Как провести каникулы


4 способа провести каникулы с пользой

Как научиться чему-то в праздники, не возвращаясь к повседневной зубрежке

Зимние (как, впрочем, и любые другие) каникулы каждый школьник ждет с нетерпением. Не надо рано вставать, делать бесконечную домашнюю работу и заучивать параграфы учебников. Отдых, конечно, это очень хорошо, но десять дней — огромный срок, за который можно потерять не только рабочий настрой, но и с легкостью позабыть то, что уже было пройдено. Стоит ли заставлять ребенка учиться или дать ему спокойно отдохнуть? Об этом рассуждает основатель учебного центра MAXIMUM Михаил Мягков.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

На каникулах, безусловно, следует отдохнуть, просто не нужно с этим затягивать. Большинство психологов утверждают, что достаточно трех дней, чтобы привести организм в норму и вернуть себе свежий вид. Поэтому на несколько дней оставьте ребенка в покое: пусть спит, играет в приставку, общается с друзьями, катается на коньках. В общем, делает все то, на что в учебное время, как правило, не хватает времени.

А вот по истечении этих трех дней можно уже задуматься о том, как накопившуюся энергию правильно распределить. И первое, о чем стоит задуматься — это степень интенсивности каникулярного учебного процесса. Она должна быть максимально комфортной для вашего ребенка. То, как будет проходить обучение на каникулах, должно отличаться оттого, что он делает в обычный учебный день. Во-вторых, необходимо понять, а что именно ребенок должен подтянуть, повторить или узнать. И уже исходя из этих двух факторов можно определить, какую учебную активность предложить ребенку. Главное здесь именно предложить и заинтересовать, а не в утвердительном формате заставить делать то, что показалось интересным вам.

1. Написание пробного экзамена

Позади уже половина учебного года, а для старшеклассников, соответственно, и интенсивной подготовки к ЕГЭ тоже. Самое время узнать, какие темы усвоены, а какие требуют доработки. Самый простой способ выяснить это — написать пробный экзамен. Причем сделать это можно в упрощенном варианте, то есть написать дома самостоятельно, например, используяварианты в интернете. А можно подойти к этому делу более ответственно и написать пробный экзамен в специализированном месте. Такая практика пришла в Россию из Европы и Америки. Прежде чем сдать серьезный стандартизированный экзамен, студенты пишут несколько раз пробник. Во-первых, это помогает объективно оценить уровень знаний, а во-вторых, это своеобразная «репетиция». Не каждый выпускник представляет себе процесс сдачи ЕГЭ, поэтому неплохо заранее узнать, что его ждет и с какими формальностями можно столкнуться на экзамене.

2. Просмотр онлайн-лекций

Как правило, каждый ученик сам знает, что у него получается лучше, а что, наоборот, хуже. Каникулы — это самое время преобразовать слабые стороны в сильные. И чтобы не превращать этот процесс в скучное изучение учебника, предложите своему ребенку обратиться к компьютеру. С активным развитием интернет-образования студентам стали доступны всевозможные онлайн-учебники, лекции и видеокурсы. Многие ВУЗы, курсы и преподаватели делятся с пользователями интернета своими знаниями, объясняют правила и даже разбирают задания. Единственное, о чем стоит заранее подумать — это надежность источника, к которому вы хотите обратиться. Убедитесь, что с экрана вам будет рассказывать человек действительно знающий предмет. Учебные центры на регулярной основе проводят вебинары — и платные, и бесплатные.

3. Онлайн-курс

Тем, у кого совсем боевой настрой и желание учиться, стоит обратить внимание на онлайн-курсы, которые можно найти в экспресс-формате, специально подстроенном под каникулы. Преимущественно, это блок из нескольких лекций, которые направлены на отработку определенной темыили навыка, необходимого для успешной сдачи экзамена. Разница между простым просмотром видео и онлайн-курсом достаточно проста: на курсе у вашего ребенка есть преподаватель, который будет отвечать на возникающие вопросы и курировать ученика, пояснять и подсказывать. Таким образом, онлайн-курс — это возможность углубить и укрепить знания.

4. Определиться со специальностью

Еще одной интересной активностью может стать так называемый «поиск себя». Ваш ребенок уже определился со специальностью? Если нет, то самое время помочь ему в этом. Узнать, какой профессией сможет овладеть ребенок исходя из его характера и мышления, можно при помощи профориентациии последующей беседы с психологом. Но ведь знать просто направления недостаточно. Допустим, как ребенку поможет информация о том, что из него получится инженер? Знает ли он вообще, чем занимается человек, работающий по данному направлению? В какой вуз стоит идти учиться? Какие баллы нужны? Со всеми этими вопросами выпускники сталкиваются непосредственно перед подачей документов. И обидно становится, когда не хватает нескольких баллов до бюджета или в портфолио нет того, что могло бы добавить преимущества перед другими абитуриентами. Поэтому разумно заняться этим уже сейчас. Такого рода деятельность может стать стимулом для более усердной работы во втором полугодии. Можно попробовать заняться этим самостоятельно, но проще обратиться в специализированные центры, которые не только проведут с вашим ребенком тест на профориентацию, но и расскажут про профессии, вузы, перспективы на будущее, поделятся собственным опытом.

Найти время на что-то — всегда непростая задача. Но еще сложнее правильно свободное время распределить: ведь хочется много всего успеть. Главное помнить, что в вопросе обучения нет правильного и неправильного пути. Какой бы из вариантов вы ни выбрали, он так или иначе принесет пользу. А вот насколько большой будет эта польза, каждый уже решает для себя сам, исходя из целей и возможностей.


ИНТЕРЕСНОЕ НА «МЕЛЕ»:

«Главное „преступление“ ЕГЭ — понижение планки». Учителя по просьбе «Мела» сдали ЕГЭ по своим предметам

Что нужно знать об итоговом сочинении. Как помочь ребенку подготовиться к экзамену за неделю до сдачи

Как помочь ребенку подготовиться к ЕГЭ. Три важных правила для родителей

mel.fm

13 способов развлечь ребёнка на осенних каникулах

Осенние каникулы длятся всего неделю, и это далеко не лучшая неделя в году. На улице слякоть, настроение так себе, хочется спать до обеда, уткнуться в телевизор и смотреть мультфильмы.

Но лучший отдых — смена деятельности, так что не теряйте времени даром и берите каникулы в свои руки.

Несколько правил хороших каникул:

  • В первые два-три дня, которые выпадают на выходные, разрешите ребёнку лениться и вообще ничего не делать. Поспать, поесть, залипнуть в планшете, прогуляться до ближайшего кино — это пожалуйста. Осенние каникулы нужны для передышки. Несколько дней тюленьего отдыха будут в самый раз.
  • Потом нужно сделать домашние задания, чтобы забыть о них, как о страшном сне, до конца недели и не вспоминать каждый вечер, что уроки-то не сделаны, а время идёт.
  • И только потом вплотную заняться развлечениями.

Куда сходить на каникулах

Не сидите дома. Если нет возможности на неделю вырваться и уехать в путешествие, проводите больше времени на воздухе. Когда надоест собирать листья и жёлуди для поделок, придумайте что-то более захватывающее.

1. Просмотрите все афиши в вашем городе

Музеи, выставочные центры и театры готовят специальные программы на осенние каникулы. За каких-то 10 минут, потраченных на просмотр афиш, вы составите программу на все каникулы.

Разрешите ребёнку самому выбрать, какие мероприятия он хочет посетить, чтобы не вытаскивать его из дома против его желания.

2. Отправьтесь в другой город

Flickr.com

Хороший способ провести каникулы, когда в родном городе всё уже осмотрено. Главное — не выбирать экскурсию в туристическом агентстве, а поехать самостоятельно.

Выберите один из соседних городов, найдите достопримечательности, которые хотите посетить, забронируйте на пару дней гостиницу и отправляйтесь.

Объясните ребёнку, как пользоваться картами городов, как ориентироваться на незнакомых улицах, как вежливо спрашивать дорогу и уточнять, куда едет автобус. Такие мелочи изучать даже интереснее, чем новые музеи и выставки.

Заодно покажете детям, как правильно планировать поездку, где и как покупать билеты, какими сервисами пользоваться, чтобы найти отель. Старшеклассникам это будет полезно, особенно если они собираются учиться в другом городе.

3. Найдите самую глубокую лужу в парке

Воевать с плохой погодой бесполезно, поэтому используйте её. Развлечение для младших школьников: возьмите резиновые сапоги, палку, маркер и линейку. Нанесите разметку на палку и идите измерять глубину окрестных луж. Результаты записывайте в специальную тетрадку. При этом каждую лужу надо зарисовать.

Если проводить измерения каждый день в течение недели, получите готовый проект, который пригодится и в школе. Это поможет посмотреть на слякоть под другим углом и подстегнёт интерес к исследованиям.

4. Выложите лабиринт из листьев

Happyhooligans.ca

На прогулке в парке воспользуйтесь тем, что дала природа, и выложите из листьев лабиринт. Сначала вы здорово поработаете, чтобы сделать интересную дорожку. Потом дети отлично поиграют в него.

5. Покатайтесь на лошади

Речь не о пятиминутной поездке в парке, а о полноценном занятии в конноспортивном клубе. Верховая езда — активный спорт, с которым не замёрзнешь в любую погоду. А знакомство с лошадьми поднимет настроение: лошади тёплые, огромные, каждая — с неповторимым характером.

6. Примите участие в благотворительном мероприятии

Со старшими школьниками займитесь волонтёрством: помогите организаторам благотворительного мероприятия, проведите один день в приюте для животных, посадите дерево или помогите убраться на детской площадке. Общественно полезный труд облагораживает и даёт массу интересного опыта.

Что сделать дома

Когда дождь и ветер не пускают на улицу, найдите занятия в тепле и уюте. Кому-то нравятся DIY-проекты и спокойные занятия, а кто-то не хочет сидеть за столом и собирать очередную поделку из листьев и шишек. Для таких есть развлечения поинтереснее.

7. Устройте чемпионат по настольным играм

Flickr.com

Каждый вечер доставайте новую настольную игру, чтобы занять всю семью. Результаты записывайте в таблицу, чтобы в конце каникул подвести итоги и раздать призы.

Высший пилотаж — придумать свою настолку, нарисовать карточки и расписать правила.

8. Начните делать зарядку

На осенних каникулах не стоит сильно выбиваться из режима. После первых дней безудержного отдыха надо возвращаться в рабочий ритм, чтобы не идти в школу полностью разбитым.

Но попробуйте разбудить ребёнка пораньше на каникулах. Самое время всё-таки ввести в режим дня семейную зарядку под какую-нибудь весёлую музыку.

9. Устройте пижамную вечеринку

В школе дети много общаются с одноклассниками, поэтому на каникулах может не хватать коллектива, особенно ближе к концу недели. Предложите ребёнку позвать друзей на пижамную вечеринку с просмотром мультиков (или фильмов, зависит от возраста ребёнка), забавными и не совсем полезными закусками и рассказами страшилок.

10. Заведите домашнее животное

Flickr.com

Если вы хотели завести питомца, то осенние каникулы — самое время. У ребёнка будет много свободного времени, которое он потратит на нового друга, а животное за неделю сможет адаптироваться к вашему дому.

За время каникул ребёнок научится основным правилам ухода за животным и сможет встроить общение с ним в своё расписание.

11. Устройте марафон переодеваний

Это требует немного больше фантазии, чем остальные занятия, зато итог веселее.

Придумайте, чему будет посвящён каждый новый день. Например, понедельник — морю, вторник — небу и так далее. В понедельник надевайте тельняшки или что-то полосатое, распределяйте роли (кто капитан, кто боцман) и до конце дня общайтесь так, словно вы на парусном судне. В течение дня успейте надраить палубу, загрузить припасы в трюм (то есть сходить в магазин и набить холодильник). При этом рассказывайте ребёнку всё, что связано с «морскими» делами: зачем нужны вахты, для чего нужен компас, как ориентироваться по звёздам и так далее.

Этот марафон совмещается с любыми другими развлечениями. Выбирайте выставки, мультфильмы и игры на заданную тематику.

Костюмы делайте из подручных материалов. Переодевания помогают быстрее погрузиться в тему. Не забудьте сфотографироваться в образах.

12. Каждый день готовьте новые сладости

Печенья, пончики, пирожки и всё, что поможет раздобыть побольше тепла и энергии осенними вечерами. Заодно научите ребёнка готовить.

13. Сделайте кормушку

Flickr.com

Скоро станет совсем холодно, но вы успеете сделать кормушку для птиц из чего угодно: дерева, жестяной банки или пластиковой бутылки. Возможно, она пригодится не только птицам.

Какие планы на каникулы у вас? Поделитесь идеями.

lifehacker.ru

Как провести каникулы так, чтобы отдохнуть и быстро прийти в себя после них

ЗОЖ

Как провести каникулы так, чтобы отдохнуть и быстро прийти в себя после них

1 января 2 908 просмотров


Екатерина Ушахина

С Новым годом, друзья! Главный праздник в году мы уже встретили, и так радостно, что впереди еще больше недели каникул.

Сегодня расскажем, как провести это время так, чтобы по-настоящему отдохнуть и быстро прийти в себя после выходных.

Соблюдайте режим

Конечно, вам очень хочется подольше поваляться в постели, но слишком не увлекайтесь этим. Иначе собьете режим и организм не скажет вам спасибо. Вы будете чувствовать себя уставшими, а ведь уже через несколько дней снова выходить на работу.

Альтернативой поздним подъемам может стать короткий дневной сон (до 1,5 часов). Он поможет восстановить силы и не навредит режиму.


Источник

Откажитесь от давно запланированных дел в пользу развлечений

Очень часто, когда у нас появляется много свободного времени мы пытаемся переделать все дела, которые давно откладывали и до которых в будни не доходили руки. Перебрать вещи в шкафах, что-то починить или вымыть всю обувь.

Откажитесь от таких сомнительных развлечений. Каникулы должны быть каникулами: они созданы для отдыха. Так что наполните свое свободное время действительно приятными вещами — сходите в гости, погуляйте в парке, съездите в музей или на выставку, куда давно мечтали попасть.

Важно чтобы у этих приятных дел не было дедлайнов: тогда мозг сможет расслабиться и к концу каникул вы почувствуете себя действительно отдохнувшими.


Источник

Да здравствует безделье!

Еще один способ перезагрузить мозг — бездельничать. Каждый день во время каникул не делайте ничего хотя бы в течение часа, просто сидите и расслабляйтесь. Это отличная тренировка для мозга, ведь мы привыкли все время что-то делать или суетиться, а вот провести час в блаженном безделье — настоящее испытание. Наблюдайте за своими мыслями.

Если провести целый час в безделье для вас невыносимо, попробуйте для начала вот такое упражнение.

Вкусовая медитация

Попробуйте на вкус одну изюминку, одну — в течение пяти минут. Кто может разгадать сложные и прихотливые складки сморщенной высушенной ягоды? Вот как описывает свой опыт, автор книги «Внимательный мозг»:

«В ходе практики, после упражнения с изюмом, что-то сдвинулось в моем мозге, и, когда мы сразу после этого отправились в столовую на обед, салат стал поводом для открытий, сделанных моим нёбом, ушами, носом. Я не мог участвовать в развернувшейся за столом дискуссии, был не в состоянии даже просто заговорить, чтобы объяснить, почему я не могу присоединиться к общей беседе. Я был погружен во вкус и звуки, запахи и текстуру салата, которые медленно заполняли мое осознавание с каждым следующим отправленным в рот куском».


Источник

Поменьше гаджетов

Каждый день старайтесь назначить определенное время, которое вы проведете без гаджетов. На это время отключите уведомления и наслаждайтесь делами, не связанными с телефоном. Это может показаться непривычным, но ваш мозг точно обрадуется такому подарку.

Смените обстановку

Путешествия — лучший способ отдыха для нашего сознания. Если вы не смогли вырваться в далекие странствия, не расстраивайтесь. Поездка в соседний городок, на природу или даже в другой район вашего города, где есть к примеру парк, лыжи или другие зимние забавы, — то, что нужно. Во что бы то ни стало смените обстановку. Это поможет вам встряхнуться, испытать новые ощущения и почувствовать себя отдохнувшим.

Подарите себе новые впечатления, которые будете вспоминать в рабочие будни.


Источник

Общайтесь

Люди, которые много говорят, обычно счастливее молчунов. К такому выводу пришел доктор Маттиас Мель, старший преподаватель отделения психологии Аризонского университета. Мель исследовал разговоры участников и обнаружил, что в среднем человек произносит около 16 000 слов в день. (Кстати, то, что женщины говорят намного больше мужчин, — это миф.)

Конечно, мы все разные — кто-то более открыт, кто-то интроверт, и на нашу разговорчивость каждый день влияют различные факторы, но в целом исследование Меля показывает, что те, кто регулярно общается с окружающими, выше оценивают свою удовлетворенность жизнью.

Так что на каникулах обязательно найдите время на обычные разговоры с приятными вам людьми.


Источник

Слушайте музыку, расслабляйтесь, пойте, рисуйте

Каникулы — время релакса. Так что главный наш совет — расслабтесь. Любым доступным для вас способом: кому-то по душе музыка, а другим очень хочется взять в руки карандаши и порисовать.

Время пришло. Именно сейчас оно работает специально для вас. Используйте его с умом.

Отличных каникул!

По материалам книг «Лучше с каждым днем. 365 полезных привычек», «Внимательный мозг», «Одна привычка в неделю для всей семьи».

Обложка поста отсюда.

blog.mann-ivanov-ferber.ru

5 советов, как сделать их максимально полезными

1. Для домоседов: не залеживайся

Для многих новогодние каникулы это прекрасная возможность отдохнуть за год, а именно: много-много спать и валяться перед телевизором. Не самая хорошая идея, считают ученые, напоминая, что сбой в биологических часах приводит к сбоям в работе организма. И в первую очередь иммунной системы. Снижение иммунитета напрямую связано с нарушением биоритмов, а значит первое же столкновение с вирусами может оказаться не в вашу пользу.

- Конечно, в идеале, чтобы не нарушать циклическую работу разных систем организма в течение суток, нужно всегда ложиться, вставать и есть в одно и то же время каждый день, - говорит эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. - Но в праздники это правило часто нарушается. Организм перестраивается, и потом ему приходится возвращаться в привычный ритм. Обычным следствием являются трудности со сном. Да и другие системы организма страдают…

Как это исправить: постарайтесь не «залеживаться» в новогодние каникулы. Лучше поехать за город, погулять на свежем воздухе, слепить снежную бабу, покататься на лыжах…

2. Для гурманов: не голодай

Вся праздничная неделя – это бесконечные застолья: то вы принимаете гостей, то сами идете в гости. Многие предпочитают поголодать перед праздничным угощением, надеясь, что таким образом не наберут лишние килограммы. И напрасно, поскольку на голодный желудок аппетит разыграется сильнее и съедите вы даже больше, чем предполагали. Вот главные лайфхаки от диетологов для новогодних застолий:

* Если ждете гостей, позаботьтесь, чтобы на праздничном столе было побольше овощей и фруктов, легких салатов и десертов.

* Еда не должна быть чрезмерно богата жирами и углеводами, считают диетологи. Желательно обойтись без жирного мяса, сала, ограничить свинину. Лучше отдать предпочтение говядине, телятине, курице, индейке и кролику. С традиционными, но очень жирными уткой и гусем надо тоже быть осторожными, их лучше готовить с яблоками, которые хорошо адсорбируют излишний жир. А утку «набить» гречкой, которая тоже хорошо впитает лишний жир.

Вся праздничная неделя – это бесконечные застольяФото: Shutterstock

* Вместо майонеза лучше сделать собственные заправки для салатов с использованием оливкового или другого растительного масла, йогурта, сметаны.

* Не стремитесь приготовить угощения на роту солдат – наверняка все это сразу не съедите, а большинство салатов можно хранить в холодильнике не дольше суток.

* Спиртное (особенно крепкое) – только в рамках праздничного стола, обязательно с закуской и освежающими напитками: морсами, компотами из свежих, мороженых и сухих фруктов. Неплохим вариантом являются различные слабоалкогольные коктейли с натуральными компонентами. Или вино «по-гречески»: разбавленное 1:1 водой. И помните: количество имеет значение!

3. Для любителей развлечений: мойте руки после хороводов

Театры, концерты, хороводы вокруг елки… В Новый год так хочется вести активную светскую жизнь, несмотря на то, что сезон гриппа и ОРВИ в разгаре.

- Вообще по большому счету в разгар эпидемии целесообразно избегать людных мест, в том числе и различные массовые мероприятия, - предупреждает эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора Михаил Лебедев. - Но если отказаться от выхода в свет вы не готовы, не забывайте, что возбудители передаются воздушно-капельным путем (при кашле и чихании) в радиусе примерно одного метра, а потому по возможности избегайте близкого контакта с заболевшим человеком.

Чтобы вашим планам не помешали зловредные вирусы, соблюдайте простые правила гигиены:

* Чаще мойте руки с мылом, особенно после посещения общественных мест и общественного транспорта. Ведь возбудители гриппа и ОРВИ некоторое время могут сохраняться в жизнеспособном состоянии на самых различных поверхностях и предметах (дверных ручках, поручнях в общественном транспорте, игрушках, бытовых принадлежностях, стационарных и мобильных телефонах и др.). А если потерли глаза и тронули нос, то заразиться можно почти 100%.

* Периодически протирайте телефоны, планшеты и другие гаджеты дезинфицирующими салфетками.

* И не стесняйтесь использовать средства личной защиты, прежде всего - медицинские маски. Кстати, они полезны не только там, где существует потенциальная опасность инфицирования - в местах большого скопления людей, общественном транспорте и др. В первую очередь медицинские маски нужны для уже заболевших и для людей, оказывающих помощь и осуществляющих уход за больными гриппом.

Чтобы вашим планам не помешали зловредные вирусы, соблюдайте простые правилаФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

4. Для путешественников: не бросайтесь на экскурсии

Решили отправиться на новогодние каникулы в дальние или не очень страны? Позаботьтесь не только об интересных экскурсиях и комфортных отелях, но и о своем здоровье. Соблюдение простых правил позволит избежать неприятностей с самочувствием.

* Самое главное - не забывайте про элементарные правила личной гигиены, а именно - регулярное мытье рук. Благодаря этому вы существенно снизите риск не только кишечных инфекций, но и гриппа.

* К новой пище приобщайтесь с осторожностью. Особенно если вы отдыхаете в экзотических странах. Непривычная для желудка еда может вызвать самые разные проблемы, начиная от банального несварения до аллергической реакции. И тщательно мойте не только руки, но и овощи-фрукты, желательно, не проточной, а бутилированной водой.

* Не забывайте об акклиматизации. Джет-лаг, смена климатического пояса – все это серьезный стресс для утомленного трудовыми буднями организма. Дайте ему хотя бы день-два провести в спокойном режиме. Организм адаптируется к новой стране быстрее, если на пару дней освободить его от длительных экскурсий и чрезмерных физических нагрузок.

5. Для самых активных: не катайтесь в темноте

Упал, очнулся, гипс – к сожалению, это нередкая ситуация в зимние каникулы. И проще всего получить травму во время самой массовой забавы – катаясь с горки. По статистике, 70% «новогодних» травм случается на стихийно созданных горках. Причем риск возрастает, если кататься в темное время суток (а оно у нас случается уже после 16 часов).

Чтобы не пострадать, нужно выбрать «правильную» горку: официально организованную, с дорожкой для подъема, освещенную. И конечно, горка должна находиться подальше от проезжей части, внизу должно быть свободное место для торможения.

Чтобы избежать неприятностей, не катайтесь с горки, если на ней образовался лед, уже стемнело, а освещения нет!

www.kp.ru

Три правила, как провести каникулы

Правило 1. Спать до обеда и ничем не заниматься

Когда встает вопрос, как провести каникулы, психологи поют дифирамбы полезной лени. Потому что после учебы ребенку нужно по-настоящему отдохнуть. Это значит, что в первую очередь ему нужно хорошенько отоспаться: пребывать в царстве Морфея столько, сколько ему нужно, советуют специалисты ТОГИРРО. Понятно, что родителей это иногда настораживает, немного раздражает. Хотя в новогодние каникулы, когда у родителей тоже появляется возможность поспать подольше, это считается нормальным явлением.

Можно сходить всем вместе в театр, музей, кино. Можно устроить небольшую поездку, допустим, на юг области. Однако такие сюрпризы лучше заранее обсудить с ребенком. Родители, как правило, предлагают то, что по душе им самим. Но вот понравится ли идея их детям - вопрос.

Нужно исходить из потребностей ребенка. Если у него есть никчемная, на ваш взгляд, простецкая мечта - например, наиграться с другом из соседнего двора, то помогите ее осуществить. Понятно, что дети будут заниматься совершенно неполезными, с точки зрения образования, делами. Но для них это и есть отдых. И когда еще они смогут вдоволь наиграться? Разве это не счастье?!

Вот только «счастье» часто сводится к игре на компьютере. Дети называют это отдыхом. они сделали уроки и со спокойной совестью отправились к монитору. Это переключение деятельности, которое тоже необходимо. Однако такой досуг нельзя назвать безвредным. Для многих родителей настоящая проблема, что ребенок пропадает за компьютером. Говорить, что это вредно, ужасно - бесполезно. Выход один: нужно создать позитивную альтернативу.

Например, устройте семейные прогулки. За неспешным шагом можно поговорить на темы, на которые в вечной спешке не хватает времени. Для ребенка это очень лестно: же чувствует, что родитель здесь и сейчас для него одного. Это чудесное ощущение, которое нужно человеку во всех возрастах, в том числе в семейной жизни.

Правило 2. Долой учебники!

Часто в каникулы родители пытаются заставить наверстать упущенные во время учебы знания. Мол, подучи, и да здравствуют хорошие оценки!

Давайте представим два варианта стратегии исправления «двоек». Первая - дать ребенку отдохнуть, но серьезно с ним поговорить: "Да, у тебя были проблемы в четверти; возможно, она была трудной; после длительных каникул потребовалось время, чтобы войти в ритм, и не все удавалось. Давай хорошенько отдохнем в каникулы и с новыми силами постараемся все исправить. Я верю, что все получится".

Либо второй вариант: ах ты, такой-сякой, у тебя все плохо, значит, на каникулах будем заниматься, нагонять упущенное. Никуда не денешься, неделя зубрежек - и хорошие оценки обеспечены.

Что же мы получим к окончанию каникул? В первом случае - отдохнувшего, радостного и веселого ребенка. На какое-то время он забыл о своих неприятностях, о тех чувствах, с которыми он каждый день шел в школу (дети ведь понимают: что такое хорошо, а что такое плохо; что такое учитель похвалила или дома нагоняй, и переживают по этому поводу). Но он знает, что мама в него верит, мама поможет, и с таким позитивным настроем отправляется получать новые знания.

Во втором случае мы получим ребенка, в которого все каникулы пытались втолкать недостающие знания, чему он, конечно же, сопротивлялся, и в итоге через неделю он будет просто замучен. В конечном счете, когда он увидит на календаре, что завтра опять идти в эту ненавистную школу, то не получит никакой радости ни от предстоящей встречи с одноклассниками, ни от возможности исправиться в учебе. Плюс обида на родителей. Его мотивирующий потенциал будет на нуле, его организм сопротивляется новым знаниям, учебе. Он сидит на уроке, но ничего не слышит. Это серьезный стресс. В таком состоянии организм не может долго быть здоровым, естественная реакция - болезнь. Недаром же говорят, что все болезни от нервов. Поэтому мы должны побеспокоиться о здоровье ребенка - и психическом, и физическом, потому что они связаны.

Многие родители очень ответственно относятся к образованию своего ребенка, поэтому дети посещают дополнительные интеллектуальные кружки, курсы углубленных иностранных языков. На каникулы о них лучше все-таки забыть, дать ребенку хорошенько расслабиться. Исключение сделать разве что для старшеклассников, которым предстоят ответственные экзамены, и спортивные секции. Спорта много не бывает.

Однако если всю четверть школьник прекрасно занимался, а на каникулах вдруг захотел остаться дома, то это значит, что и от спорта он устал. Дайте ему эту слабинку. Но с оговоркой, что потом он продолжит занятия, иначе хороших результатов не достичь.

Правило 3. Да здравствует активный отдых!

Зимние каникулы - самое время для вылазок на лыжные базы, катки и горки. Однако декада отдыха пролетит незаметно. Как восстановить силы в остальное время?

Если в пятницу все уроки сделаны и выходные полностью свободны от интеллектуальной ответственности - это, конечно, очень приятное ощущение. Но должен быть какой-то задел. Сейчас в выходные работает множество секций и кружков, куда можно ходить вместе с родителями: единоборства, танцы и так далее. Двигательная активность не помешает и мамам с папами, которые за неделю засиделись за рабочими столами.

Плюс творческая направленность. Если не кружок, то можно дома устроить продолжительный проект. Допустим, смастерить корабль, большую поделку и т. д.

Но вот главная беда в этом - сами родители, которые предпочитают проводить выходные на диване. Если вы желаете интересного времяпрепровождения для ребенка, то нужно самим пошевелиться. Покатайтесь вместе на велосипедах, роликах, лыжах, сходите в бассейн. Ввести детей в спортивный стиль жизни должны родители.

Иначе ребенок в выходные будет переползать от телевизора к компьютеру, разнообразя отдых играми на телефоне.

Так что главная задача - правильно воспитать родителей и научить их отдыхать.

ВАЖНО

Как определить, что ребенок устал?

Все покажет поведение ребенка, точнее, изменения в поведении, поэтому нужно внимательно за ним наблюдать. Допустим, был ребенок подвижный, игривый, после школы ему хотелось побегать, попрыгать, со всеми наговориться. А тут - пришел, упал на диван, включил телевизор и не хочет никуда идти. Состояние более апатичное и менее подвижное. Это уже вызывает тревогу: возможно, ребенок переутомился. Или, наоборот, спокойный ребенок стал чрезмерно возбужденным.

Возможно, аппетит школьника стал более умеренным. Разговорчивый ребенок превратился в молчуна. А молчун вдруг начал рассказывать обо всем подряд. Вроде бы несет всякую ерунду, но это сигнал, что что-то происходит у него на душе, он хочет о чем-то сообщить. Не исключено, что он не может это сформулировать или сам не понял, что с ним происходит.

Поэтому родителям нужно быть внимательными к подобным звоночкам. И в подростковом возрасте, когда могут появиться вредные привычки, вплоть до наркомании, и в период детства ребенка.

www.kp.ru

зимняя шпаргалка для мам и пап

Для многих родителей длинные зимние каникулы превращаются в пытку. Это или разгром в квартире, или бесконечное: «Мам! Пап! Мне скучно!». Детям, конечно, можно предоставить неограниченный доступ к телевизору и компьютеру и заняться своими «взрослыми» делами. Но разве это правильное решение?  


Чем занять детей на каникулах?

Новогодние выходные – прекрасный повод организовать веселый и полезный досуг для всей семьи и наконец-то подарить друг другу свое внимание. Давайте раскрасим зимние каникулы яркими красками и проведем их так, чтобы они запомнились всем домочадцам!  

Катание на коньках

Дети, утомлённые школьные уроками, непременно захотят сменить картинку перед глазами и уже 1 января с большим энтузиазмом согласятся отправиться на каток. Почему бы и вам не встать на коньки и не восстановить свои детские навыки?  


Катание на коньках — традиционное зимнее развлечение

Такой полезный и веселый досуг на свежем воздухе зарядит вашу семью позитивом и запомнится надолго. Наверняка ваши неуверенные попытки прокатиться полметра по льду еще долго будут вызывать смех у домочадцев.  

Поход на лыжах

А может, совершить дачный марш-бросок на лыжах? Добавьте увлекательности лыжному походу пикником на природе. В мамин рюкзак можно положить термос и бутерброды, а в папин — небольшой пакет угля и средство для розжига. Костер на снегу — это так необычно и весело!  


Устройте зимний пикник

Сверните с лыжни и сделайте привал. Полюбуйтесь красотой зимней природы, сверкающим снегом и побудьте рядом друг с другом. В суете будней нам так часто не хватает этой близости! Кстати, вот и рецепты бутербродов, которые можно взять с собой:


Город снеговиков

С наступлением зимних каникул в каждом дворе непременно начнут появляться новые жители – смешные снежные фигуры, без которых невозможно представить ни одну зиму. Разве вы не поучаствуете в этом негласном конкурсе на лучшего снеговика?  


На каникулах можно слепить веселую семейку снеговиков

Прихватите морковки, старые ведра, шарфы и другие ненужные вещи и скорее выходите на улицу. Сегодня можно слепить большого снеговика-папу, завтра – снежную барышню-маму, а затем ежедневно пополнять веселую семейку забавным снежным малышом. Вагон идей оригинальных, весёлых и грустных, характерных снеговиков — в нашей публикации Идеи забавных снеговиков, или Дачный отдых в хорошей компании.

Катание со снежной горки

С появлением комфортных «плюшек» катание со снежных горок стало особенно увлекательным. Если «плюшек» нет, сгодятся «тарелки» и ледянки. Берите их с собой и отправляйтесь всей семьей за город искать подходящий склон! 


Составьте детям компанию на горке

А может, у вас в городе уже есть специально оборудованная горка для веселого катания, где можно взять какое-то средство напрокат? Ни один ребенок не откажется от такого захватывающего спуска, особенно если мама с папой тоже решат получить заряд веселого адреналина! Но самый лучший вариант — сделать горку самостоятельно. Подробные инструкции в публикации Как сделать зимнюю горку для детей на даче.

Ещё больше идей активного отдыха с детьми вы найдёте в этих публикациях нашего сайта:


Городская афиша

Многие мамы и папы с нетерпением ждут новогодних выходных, чтобы отдохнуть от рабочих дел и наконец-то отключить голову. В каждом городе специально для таких родителей, которые не хотят придумывать идеи для детского досуга, ежегодно готовится увлекательная праздничная программа. Это захватывающие представления в цирке, ежедневные спектакли в детских театрах, выставки, мастер-классы и премьеры мультфильмов в кинотеатрах. Вам осталось только открыть городскую новогоднюю афишу и распланировать по дням каникул свои увлекательные походы. 


Новогодняя афиша скучать не заставит

Домашний театр

Ещё идея — устроить театральное представление дома и предложить детям воплотить их бурную фантазию в жизнь? Можно организовать кукольный театр: купить или сшить игрушки-рукавички либо предложить детям склеить из цветной бумаги героев сказки, а затем помочь им прикрепить бумажных актеров на деревянные шпажки. Либо достаньте из гардероба свою старую одежду – детвора устроит костюмированное шоу. Натяните в комнате веревку и перекиньте через нее простынь – занавес готов.  

Может, устроить дома кукольный театр?

Пригласите в актеры друзей ребенка или подключите бабушек и дедушек. Только не забудьте о поощрении. Билетом на детский спектакль могут стать, например, конфеты. Детям понравится, если вы устроите после представления праздничный фуршет и побалуете талантливых артистов домашней выпечкой.  

Концерт домашних певцов

Не меньше энтузиазма у юных дарований вызовет идея с песенным концертом, который легко устроить, если у вас есть домашнее караоке. Такое увлекательное представление не оставит равнодушным никого!  


Устройте вокальный концерт

Помогите детворе выбрать подходящие композиции и, конечно же, предоставьте доступ к своему платяному шкафу – какой концерт без нарядных перевоплощений? Теперь вы можете спокойно заняться своими делами – детки будут поглощены репетициями и примеркой нарядов.  

Лепка

Занять маленьких непосед несложно с помощью яркого пластилина или соленого теста, приготовленного с добавлением разноцветных пищевых красителей. У деток с бурной фантазией интересные задумки рождаются моментально, а для скучающих «ленивцев» можно заранее распечатать из Интернета примеры веселых пластилиновых персонажей – они зарядят их энтузиазмом.  


Лепка надолго увлечет ребенка

Как хорошо, что наши семидачницы делятся своими идеями поделок из теста! Посмотрите, как это может быть красиво и увлекательно:


Надолго увлечь даже неусидчивых проказников поможет картина из пластилиновых шариков. Набросайте на куске картона эскиз простым карандашом и предложите ребенку его «раскрасить». Если в семье двое и больше детей, устройте соревнование на лучшую работу и определите награду. Важное условие: некачественные работы и небрежные «ляпы» из конкурса сразу выбывают!  


Можно, например, сделать вот такую пластилиновую картину. Фото автора

Рисование

Купите ребенку свежие краски, хорошие кисточки, раскраски с персонажами любимых мультфильмов или предложите придумать свою акварельную историю. Стоит маленькому художнику только начать творить, и его за уши не оттянешь от этого увлекательного процесса! А вы тоже присоединяйтесь к своему чаду и потом устройте новогоднюю художественную выставку для родственников. 


Отличная тема для рисования — Новый год

Вырежьте из картона шарики, звездочки, носки, сапожки, снеговичков и фигурки животных — пусть детки раскрасят эти заготовки яркими красками с двух сторон. Прикрепите к каждой красивую тесемку и подарите эти символичные елочные игрушки на Рождество родным и близким. 

Мастерская новогодних украшений

Зимние каникулы – отличный повод пополнить коллекцию домашних игрушек для новогоднего украшения дома и елки, сделать подарки для родственников, одноклассников или друзей в детском саду. Картон и краски – далеко не единственный вариант. Устройте домашний мастер-класс по валянию елочных шариков из шерсти либо вместе смастерите игрушки из фетра. А может, сделать забавные украшения из яичной скорлупы или яркие нитяные звезды?  


На каникулах можно смастерить массу интересных поделок

Насобирайте в лесу шишек и купите пару баллончиков аэрозольной краски – такие эффектные украшения понравятся всем! Оклейте все окна снежинками или сделайте длинные гирлянды из цветной бумаги. Как не вспомнить о миниатюрных новогодних елочках из пуговиц, ватных дисков, макарон, ниток, ткани, помпонов или пластиковой бутылки? Вариантов исполнения таких поделок великое множество — так же как других идей для тренировки маленьких ручек. Осталось только успеть опробовать их все на таких коротких каникулах!

Посмотрите, какие идеи есть на нашем сайте:


Школа юных кулинаров

Если погода за окном не радует, это не повод скучать на даче. Скорее доставайте муку, открывайте кулинарную книгу и выбирайте рецепт пряников или печенья, который будет по силам освоить маленьким кулинарам. 


Совместные хлопоты на кухне подарят массу позитива

Совместные хлопоты на кухне подарят детворе массу позитива и помогут обзавестись новыми уменьями. А сколько гордости будет у маленьких поварят, когда все соберутся к столу, чтобы опробовать вкусный шедевр! Чтобы уже сейчас всё продумать и подготовить необходимые ингредиенты, загляните в наши мастер-классы:


Школа юных поэтов

Не менее увлекательным занятием для долгих зимних вечеров на даче станет сочинение коротких четверостиший или забавная интерпретация стихов любимых поэтов:
Муха, Муха-Цокотуха,
Позолоченное брюхо!
Муха в гости к нам пришла,
«Милки Вэй» у нас нашла! 


Сочинять свои стихи интересно и весело


Попытка подобрать рифму – это не только весело, но и очень полезно для развития ребенка. Если подобное школьное задание нередко навевает на детей скуку, то непринужденная домашняя обстановка, наоборот, заряжает энтузиазмом.
 

Миниремонт

Если в вашем дачном доме или квартире нет ободранных или разрисованных обоев, значит вы – родитель уникального малыша (или уникальный родитель, который успел предотвратить подобное детское творчество). Ведь многие семьи, где есть маленькие проказники, пребывают в состоянии хронического ремонта. Прочитайте детям поучительную сказку или повесть на тему «Любишь кататься, люби и саночки возить», а затем объявите, что пришла пора расплачиваться за прошлогодние проказы.


Пазлы увлекают и детей, и взрослых

Наказание – большой или маленький пазл (в зависимости от размера повреждения обоев), который ребенок должен не только собрать, но и наклеить на картон. А может, вы проявите милость и присоединитесь к этому интересному и умиротворяющему процессу? Оформите «наказание» красивой рамкой и прикрепите на стену, например, в том месте, где нанесён урон.  

Настольные игры

Коротать зимние вечера за просмотром телевизора – это так скучно! Загляните в преддверии каникул в детский магазин. Вас приятно удивит огромный ассортимент настольных игр, поиграть в которые будет интересно не только ребятне, но и взрослым.


Можно подобрать настольную игру на каждый день каникул

Шашки и шахматы, домино и нарды, захватывающие бродилки и стратегии, головоломки и разнообразное лото. Перечислять можно долго! Такой интересный досуг не только заставит маленьких непосед наконец-то «приземлиться» на одном месте, но и будет полезен для развития их памяти, сообразительности и логического мышления.  

Необязательно покупать бродилку в магазине – играть в собственноручно нарисованную карту гораздо интересней! А может, изучить созвездия, а в один из вечеров отправиться на улицу, чтобы полюбоваться звездным небом и заодно запустить фейерверк? Или смастерить кормушку для птиц и пополнить знания ребенка о зимующих и перелетных пернатых? Купить увлекательную книгу и с нового года ввести традицию семейного чтения?  


Семейное чтение — прекрасная традиция 

Ведь неважно, чем вы будете заняты на новогодних праздниках. Главное, провести выходные вместе со своими детьми. Они так быстро растут! Именно любовь, которой будет наполнено ваше совместное творчество и праздничные походы, поможет превратить зимние каникулы в яркий и незабываемый период.  

Уважаемые читатели, а какие развлечения нравятся вашим детям или внукам? Чем планируете занять маленьких непосед на зимних каникулах? Поделитесь своими планами в комментариях – возможно, другие родители возьмут ваши идеи на заметку.

Чем еще развлечь детей на даче и как сделать эти развлечения безопасными, читайте в следующих публикациях:


7dach.ru

50 занятий, которые не позволят заскучать в новогодние праздники

1. Начните вести личный дневник

Многие из нас обещают себе в новом году начать жизнь с чистого листа. Так почему бы не исполнить это обещание? Неважно, каким будет ваш дневник — бумажным или электронным. Важно не забрасывать его и делать заметки регулярно. А если вы уже ведёте записи, то попробуйте что-нибудь новенькое: фотодневник, голосовой дневник или дневник тренировок.

2. Прочитайте несколько книг

Все мы говорим, что хотим и будем читать больше, но перманентная отговорка «У меня не хватает времени на чтение» сводит всё на нет. В новогодние праздники же оно у нас наконец появляется, а долгие зимние вечера просто созданы для того, чтобы забраться в кресло с пледом и чаем и погрузиться в чтение. Наверняка у вас есть свой список must read, но если нет, то загляните сюда.

3. Соберите весёлую компанию и поиграйте в снежки


Конечно, если у вас есть дети, то этой забавы вам и так не избежать. А если нет, то это не повод отказываться от любимого с детства новогоднего занятия. Соберите компанию друзей и отправьтесь играть. Причём необязательно даже планировать это развлечение — просто киньте снежком в одного из приятелей, а дальше пойдёт цепная реакция. И через пять минут все вокруг будут участвовать в снежном бою.

4. Отправьтесь в путешествие, о котором давно мечтали

Почти у каждого человека есть город или страна, где он давно хотел побывать. Побудьте Дедушкой Морозом и исполните свою мечту — подарите себе путешествие. И пусть оно будет незабываем.

5. Помогите тем, кто нуждается

Один из лучших способов подарить себе праздник — это устроить его кому-то другому. Да, мало кто из нас в состоянии жертвовать большие суммы нуждающимся. Но собрать книги и вещи, которыми вы уже не пользуетесь, купить мешок леденцов и отправиться в ближайший детский дом — это то, что под силу почти каждому из нас. А если вы волонтёр или активный студент, у которого есть компания единомышленников, то можете устроить для ребят новогодний концерт или представление.

6. Проведите новогодние праздники на турбазе

Что делать на турбазе летом, всем понятно: купаться, загорать, гулять, собирать грибы и ягоды — одним словом, отдыхать активно. Однако зимой время можно провести не менее подвижно и интересно: кататься на лыжах, санках, коньках, париться в бане и гулять не меньше, а то и больше, чем летом.

7. Каждое утро устраивайте себе пробежки в новогоднем стиле

Пусть ощущение праздника будет с вами всегда. А создать себе новогоднее настроение очень просто: бегайте в колпаке Санты или в прикольном шарфе с оленями, закачайте в плеер любимые новогодние треки или выберите маршрут, который будет пролегать через празднично украшенный сквер.

Наслаждайтесь 🔔

8. Побудьте туристом в собственном городе

Наверняка в родном городе есть сотни мест, которые вы ещё не успели посетить: музеи, галереи, а может быть, даже театры и кинотеатры. Составьте список и наверстайте упущенное за новогодние праздники.

9. Порадуйте себя и близких новогодними лакомствами


Да, после новогоднего застолья всем нам кажется, что мы ещё как минимум неделю не сможем ничего есть — настолько сытыми мы себя чувствуем. Но, как показывает практика, уже 3–4 января нам вновь хочется чего-нибудь вкусненького. Не стоит себе отказывать в этом удовольствии, так что поэкспериментируйте и приготовьте какой-нибудь классный десерт.

Удивите всех 🍰

10. Закатите новогоднюю вечеринку

Новогодние каникулы — это замечательное время для вечеринки. Не отказывайтесь от возможности провести время с друзьями и организуйте праздник, который с улыбкой будете вспоминать весь год.

11. Фотографируйте

Во время зимних каникул просто грех не взять в руки фотоаппарат, ведь вокруг столько всего, что стоит запечатлеть: прекрасные зимние пейзажи, улыбающиеся лица родных и близких, да и просто милые мелочи, которые привлекут ваше внимание.

12. Устройте генеральную уборку и избавьтесь от ненужных вещей

Новый год — новая жизнь, в которую не стоит тащить старый хлам. Устройте дома генеральную уборку, выкиньте ненужное и не вздумайте жалеть: вы освобождаете место для новых вещей, которые обязательно приобретёте в наступившем году.

13. Займитесь любимым хобби

Кто-то любит готовить, кто-то — вышивать, а кто-то днями напролёт пропадает в гараже, совершенствуя любимый автомобиль. Новогодние каникулы — замечательное время, которое можно потратить исключительно на любимые занятия, так что не отказывайте себе в этом.

14. Радуйте себя и друзей вкусными коктейлями

Так как в новогодние каникулы можно немного расслабиться, то это отличный повод порадовать себя и друзей хорошими коктейлями — например, безумно ароматным праздничным пуншем или обожаемой многими «Кровавой Мэри».

Попробуйте 🍸

15. Побудьте Дедом Морозом в своём доме

Положите соседям в ящики открытки с пожеланиями или маленькие приятные новогодние сувениры — магнитики, брелоки или сладости. Если есть желание, можете даже поставить в подъезде ёлку или как-либо ещё придать ему праздничный вид. Это будет весело и подарит положительные эмоции как вам, так и всем вашим соседям.

16. Составьте список дел на год и начните их выполнять

Все мы любим составлять списки, но очень часто они так и остаются лишь у нас в голове или на бумаге. Попробуйте изменить это: запишите задачи на год и приступите к их выполнению уже сегодня или завтра. Благодаря такому перечню вы не только обеспечите себе нескучные каникулы, но и научитесь быть более организованным.

17. Отправьтесь на пикник

Весна ещё нескоро, а лето и того дальше, но это вовсе не означает, что песни у костра и еда на свежем воздухе отменяются. Одевайтесь теплее, берите гитару, продуктовые припасы, термос с горячим чаем и вперёд!

18. Навестите родственников

Если по каким-либо причинам не получилось встретить праздник с родными, то не отчаивайтесь: у вас целые новогодние каникулы на то, чтобы навестить близких.

19. Посетите новогодние ярмарки

Smileus/Depositphotos.com

Такие ярмарки проходят во многих городах, и это прекрасное событие, которое дарит всем новогоднее настроение, яркие эмоции и совершенно новые впечатления. Найдите информацию о них в своём населённом пункте и обязательно посетите хотя бы одну.

20. Взгляните в прошлое с помощью своих социальных аккаунтов

«ВКонтакте», Facebook, Twitter… Мы ежедневно пишем посты, твиты, статусы, в которых делимся своими мыслями, рассказываем о любимых фильмах и книгах, упоминаем важные и интересные для нас события.

Выделите пару вечеров на то, чтобы перечитать свои записи двух-, трёх- и даже четырёхгодичной давности: это позволит вам вспомнить об успехах и приятных событиях в вашей жизни. А может быть, вы просто улыбнётесь, когда осознаете, насколько изменились ваши интересы за несколько лет.

21. Проведите день в аквапарке

Ещё одно из любимых летних развлечений, о котором не стоит забывать зимой.

22. Посмотрите новогодние фильмы

Если вы заядлый киноман, то, конечно же, не сможете отказать себе в этом удовольствии. Для тех, кто не хочет сидеть дома, лучший вариант — посетить кинотеатры, которые порадуют новогодними новинками. А для всех остальных каникулы — это отличное время для того, чтобы пересмотреть любимые с детства кинокартины.

23. Найдите страну для зимовки

Если вы устали от холодов и вам ничто не в радость, найдите себе страну, в которой сможете переждать зиму. А мы поможем вам провести два оставшихся зимних месяца в тепле и уюте и подскажем 10 райских местечек.

24. Приготовьте кофе по рецептам из различных стран мира


Если укатить куда-то пока не получается, не беда — научитесь готовить кофе по рецептам самых разных стран мира, и вам и без путешествий станет намного теплее.

25. Уделите время себе

Сходите в бассейн, тренажёрный зал, салон красоты, порадуйте себя обновками. В вихре повседневных дел и забот нам так часто не хватает на это времени, поэтому постарайтесь это исправить в новогодние праздники.

26. Не забывайте о братьях наших меньших

Сделайте кормушку для птиц и не забудьте покормить щенков и котят, которые мёрзнут около вашего подъезда.

27. Устройте новогодний флешмоб

В новогодние праздники на улицах больше всего людей, а значит, это самое подходящее время для флешмоба. Соберите друзей, отправляйтесь на городскую площадь и начинайте танцевать или водить хоровод вокруг ёлки — через пару минут к вам присоединятся другие отдыхающие, а об этом забавном и весёлом времяпрепровождении вы будете вспоминать ещё долго.

28. Напишите письма от руки

Помните, как в детстве мы любили писать письма и с нетерпением ждали ответа? Повторите этот опыт и отправьте послания своим родственникам, друзьям и знакомым, которые живут в другом городе. Так вы не только вспомните беззаботное детство, но и приятно удивите своих близких.

29. Научитесь чему-то новому

Выучить новый иностранный язык, научиться профессионально фотографировать, кодить, решать проблемы творчески… Новогодние каникулы — лучшее время, чтобы начать всесторонне развиваться, а помогут вам в этом самые разные онлайн-курсы.

Подберите подходящий вариант 👩‍🎓

30. Сделайте скучные занятия интересными

Увы, даже в новогодние праздники никто не отменял очереди и пробки. Но даже в этих ситуациях можно провести время интересно и с пользой. О том, как это сделать, расскажем здесь.

31. Устройте вечер воспоминаний

Неважно с кем — с семьёй, друзьями или любимым человеком. Просто соберитесь за чашкой чая и поделитесь друг с другом тёплыми воспоминаниями, которые для вас важны. Подобные посиделки очень сближают и учат ценить даже самые незначительные моменты.

32. Поиграйте в настольные игры или соберите огромный пазл

MKucova/Depositphotos.com

Эти два занятия помогут вам ненадолго вернуться в детство, а полученные эмоции — оставаться весёлым на протяжении всего дня. Вам в помощь — список крутых настолок.

33. Заведите новые знакомства

Отправьтесь в ближайшее антикафе. Царящая там атмосфера всегда располагает к новым знакомствам, и уже через полчаса-час вы будете петь под гитару или играть в настольные игры с новыми друзьями.

34. Сделайте фотоколлаж

Наверняка прошедший год был богат на события, которые вам хочется оставить в памяти. Сделайте фотоколлаж, который будет напоминать вам о самых ярких днях, и повесьте его у себя в комнате. Если есть возможность, то сделайте подобное и для своих друзей.

35. Отправьтесь в караоке-клуб

Любимое развлечение, которое всегда актуально и о котором следует вспомнить в новогодние праздники.

36. Прогуляйтесь по городу с плеером

Уверены, что в новогодние каникулы соблюдаете дневную норму в 10 тысяч шагов? Нет? Тогда быстрее отправляйтесь на прогулку и прихватите с собой плеер с любимыми треками, чтобы шагать было веселее.

Сохраните в закладки 🎧

37. Встретьте рассвет хотя бы один раз за новогодние праздники

В зимние будни мы обычно встречаем рассвет по пути на работу, сожалея о том, что приходится подниматься так рано. В новогодние каникулы же мы, наоборот, можем порадоваться ему. Для этого даже нет необходимости выходить на улицу — просто наблюдайте за этим чудом природы с балкона.

38. Поработайте или поучитесь

Занятие для неисправимых трудоголиков: фрилансеры могут продолжать выполнять рабочие задачи даже в праздники, а студенты — начать готовиться к экзаменам, которые начнутся в середине января.

39. Проведите новогодние каникулы в деревне

Бюджетный вариант для тех, у кого в деревне есть родственники. Там вы не только отдохнёте, но и займётесь полезным делом — поможете им по хозяйству.

40. Не забывайте о зимних видах спорта

sunny_baby/Depositphotos.com

Массовые катания на коньках или лыжная прогулка с друзьями — что может быть лучше в зимний выходной день?

41. Займитесь шопингом

Вам вовсе не обязательно отправляться в торговые центры, где вы и так бываете чуть ли не каждые выходные. Если есть возможность съездить в соседний город, то прогуляйтесь по магазинам и сделайте покупки там.

42. Сыграйте в игру «Что мы будем делать сегодня»

Смысл таков: каждый из присутствующих пишет на бумажке одно занятие, например «Пойдём в кино», «Поужинаем в ресторане», «Слепим снеговика» и так далее. Листочки необходимо положить в шляпу, а затем не глядя вытащить один из них — написанное на нём и будет планом на день.

43. Не забывайте о бесплатных новогодних мероприятиях

Концерты, дискотеки, выставки… В вашем городе наверняка есть что-то подобное и, что приятно, совершенно бесплатно. Просто выберите тот вариант, что вам по душе.

44. Научите кого-то тому, что умеете

Друга, подругу, однокурсника, ребёнка… Поделитесь своим опытом — научите их играть на гитаре, печь пироги или ещё чему-то, что сами хорошо умеете.

45. Совершенствуйтесь

Дружите со скейтбордом или коньками? Отлично! Новогодние каникулы — самое время, чтобы выучить пару новых трюков, которыми можно будет удивить друзей.

46. Снимите свой новогодний видеоролик

Для этого вам не нужна профессиональное оборудование — подойдёт и камера телефона. Ведь вы не собираетесь отправлять свою работу на престижный конкурс, а просто хотите приятно провести время и поделиться с близкими собственным творением. Хотя, кто знает, может, в вас дремлет способный видеооператор и эта простая забава позволит выявить скрытый талант.

47. Обновите своё резюме

Особенно актуально это для тех, кто собирается сменить в новом году место работы. А мы подскажем, на какие моменты стоит обратить внимание в первую очередь.

48. Начните вести свой блог

Новогодние праздники — самое время для того, чтобы начать вести свой блог и понять, сможете ли вы регулярно пополнять его контентом. Если есть чем поделиться с миром — действуйте! А для начала узнайте, с чего начать и к чему быть готовым.

49. Займитесь чем-то неожиданным для себя

Уверены, что совершенно не умеете рисовать или вкусно готовить? А может, вы просто недостаточно старались? Пройдитесь по своим «я не умею» и попробуйте ещё раз. Помните, что терпение и труд помогут свернуть горы, а у вас появится лишний повод собой гордиться.

Возьмите на заметку 🍗

50. Отправляйтесь в незапланированную поездку

Если вы уже сделали всё, что хотели, а сидеть дома скучно, то садитесь на первую попавшуюся маршрутку, а перед этим загадайте какую-нибудь цифру. Например, если вы выбрали цифру 8, то выходите на восьмой остановке и отправляйтесь изучать близлежащие окрестности. Не забудьте запастись фотоаппаратом и не забредайте слишком далеко — все приключения хороши в меру.

А чем вы будете заниматься в новогодние праздники?

Читайте также 🎄

lifehacker.ru

» Проводим школьные каникулы с пользой

Совсем немного времени осталось до начала зимних каникул. Все школьники — от мала до велика — ждут их с нетерпением. Ведь каникулы — замечательная возможность выспаться, вдоволь нагуляться, пройти все уровни любимой компьютерной игры, лежать на диване и клацать пульт телевизора. Безусловно, все родители мечтают о том, чтобы каникулы прошли для ребёнка с максимальной пользой. «Как с толком организовать отдых школьника во время каникул?», — этот вопрос беспокоит практически всех родителей. Из этой статьи вы почерпнёте полезные практические советы о том, как выработать правильный подход к организации отдыха ученика на каникулах.

Отдых для школьников   

Каникулы — долгожданная пора прекрасного времяпрепровождения для детей и их родителей. Как сделать, чтобы ребёнок мог с пользой насладиться каждым мгновением отдыха? Необходимо правильно организовать его. Нужно чётко понимать: от того, как ученик проведёт каникулы, как он отдохнёт, зависит успешность его обучения в следующей четверти. Итак, базовые правила по организации отдыха школьника во время каникул:

  1. Соблюдаем режим. Время подъема и «отбоя», часы приёма пищи, гигиенические процедуры: всё это должно соответствовать возрасту и потребностям школьника.
  2. Следим за питанием. Постоянное употребление конфет, батончиков и прочих сладостей, газировки, еды из фаст-фуда не принесут здоровья ученику.
  3. Занимаемся спортом. Пусть ребёнок не забывает о ежедневной утренней гимнастике, а игры на свежем морозном воздухе прибавят бодрости, укрепят и закалят его.
  4. Расширяем кругозор. Предлагаем ученику интересные книги для чтения во время каникул, посещаем библиотеку.

Помним, что во время каникул самое главное — восстановиться после напряженной учёбы и подготовить организм к следующему учебному периоду. А варианты могут быть самые разные.

 

Планирование режима дня

Приступая к планированию содержания каникул для вашего ребёнка, прежде всего, выясните, как сделать это с максимальной пользой. Обратите ваше внимание на режим дня ученика во время каникул. Многих родителей тревожит вопрос: «Стоит ли позволить ребёнку изменить привычный режим дня в каникулярный период?». То есть, позволить вставать позже обычного, сместить режим завтраков-обедов-ужинов, время прогулки и прочее. В этом случае всё индивидуально, родители вправе выбирать режим дня ребёнка во время каникул. Лучше всего обратиться к индивидуальному подходу решения этого вопроса, потому что   один ребёнок нормально переносит подъем рано утром, а другой — тяжело адаптируется ко всяческим изменениям. Детям второго типа (чаще всего это относится к младшим школьникам) лучше оставить привычный для них режим, который был в учебное время. Так мы не нарушим благоприятное психоэмоциональное состояние ребёнка. Можно просто немного сместить время подъёма и отхода ко сну: например, на 1 час. Всё-таки ребята утомились во время учёбы: пусть отдохнут.

Можно и совсем отказаться от чёткого соблюдения режима: пусть планы на день слегка откорректируют его. Однако при этом следует сохранять время продолжительности сна детей:

  • младшим школьникам врачи рекомендуют спать 10-11 часов
  • детям 10-11 лет — не меньше 10 часов
  • ученикам 12-14 лет — около 9 часов
  • старшеклассникам можно спать немного меньше (8 часов).

«Совет. Пусть ученики выспятся на каникулах, ведь часто во время школьных занятий они недосыпают, а это чревато неврозами, срывами, депрессивными состояниями».

 

Организм ребёнка должен восстановиться во время каникул — это основная цель отдыха между учебными четвертями. Это приобретает особую актуальность зимой, когда потребность сна увеличивается.

Где провести каникулы?

Нередко бывают ситуации, когда ребёнка не с кем оставить дома во время каникул. Хорошо, когда у родителей тоже каникулы или они могут взять отпуск. Но что делать, если провести каникулы вместе с ребёнком не представляется никакой возможности? Рассмотрим варианты.

  1. В гости к бабушке. Близкие родственники для того и существуют, чтобы выручать нас в сложных ситуациях. Школьник под присмотром бабушки на каникулах — неплохой вариант. О питании и режиме можно не беспокоиться, главное теперь — предложить идеи для досуга.
  2. Пришкольный лагерь. Есть случаи, когда такие лагеря функционируют и в межсезонье, а не только летом. Узнайте о наличии такого лагеря в школе.
  3. Туристическая поездка с классом. Если классный руководитель ещё и хороший организатор, то дети могут отправиться под его руководством в поездку по достопримечательностям страны. Это прекрасный способ обеспечить досуг ребёнка во время каникул, при котором работающие родители испытают облегчение. А школьник научится самостоятельности, крепче подружится с одноклассниками, увидит и узнает много нового. Такие поездки запоминаются на всю жизнь.

Что можно предпринять, если не с кем оставить ребёнка в дни школьных каникул (видео)

Как провести каникулы дома

Если же ребёнку предстоит остаться на каникулах одному дома, то не забывайте о его безопасности: проведите инструктаж, чаще звоните ему.

Расскажите, чем он может заняться дома, когда вы на работе:

  1. Давайте задания. Пусть прочтёт определённое количество страниц детской книги, а вечером перескажет. Пусть нарисует рисунок или подготовит стенгазету на заданную тему. А можно изготовить поделку, коллаж, аппликацию. Подскажите ребёнку идеи для интересных дел, и пусть он меньше просиживает у компьютера или перед телевизором.
  2. Давайте волю творчеству. Предоставьте возможность для творчества детей. Обеспечьте девочек пяльцами, нитками, схемами вышивок, красками, кистями и бумагой, а мальчиков — новым современным конструктором. Пусть занимаются, ведь новое всегда вызывает интерес.

Многим родителям легче усадить ребёнка перед компьютером или телевизором, чтобы он не ныл от безделья. Однако не многие знают, что младшим школьникам рекомендуется проводить время у компьютера не больше 20 минут, а ученикам постарше — не более 30 минут. Сидение перед экраном таит в себе опасность потери зрения, выработки плохой осанки, а слабая двигательная активность приводит и к появлению всяческих болезней. Поэтому тщательно продумайте, чем мог бы заниматься ребёнок, находясь дома.

Учимся, играя

Полезным во время каникул будет ненавязчивое развитие ребёнка в рамках школьной программы. Особенно это качается младших школьников. Организуйте игры-занятия вместе с ребёнком во время каникул.

  1. Чтение. То, что обязательно надо читать во время каникул – это факт. Посетите книжный магазин или библиотеку – пусть ребёнок сам выберет заинтересовавшую его книгу. Тогда и заставлять читать не придётся.
  2. Математика. Придумывайте для учеников младших классов игры с математическим уклоном. К примеру, «Клад» (где нужно считать шаги и выполнять несложные примеры), «Кулинарный шедевр» (где при приготовлении блюда можно тренироваться в мерах веса или поделить между гостями испеченные булочки). Обращайтесь за помощью к ребёнку: так он будет чувствовать свою значимость и с интересом выполнять ваши задания. Повторяйте таблицу умножения, расклеивая стикеры с заданиями по дому. Пользу принесут занятия с головоломками, игры в шахматы, лото и шашки.
  3. Развитие речи и логика. Общайтесь с ребёнком на прогулке, играйте с ним в устные игры, развивающие воображение, речь, логику, словарный запас.
  4. История, география, биология, химия, физика. Каникулы – лучшая пора, чтобы спланировать посещение музеев, тематических выставок, исторических мест. Школьник совершенно ненавязчивым путём пополнит свои знания, расширит кругозор, а то и увлечётся чем-то всерьёз.
  5. Эстетическое воспитание. Приобщайте ученика к лучшим образцам музыки, живописи, народного творчества. Каникулы – самое время сходить на выставку или концерт детской филармонии, а потом высказаться о своих впечатлениях.
  6. Уроки на каникулах. Вы знали, что на каникулы задают уроки? Да, для того, чтобы школьники не потеряли сноровку в обучении. Рекомендуется не делать всё сразу, а выполнять по одному уроку в день.

«Совет. Лучшее время для выполнения заданий по школьной программе во время каникул – 11-12 часов дня. Не переусердствуйте!»

Поддерживайте интерес у ребёнка к учёбе естественными способами. Не забывайте, что детям необходим отдых.

Проведём время вместе

Лучше всего на каникулах проводить время вместе с детьми. Готовясь к школьным каникулам, составьте программу их проведения. Планируйте её совместно с ребёнком: предоставляйте возможность предложить самому интересные занятия, сделать выбор в пользу любимых дел. Поинтересуйтесь, куда бы хотел ученик отправиться, что посетить. Вариантов интересных мест для посещения – масса: кино, театр, кафе, каток, боулинг, роллердром, сказочное новогоднее представление, детский развлекательный центр. Есть и бесплатные развлечения: прогулки и подвижные игры на природе, походы в гости, посещение праздничной ёлки и т. д.

Совместное проведение времени пойдёт на пользу всей семье, особенно сегодня – во время катастрофической занятости многих родителей.

Даже если родители во время каникул на работе, им нужно постараться организовать вечерний семейный досуг: викторины, совместные тематические игры и прогулки, весёлый семейный ужин.

«Совет. Устройте вечер сказок, испеките вместе печенье, украсьте ёлку.  Совместные занятия приносят удовольствие и надолго запоминаются. Мастерите фигуры из снега, если позволяет погода, украшайте ёлку на улице. Проводите время вместе».

Старайтесь всеми силами отвлечь ребёнка от компьютера и телевизора, при хорошей погоде свободное время проводите на свежем воздухе. Вместе катайтесь на коньках и санках, бросайтесь снежками, лепите снежную бабу. Цените минуты общения с детьми: это способствует укреплению взаимопонимания в семье, создаёт отличное настроение.

Путешествуем с детьми

Если каникулы родителей и детей совпали, то можно отправиться в путешествие вместе с детьми. Сегодня туристические компании предлагают отдых на любой вкус: уикенды и двухнедельные туры, жаркие страны и прелести северных краёв, автобусные туры и круизы, экскурсии по родному краю. Также путешествие можно организовать самостоятельно. Для того чтобы такой отдых был по-настоящему интересным, можно придумать идею-фикс. К примеру, укрепляем знания английского языка, изучаем живопись в музеях Парижа, проверяем легенды и мифы Древних Египта и Греции и т. д. Время в путешествии, проведённое вместе, принесёт всем массу удовольствия.

Путешествуя, расширяйте познания и словарный запас ребёнка. Обсуждайте вместе всё, что видели, делали, слышали, чему удивились. В дороге читайте книги — сейчас их просто загрузить в планшет. Давайте ребёнку тематические задания на основе полученных впечатлений: пусть он сделает коллаж из фото или нарисует увиденное в путешествии.

Выводы

От того, насколько продуктивным будет детский отдых в период каникул, зависит состояние здоровья ученика и его позитивный настрой на дальнейшую учёбу. Посодействуйте отличному времяпрепровождению школьника на каникулах и вскоре увидите, как он, довольный и бодрый, будет радовать вас новыми успехами.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

paidagogos.com

Нужно ли делать уроки на каникулах

Учёба в каникулы

Распространённое мнение: занятия во время праздников излишни, мол, ребёнок должен отдохнуть, набраться сил перед следующим семестром. 

Действительно, праздник должен оставаться праздником, не стоит нагружать каждый день так, чтобы он не отличался от учебных будней. Однако небольшая нагрузка не только не помешает, наоборот, поможет не выпасть из режима. Есть множество занятий, позволяющих узнавать новое и повторять старое косвенно, ненавязчиво, в игровой форме. Школьник не будет уставать, но и не расслабится так, что из головы вылетят все знания. Вот некоторые идеи полезного времяпрепровождения в зимние праздники. 

Сыграйте в новую настолку

Настольные игры, развивающие эрудицию и общую осведомлённость, помогут не расслабляться на каникулах. Шахматы, «Имаджинариум», «Экивоки», «Эрудит», Alias будут полезны для интеллектуального развития и детей, и взрослых. 

Попробуйте видеоигры

Видеоигры — далеко не всегда напрасная трата времени, это увлечение положительно влияет на работу мозга. Некоторые игры развивают способность к обучению, логику и стратегическое мышление. 

Основатель Facebook Марк Цукерберг — фанат Civilization, играет в неё ещё с детства. Планируется, что скоро специальная версия Civilization будет использоваться в американских школах в обучающих целях. 

А Илон Маск рекомендует Hearthstone — эта видеоигра заставляет как следует пораскинуть мозгами. Ещё главе SpaceX нравится сетевой командный шутер Overwatch.

Такие видеоигры — отличные варианты занятий на новогодние каникулы. 

Посмотрите документальный фильм

Ещё один способ интеллектуально провести время вместе с ребёнком, не делая уроки на каникулах. У BBC, National Geographic, телеканала Discovery есть множество программ, которые будут интересны детям, взрослым и подросткам: про тайны космоса, ушедшие цивилизации или политику — ребёнок может самостоятельно выбрать, что ему интересно.

Сходите на научный мастер-класс

Множество сегодняшних воркшопов популяризируют наук

externat.foxford.ru

Три правила, как провести каникулы

Правило 1. Спать до обеда и ничем не заниматься

Когда встает вопрос, как провести каникулы, психологи поют дифирамбы полезной лени. Потому что после учебы ребенку нужно по-настоящему отдохнуть. Это значит, что в первую очередь ему нужно хорошенько отоспаться: пребывать в царстве Морфея столько, сколько ему нужно, советуют специалисты ТОГИРРО. Понятно, что родителей это иногда настораживает, немного раздражает. Хотя в новогодние каникулы, когда у родителей тоже появляется возможность поспать подольше, это считается нормальным явлением.

Можно сходить всем вместе в театр, музей, кино. Можно устроить небольшую поездку, допустим, на юг области. Однако такие сюрпризы лучше заранее обсудить с ребенком. Родители, как правило, предлагают то, что по душе им самим. Но вот понравится ли идея их детям - вопрос.

Нужно исходить из потребностей ребенка. Если у него есть никчемная, на ваш взгляд, простецкая мечта - например, наиграться с другом из соседнего двора, то помогите ее осуществить. Понятно, что дети будут заниматься совершенно неполезными, с точки зрения образования, делами. Но для них это и есть отдых. И когда еще они смогут вдоволь наиграться? Разве это не счастье?!

Вот только «счастье» часто сводится к игре на компьютере. Дети называют это отдыхом. они сделали уроки и со спокойной совестью отправились к монитору. Это переключение деятельности, которое тоже необходимо. Однако такой досуг нельзя назвать безвредным. Для многих родителей настоящая проблема, что ребенок пропадает за компьютером. Говорить, что это вредно, ужасно - бесполезно. Выход один: нужно создать позитивную альтернативу.

Например, устройте семейные прогулки. За неспешным шагом можно поговорить на темы, на которые в вечной спешке не хватает времени. Для ребенка это очень лестно: же чувствует, что родитель здесь и сейчас для него одного. Это чудесное ощущение, которое нужно человеку во всех возрастах, в том числе в семейной жизни.

Правило 2. Долой учебники!

Часто в каникулы родители пытаются заставить наверстать упущенные во время учебы знания. Мол, подучи, и да здравствуют хорошие оценки!

Давайте представим два варианта стратегии исправления «двоек». Первая - дать ребенку отдохнуть, но серьезно с ним поговорить: "Да, у тебя были проблемы в четверти; возможно, она была трудной; после длительных каникул потребовалось время, чтобы войти в ритм, и не все удавалось. Давай хорошенько отдохнем в каникулы и с новыми силами постараемся все исправить. Я верю, что все получится".

Либо второй вариант: ах ты, такой-сякой, у тебя все плохо, значит, на каникулах будем заниматься, нагонять упущенное. Никуда не денешься, неделя зубрежек - и хорошие оценки обеспечены.

Что же мы получим к окончанию каникул? В первом случае - отдохнувшего, радостного и веселого ребенка. На какое-то время он забыл о своих неприятностях, о тех чувствах, с которыми он каждый день шел в школу (дети ведь понимают: что такое хорошо, а что такое плохо; что такое учитель похвалила или дома нагоняй, и переживают по этому поводу). Но он знает, что мама в него верит, мама поможет, и с таким позитивным настроем отправляется получать новые знания.

Во втором случае мы получим ребенка, в которого все каникулы пытались втолкать недостающие знания, чему он, конечно же, сопротивлялся, и в итоге через неделю он будет просто замучен. В конечном счете, когда он увидит на календаре, что завтра опять идти в эту ненавистную школу, то не получит никакой радости ни от предстоящей встречи с одноклассниками, ни от возможности исправиться в учебе. Плюс обида на родителей. Его мотивирующий потенциал будет на нуле, его организм сопротивляется новым знаниям, учебе. Он сидит на уроке, но ничего не слышит. Это серьезный стресс. В таком состоянии организм не может долго быть здоровым, естественная реакция - болезнь. Недаром же говорят, что все болезни от нервов. Поэтому мы должны побеспокоиться о здоровье ребенка - и психическом, и физическом, потому что они связаны.

Многие родители очень ответственно относятся к образованию своего ребенка, поэтому дети посещают дополнительные интеллектуальные кружки, курсы углубленных иностранных языков. На каникулы о них лучше все-таки забыть, дать ребенку хорошенько расслабиться. Исключение сделать разве что для старшеклассников, которым предстоят ответственные экзамены, и спортивные секции. Спорта много не бывает.

Однако если всю четверть школьник прекрасно занимался, а на каникулах вдруг захотел остаться дома, то это значит, что и от спорта он устал. Дайте ему эту слабинку. Но с оговоркой, что потом он продолжит занятия, иначе хороших результатов не достичь.

Правило 3. Да здравствует активный отдых!

Зимние каникулы - самое время для вылазок на лыжные базы, катки и горки. Однако декада отдыха пролетит незаметно. Как восстановить силы в остальное время?

Если в пятницу все уроки сделаны и выходные полностью свободны от интеллектуальной ответственности - это, конечно, очень приятное ощущение. Но должен быть какой-то задел. Сейчас в выходные работает множество секций и кружков, куда можно ходить вместе с родителями: единоборства, танцы и так далее. Двигательная активность не помешает и мамам с папами, которые за неделю засиделись за рабочими столами.

Плюс творческая направленность. Если не кружок, то можно дома устроить продолжительный проект. Допустим, смастерить корабль, большую поделку и т. д.

Но вот главная беда в этом - сами родители, которые предпочитают проводить выходные на диване. Если вы желаете интересного времяпрепровождения для ребенка, то нужно самим пошевелиться. Покатайтесь вместе на велосипедах, роликах, лыжах, сходите в бассейн. Ввести детей в спортивный стиль жизни должны родители.

Иначе ребенок в выходные будет переползать от телевизора к компьютеру, разнообразя отдых играми на телефоне.

Так что главная задача - правильно воспитать родителей и научить их отдыхать.

ВАЖНО

Как определить, что ребенок устал?

Все покажет поведение ребенка, точнее, изменения в поведении, поэтому нужно внимательно за ним наблюдать. Допустим, был ребенок подвижный, игривый, после школы ему хотелось побегать, попрыгать, со всеми наговориться. А тут - пришел, упал на диван, включил телевизор и не хочет никуда идти. Состояние более апатичное и менее подвижное. Это уже вызывает тревогу: возможно, ребенок переутомился. Или, наоборот, спокойный ребенок стал чрезмерно возбужденным.

Возможно, аппетит школьника стал более умеренным. Разговорчивый ребенок превратился в молчуна. А молчун вдруг начал рассказывать обо всем подряд. Вроде бы несет всякую ерунду, но это сигнал, что что-то происходит у него на душе, он хочет о чем-то сообщить. Не исключено, что он не может это сформулировать или сам не понял, что с ним происходит.

Поэтому родителям нужно быть внимательными к подобным звоночкам. И в подростковом возрасте, когда могут появиться вредные привычки, вплоть до наркомании, и в период детства ребенка.

www.kp.ru

Как провести новогодние каникулы: гид по дням

Не успели или не подумали спланировать новогодние каникулы? Лайфхакер сделал это за вас. Дни можно переставлять в зависимости от настроения, состояния, погоды и других факторов.

День 1

Лежите и ничего не делайте. И обязательно похвалите себя за решение отдохнуть. Смотрите новогодние фильмы и любимые сериалы, читайте, болтайте по телефону ни о чём с друзьями.

Расслабьтесь 🎞📚

День 2

Прогуляйтесь на свежем воздухе. Слепите снеговика, катайтесь с горок, валяйтесь в снегу. Даже если нет снега, выйдите на улицу, полюбуйтесь природой, устройте фотосессию. Никуда не спешите.

Узнайте секреты красивых фотографий 📷

День 3

Отправляйтесь в музеи и на выставки. Можно пройтись по тем, где бесплатный вход, по маленьким неизвестным галереям или покорить наконец большой серьёзный музей, на который вечно не хватало времени.

День 4

Посетите соседний город. Для жителей Москвы это, например, поездки на один день в Сергиев Посад, Коломну. А можно и остаться там с ночёвкой, найдя недорогую гостиницу. Перемена мест — это всегда здорово.

Сохраните список 🧳

День 5

Распланируйте наступивший год. Если в суматохе праздничных дней вы так и не успели составить список целей, ещё не поздно это сделать. Распишите всё, чего хотите достичь, и шаги, которые нужно для этого предпринять.

Ну а если список у вас уже готов, начните прямо сейчас выполнять свои обещания. Займитесь наконец спортом, запишитесь на курсы иностранного языка, освойте новое хобби.

Не сдавайтесь ☝️

День 6

День шопинга и просто необходимых покупок. Самое время приобрести то, о чём давно мечтали. Езжайте в магазин и выбирайте с чувством, с толком, с расстановкой: у вас целый день. Сегодня можно делать это не на бегу, а вдумчиво, советуясь с консультантами, изучая отзывы в интернете.

Шопингу поспособствуют серьёзные скидки: пора освобождать полки для новых коллекций, так что остатки старых продаются за копейки.

День 7

День кулинарии. У нас вечно не хватает времени на готовку в будни и не всегда есть желание стоять у плиты в выходные. Запаситесь рецептами (наверняка вы купили продукты как раз накануне) и творите, творите! Уютный запах вкусняшек соберёт на кухне всех домочадцев.

Прокачайте кулинарные навыки 👩‍🍳

День 8

Посвятите его родителям, или другим родственникам, или друзьям, с которыми не могли встретиться весь год. Потом, в беготне и суете рабочих дней, вы снова и снова будете переносить такие встречи, так воспользуйтесь моментом сейчас. Продлите атмосферу чуда.

Читайте также 🧐

lifehacker.ru


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск