это происходит благодаря расширению сосудов, поэтому чрезмерное употребление мятного чая противопоказано всем будущим мамам, страдающим варикозом.

На любом сроке беременности категорически не разрешается употреблять или как-либо использовать эфирное масло мяты . На 70% оно состоит из запрещенного ментола, который содержит повышенное количество вышеупомянутых фитоэстрогенов.

Женщинам, у которых в обменной карте значится диагноз «гипертонус матки», о мятных продуктах тоже придется забыть. Разрешается разве что чашечка слабенького мятного чая, но не чаще, чем через день.

На последних неделях и после родов чай из мяты тоже не рекомендуется – он понижает выработку молока, и применяется кормящими мамами в период завершения лактации.

Как правильно употреблять мяту в период беременности?

Мята в рационе беременной женщины может присутствовать в салатах, безалкогольных напитках, десертах, немного листьев можно съедать просто так – главное, употреблять ее умеренно. Что касается чая – при отсутствии противопоказаний разрешается выпиватьь не больше 3-4 чашек слабенького чая в день , но при этом все равно внимательно вслушиваться в сигналы своего организма.

Дабы не переборщить, рекомендуется готовить этот горячий напиток так: 1 ст. л. свежих листьев мяты (сушенных понадобится не больше 1 ч. л.) заливают кипятком и дают настояться 7 – 10 минут. Процеживают в чашку, добавляют по вкусу сахар, малиновое варенье или мед (перед добавлением меда чай обязательно нужно охладить до 40 С) и наслаждаются.

С мятой можно делать купажи, добавляя небольшое ее количество в черный, зеленый или ромашковый чай.

При появлении ощущения закаменелости живота мятный чай с рациона исключить и обязательно связаться с ведущим беременность врачом.

Необычные свойства травы мяты (видео)

Рецепт варенья из мяты (видео)

Была полезна моя статья? Нажмите, чтобы поддержать

impregnant.ru

можно ли беременными чай с мятой