Бт перед месячными какая


какая должна быть в норме

Хотеть ребенка для женщины это нормально, ведь вынашивание потомства – это ее естественная функция. Возможно, именно поэтому представительницы прекрасного пола, которые очень хотят забеременеть, так радуются задержке месячных. Но не всегда критические дни задерживаются по причине зачатия.

Чтобы не радоваться раньше времени или не огорчаться из-за прихода менструации вместо желанной беременности, следует знать, какая базальная температура должна быть перед месячными, а какая свидетельствует об оплодотворении яйцеклетки. Именно построение графика базальной температуры поможет выбрать удачный момент для зачатия и узнать о его наступлении на ранних сроках.

Базальная температура (БТ) – это температурный показатель, измеренный сразу после ночного сна. Проведение замеров требует соблюдения определенных правил, которые мы обязательно предоставим в этой статьей.

Зачем измерять БТ – почему изменяются показания

Измерение базальной температуры и составление соответствующего графика позволит женщине оценить состояние ее репродуктивной системы. Поскольку организм у каждой представительницы прекрасного пола работает в своем собственном режиме, то и график у каждой дамы будет выглядеть иначе. На показатели БТ могут влиять не только особенности организма и наличие патологий, но и день цикла.

Для получения полноценной картины наблюдать за изменения БТ нужно не менее 4 месяцев. Измерения за 1 цикл не позволят сделать правильные расчеты. При этом не имеет значения, как именно проводилось измерение: это может быть оральная, вагинальная или ректальная температура, главное, чтобы каждый раз замер проводился аналогично предыдущему.

График БТ может о многом рассказать врачу:

  • чаще всего по этим значениям проводится определение беременности при задержке менструации;
  • можно узнать созрела ли яйцеклетка, то есть по графику виден момент овуляции;
  • можно определить наличие гинекологических болезней и воспалительных процессов;
  • определяется функциональность эндокринной системы;
  • оценивается уровень выделения гормонов яичниками.

Если у женщины на протяжении длительного времени не получается забеременеть, ведение графика БТ поможет определить наличие нарушений в работе репродуктивной системы, таких как:

  • гормональный дисбаланс, не позволяющий эмбриону закрепиться в эндометрии;
  • скрытие гинекологические болезни, вызывающие бесплодие;
  • бесплодие по причине отсутствия овуляции как таковой;
  • проблемы в деятельности эндокринной системы.

Благодаря измерению БТ можно существенно повысить шансы на зачатие, некоторые женщины используют такие графики для того, чтобы зачать малышка определенного пола.

Следует помнить, что ставить диагноз самостоятельно лишь по показаниям базальной температуры нельзя, для его подтверждения обязательно нужно пройти лабораторные и инструментальные исследования. Провести точную диагностику может исключительно врач.

Правила замеров

Чтобы измерение базальной температуры дало максимально достоверную информацию, нужно правильно выбрать момент для замеров, а именно время, когда температура самая низкая. Соблюдение следующих правил измерения БТ – это залог получения точной информации:

  1. Измерять базальную температуру следует исключительно после пробуждения ото сна, длящегося минимум 5-6 ч. без перерыва.
  2. Замеры делаются в таких точках: влагалище, прямая кишка (самые точные данные), рот. Если замерять во рту, градусник следует положить под язык на 5 мин. В остальных точках термометр достаточно подержать 3 мин.
  3. Замер проводится каждый раз в одно и то же время с разбросом не более получаса.
  4. Замерять БТ нужно одним методом и одним инструментом. Для этих целей лучше подойдет ртутный термометр.
  5. Подготавливать измерительный прибор нужно с вечера. Термометр необходимо сбить и положить возле кровати, чтобы сутра не вставать с нее, а сразу, когда проснулись, снять показания.
  6. После пробуждения, перед произведением замеров ни в коем случае нельзя вставать с кровати, потягиваться и активно двигаться.
  7. На значение БТ оказывает влияние каждое активное движение и время. С каждым часом после пробуждения она поднимается на 0,1 градус, поэтому днем и вечером замерять ее бессмысленно, результат будет бесполезным.
  8. Если ночной сон нужно прервать по каким-либо причинам, то необходимо сделать задуманные дела, а затем лечь поспать еще 3-4 часа, а уже затем проводить измерения БТ.
  9. Снимать показания нужно в лежачем положении, что и подразумевает произведение замеров, не вставая с кровати.
  10. Как только извлекли термометр, сразу же нужно зафиксировать показания в графике.
  11. Если ртутный столбик на градуснике расположен между двумя делениями, принимать во внимание нужно нижнюю отметку.
  12. Если женщина работает в ночную смену, снимать показания нужно после дневного сна.
  13. На графике нужно отмечать все происшествия, которые могут оказать влияние на значение замеров, к таким факторам можно отнести интимные отношения накануне, длительное пребывание в дороге, повышение температуры тела, прием снотворных, гормональных или успокоительных лекарств и употребление спиртных напитков.
  14. Измерения лучше всего делать до 8 утра.
  15. Поскольку график нужно заполнять порядка 3 месяцев, измерения делаются ежедневно, даже в критические дни.

Поскольку на протяжении года женская репродуктивная система может 2 раза отдыхать, в это время не происходит овуляция, то подозревать зачатие можно лишь в том случае, когда на графике показывается, что она была в этом цикле.

Нормы БТ на разных этапах

Для женского организма вполне естественно, что БТ меняется в течение цикла. Но чтобы определить, какая она в норме, необходимо проводить замеры не менее 3-х месяцев, чтобы получить достоверные данные. Рассмотрим, какие бывают допустимые значения БТ на разных этапах менструального цикла, а также, что может означать та или иная температура при систематических замерах, и за сколько дней до месячных ее значение начинает падать.

Приступать к составлению графика нужно в первый день месячных, то есть в этот день нужно произвести 1-й замер. Ее значение в первые дни немного повышается, поэтому в расчетах этот показатель участия не принимает. В среднем базальная температура при месячных может колебаться в пределах 36,3-36,5°С, такое значение может держаться всю 1-ю фазу цикла. Это оптимальные условия для роста фолликула под влиянием гормона эстрогена.

Непосредственно перед тем, как дозревшая яйцеклетка должна выйти из яичника, БТ начинает падать на несколько десятых градуса, а затем резко возрастает до 37-37,2°С. Повышение базальной температуры говорит о наступлении овуляции и о начале 2-й фазы цикла, такие показатели могут держаться вплоть до завершения цикла.

Какой будет базальная температура перед месячными, зависит от состояния яйцеклетки: оплодотворилась она или нет. В месте прорыва фолликула в ране на стенке яичника формируется желтое тело, которое вырабатывает гормон прогестерон. Именно от него во многом зависит результат оплодотворения. Под воздействием прогестерона и повышается БТ до 37,0-37,5°С. Это лучшее время для зачатия. До завершения цикла на графике будут отмечаться значения в таких пределах. При зачатии подобные показания отмечаются до и после задержки – это самый верный признак наступления беременности. Чтобы подтвердить ее наступление можно дополнительно использовать тест.

За неделю до месячных нормальная базальная температура может держаться в районе 37°С, наивысшая отметка не должна превышать 37,5°С. Нужно учитывать один нюанс, что при 4-хнедельном цикле именно в это время может наблюдаться имплантационное западание – БТ снижается на несколько десятых градуса во время закрепления эмбриона в стенку матки. При этом будущая мама может ощущать боли в нижней части живота, также могут пойти незначительные кровянистые выделения. БТ во время прикрепления эмбриона может понизиться далеко не у каждой женщины, но со временем значение все равно выравнивается. Если оплодотворение не произошло, то уровень прогестерона падает, а это приводит к понижению БТ накануне месячных.

За 3 дня до месячных БТ обычно характеризуется падением на 3-5 десятых градуса. Вариантом нормы в этот период будет считаться ее значение в диапазоне 36,7-37,1°. Но в целом для каждой женщины до месячных норма базальной температуры будет индивидуальной.

Благодаря измерению базальной температуры можно оценить слаженность работы женского организма, можно точно сказать, когда наступило время, максимально подходящее для зачатия, и уточнить дни, в которые можно не предохраняться во время полового акта. Лучше всего делать замеры несколько циклов подряд, чтобы добиться большей точности результатов.

Поскольку работа женского организма сильно зависит от гормонов, то вполне естественно, что из-за их уровня может повышаться и понижаться значение БТ. Низкая базальная температура отмечается непосредственно перед овуляцией и в последние дни цикла. В последнем случае это значит, что оплодотворение не наступило и нужно приготовиться к приходу менструации. Если базальная температура в это время не спадает, а держится на уровне 37 с половиной, а то и 38°, это может свидетельствовать о наличии воспалительного процесса или болезни в организме. При беременности БТ не увеличивается больше, чем до 37,2-37,5°С, а значит, 38°С – это тревожный сигнал для женщины, означающий, что нужно срочно обратиться к врачу.

Базальная температура после месячных держится в пределах 36-36,9°С, если же она остается на таком уровне весь цикл, значит, в этом месяце репродуктивная система решила отдохнуть, поскольку при наступлении овуляции был бы температурный подъем. В этом цикле беременность будет невозможна. Паниковать нужно лишь в том случае, если подобная ситуация повторяется несколько циклов к ряду – это повод обратиться за помощью к специалисту.

График базальной температуры перед месячными

График БТ представляет собой обычный линейный график с 2 осями координат, где по оси Х откладывается количество дней в цикле, а по оси Y – значение температуры в градусах, цена деления по оси Y – 0,1°, при этом на нулевой отметке будет значение 35,7°С.

Ежедневно женщина сразу после того, как проснулась, прямо в кровати, замеряет БТ любым удобным для нее методом одним и тем же градусником. Получив значение, она ставит точку на пересечении дня цикла и показания на градуснике. Затем эти точки соединяются. Таким образом, можно четко проследить все изменения БТ за цикл. На графике отчетливо видно, когда она поднимается, а когда падает.

Во время критических дней БТ может быть 36,6°С, максимум 36,7 °С, далее она идет на спад, а непосредственно перед овуляцией имеет наименьшее значение на протяжении нескольких дней. После выхода яйцеклетки в организме идет резкий скачок прогестерона, за ним подскакивает и температура, достигая отметки 37-37,2°С. Такой уровень удерживается всю 2-ю фазу цикла, вплоть до нового цикла, а далее понемногу спадает.

Причины отклонений базальной температуры

Показатели БТ могут отклоняться от нормальных значений, характерных для той или иной фазы цикла. Если же отклонения показателей базальной температуры существенные, то в обязательном порядке необходимо обратиться за консультацией к специалисту.

Отклонения температурных показаний при патологиях могут быть следующими:

  • прогестероновая недостаточность – кривая на графике резко идет вниз. Температура может незначительно подниматься, но держится не дольше недели. Температурный перепад между фазами составляет менее 0,4 градуса. Вторая фаза становится короче (не 14, а 10 дней), месячные наступают преждевременно;
  • эндометрит. При воспалении маточной слизистой в первые дни цикла БТ возрастает до 37 градусов, вместо того чтобы падать. При таких симптомах можно узнать о наличии патологии, но для ее подтверждения нужно обратиться к специалисту;
  • проблемная беременность. Если БТ отмечается на уровне 37 с половиной градусов, месячных нет, что говорит о беременности, но начались кровянистая «мазня» из влагалища, это может быть признаком самопроизвольного аборта. Если же тест не подтверждает наличие беременности, она может быть внематочной;
  • нет овуляции. Когда на графике замеры располагаются бессистемно, то подскакивают вверх, то падают вниз, в этом цикле овуляции не было и зачатие не наступит. Если это повторяется несколько циклов подряд, консультация гинеколога обязательна;
  • воспаление придатков может диагностироваться, когда даже в первой фазе замеряется высокая базальная температура на уровне 37°, подтверждение наличия воспалительного процесса является увеличение БТ до 38 градусов во 2-й фазе цикла.

При приеме гормональных противозачаточных составление графика БТ будет неэффективным, поскольку данные препараты существенно искажают значения измерений.

Заключение

Измеренная по всем правилам базальная температура позволяет женщине решить множество вопросов, связанных с зачатием и здоровьем ее репродуктивной системы. Поэтому знать, как правильно составить график БТ должна каждая представительница прекрасного пола.

tvoimesyachnye.ru

Какая базальная температура перед месячными

Базальный график позволяет наблюдать за нормальным протеканием процессов в женском организме.  Сегодня мы рассмотрим вопрос, какая базальная температура перед месячными и, какие значения характерны для функционирования детородной системы на разных этапах цикла, а особенно перед началом критических дней.

Особенности проведения замеров

Что можно выяснить с помощью графика базальной температуры

Любая женщина при достижении половозрелого возраста мечтает иметь идеальный циклический процесс, знать время овуляции, чтобы забеременеть в запланированные сроки или наоборот предотвратить нежелательное зачатие. Для этой цели наряду с тестами на овуляцию и другими методами широко применяется измерение температуры в прямой кишке. Именно поэтому вопрос, какая нормальная базальная температура перед месячными, какая должна быть во время выхода клетки и стандарты для обеих фаз, очень актуален в жизни девушек. С помощью графика можно выявить такие моменты:

  • идет ли созревание фолликула;
  • день овуляции;
  • гормональный сбой;
  • день будущих месячных;
  • наступление беременности.

Какая базальная температура перед месячными (норма)

 Прежде, чем определить, какая базальная температура перед месячными норма именно в вашем цикле, напомним, что замеры следует проводить как минимум 3—4 месяца для достоверности полученных значений и соблюдать определенные правила:

  • Время измерения 5-7 минут ртутным градусником или 1 минута - электронным;
  • Пользоваться одним и тем же термометром, стряхнув его с вечера;
  • Процедуру делать с утра, сразу после 6 часов спокойного сна, не вставая с кровати и не делая резких движений, желательно в одинаковое время;
  • Данные заносить в график, под которым отмечать малейшие отклонения в привычном образе жизни (простуда, стресс, физическое перенапряжение, употребление алкоголя и т.д.).
Грамотно составленный и правильно прочитанный график поможет определить проблему на ранней стадии, и без последствий ее устранить.

Нормативы температур на разных этапах

Исследование необходимо начинать с первого дня менструации. Значения в этот период бывают повышенными, а потому в расчет не принимаются. Средняя температура в последний день месячных будет порядка 36,3° и, колеблясь в пределах до 36,5°, держится всю первую фазу. Это наиболее благоприятные условия для роста фолликула под воздействием эстрогена.

Накануне выхода созревшей яйцеклетки из яичника происходит ее снижение на несколько десятых градуса, а затем рост до 37° и выше, что подтверждает факт овуляции и начало второй фазы. Такие значения характерны почти до конца цикла.

Какая базальная температура перед месячными будет, зависит от поведения яйцеклетки: случится оплодотворение или нет. После прорыва фолликула на стенке яичника в месте ранки образуется желтое тело, вырабатывающее гормон прогестерон. Он отвечает за оплодотворение и подготовку матки к приему плодного яйца, и повышает температурные показатели до 37,0-37,5°. Такие значения наиболее оптимальные для развития беременности.

Какая базальная температура перед месячными за неделю

Стандартный график температурных значений на протяжении данного промежутка стабильно будет фиксировать эти цифры. В случае состоявшегося зачатия продолжается схожая картина до и после задержки, что является первым признаком беременности, подтвердить которую помогут другие симптомы и положительный результат теста.

Отвечая на вопрос, какая базальная температура перед месячными за неделю до их начала будет фиксироваться, ответ однозначен: 37 ° и выше, но не более 37,5°. Хотя при 28 дневном цикле именно в это время можно увидеть на графике имплантационное западание. Длится оно сутки, а снижение показаний термометра наблюдается на несколько десятых градуса. Иногда оно сопровождается еле ощутимой болью внизу живота и незначительными кровянистыми выделениями из влагалища. Они оповещают будущую мамочку о внедрении эмбриона в стенку эндометрия. Тем не менее, затем показатели выравниваются и становятся прежними. Причем такое явление наблюдается далеко не у всех женщин.

Если зачатия не случилось, уровень прогестерона постепенно понижается, что ведет к снижению температуры накануне менструации.

Какая базальная температура перед месячными за 3 дня

Какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), зависит от индивидуальности каждой представительницы прекрасного пола. Статистика говорит о понижении на 0,3-0,5°. Стандартными считаются значения в промежутке 36,8-37,1° именно в этот момент.

На вопрос, какая будет базальная температура перед месячными (за 3 дня), гинекологи отвечают, что средние показатели температуры будут 36,8-37,1°.

Нетипичные температурные показатели

Существуют возможные отклонения от нормы из-за заболевания или дисбаланса гормонов, что выражается в иных показателях на графике. Наиболее типичные примеры отклонений:

Прогестероновая недостаточность

  • Прогестероновая недостаточность, вызывающая стремление вниз кривой графика. Для нее характерно медленное поднятие температуры, которая держится не больше недели. Разница цифровых значений между фазами становится меньше 0,4°, укорачивается второй период цикла до 10 дней вместо 14, что вызывает появление менструации раньше срока;
При прогестероновой недостаточности базальная температура сначала понижается, потом идет на подъем и держится около двух недель.

Эндометрит

  • Эндометрит, воспаление слизистой оболочки матки, наоборот повышает температуру в первые менструальные дни до 37°. Вот какая базальная температура перед месячными и на первый день кровотечения является визитной карточкой данной болезни. Когда после незначительного снижения перед началом, вместо того чтобы и дальше опускаться, наблюдается подъем показателей, понятно, что без обращения к врачу не обойтись;
Базальная температура перед месячными и на первый день, если идет такой воспалительный процесс, как эндометрит держится на уровне 37°.

Беременность

  • При подтверждении беременности, когда температура держится повышенная – до 37,5°, месячные не начались в срок, а отмечается выделение крови из влагалища, указывает на угрозу выкидыша. При отрицательном тесте и высокой температуре, возможно развитие внематочной беременности;
При беременности базальная температура будет держаться на уровне до 37,5°C достаточно долгое время.

Отсутствие овуляции

  • Отсутствие овуляции, когда полученный график представляет собой набор хаотичных точек, то повышенных, то низких, без четкой границы между фазами;

Воспаление придатков

  • Воспаление придатков повышает показания термометра, как в первом периоде циклического процесса, так и во втором. В первой половине графика фиксируется повышение до 37° с последующим снижением. Во второй же, какая базальная температура перед месячными будет за 2 дня, такая же держится и дальше, достигая значения 38 °.
Во втором цикле при воспалении придатков базальная температура перед месячными будет держаться на уровне 38 °.

Заключение

Следует знать, что при приеме оральных контрацептивов задаваться вопросом какая базальная температура перед месячными не стоит. Питье гормональных таблеток искажает показания термометра, и полученный график будет неинформативен.

ovulyaciyatut.ru

какой должна быть, интерпретация, изменения

В наше время перед женщинами, которые хотят испытать радость материнства, не стоит проблемы определить, когда вероятность зачатия плода будет максимальной. Тесты на овуляцию можно обнаружить в каждой аптеке. Также без проблем можно приобрести менструальные календари. Наряду с этими методами существует и еще один способ, который позволяет точно определить дни, которые являются самыми подходящими для оплодотворения — регулярное проведение замеров базальной температуры.

Под базальной температурой понимается показатель тела, который девушка может измерить, поместив градусник во влагалище, прямую кишку или прямо в рот . Величина во многом зависит от уровня гормонов, выработанных женским организмом. По этой причине в каждой фазе менструального цикла она может колебаться и максимально может доходить до 37,5 градуса.

Лучшим методом определения наступления беременности, не обращаясь к врачу, является замер базальных температурных показателей перед месячными. Для этого нужно только внимательным образом следить за всеми изменениями на кривой и знать, какие температурные показатели указывают на состоявшееся зачатие.

Содержание материала

Какая базальная температура перед месячными бывает и почему меняется?

Каждая женщина, которая большое внимание уделяет своему здоровью, должна знать, что её телом управляют гормоны. Они же в состоянии оказывать влияние на температурные показатели женского тела. Научившись измерять базальные температурные показатели, каждая женщина может с точностью определить важные для зачатия дни.

Также рекомендуем прочитать:

Она должна измеряться каждый день. Только действуя так, женщина может составить циклический календарь. Он хорошо помогает руководствоваться в случаях:

  • наступления времени, которое подходит для зачатия;
  • зачатия;
  • определения гинекологического воспаления;
  • возникновения гормонального сбоя.
  • наступления менструального цикла.

Некоторые девушки для того чтобы измерить ректальные температурные показатели, закладывают градусник в подмышечной впадине. Однако такой метод измерения является неэффективным. Для того правильно провести измерения, лучше всего использовать обычный электронный градусник, с помощью которого измеряется температурные показатели слизистых тела.

Когда проводится измерение бт перед месячными в кишечнике, женщина должна быть в лежачем положении. Лучший вариант измерения — в первые минуты после того, как человек проснулся. Для того чтобы с измерением базальной температуры перед месячными не возникло проблем, градусник следует подготовить заранее и, укладываясь спать, расположить его в непосредственной близости от кровати. Используя электронный градусник, вы всего за пару секунд сможете определить температурные показатели.

Базальная температура при беременности

В том случае, если оплодотворение произошло, то температура будет иметь несколько другие значения. Своеобразным способом диагностики зачатия является измерение ректальных температурных показателей на ранней стадии беременности.

Если у женщины есть абсолютная уверенность в том, что беременность наступила, то падение ректальных температурных показателей ниже отметки 37 градусов является указанием на то, что присутствует угроза срыва.

Не стоит воспринимать замеры как утомительное занятие. Регулярно проводить такие манипуляции нужно далеко не каждой женщине.

Регулярно измерение температурных показателей тела является обязательным для тех женщин, которым приходилось сталкиваться с угрозой выкидыша при беременности.

Базальная температура перед месячными: какая является нормальной?

Решая провести замеры базальной температуры за неделю до месячных, следует знать о том, что прием лекарственных препаратов, а также выпитые накануне спиртные напитки или состояние нездоровья у женщины могут изменить температурные показатели тела.

Непосредственно перед месячными в женском организме температурные показатели тела меняются. Проследив это повышение температурных показателей, можно увидеть, что они находятся в диапазоне от 36,6 до 37,6 градусов. Помимо температуры, у женщины возникают и некоторые другие ощущения:

  • болезненность в области груди;
  • головная боль;
  • нервозное состояние.

Предшествующие месячным дни характеризуются повышением температурных показателей у женщины. Именно эти дни являются наиболее удачными для зачатия. В такие дни вы можете отказаться от использования средств защиты при половых актах, поскольку шансы забеременеть очень низки.

Следует знать о том, что, только находясь в лежачем положении, можно проводить измерение базальной температуры. Совершая какую-либо деятельность, вы можете нарушить её, и полученный результат просто введет вас в заблуждение, так как он не будет соответствовать норме базальной температуры перед месячными.

Если проводить замеры базальной температуры несколько месяцев подряд, то можно в деталях узнать про особенности своего организма и выявить дни, которые предшествуют менструации.

Когда падает и поднимается перед месячными базальная температура?

Измерение базальной температуры — это один проверенных гинекологических методов. Его используют многие десятилетия. На изменение температурных показателей влияет гормональный баланс женского организма. Температурные показатели изменяются в зависимости от стадии цикла. Особенно важна температура перед наступлением критических дней, когда можно легко определить отклонение от нормы.

Имея перед собой данные о базальной температуре за несколько недель, врачи получают ценную информацию. Да и женщине становится понятно по поводу того, что в конкретный момент происходит с организмом и соответствует ли ее состояние норме. Например, разная величина базальной температуры может определить время, когда выходит яйцеклетка, и время, которое идеально подходит для зачатия ребенка или беременности. Нередко бт указывает на наличие в женском организме воспалительного процесса или какого-либо заболевания. Однако чаще всего каждый месяц она сообщает о скором приближении месячных.

Детальное наблюдение за организмом женщины показывает, что величина ректальной температуры немного меньше по сравнению с базальной накануне месячных. Это температура может иметь несколько иное значение, однако находиться она будет в диапазоне от 36,7 до 37,6 градусов. Понижение этих температурных показателей можно заметить до наступления менструального цикла. В большинстве случаев это происходит за 2 дня до начала выделений.

Когда происходят выделения, оптимальным считается температурный показатель 37 градусов. Этот показатель является довольно приемлемым и говорит о том, что цикл протекает нормально. Однако не во всех случаях следует ориентироваться на значение, которое было измерено только один раз. Необходимо завести детальную таблицу измерения и учитывать все фазы цикла. Женщина должна вести детальную таблицу измерений, в которой должны учитываться все фазы. Тогда можно легко обнаружить разницу в других фазах протекающего цикла.

Если перед наступлением «особых дней» у женщины увеличиваются температурные показатели, то это следует воспринимать как обычное явление. Повышением температуры организм реагирует на увеличение концентрации в женском организме половых гормонов. Понять, почему так происходит, довольно просто. Всё дело в том, что в период овуляции в организме в большом количестве скапливается прогестерон, который является главным женским гормоном. Именно он оказывает влияние на температурный центр, который располагается в головном мозге.

Команда о повышении температуры исходит именно из центра головного мозга. Это происходит за 7 дней до наступления месячных или только за пару дней до наступления кровяных выделений. Когда протекает менструация, температурные показатели нормализуются.

Базальная температура перед месячными

Проводя замеры базальной температуры, женщина может понять для себя, насколько слаженно работает её организм. Кроме этого, зная температурные показатели, она может точно определить дни, на которые придется время овуляции. Это поможет ей обеспечить успешное зачатие. Также базальная температура позволяет определить и дни, в которые можно заниматься сексом без использования средств защиты.

Конечно же, наиболее точные значения при проведении измерений женщина может получить только в том случае, если замер базальной температуры проводится несколько циклов подряд.

Температура 36,9

Вполне нормальным явлением следует считать, когда температурные показатели женского тела колеблются в минимальных значениях. Гормоны осуществляют руководство женским организмом, и именно от них зависит рост отметок на градуснике. Непосредственно перед месячными температура, которая поднялась на максимальные значения, идёт на спад. Это указывает на то, что в ближайшие дни следует ожидать выделения.

В нормальном состоянии она достигает отметок в 37, 37,1, 37,2, а в некоторых случаях 37,5 градусов. Здесь всё во многом зависит от особенностей устройства женского организма. Каждая женщина должна обращать внимание на свой организм, поскольку температура от 36 до 37 градусов должна расти, только когда начинается вторая половина цикла.

Температура 38

Не исключается вероятность того, что непосредственно перед началом критических дней женщина может фиксировать повышенную базальную температуру. Если она появляется, то это может указывать на наличие у женщин нарушений или говорить о том, что в организме возник какой-либо воспалительный процесс.

В таких случаях каждая женщина должна обратиться в медицинское учреждение, чтобы проверить наличие у себя воспалительных заболеваний. Часто именно они являются фактором, который провоцирует повышение температурных показателей тела. Если повышенная температура наблюдалась всего один день, то вероятнее всего, это была овуляция.

Завышенные температуры

Если показатели бт в первую неделю сохраняются на уровне от 37, 1 до 37,5 градусов непосредственно перед выделениями и не спадает, то это указывает на наступление беременности. Необходимо обращать внимание на свой организм в том случае, если, поднявшись, базальная температура несколько дней удерживается на высоких отметках. Это может указывать на то, что в организме возникло какое-то заболевание.

Перед тем как проводить замеры бт в первые недели беременности, каждая женщина должна обратить внимание на следующие факторы:

  • секс, который случился не менее, чем за 6 часов до непосредственного измерения температурных показателей;
  • неспокойное состояние, например, вставание с кровати или совершение каких-либо движений;
  • выпитые накануне алкогольные напитки;
  • прием лекарственных препаратов;
  • непродолжительный сон.

Данные факторы довольно часто являются основной причиной неправильного измерения температуры. При занятии сексом и движениях происходит усиление кровообращения в органах малого таза, что является фактором, провоцирующим повышение температурных показателей.

Если в первом и втором цикле вы заметили температуру 36,9, то это может указывать на то, что в этом месяце яйцеклетка не достигла стадии созревания. В таких случаях не стоит впадать в панику, поскольку такое может происходить только несколько месяцев в году. Однако, если подобная периодичность продолжается в течение длительного времени, то это серьезный повод для беспокойства. В таких случаях следует посетить врача.

Заключение

Базальная температура — простой метод, который позволяет женщине получить информацию о состоянии организма. Проводя измерения, женщина может определить дни, которые идеально подходят для успешного зачатия. Также, зная базальный температурный показатель, можно узнать время начала беременности, а также получить информацию о созревании яйцеклетки.

Обычно бт в первые недели колеблется от 36,5 до 37,5 градусов. Если при её измерении вы заметили повышение на более высокую величину, то это может служить указанием на то, что в вашем организме возникло заболевание. В таком случае необходимо обратиться к врачу за установлением причины и назначением лечения.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

bolitgorlo.com

Базальная температура перед месячными и ее нормальные показатели

С помощью базальной температуры устанавливается наступление овуляции или беременности. Наиболее точные результаты получаются при измерении показателя в прямой кишке. Базальная температура перед месячными дает возможность, например, установить предположительные причины имеющейся задержки. Измерение температуры должно быть систематическим. Это поможет построить график и проследить за любыми изменениями. Измерение должно совершаться в утренний период времени, не вставая с постели. Используется один и тот же градусник для получения наиболее точных результатов.

Измерение базальной температуры важно при планировании беременности

Что такая базальная температура

БТ – самая низкая температура тела, которая достигается в момент покоя и полного отдыха. Измеряется после пробуждения. Перед процедурой запрещена физическая активность. При этом даже нельзя вставать с постели до установления показателя.

Измерение осуществляется ежедневно. Только в таком случае удастся проследить все индивидуальные особенности конкретной пациентки. Наиболее активно БТ измеряется женщинами, которые планируют беременность. Таким образом можно точно установить самый благоприятный день для успешного оплодотворения. На протяжении дня на базальную температуру влияют как внутренние, так и внешние факторы.

Показатель может измениться под действием смены погоды, инфекционных и воспалительных процессов и т. д.

Как правильно выполняются измерения

Для получения правильных результатов нужно придерживаться всех правил. Регулярное измерение лучше начинать с первого дня менструального цикла. Существует три метода установления базальной температуры, каждый из которых представлен в таблице.

ВлагалищныйИзмерение производится через влагалище
ОральныйГрадусник помещают в рот для измерения температуры
РектальныйТочный способ установления БТ. Характеризуется низким уровнем погрешности. Градусник помещают в прямую кишку.

Нужно сразу определиться, каким образом будет устанавливаться БТ. Для этого выбирается наиболее комфортная зона для измерения данных. Подмышечная впадина для этого не подходит.

Рекомендуется измерять температуру через рот

При измерении температуры в ротовой полости градусник держат не менее 5 минут. Если установление показателя проходит через влагалище или прямую кишку, то процедура длится не меньше 3 минут.

Измерение должно проходить в одно и то же время. Точные показатели можно получить в утренний период времени. Врачи рекомендуют делать процедуру сразу после пробуждения, не вставая с постели. Именно поэтому градусник заранее располагают на прикроватной тумбе. Если женщина ночью не спит, то измерение проводится в любое время, но обязательно после сна.

Для установления БТ нужно использовать один и тот же градусник. Полученные результаты следует сразу же записать в отдельный блокнот. Кроме температуры, нужно указать:

Для получения точных результатов измерение должно осуществляться как минимум на протяжении трех месяцев.

На температуру базальную влияют различные факторы. В блокноте также нужно делать пометки о возможных влияющих обстоятельствах, например:

  • стресс;
  • бессонница;
На показатель температуры может влиять переутомление
  • переутомление;
  • смена климата;
  • перелет или переезд;
  • перенесенные воспалительные и инфекционные процессы;
  • прием алкогольных напитков;
  • половой акт;
  • прием любых медикаментозных препаратов.

Для правильного измерения, лежа на кровати, градусник следует аккуратно вставить в выбранное место. На протяжении процедуры нельзя двигаться. По истечении рекомендованного времени следует аккуратно извлечь термометр и записать требуемые данные.

Полученные показатели ежедневно заносятся в таблицу. Затем данные переносят на систему координат. После этого все точки соединяют.

Благодаря температуре базальной доктор может с легкостью установить причины вероятного изменения цикла. При обращении к гинекологу обязательно следует брать с собой график БТ.

Зная базальную температуру, врач может поставить диагноз

Как меняется график

Показатели БТ, а значит, и сам график, меняются в зависимости от дня менструального цикла. Всего выделяется три фазы:

  • фолликулярная фаза – длится 7–23 дня и характеризуется созреванием яйцеклеток;
  • овуляционная – протекает до 2 суток и является наиболее благоприятным периодом для зачатия;
  • лютеиновая фаза – составляет до 2 недель и считается заключительным этапом менструального цикла.

Каждая из фаз характеризуется индивидуальным уровнем прогестерона и эстрогена. Именно от этого и зависит БТ. Зачастую колебание температуры между стадиями достигает до 0,5 градусов.

Колебания в графике также составляют не меньше 0,4 градуса. На кривую также могут оказывать влияние внутренние и внешние факторы, в том числе различные заболевания и беременность.

В зависимости от дня цикла график базальной температуры может меняться

Какая температура должна быть перед месячными

Точную температуру перед месячными установить невозможно, поскольку показатель напрямую зависит от индивидуальных особенностей. Именно поэтому процедуру повторяют на протяжении 3 месяцев как минимум и устанавливают индивидуальную температуру в это время.

Обычно температура перед менструацией составляет 37–37,5.

Повышенный показатель является естественным. Таким образом организм готовится к вероятной беременности. Такие данные фиксируются за неделю до предстоящих месячных.

До овуляции показатели понижены. За 3 суток до менструации температура составляет 36,8–37,1. Такие цифры типичны для этого периода.

Почему показатель выше нормы

Отклонение способно указывать на прогестероновую недостаточность. В таком случае температура сначала идет на спад, а затем повышается. Разница между фазами составляет меньше 0,4 градуса. Менструация способна возникнуть раньше времени. Увеличение показателей может находиться на одном уровне на протяжении недели.

Базальная температура при беременности всегда повышается

Показатели значительно выше нормы на протяжении длительного периода времени способны указывать на успешное зачатие. В таком случае нет повода для переживаний, повышенная температура является обязательной для благотворного вынашивания беременности.

При беременности температура обычно не снижается на протяжении 18 суток. При успешном зачатии менструация не наступает. Следует сделать экспресс-тест для того, чтобы удостовериться в оплодотворении.

Повышенная температура способна сообщать о воспалительном процессе в придатках. Показатели на протяжении длительного периода времени составляют 37 градусов. Без обращения к доктору не обойтись. Иногда данные способны достигать 38 градусов.

В каких случаях температура ниже нормы

Температура ниже при отсутствии овуляции. В таком случае показатели хаотичны и могут как подниматься, так и снижаться. Менструация не наступает. Состояние может быть обусловлено различными факторами.

При менструации базальная температура может подниматься выше 37 градусов

Ниже нормы может быть температура за день до месячных. При менструации показатель возрастет выше 37 градусов. Состояние способно свидетельствовать о воспалении слизистой оболочки матки.

2–3 раза в год у любой, даже полностью здоровой женщины, может присутствовать ановуляторный цикл, характеризующийся отсутствием зрелой яйцеклетки. Температура перед критическими днями в таком случае не превышает 36,9.

При регулярном таком отклонении следует заподозрить бесплодие.

Когда нужно показаться врачу

Нарушения базальной температуры способны указывать на:

  • гормональные сбои;
  • бесплодие;
  • воспалительные гинекологические заболевания.

Хотите знать о норме показателей базальной температуры, смотрите это видео:

К доктору нужно обратиться при наличии патологического снижения или повышения данных. В особенности нельзя медлить, если присутствуют дополнительные отрицательные признаки. Гинеколог осматривает пациентку и дает назначение на:

  • УЗИ;
  • анализ крови;
  • анализ мочи.

С собой принесите не только медицинскую карточку, но и блокнот с графиком БТ и пометками.

mesyachnie.com

Базальная температура перед месячными: какие нормы?

Какая же должна быть базальная температура или сокращенно БТ перед месячными? О регулярном менструальном цикле мечтают многие женщины, поскольку это один из главных признаков правильной работы репродуктивной системы. Одним из важных показателей является БТ. Ежедневное ее измерение позволяет контролировать состояние организма, определять приближающуюся овуляцию и начало нового менструального цикла. Рассмотрим особенности тестирования и трактовку результатов измерения БТ.

Что такое БТ?

БТ – показатели, которые были получены при помощи термометра в ротовой полости, влагалище или ректально, в анальном отверстии. Базальная температура при месячных, до них, а также после изменяется.

Повышение или понижение данного показателя температуры обусловлены разницей фаз месячного цикла:

  • фолликулярная – фаза созревания яйцеклетки, уровень бт будет понижаться;
  • овуляционная – фертильная фаза, во время которой возможно наступление зачатия;
  • лютеиновая – фаза наступления менструации, когда все гормоны падают, БТ понижается.

Во время всех этих фаз уровень гормонов в организме женщины разный. Эстроген и прогестерон, который регулярно выделяется организмом, влияют на изменение БТ. И именно на изменении БТ построен один из самых достоверных способов контрацепции – календарный метод.

Правила измерения

Итак, график базальной (оральной либо ректальной) температуры очень важен, поскольку, полагаясь на полученные данные, врач сможет увидеть картину состояния здоровья женщины и определить, есть ли изменения в работе системы деторождения или нет.

Для измерения температуры существует ряд правил, соблюдая которые возможно получить наиболее точные результаты:

  1. Измерение температуры необходимо проводить всегда в одно и то же время суток. Наиболее достоверные результаты возможно получить, измерив БТ утром сразу после пробуждения. Допускаются незначительные отклонения во времени — +/- 30 минут не отразятся на показаниях негативно. Идеальным временем для проведения процедуры считается промежуток с 6 до 8 часов утра. При этом очень важно, чтобы перед замером БТ был здоровый сон на протяжении не менее, чем 4 часа.
  2. Базальная или, иными словами ректальная, температура при месячных измеряется всегда одним и тем же градусником. Если он сломался или перестал показывать корректные значения и его пришлось заменить термометр, то это необходимо отметить в своей записной книжке, где фиксируются показания.
  3. Термометр рекомендуется приготовить заблаговременно, положив его около кровати. А замер проводить, не вставая с кровати.
  4. Продолжительность времени процедуры зависит от способа измерения, но в среднем не менее 5 минут.
  5. Чтобы отследить динамику изменения БТ необходимо вести специальный график, где указываются все показатели за день, неделю, месяц и т.д.

Соблюдая эти несложные рекомендации, можно получить максимально точные результаты, и с их помощью предупредить обострение заболеваний репродуктивной или мочеполовой системы, или же определить факт наступления беременности.

БТ во время месячные

Исследования следует начинать фиксировать с первого дня месячных. Какая же должна быть БТ перед месячными, например за неделю до менструации? Показания в этот период могут быть повышенными, поэтому можно не принимать во внимание данный факт. А вот в последний день менструации показатель БТ будет порядка 36,3°С и может колебаться в пределах до 36,5°С. Это наиболее благоприятные условия для полноценного развития фолликулов.

Какая БТ перед менструацией, зависит от поведения яйцеклетки: произошло ли зачатие или нет. Когда яйцеклетка выходит из фолликула, то на месте разрыва пузырька образовывается желтое тело, вырабатывающее гормоны для подготовки матки к имплантации эмбриона, если произошло оплодотворение. И именно этой железой стимулируется повышение БТ в первый день задержки с целью улучшения условия в матке для более комфортного развития эмбриона.

БТ за неделю до месячных

В этот период показатели будут колебаться в пределах 37-37,5°С. При этом стоит учитывать и такой фактор, как имплантационное западание – когда БТ на время опускается, а потом резко поднимается.

Если в этот период оплодотворение не состоялось, то уровень прогестерона постепенно снижается, желтое тело начинает увядать, что приводит к снижению уровня температуры.

БТ за 3 дня до месячных

Какая будет БТ во время месячных и за несколько дней дне до них, зависит от индивидуальных особенностей каждой отдельно взятой женщины. По статистике накануне менструации показатели могут опуститься на 0,3-0,5°С. Нормой для этой фазы цикла являются значения в промежутке от 36,8 до 37,1°С.

Причины изменения БТ

Существует ряд причин, которые влияют на повышение или понижение температуры:

  1. Прогестероновая недостаточность. Приводит к снижению показателей БТ. Характерной особенностью этого патологического состояния является медленной поднятие температуры, которая продержится не более 7 дней. При этом разница в показателях на различных фазах цикла не превышает 0,4°С, а продолжительность второго периода сокращается до 10 дней, что, в свою очередь, стимулирует ранее наступление менструации.
  2. Эндометрит. Данное заболевание характеризуется повышением базальной температуры перед месячными – 37°С. Такая БТ держится до завершения менструации. И когда перед менструацией наблюдается понижение БТ, то в случае эндометрита эти значения снижаются лишь на несколько десятых градусах, после чего начинают расти вверх.
  3. Наступление беременности. Если наблюдается задержка и температура во влагалище или анальном отверстии достигает отметки в 37°С, но не выше 37,5°С, то вероятнее всего имело место быть зачатие ребенка. Если экспресс-тест на беременности не показал 2 полоски, то возможно речь идет о поздней имплантации или патологиях — внематочной беременности или анэмбрионии.
  4. Наступление ановуляционной фазы. Хаотичное увеличение и снижение показателей БТ может говорить об отсутствии овуляции. При этом график базальной температуры не имеет четкой границы и наивысшей точки.
  5. Наличие воспалительных гинекологических заболеваний. При воспалении яичников термометр фиксирует значения на отметке 37°С, которые будут наблюдаться в первом и во втором периоде. При этом перед менструацией БТ будет снижаться, после чего снова поднимется, но уже до 38°С.

Также нехарактерные показания базальной температуры могут наблюдаться при сбоях в гормональном фоне и при нарушениях работы щитовидной железы.

Заключение

В завершении публикации, подведем небольшой итог:

  1. БТ является проверенным гинекологическим методом контроля состояния здоровья репродуктивной системы женщины. Особенно важны значения температуры базальной или ректальной после месячных и перед критическими днями, овуляцией, точнее, важна динамика их роста и спада.
  2. По графику БТ возможно определить приближение овуляции и менструации, выяснить, есть ли какие-нибудь отклонения в работе органов репродуктивной системы. Очень часто резкие скачки температуры сигнализируют о наличии воспалительного процесса или заболевания.
  3. Существуют определенные нормативы БТ, отклонения от которых характеризуются явными изменениями в работе органов мочеполовой или репродуктивной системы.

При этом стоит учитывать и то, что во время оральных контрацептивов показатели БТ «скачут», поэтому полагаться на их достоверность не стоит.

А вы когда-нибудь проверяли ректальную температуру? Ведете ли вы или ваши знакомые такой календарь с целью отслеживания фертильной фазы и приближения менструации?

dazachatie.ru

Какой должна быть базальная температура перед месячными

Про такого «зверя» как базальную температуру (БТ), наверное, слышал каждый человек, но вот какой она должна быть и зачем, собственно, измеряется, знают далеко не все. На самом деле, узнав один раз этот загадочный показатель, можно понять какие процессы проходят в организме индивида.

Зачастую измерение базальной температуры – прерогатива женщин. По этому показателю дамы определяют овуляцию и наступление беременности. Именно базальная температура перед месячными помогает прекрасной половине человечества вычислить благоприятный день для зачатия, понять, когда созрела яйцеклетка.

Поэтому сегодня мы поговорим том, какая базальная температура должна быть перед месячными, а также в период овуляции, разберем основные значения этого показателя.

Начать разговор об этом важном показателе женского здоровья хочется с обсуждения самой процедуры измерения температуры.

БТ может быть измерена во рту, влагалище и прямой кишке. Правда, большинство специалистов считают, что наиболее точными показания будут, если измерять температуру в прямой кишке. По мнению врачей, получая показания из подмышечной впадины, мы не можем отсечь влияние различных факторов, например, стресса, переохлаждения и т.д.

Неважно, когда будет измеряться базальная температура: до месячных за неделю или во время них. Главное, что процедура должна проводиться с утра, сразу после пробуждения, вставать с постели нельзя. Нужно сразу произвести измерения обычным градусником.

Нормальным показателем температуры у женщины, у которой отсутствует овуляция и беременность, перед менструацией считается 36,9 градусов. По такому значению можно судить о том, что в настоящее время у дамы нет овуляции, либо говорить об овуляторном менструальном цикле.

Если базальная температура при месячных повышена и ее показатели варьируются в пределах 37-37,2 градуса, то это может говорить о наступлении беременности, скорее всего, «красных дней» уже не будет.

Если показатели температуры перед месячными превышают отметку 37,5, то это повод для обращения к гинекологу. Такая цифра может говорить о воспалительном процессе в органах малого таза, без консультации специалиста в таком случае не обойтись.

Высокий базальный показатель перед менструацией нередко вызван недостатком эстрогенов, что в свою очередь может быть причиной бесплодия. При наличии такой симптоматики посещение эндокринолога и гинеколога просто обязательно.

В первый день месячных и во время них базальная температура обычно равна 37. Понижение базального показателя ниже 36,9 перед менструацией тоже может стать поводом для раздумий.

Некоторые врачи считают, что низкая температура может осложнить зачатие крохи.

Помимо этого понижение базального показателя может говорить об эндометрите, при этом недуге в первый день месячных температурка превышает отметку 37 градусов. Женщины, которые собираются отслеживать динамику базального показателя, должны понимать, что для этого необходимо делать замеры ежедневно на протяжении 3 менструальных периодов, это как минимум.

Тем дамам, которые решат проанализировать свой график, в идеале должны увидеть следующее:

  • за 2-3 дня до менструации показатель будет около 36,7;
  • за 14-20 дней, в период прогестероновой фазы, будет наблюдаться рост показателя, а в момент овуляции он достигнет – 37-37,2 градусов.

Если у женщины в этом месяце наступила беременности, БТ будет повышена и перед «красными днями». Если у дамы наблюдаются кровяные выделения, но при этом базальный показатель высокий, то это может говорить об угрозе выкидыша.

Процессы зачатия крохи и его вынашивания напрямую связаны с циклами менструации и, безусловно, влияют на все внутренние органы и системы дамы. Поэтому красавицы, ведущие график БТ, заметят на нем характерные колебания, которые сразу укажут на то, что долгожданное оплодотворение произошло.

Но, конечно, чтобы все определить с точностью, нужно вести замеры БТ систематически и график составлять тщательно.

Даже в случае месячных не пропускать процедуру.

Если вы все делали правильно, то при наступлении беременности заметите такие изменения в графике:

  1. БТ перевалит за отметку 37 градусов и задержится там примерно на 3 дня больше, чем в предыдущие месяцы наблюдений;
  2. Если внимательно посмотреть на график, то вместо двух привычных волн колебания БТ, вы заметите третий всплеск, который указывает на беременность;
  3. Если БТ держится высокой 3 недели и более, то это беременность.

Вот и все. Самое время подвести итоги. Итак, чтобы у вас получилось сделать какие-то выводы, опираясь на базальную температуру, помните, что измерять ее нужно не одну неделю, а хотя бы на протяжении 3 циклов менструации.

Собранные данные помогут сделать вывод о вашем здоровье, определить дни овуляции, отследить воспалительные процессы и т.д.

Кстати, некоторые женщины благодаря четко составленному графику высчитывают дни, когда занятия сексом без предохранения не повлечет за собой рождения деток, то есть оплодотворения.

Конечно, далеко не все врачи поддерживают такой вариант контрацепции, но девушки все равно пользуются собранными данными и для этой цели.

В общем, милые дамы, не ленитесь, измеряйте базальную температуру, ведите график и не болейте. Удачи!

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

allergology.ru

какая она должна быть после овуляции и когда должна снижаться (график)

Еще в прошлом веке врачи выяснили: если изо дня в день измерять температуру внутри женского тела, то можно многое узнать о том, как функционируют ее репродуктивные органы.

Базальная температура перед месячными и после менструации позволяет отследить важные изменения в женской мочеполовой сфере. С помощью ежедневного фиксирования температуры высчитывают самые подходящие или маловероятные дни для зачатия. Метод БТ помогает «засечь» беременность еще до задержки, то есть окончания цикла, а также выявить отклонения в состоянии женского здоровья.

Как ее измерять

Базальная температура – изменения температурного режима, зафиксированные ректально, орально или вагинально у женщины сразу после ночного сна.

Независимо от способа, для точного результата измерений следует придерживаться некоторых правил:

  • Выбранный способ измерения должен применяться только один. Если в этом цикле вы начали мерить БТ в заднем проходе, то так и продолжайте до месячных. И только в следующем цикле способ можно сменить;
  • Температурные показатели фиксируются ежедневно не менее 3-5 месяцев в особый график.
  • Замеры производят рано утром в фиксированное время сразу после того, как женщина проснется;
  • В периоды замеров глубокий сон должен составлять как минимум 3-5 часов. То есть если вы встали в туалет под утро, за 1-2 часа до подъема, то результат замера будет недостоверным;
  • График должен отражать не только цифры базальной температуры, но и факторы, влияющие на ее изменения: стресс, сексуальный контакт, прием алкоголя или лекарственных средств, изменение времени исследования. Все это может внезапно повысить БТ. Поэтому под графиком делайте пометки. Например: «5 дц – проснулась на 3 часа позже».

Но это еще не все важные нюансы. Читайте подробную статью, как составить график базальной температуры и как его интерпретировать.

БТ в разные фазы цикла

Женский организм – сложный механизм, которым управляют многочисленные гормоны. Именно они влияют на цифровые изменения температуры в разные цикличные фазы: она понижается или повышается. То есть, график отчетливо демонстрирует две фазы: перед овуляцией и после нее.

Базальная температура во второй фазе цикла – важный показатель того, как функционируют женские органы. Но мерить ее только в это время недостаточно: нужно увидеть всю «картину» целиком, то есть важны измерения БТ в течение целого месяца, а лучше нескольких.

Проанализируем, какая базальная температура должна быть на разных цикличных фазах у небеременной молодой женщины.

Время менструации

В первый день цикла показатели обычно невысокие, но и не низкие — 36,7-36,9 градусов. Далее может наблюдаться увеличение температуры, однако выше 37 градусов она не повышается. К концу критических дней (на 4-7 день) БТ снижается.

Фаза созревания яйцеклетки (первая фаза)

В период, когда яйцеклетка вызревает, сразу после менструации оптимальными считаются цифры от 36,2 до 36,6 градусов. Перед овуляцией возможно незначительное падение. Повышаться температура начнет, как только яйцеклетка станет выходить из фолликула.

Лютеиновая фаза (вторая фаза)

Температура после овуляции растет и достигает максимальных цифр (37-37,5 градусов). Происходит это из-за активной выработки гормона прогестерона.

На заключительном этапе лютеиновой фазы показатели вновь начинают немного снижаться. Оптимальной бт перед месячными (за 2-4 дня) считается базальная температура 36,8- 37 градусов .

Ваша ректальная температура перед месячными  может и не совпадать с эталонной. Разница плюс-минус 0,3 градуса считается нормой, ведь у каждой из нас есть свои особенности. Именно поэтому крайне важно проводить исследования несколько месяцев, чтобы выявить «свои» показатели.

Однако главное здесь – общая тенденция: базальная температура во второй фазе цикла повышается на 0,4-1 градус, а за несколько дней до месячных (за 2-3 дня) немного снижается (на 0,2-0,4 градуса).

Отклонения

Иногда результаты показаний базальной температуры перед месячными могут иметь показания, отличающиеся от стандартных. Причина этих изменений кроется в сбое функционирования гормонов, который возникает из-за двух факторов:

  • Отклонения в функционировании репродуктивной системы;
  • Наступившее зачатие.

Проанализируем особенности отклонений ректальных показателей, когда график БТ указывает на наличие заболеваний женской мочеполовой сферы.

Ановуляторный цикл

Монофазный график, когда измерения фиксируются практически на одном уровне, свидетельствует об отсутствии овуляции. В этом случае во второй фазе базальная температура низкая. Вызвана такая ситуация чаще гормональными проблемами. Независимо от причины, забеременеть женщина не сможет.

Практически каждая женщина 1-2 раза в год может зафиксировать у себя ановуляторный цикл. В этом случае нет повода беспокоиться. Однако если график длительное время показывает монотонную прямую, консультация гинеколога для выявления и устранения причин необходима.

Прогестероновая недостаточность

Недостаток гормона прогестерона провоцирует состояние, которое называется прогестероновая недостаточность. Из-за болезни температурные показатели поднимаются весьма незначительно и даже за неделю до месячных не достигают 37 градусов .

Отличительной чертой заболевания является укороченная вторая фаза цикла, что вызывает появление менструального кровотечения раньше положенного срока.

Недостаточность второй фазы (прогестероновая недостаточность)

Воспалительные заболевания

Воспалительные процессы на слизистой матки вызывают эндометрит, который также можно распознать с помощью кривой на графике.

Яркая, характерная черта заболевания – ректальные показатели в районе 37 градусов в первый день цикла, а после небольшого падения они вновь поднимаются. Такие отклонения от нормы требуют обязательного обращения к специалисту.

Признаки воспалительного заболевания

При воспалении придатков (аднексите) БТ стабильно высокая весь цикл– 37 градусов и выше.

Когда нужно к врачу

Помимо важных знаний о том, какая базальная температура должна быть перед месячными, женщине нужно фиксировать и длительность каждой фазы.

Длина второй (лютеиновой) фазы составляет в норме 12-13 дней. Что касается показателей до наступления овуляции, то здесь временные рамки более свободные. Тем не менее, у здоровой женщины такие колебания должны быть незначительными. Более того, подобные «мелкие нарушения» должны отмечаться только в рамках первой фазы.

Перечислим важные признаки, после выявления которых женщине нужно пройти полное гинекологическое обследование:

  • После овуляции базальная температура поднимается, но совсем чуть-чуть – на 0,3 градуса или даже меньше;
  • Цифры, фиксирующие изменения, в течение всего циклического периода имеют приблизительно одинаковые показатели или же превышенные или сниженные значения;
  • В середине цикла наблюдается очень медленный подъем значений;
  • Первая фаза продолжается больше 18 дней, а вторая – меньше 10.

БТ и беременность

Однако показатели, отличающиеся от нормы, могут стать свидетельством приятного и часто долгожданного события.

Ведь многие женщины начинают пользоваться этой методикой, чтобы высчитать лучшее время для зачатия и быстро определить наступившую беременность по БТ.

Какая должна быть базальная температура после овуляции, если женщина зачала ребенка?

Иногда примерно через неделю после овуляции БТ резко или слегка снижается – на 0,2-0,5 градуса. Это так называемое имплантационное западение – момент, когда яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Оно продолжается недолго – на графике снижение обычно только на один день. Потом показатели возвращаются к прежним повышенным значениям. Перед месячными базальная температура держится на уровне 37,1 и выше (а не снижается, как обычно).

При беременности температурные данные после выхода яйцеклетки  длительное время сохраняют высокие показатели: от 37 до 37,5 градусов. Если эти факторы сопровождаются задержкой месячных, а в груди чувствуется уплотненность или болезненность, то тест на беременность, возможно, будет положительным.

Однако если к этим признакам присоединяются выделения крови из влагалища, обязательно надо посетить врача, так как в этом случае велик риск выкидыша.

В том случае, если к приведенной выше симптоматике добавляется боль и повышенная температура тела, нужно срочно ехать в больницу, так как эти признаки могут свидетельствовать о внематочной беременности.

Надежен ли метод?

Пациенты и врачи-гинекологи используют значения ректальной температуры длительное время, несмотря на то, что уже появились новые, современные способы диагностики.

Можно ли считать данный способ исследования надежным? К сожалению, нет.

Даже если выполнять все рекомендации по измерению температуры, показатели могут быть неточными, так на температурный режим имеют влияние многие факторы:

  • Физические нагрузки;
  • Стрессовые состояния или психоэмоциональное напряжение;
  • Прием гормональных лекарственных средств;
  • Инфекционные заболевания;
  • ОРВИ;
  • Прием алкоголя;
  • Сексуальный контакт;
  • Короткий или чрезмерно длительный ночной сон;
  • Дальние переезды.

Учесть все факторы, влияющие на изменение температурных показателей, невозможно, поэтому считать измерение базальной температурой 100%  достоверным способом нельзя.

Будет правильнее использовать эту методику в качестве вспомогательного средства наряду с такими способами диагностики как фолликулометрия или анализы на уровень гормонов.

myzachatie.ru

Какая базальная температура перед месячными?

Базальная температура перед месячными может дать ответы на состояние женщины и ее гормональную активность. Поэтому, чтобы планировать свою жизнь, каждая умная женщина должна разбираться в фазах ее цикла и уметь контролировать все процессы.

Регуляция цикла у женщин и базальная температура

Любой женщине может быть полезно создать свой менструальный календарь или специальную диаграмму своего цикла. Поступая, таким образом, вы можете узнать свое тело, узнать, что нормально для вас, и иметь пользу для вашего собственного здоровья. Ваш менструальный цикл можно в принципе разделить на фазы: преовуляторную бесплодную фазу, плодородную фазу и постваскулярную бесплодную фазу. Вы можете определить, на какой стадии вы находитесь, наблюдая три основных показателя рождаемости: базальная температура, ​​шейная жидкость и положение шейки матки.

Менструальный цикл находится под прямым влиянием эстрогена и прогестерона, и организм ежедневно сообщает о статусе этих гормонов. Эстроген доминирует в первой части цикла; прогестерон доминирует над последним. Другой гормон, называемый лютеинизирующим гормоном (ЛГ), является катализатором, который стимулирует яичник, чтобы высвободить яйцеклетку. Овуляция (выделение яйцеклетки) происходит один раз за цикл. Во время овуляции выделяется одна или несколько яйцеклеток. Яйцеклетка может быть активной в течение 12-24 часов. Все эти процессы сказываются на базальной температуре.

Женщины, у которых есть естественные менструальные циклы, имеют двухфазную структуру базальной температуры. Первая фаза вашего цикла имеет низкие температуры, а вторая фаза вашего цикла имеет более высокие температуры.

Первая фаза называется фолликулярной фазой. Эта фаза начинается в первый день вашего периода каждый цикл и заканчивается при овуляции. После овуляции – лютеиновая фаза. После овуляции желтое тело (остатки фолликула, высвобождающего яйцеклетку при овуляции), вырабатывает индуцирующий тепло гормон, прогестерон. Прогестерон, вырабатываемый желтой оболочкой во время вашей лютеиновой фазы, повышает вашу основную температуру тела. Основная репродуктивная функция прогестерона в лютеиновой фазе должна вызывать изменения, которые подготавливают подкладку матки для имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Однако прогестерон также приводит к повышению температуры тела покоя после овуляции. Поскольку прогестерон только секретируется на высоких уровнях после овуляции, можно определить овуляцию в течение дня, прежде чем температура повысится, когда температуры будут нанесены на график. Диапазон температур может варьироваться от женщины к женщине, поскольку каждый человек уникален. Если нет беременности, ваша температура будет оставаться повышенной в течение 10-16 дней, пока желтое тело не регрессирует. В это время, если нет беременности, уровень прогестерона резко падает, и вы получаете менструацию. Ваша температура обычно падает и в это время, хотя это не редкость иметь неустойчивые или высокие температуры в течение вашего периода менструации.

Но следует учитывать, что базальная температура – это температура вашего тела в состоянии покоя, неизмененная другими факторами. Ее можно использовать для надежного подтверждения овуляции, поскольку прогестерон, который производится только во время лютеиновой фазы, повышает вашу основную температуру тела.

Характеристика базальной температуры

Измерение температуры вашего тела на регулярной основе может помочь вам узнать, когда будет овуляция. Обычно происходит снижение температуры непосредственно перед овуляцией и внезапное повышение после этого.

Что такое базальная температура тела? Это самое низкое значение температуры тела, когда оно измеряется утром после отдыха. Это базовая линия значения, которая затем используется для сравнения любого повышения или падения в течение каждого месяца. Чтобы значения были эффективными, женщине нужно измерять ее температуру, прежде чем она даже встанет с постели и если она спит в течение, как минимум, четырех часов, и предпочтительно больше. Очень важно измерять ее температуру перед едой, питьем или походом в ванную и перед любой сексуальной деятельностью - все это повышает сердечный ритм и, в свою очередь, температуру тела от исходного уровня.

Как проводить измерения? Цифровой термометр может быть легче использовать, чем ртутный, и важно иметь термометр, который измеряет показания Цельсия, а не Фаренгейта. Специально разработанные базовые термометры температуры тела доступны в аптеках. С точки зрения точности (что важно при измерении базальной температуры тела), стоит покупать новый термометр. Базовые термометры дают более точные показания температуры, чем стандартные цифровые термометры. При использовании базового термометра важно следовать инструкциям производителя. Каждый дизайн немного отличается и для обеспечения точности важно следовать шагам в правильном использовании.

Термометр должен быть помещен под язык и оставлен там, пока он не подаст звуковой сигнал. Если вы используете ртутный термометр, его необходимо оставить на три минуты, чтобы получить точное считывание.

Когда начинать измерения своей базовой температуры тела? В первое утро менструального цикла, поскольку это указывает на начало каждого цикла. Важно быть уверенным, что значение точное.

Как правильно отмечать базальную температуру? Возьмите полученное значение температуры и отметьте X в поле, где пересекаются дата и температура. Соедините каждую точку с линией и посмотрите, есть ли в течение месяца изменение, когда линия идет вверх или вниз. Со временем вы, вероятно, увидите образец градусов, который отражает ваши образцы овуляции.

Для каждого нового месяца и каждого менструального цикла важно начать новую диаграмму. Для каждого дня месяца, когда вы имели половой акт, обведите точку в соответствующий день или поместите маленький символ, похожий на звездочку (*) в поле внизу диаграммы.

Помните, что это не столько индивидуальное измерение температуры, которое важно, но и картина изменения между первой и второй половинами цикла. Как правило, в первой половине (до овуляции) происходит более низкая запись температуры и более высокий «всплеск» (после овуляции) во второй половине.

Какие изменения базальной температуры на протяжении месяца? В течение регулярного 28-дневного менструального цикла нормальная температура тела составляет около 36,5 ° C. Как раз перед овуляцией, ваша температура, вероятно, снизится до 36,2 ° C. Это нормально для того, чтобы это происходило в течение 13-14 дней цикла. Затем, точно так же, как вы овулируете, ваша температура будет увеличиваться, и будет расти до тех пор, пока она не подымется до 37 ° C, где она будет оставаться до момента менструации.

Какая должна быть базальная температура перед месячными? Норма этого значения индивидуальна. Но в среднем этот показатель достигает 37, а затем постепенно снижается. За сколько дней до месячных снижается базальная температура? Как правило, за 3-4 дня может быть незначительное снижение температуры, но не ниже 36,8. Базальная температура за день до месячных опускается еще немного до 36,5 , а затем перед самой овуляцией достигает наиболее низких цифр. Таким образом, график базальной температуры перед месячными имеет постоянное значение и он немного ниже, чем после овуляции. Базальная температура перед месячными днем и вечером может отличаться, но эти значения не существенны.

Но базальная температура может быть 36, 37, 38 перед месячными, что может быть индивидуальной особенностью или может отображать наличие сопутствующего состояния у женщины.

Поэтому, как правило, женщинам необходимо определять температуру основного базального тела в течение трех или более месяцев, прежде чем они увидели предсказуемую картину. Требуется время, чтобы укрепить уверенность в возможности предсказать овуляцию или менструацию через изменения температуры и другие изменения тела.

Факторы, которые могут нарушить утреннюю температуру: лихорадка, потребление алкоголя за ночь, менее трех последовательных часов сна перед измерением температуры, состояние щитовидной железы.

Насколько такие изменения базальной температуры тела точны? Сохранение базовой температуры тела не является точным предиктором овуляции. Во многих отношениях он более полезен как инструмент измерения овуляции после того, как она произошла, а не раньше. Сохранение записи, а затем интерпретация картины повышения температуры и падения помогут вам узнать, когда вероятнее всего будет ваш самый плодородный период времени. Но помните, что это не гарантия того, что вы забеременеете, и есть несколько факторов, которые необходимо выровнять до зачатия. Не у всех женщин повышается их температура, когда они овулируют и, хотя это считается нормальным, это не последовательная картина среди всех женщин.

Повышение и понижение базальной температуры перед месячными может иметь несколько причин. Что же такое чрезвычайно низкая базальная температура тела? Обычно существует небольшая разница между фазой низкой температуры и высокотемпературной фазой: эта разница составляет от 0,3 до 0,5 ℃, а уровень базальной температуры обычно находится в диапазоне от 36 до 37 ℃.

Если у вас есть менее 36,5 ℃ даже во время фазы высокой температуры, это означает, что у вас низкая базальная температура тела.

Низкая базальная температура тела может быть вызвана многими причинами, но одна из причин, связана с изменениями уровня гормонов. Поскольку женские гормоны влияют на температуру, изменения в уровнях секретируемых гормонов, в дополнение к стрессу, накопленной усталости или недостатка сна, изменения в рационе могут привести к тому, что температура тела останется низкой. Кроме того, нездоровая диета, не удерживающая тело достаточно теплое или имеющее пищу, которая может снизить уровень вашего ББТ и, таким образом, ухудшает циркуляцию крови, является фактором, который может способствовать низкой базальной температуре тела. Даже если вы хорошо адаптировались к проблемам и продолжаете поддерживать здоровый образ жизни, повышенный уровень секреции гормонов может привести к тому, что ваша щитовидная железа или ваши репродуктивные органы будут функционировать медленнее, и будут способствовать низкой базальной температуре тела. Рекомендуется, чтобы вы посетили врача и проверили себя, если у вас постоянно низкая базальная температура тела в течение периода от 3 до 4 недель.

Низкая базальная температура тела может быть, в некотором роде, исправлена ​​путем изменения образа жизни. Имея регулярный график, которому вы следуете, имея достаточный сон и сбалансированное питание, может помочь регулировать секрецию гормонов и увеличить вашу температуру. Найдите способы помочь себе справиться со стрессом и не позволяйте ему нарастать, поскольку стресс может влиять на гормональные выделения.

Повышение базальной температуры может быть на фоне болезни и гипертермии системной, поэтому этот факт нужно учитывать при таких изменениях.

Базальная температура перед месячными может меняться, что дает возможность вам спланировать свои дела при нерегулярном цикле. Но проводить оценку базальной температуры можно только после тщательного анализа графиков температуры, которые построены за вашими наблюдениями не менее чем три месяца подряд.

[1], [2], [3], [4], [5]

ilive.com.ua

Базальная температура перед месячными, во время овуляции и при беременности

Измерение базальной температуры важно при ранних сроках беременности для контроля за развитием плода. Показатели термометра помогают четко рассчитать приход овуляций или определить наступление беременности.

Содержание статьи:

Зачем и как измерять базальную температуру

Измеряется тремя способами:

  • во рту;
  • в анальном отверстии;
  • во влагалище.

Она может меняться под влиянием гормонов, выделяемых организмом. Каждый новый день цикла имеет свою БТ. Когда приходит овуляция или беременность, БТ обычно подскакивает на 0,3-0,5 градуса (не стоит забывать, что все индивидуально). Именно благодаря этим расчетам появляется возможность наверняка узнать об оплодотворении еще до конца менструального цикла и задержки.

Но даже если желаемая беременность наступила, переставать измерять БТ не стоит. Ведя график, можно быть полностью уверенной в состоянии плода. Если что-то пойдет не так, например, замирание беременности, есть возможность отследить это на ранних этапах. При возникновении проблем с зародышем (его гибели) показатели резко падают ниже 37 градусов.

Начинать составлять график нужно с первого дня цикла (первого дня менструации) и продолжать каждый день, стараясь совершать данную процедуру в одинаковое время и одним и тем же градусником из-за возможной погрешности. Помимо ведения графика, стоит записывать и свое самочувствие.

Нормальные показатели и графики

Когда яйцеклетка только начинает свое созревание, БТ имеет низкие, минимальные показатели, а чем ближе к концу цикла, тем температура выше. Средняя разница между высшим и низшим показателями – 0,4-0,8 градуса.

При измерении температуры во время менструации показания будут ниже 37 градусов, а во время овуляции – выше. График поможет определить наступление овуляции и запланировать зачатие.

На ранних сроках беременности

В особенности стоит задуматься и принять меры, если температура резко становится меньше положенной. Это может сигнализировать о замерзшей беременности или о проблемах с состоянием плода. Незамедлительно следует обратиться к специалисту.

Базальная температура при беременности на ранних сроках у каждой женщины может отличаться. Если температура в первой фазе цикла была на 0,4 градуса ниже нормы, то можно не пугаться показателей 36,6 во время овуляции. Но определить, нормально это или нет, можно лишь путем анализа показатели графика или записей в дневнике.

При замершей беременности

Если при задержке менструации температура сохраняется на высоком уровне, так будет продолжаться в течение всего периода беременности. Снижение ниже 37 градусов редко считают основным показателем замирания плода.

Нельзя быть полностью уверенной в нормальном течении беременности, контролируя только показатели БТ. Но если есть малейшие сомнения, необходимо срочно пройти ультразвуковое обследование. Специалист с его помощью сразу определит, бьется ли сердце плода, и оценит его общее состояние.

Если беременность замерла, необходимо пройти процедуру выскабливания. Нельзя тянуть – плод постепенно разлагается, продукты распада могут привести к сильной интоксикации. На более поздних сроках беременности производят стимуляцию родовой деятельности для изгнания мертвого плода.

При внематочной беременности

Беременность на ранних сроках, особенно внематочная, характеризуется тем, что базальная температура может сопровождаться как повышенными, так и пониженными показателями.

Здесь уже нужно учитывать другие симптомы. Они начинают проявляться уже в самом начале развития внематочной беременности. БТ при развитии данного вида беременности намного превышает норму – около 37,4 градуса.

При внезапном появлении слабости, недомогания и повышения БТ велика вероятность, что начался воспалительный процесс. Помимо этого, температура может и понижаться. Существует одно правило – БТ должна быть слегка выше нормальной температуры тела.

Перед овуляцией

Измерять базальную температуру в период овуляции очень важно для женщины, у которой половой контакт со своим партнером случается реже одного раза в неделю. Таким образом можно увеличить вероятность наступления беременности. Каждая фаза менструального цикла отличается своей БТ.

Гормон эстроген плавно снижается в течение месяца. В самом начале и перед овуляцией он преобладает. Повышенный уровень обеспечивает своевременное созревание полноценной яйцеклетки. Средним показателем базальной температуры в первой фазе менструации считается 36,5 градуса. Затем она регулярно то повышается, то понижается на 0,1-0,2 градуса.

С приближением овуляции, температура достигнет значения примерно 37,2 градуса. На смену эстрогена приходит прогестерон. Повышенный уровень гормона способствует подготовке эндометрия матки к приему оплодотворенной яйцеклетки. Выстилка утолщается и становится рыхлой.

Если во время задержки провести процедуру УЗИ, можно по одному только этому параметру предположить беременность, даже до появления видимого плодного яйца. Рыхлый эндометрий обеспечивает прочное прикрепление и глубокое прорастание волокон хориона. Высокий уровень прогестерона обеспечивает сохранность беременности и предотвращает выкидыш.

При овуляции

В день, когда происходит резкий подъем температуры на две десятые градуса и более, наступает овуляция. Именно в этот момент яйцеклетка выходит из яичника и направляется в брюшную полость для возможной встречи со сперматозоидом, у которого одна задача – оплодотворение.

Время жизни яйцеклетки составляет всего сутки, поэтому сперматозоид должен вовремя добраться до места встречи. В случае если яйцеклетка не была оплодотворена, она погибает и выводится из организма вместе с кровянистыми выделениями (месячными).

Если причиной измерения БТ является предупреждение незапланированной беременности, то за 5 дней до овуляции и около 2-3 дней после нужно обязательно пользоваться контрацептивами. Наилучшим вариантом предохранения являются презервативы.

Однако такой способ при естественных методах контрацепции рекомендуется только парам, которые рассматривают незапланированную беременность вполне допустимым вариантом. Перед самым началом овуляции возможно некоторое уменьшение показателей и затем резкое увеличение на следующий день.

После овуляции

Базальная температура повысилась, она остается таковой вплоть до прихода ожидаемых месячных. Узнать о наступлении беременности на ранних сроках очень просто. При задержке и повышенной БТ можно быть уверенной в том, что скоро кто-то станет мамой. Сразу после этого желательно обратиться к врачу-гинекологу или спустя 2-3 недели.

Становиться на учет по беременности принято в течение первых 12 недель после первого дня последней менструации. В конце этого срока все беременные женщины в обязательном порядке должны проходить ультразвуковой скрининг для исключения врожденных пороков развития и генетических отклонений у плода.

В случае обнаружения патологий необходимо принять решение о прерывании беременности до конца первого триместра. На более поздних сроках аборты запрещены законодательно.

Когда начинается третья неделя месяца, гормон прогестерон наращивает свою активность, что приводит к повышению БТ. Это уже предназначено не для развития яйцеклетки, а для поддержания жизни плодного яйца. Оно постепенно перемещается к матке.

Во время движения клетки непрерывно делятся, и когда яйцо достигает полости матки, оно становится уже достаточно крупным. На протяжении первых 12 недель желтое тело продолжает функционировать в ожидании полного формирования плаценты, которая в дальнейшем примет его функции по обеспечению плода питанием и кислородом.

Во время месячных

Стоит напомнить, что каждая девушка особенная и имеет свои индивидуальные нормы базальной температуры. Значительные отклонения быть не должны, так же как и резкие и необъяснимые скачки.

Определить свои личные показатели можно лишь путем ежедневного измерения БТ на протяжении минимум трех циклов. Средними показателями являются 37 градусов в начале менструации и 36,3 в конце.

Почему в первый день цикла базальная температура самая высокая? Уровень гормона прогестерона резко падает в случае гибели яйцеклетки, что сигнализирует организму, что беременность не наступила. Именно гормоны влияют на температуру, которая колеблется между 37 и 36,8 градусами.

Любые измерения БТ вне зависимости от периода цикла нужно записывать в дневник или отмечать на графике. Если он схож со спадающей ломаной линией, то можно быть уверенной в правильной работе яичников и выработке гормонов, благодаря которым поддерживается женское здоровье и репродуктивность.

Суточные колебания базальной температуры

Нет смысла измерять БТ в сутки каждые два часа. Результаты могут быть крайне некорректными, ведь активность повышена, уровень гормонов также может варьироваться. Ведь каждый человек – совершенно непредсказуемый организм.

Базальную температуру нужно измерять только утром, не вставая с постели, пока организм находится в полном спокойствии. Лишь в этом случае удастся получить правильные и точные данные.

После подъема в организме активизируется обмен веществ, температура тела естественным образом повышается. Поэтому частое повторение измерений будет давать разные результаты.

При наступлении долгожданной беременности чрезмерное нервное напряжение и излишнее беспокойство за состояние малыша не приведут ни к чему хорошему. Однако могут спровоцировать крайне негативные последствия для беременной вплоть до выкидыша. Однократного утреннего измерения вполне достаточно для того, чтобы убедиться в нормальном течении беременности.

Как составить график БТ

Беременность на ранних сроках определить очень просто при измерении базальной температуры. Строить графики нужно начинать заново после прихода очередной менструации.

Главное, отмечать даты начала и конца месячных, чтобы потом прослеживать тенденцию и вычислять даты вероятного наступления овуляции для увеличения шансов на зачатие. Проще всего завести блокнот или альбом, чтобы не растерять все листочки.

Такая тактика также помогает понять, в норме ли БТ в первые фазы цикла до наступления овуляции. Если показатели не превышают 37 градусов, то все хорошо (речь идет о резком и необъяснимом повышении базальной температуры). Далее наступает овуляция и вторая фаза менструального цикла – температура становится выше 36,9.

График подсказывает, когда необходимо вспомнить о контрацепции во избежание незапланированной беременности. Или же наоборот – активно стараться зачать малыша.

Расшифровка графика

Базальная температура и ее повышенные значения при задержке – важный показатель на ранних сроках беременности. Ее измерение не представляет каких-либо сложностей.

Но существуют определенные аспекты и правила, соблюдение которых является обязательным для получения наиболее точных результатов. Ведь немаловажным является уверенность не только в своем здоровье, а и в состоянии и правильном развитии плода.

Перечень правил:

  1. Никогда не нужно измерять БТ, если принимаются оральные контрацептивы. Это не имеет никакого смысла, ведь они способствуют изменению гормонального фона.
  2. Разница между средней БТ на протяжении первых двух недель и БТ во второй фазе цикла не должна быть менее 0,4 градуса.
  3. Температура начинает повышаться после овуляции и достигает максимума через 10-15 дней.
  4. Резкое падение температуры – признак скорого начала менструации и отсутствия беременности.
  5. Если температура в течение цикла увеличилась менее, чем на 0,4 градуса, овуляции не было, и яйцеклетка не покидала яичник.
  6. Если температура снизилась за три дня до прихода менструации, то это свидетельствует о слабости созревшей яйцеклетки и невозможности ее оплодотворения.

Если БТ в первой фазе менструального цикла выше, чем во второй, это говорит о том, что в женском организме имеется недостаток полового гормона эстрогена, что препятствует развития яйцеклетки. А если наоборот, значительно ниже – тогда можно заподозрить дисфункцию желтого тела.

В случае наступления беременности такая особенность способна спровоцировать выкидыш из-за несостоятельности желтого тела по выработке достаточного количества прогестерона. Гормон обеспечивает нормальное течение беременности и надежное прикрепление плодного яйца.

Повышенная БТ

Нормальными показателями БТ в самом начале менструального цикла являются 36,6. Они могут варьировать от 36,6 до 36,8 градуса. Если было замечено резкое повышение температуры до 37,0 и выше, то в большинстве случаев это свидетельствует о начале воспалительных процессов, которые чаще всего поражают придатки.

Причины повышенной температуры:

  • Если повышение температуры происходит во время первой фазы менструального цикла, то это может свидетельствовать о нехватке гормона эстрогена в женском организме. В данной ситуации показатели будут около 36,6-36,9. Если базальная температура повышена, у женщины могут возникнуть проблемы с зачатием ребенка.
  • Поражение придатков. Воспалительный процесс, который начинает развиваться в женских половых органах, приводит к нарушению функций органа. Чтобы это заметить, нужно отследить показатели, которые резко начнут повышаться до 37 градусов, держаться так несколько дней, а потом идти на спад.
  • Эндометрит. Если у женщины БТ в конце менструального цикла резко падает, а вначале следующего достигает 37 градусов, то в 90% случаев это свидетельствует об эндометрите.

Пониженная БТ

О наступлении беременности можно узнать по показателям графика БТ. Температура после первой фазы менструального цикла повышается довольно сильно и держится на таком уровне не менее двух недель. Если температура резко повысилась и не падает в день предполагаемой менструации – скорее всего оплодотворение произошло.

Пониженная базальная температура при беременности на ранних сроках может говорить о прикреплении плодного яйца вне матки — иными словами это опасная для жизни женщины внематочная беременность

Почему так опасаются понижения БТ? Для женщины при наступлении беременности нормой являются 37,1-37,5 градуса. Когда температура падает ниже этих показателей, это может свидетельствовать о неразвивающейся беременности или скором выкидыше. Также это может произойти при внематочной беременности.

Если в организме девушки вырабатывается недостаточное количество гормона прогестерона, то чаще всего оно влечет за собой прерывание беременности. Поэтому нужно обязательно измерять базальную температуру при беременности на ранних сроках.

Но не стоит паниковать, если показатели стабильно понижены. Довольно часто девушки сталкиваются с этой проблемой. Прием препаратов прогестерона позволяет спокойно доносить ребенка до нужного срока и родить здорового малыша.

Видео о базальной температуре при беременности и в течение менструального цикла

Видео про базальную температуру при беременности на ранних сроках и перед месячными:

Видео о правилах измерения базальной температуры:

kidteam.ru

Базальная температура. Графики перед месячными, после овуляции, при беременности. Нормы, как измерить, таблица, календарь

Базальная температура  — это температура в прямой кишке после длительного отдыха (не менее 6-ти часов). Она позволяет женщинам определить день овуляции, начало беременности или развитие патологий. Для этого необходимо производить замеры ежедневно и строить графики, по которым, с помощью гинеколога, можно выявить отклонения от нормы.

Содержание записи:

Зачем измеряют базальную температуру?

В отличие от стандартной температуры (измеряется под мышкой), которая повышается или понижается при развитии патологий, базальная температура меняет значение, у здоровых женщин, в течение месяца. На повышение и понижение влияет преобладание 1-го из гормонов – прогестерона или эстрогена.

Измеряется температура преимущественно в прямой кишке (показатели будут более точными). Допускается снятие замеров в ротовой полости или во влагалище.

Эстроген держит температуру в прямой кишке в норме, а прогестерон повышает ее. Когда происходит овуляция, в крови увеличивается количество эстрогенов, при этом происходит снижение температуры на 0,2-,03 градуса. После выхода плодного яйца образуется желтое тело, которое начинает вырабатывать прогестерон.

Это приводит к повышению базальной температуры. Если оплодотворения яйца не происходит, желтое тело погибает, выработка прогестерона снижается, начинает преобладать эстроген, который снижает показатель температуры до нормы.

Учитывая поведение температуры в течение менструального цикла, гинекологами рекомендовано составление графика изменения показателей в следующих случаях:

  1. Для определения дня овуляции, чтобы высчитать благоприятные дня для зачатия. В случае предохранения, это будут опасные дни.
  2. При подозрении бесплодия у женщины. График позволит определить происходит ли овуляция;
  3. Для выявления нарушения выработки гормонов;
  4. Для определения начала беременности на раннем сроке;
  5. Для установления развития воспалительного процесса в репродуктивных органах;
  6. Для точного определения начала менструации;
  7. Для определения сбоя в работе яичников.

По составленному графику определить наличие отклонений может только гинеколог. Производить самостоятельно диагностику и лечение не рекомендуется. При наличии сбоя специалист назначит дальнейшее обследование. По данным графика поставить 100% точный диагноз невозможно.

Виды термометров для измерения базальной температуры. Критерии выбора

Для определения температуры тела используются 3 вида градусников (ртутный, электронный, инфракрасный). Их можно использовать для измерения показателей в прямой кишке (ротовой полости, влагалище). Каждый градусник имеет свои плюсы и минусы в применении.

Критерии выбора градусника для измерения базальной температуры:

Вид градусникаПлюсы прибораНедостатки прибора
РтутныйОбладает высокой точностью показаний температуры.Является опасным из-за содержания ртути (при разбивании можно отравиться парами металла). При измерении температуры нужно выжидать 5 мин. Термометр изготовлен из тонкого стекла и может легко сломаться. Опасность представляет не только ртуть, но и мелкие частички стекла.
ЭлектронныйТермометр гибкий, удобен в применении. При измерении температуры издается звуковой сигнал. Время замера не более 1-ой минуты. Показатель температуры отображается на цифровом табло. Состоит из металлического наконечника на резине и пластикового корпуса, что обеспечивает прочность.Погрешность измерения может составлять до 0,2 градусов. Данное отклонение не позволит построить точный график базальной температуры.
ИнфракрасныйВремя измерения температуры 1-3 сек. Имеются бесконтактные модели. При замере нет необходимости вставлять термометр в анальное отверстие, рот или влагалище. Достаточно навести лазер на нужную зону.Показатель температуры выдается с погрешностью до 0,5 градусов. Такое отклонение не позволит построить правильный график. Для измерения базальной температуры прибор не рекомендован.

Для измерения температуры в прямой кишке идеальным вариантом, по точности, является ртутный градусник, по удобству использования — электронный. Если выбор останавливается на электронной модели, то необходимо выбирать дорогую и качественную модель. Перед применением протестировать на погрешность (сравнить показатели ртутного градусника и электронного).

Правила измерения базальной температуры

Базальная температура (графики будут построены точно, если будут учтены все правила измерения) на протяжении всего периода замеров должна измеряться 1-им градусником. А также в 1-ом месте. Гинекологи рекомендуют измерять базальную температуру в прямой кишке. Во влагалище будут неудобства при менструации, а в ротовой полости исказить точность может небольшой насморк.

Правила, для точности замера базальной температуры:

  1. Измерять ежедневно, в одно время, даже в выходные дни.
  2. Термометр должен находиться рядом с постелью, ртутный градусник с вечера необходимо встряхнуть.
  3. Время отдуха не должно быть менее 6-ти часов.
  4. После пробуждения сразу измерять температуру, без лишних движений и походов в туалет. Последнее посещение туалета должно быть за 3 часа до пробуждения.
  5. Длительность измерения температуры ртутным градусником должна быть 5 мин, без отступлений. Электронный прибор и инфракрасный сигнализируют о готовности замера.
  6. Температуру начинают измерять с 1-го дня менструального цикла. В период менструальных выделений, процедура не прекращается.
  7. Период измерения температуры длится от 3-х до 4-х менструальных циклов.
  8. Если на ртутном термометре столбик остановился посередине 2-х цифр, то нужно брать меньший результат.
  9. Все необходимые данные заносятся в таблицу, для построения кривой.

При измерении температуры в ротовой полости, губы должны быть плотно сомкнутыми. Конец термометра должен располагаться под языком. Поступление свежего воздуха через рот исказит точность замера. При помещении прибора в анус или во влагалище, он должен заходить на 3-5 см.

Что нужно вписывать в таблицу БТ?

Перед построением графика, необходимо все данные заносить в таблицу. На листе должны располагаться: сам график, под ним таблица, ниже пояснения.

Основные данные для создания таблицы:

  1. Дата месяца.
  2. День менструального цикла.
  3. Значение базальной температуры.
  4. Время замера температуры. Важно, если не всегда удается осуществить измерение в одно время.
  5. Графе для примечаний. В нее заносятся факторы, влияющие на изменение показателя температуры:
  • отдых менее 6-ти часов;
  • прием алкоголя или секс в вечернее время;
  • характеристику выделений в период менструации;
  • повышение общей температуры в связи с заболеванием;
  • сильный стресс;
  • увеличенные физические нагрузки в вечернее время;
  • нарушение стула (диарея или запор). Важно, если замер производится ректально;
  • прием медикаментов;
  • сильное переутомление;
  • смена часового пояса;
  • посещение бани или сауны вечером;
  • переедание перед отходом ко сну.

Гинеколог, при оценке графика, обращает внимание на пояснения причины изменения температуры. Без наличия примечаний специалист недостоверно истолкует данные. Для правильного представления таблицы и графика у лечащего гинеколога имеется образец.

Нормы показателей БТ на протяжении цикла, при беременности

При оплодотворении яйцеклетки изменяется график кривой базовой температуры.  Фаза до овуляции протекает без изменений. После выхода яйцеклетки температура начинает расти и может достигнуть отметки в 37,4 градусов к концу менструального цикла.

Снижения показателей за 2-6 дней до начала менструальных выделений, не отмечается. Подтверждением беременности является понижение температуры (на 0,1-0,3 градуса) на 6-ой или 7-ой день, после овуляции, и длится до 2-х дней. Происходит это в результате имплантации эмбриона к матке.

Далее температура держится стабильной 37,1-37,4 градуса до 14-16 недели беременности. С 15-17 недели происходит снижение гормона прогестерона, что ведет к снижению температуры до 36,8-37 градусов. До нормального значения, 36,6 градусов, понижения не происходит, пока ребенок не родится.

Измерение базальной температуры рекомендовано до 18-ти недель. Так как до этого срока возникает замершая беременность или выкидыши, которые сопровождаются уменьшением показателя базальной температуры. С 19-ой недели замер базальной температуры отменяется.

Расшифровка графиков базальной температуры

Базальная температура (графики расшифровываются гинекологом) правильно замеренная и записанная с учетом факторов влияющих на ее повышение, позволяет определить отклонения в овуляции, наличие беременности или воспалительного процесса. Изменения оцениваются по показателям, которые характеризуют нарушения в менструальном цикле.

Прекрывающая линия

Построение графика начинается с прекрывающей (средней) линии. Она не показывает наличие отклонений, но с ее помощью удобнее отследить динамику изменения температуры.

Наносится линия после того как в таблице будет 6-7 записей. Чертится прямая черта горизонтально, на уровне значения температуры на 6-ой день (только если в этот день замер был произведен, верно, и не было провоцирующих факторов).

Линия овуляции

Линия овуляции позволяет делить график на 2 фазы. Для ее нанесения отслеживаются 3 показателя температуры (отмеченные друг за другом) поверх средней линии. Перед ними чертится вертикальная черта. При отслеживании базальной температуры более 4-х циклов, определяется, на какой день менструального цикла приходится овуляция.

Длина менструального цикла

Дополнительно по графику можно отследить длину менструального цикла (его колебания, если они имеются). Кривая графика начинает строиться с 1-го дня менструального цикла и заканчивается перед началом следующей менструации.

Длина второй фазы

Продолжительность 2-ой фазы играет важную роль в вынашивании ребенка. На графике она располагается после линии овуляции. В норме ее продолжительность должна находиться в диапазоне 12-16 дней и не изменяться, даже если удлинился менструальный цикл.

Увеличение или уменьшения количества дней в менструации может происходить за счет 1-ой фазы, которая на графике находится до линии овуляции.

БТ при различных патологиях

Базальная температура (графики позволяют определить отклонения в выработке гормонов и наличие воспалительного процесса), ее изменения, свидетельствуют о наличии патологий.

Ановуляторный цикл

При нормальном менструальном цикле график делится на две фазы: до и после овуляции. В 1-ую фазу температура не превышает показателей выше 36,5 градусов. После овуляции (2-ая фаза), из-за образования желтого тела, вырабатывается прогестерон, вследствие чего происходит повышение температуры.

График базальной температуры при ановуляторном цикле

Когда кривая графика равномерная, не имеет характерного снижения температуры, за день до овуляции, и последующего повышения, то значит выхода яйцеклетки из яичника не состоялось.

Данное явление считается нормой, если возникает до 2-х раз в год. Более частое  проявление характеризует развитие патологии. Пока проблема не будет устранена, беременности развиваться не будет. У женщин после 40 лет ановуляторный цикл может быть чаще.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Когда диапазон температур на графике имеет разницу не более 0,4 градуса и не отмечается снижения температуры перед выходом яйцеклетки, то это означает недостаточность выработки эстрогена и прогестерона.

В данном случае овуляция имеется и может наступить беременность, но для ее поддержания не будет хватать гормонов. Произойдет выкидыш на раннем сроке. При обнаружении данных отклонений необходимо обратиться к гинекологу. Он, по графику, назначит сдачу анализа крови в определенный период. Для лечения назначаются гормональные средства.

Короткая вторая фаза

Когда длина 2-ой фазы составляет менее 12-ти дней, то это означает недостаточность выработки прогестерона, из-за неправильности развития желтого тела. При дефиците гормона оплодотворенная яйцеклетка не сможет прикрепиться к матке. Без лечения гормонами беременность у женщины не наступит.

Дефицит эстрогенов

Недостаток эстрогенов, при построении графика, будет отмечаться повышенной температурой с 1-го дня менструального цикла (выше 36,7 градусов), во 2-ой фазе показатель может повышаться до 37,5 градусов. При дефиците этих гормонов наступление беременности маловероятно.

Овуляция практически не прослеживается из-за плавности перехода менструального цикла из 1-ой фазу во 2-ую.  Для лечения гинекологом назначается курс гормонотерапии.

Воспаление придатков

При воспалительном процессе в репродуктивных органах повышение температуры также отмечается с 1-го дня 1-ой фазы цикла. Но держится она не постоянно, имеются резкие снижения, только в 1-ой фазе. Во второй фазе, температура держится выше стандартной и может достигать 37,5 градусов. Дополнительно отмечаются посторонние выделения из влагалища. Лечение назначается после полного обследования.

Графики базальной температуры при беременности

Базальная температура (графики необходимо продолжать составлять даже при наступлении беременности) в период вынашивания ребенка, позволяет определить угрозу выкидыша, замершую беременность и развитие воспалительного процесса.

Что показывает график при беременности

В период зачатия показатель базальной температуры повышается после овуляции и держится на отметке до 37,4 градуса практически до середины срока. Далее количество прогестерона в крови снижается, так как плод уже имеет плаценту, которая обеспечивает дальнейшее вынашивание ребенка.

Желтое тело отмирает. Вследствие этого температура понижается до 36,8-37 градусов. Такой диапазон показателя держится до родов.

При внематочной беременности происходит повышение базальной температуры, так как плод, развивающийся вне полости матки, провоцирует развитие воспалительного процесса. Также повышение может означать воспаление придатков. Но при этом базальная температура будет то повышаться, то понижаться. При внематочной беременности она будет держаться постоянно высокой.

При замирании плода температура начнет снижаться и постепенно достигнет нормальных температур. Это происходит из-за снижения уровня прогестерона. После гибели эмбриона желтое тело отмирает, так как нет надобности, поддерживать сохранность беременности. Гинекологи советуют продолжать измерять базальную температуру до 20-ой недели, для исключения патологий в развитии.

Недостаточность желтого тела

При недостаточности желтого тела происходит уменьшения выработки прогестерона. Он необходим для сохранения и нормального протекания беременности, пока у эмбриона не образуется плацента. Данное изменение грозит выкидышем.

На графике данная патология отражается снижением базальной температуры до 36,9 градусов. Патология чаще развивается у женщин, которые имели короткую 2-ую фазу до зачатия ребенка.

Эстроген-прогестероновая недостаточность

Недостаток эстрогена и прогестерона в большинстве случаев заканчивается выкидышем на сроке до 8-ми недель. При этом кривая на графике, в период беременности, может не отражать наличие патологии. Недостаток гормонов можно выявить лабораторным способом (сдача крови на гормоны).

Гиперпролактинемия

Повышение базальной температуры может возникнуть при повышенной выработке пролактина. Токая патология может возникнуть при гормональном сбое организма (после выкидыша на позднем сроке, сильном стрессе) и в период кормления грудью. При гиперпроллактинемии возможно полное отсутствие менструации. На графике кривая может полностью соответствовать кривой при беременности.

График базальной температуры при стимуляции овуляции

Базальная температура (графики необходимы при стимуляции работы яичников) позволяет определить правильность подбора препарата и определения дня овуляции, чтобы произвести забор яйцеклетки для дальнейшего оплодотворения. Для выравнивания цикла применяется в 1-ой фазе кломифен, во 2-ой, дюфастон.

При стимуляции кривая в графике четко отражает 1-ую и 2-ую фазу с нужным понижением температуры перед овуляцией. При наступлении 2-ой фазы отслеживается правильное повышение температуры. Отклонение графика от нормы свидетельствует о необходимости изменения дозировки препарата или его замене.

Когда обращаться к гинекологу?

Для определения правильности функционирования репродуктивной системы необходимо строить график базальной температуры не менее 4-х циклов. Полученные данные следует показать гинекологу, только специалист сможет, по кривой из графика, поставить предварительный диагноз и назначить нужное дальнейшее обследование.

При каких графиках и дополнительных симптомах необходимо сразу обращаться к гинекологу:

Данные графикаДополнительные симптомы
Наличие ановулярного цикла чаще, чем 2 раза в 12 месяцев.Беременность не наступает. Возможно отсутствие менструации.
Длительность 2-ой фазы составляет 11 дней и менее.Изменение характера менструации, обильные или скудные, отсутствие зачатия.
Продолжительность менструального цикла менее 20-ти дней и более 36-ти дней.Не наступление беременности, обильность выделений с наличием большого количества сгустков.
Нестабильность цикла менстуальных выделений.Наличие межментсруальных выделений, боли и повышенная температура.
Кривая имеет небольшие отклонения, при этом сама базальная температура выше нормы.Отсутствие беременности или частые выкидыши. Возможен сбой в менструации или отсутствие менструальных выделений.
Сильные изменение температуры в 1-ой фазе циклаБолезненность в области придатков, дополнительные выделения из влагалища
Изменение показателей базальной температуры, в сторону увеличения или уменьшения в период беременности.Боли внизу живота и наличие кровянистых выделений.

Также нужна консультация специалиста, если график измерения базальной температуры без отклонений, но беременности нет. Ставить самостоятельно диагноз и начинать лечение опасно и может закончиться полным бесплодием.

Признаки вероятного бесплодия по графику базальной температуры

При исследовании графика температуры гинеколог может предварительно поставить диагноз бесплодия в следующих случаях:

  • длительность 2-ой фазы менее 9-ти дней;
  • продолжительность повышения температуры в период овуляции более 4-х дней;
  • большие колебания базальной температуры во 2-ой фазе цикла.

Для уточнения диагноза необходимо проходить полное обследование и дальше вести построение графика.

Определение беременности по базальной температуре

Для определения наступления беременности необходимо вести график до планируемого зачатия не менее 3-х циклов. Для измерения температуры желательно выбрать ректальный способ, он является точным и ртутный градусник. При измерении соблюдать все правила. Обязательно отмечать сопутствующие факторы, влияющие на построение графика.

На чертеже, отображающем цикл с наступлением беременности, будет отображаться незначительное снижение температуры перед овуляцией и постепенное ее повышение через 2-3 дня. Диапазон температур составляет 37,1-37,5. К окончанию цикла снижения температуры не происходит. Спад температуры вначале беременности сигнализирует о начале выкидыша.

Базальная температура помогает быстро и достоверно выявить изменения в репродуктивной системе без применения аппаратуры. Для уточнения патологии, графики нужно показать гинекологу. Заносить данные в таблицу и строить кривую температуры желательно продолжать при беременности, особенно если имеется вероятность выкидыша.

Автор: Котлячкова Светлана

Оформление статьи: Мила Фридан

Видео о базальной температуре

О графиках базальной температуры:

healthperfect.ru

Базальная температура перед месячными и после месячных. Правила измерения базальной температуры :: SYL.ru

Всех, кто планирует в ближайшем времени малыша или просто следит за своим здоровьем, интересуют особенности работы организма. Многие женщины измеряют базальную температуру, ведь это помогает понять, нормально ли функционирует репродуктивная система. Чтобы определить, все ли в порядке, необходимо знать, какие показатели у женщины должны быть в разные периоды цикла.

Правила измерения

Прежде чем говорить о конкретных значениях, важно выяснить, как именно должна измеряться базальная температура перед месячными. Наиболее точные показания будут лишь при соблюдении ряда условий. Так, заниматься измерениями желательно в одно и то же время, утром, до того момента, пока женщина встанет с кровати. Врачи рекомендуют следить именно за базальной температурой, а не проводить замеры во рту или подмышечной впадине. Считается, что в прямой кишке она наиболее достоверна.

Также важно проспать хотя бы 4 часа до измерения. Кроме того, необходимо помнить, что во время болезней, которые сопровождаются ростом температуры, проводить подобные замеры нет смысла, картина будет искажена. Любые кишечные расстройства, существенные изменения режима дня, прием снотворных препаратов, алкоголя также могут повлиять на утренние показатели. В эти дни температуру можно не измерять или не учитывать ее при расчете средних значений.

Построение графика

Следует отметить, что есть общие усредненные показатели того, какая должна быть базальная температура перед месячными и после них, во время овуляции, а также в другие периоды цикла. Но каждый организм индивидуален, поэтому для того чтобы понять, есть ли проблемы с репродуктивной системой, необходимо регулярно записывать полученные значения и строить графики. О возможных заболеваниях судят по колебанию температуры, по разнице показателей в первую и вторую фазы, по характеру их изменений. График строится следующим образом: по горизонтальной оси отмечаются дни цикла, а по вертикальной – значения измерений. В норме на нем должны четко прослеживаться две фазы. В первую из них температура более низкая и находится на уровне 36,5 градуса, а во вторую, которая наступает после выхода яйцеклетки, поднимается до 37 и более. Чтобы понять, нет ли проблем, врачи рекомендуют считать средние показатели в каждую из фаз. Разница между ними должна быть на уровне хотя бы 0,4 градуса.

Циклические перемены

Если с показателями в первую и вторую фазу ясно, то вопрос о том, какой должна быть базальная температура перед месячными, волнует многих женщин. В идеале во вторую фазу, которая начинается после овуляции, значения должны быть выше 37 градусов. К началу месячных они могут немного снижаться. Первые дни менструации характеризуются тем, что температура падает каждый день, доходя до уровня 36,5-36,8 градуса к их окончанию.

Перед овуляцией она может упасть еще больше и резко подняться сразу после выхода яйцеклетки. Это свидетельствует о том, что началась вторая фаза. Если измерять показатели регулярно, то по отклонению значений можно заподозрить различные проблемы. Несмотря на то что многие говорят о бессмысленности измерений во время критических дней, температура именно в этот период может подсказать, на какие аспекты женского здоровья стоит обратить внимание. Базальная температура во время месячных должна падать, если этого не происходит, то стоит задуматься о прохождении обследования.

Возможные болезни

В среднем, за пару дней до начала выделений показатели должны начать уменьшаться. Постепенное снижение температуры должно происходить и на протяжении критических дней. Если же вместо понижения во время менструации наблюдается ее резкий подъем до показателей около 37,6 градуса, то это может свидетельствовать о развитии эндометрита или эндомиометрита. Конечно, повышенная базальная температура во время месячных должна насторожить, но ставить диагноз лишь по одним измерениям недопустимо.

А вот в том случае, когда во вторую фазу температура едва достигает 37 градусов, зато с началом критических дней поднимается выше этого уровня, можно заподозрить воспаление придатков. Кроме того, измерения дают возможность выявить проблемы с трубами или шейкой матки. Говорить о вероятном воспалении этих органов стоит в тех случаях, когда температурные показатели увеличиваются к 4-5-му дню менструации. Стоит внимательно отнестись к тем случаям, когда базальная температура перед месячными - 37,2. Если она при этом существенно не падает с началом критических дней, то лучше сделать тест. Возможно, это беременность с угрозой прерывания. А вот если температура поднялась на один день, то не стоит переживать, это еще ни о чем не говорит. Также не забывайте, для постановки диагноза недостаточно одних измерений, для этого потребуется пройти ряд обследований.

Первая фаза

Разобравшись с температурой во время критических дней, можно выяснить, как должен вести себя организм после их окончания. В норме показания градусника должны находиться на уровне около 36,6, но они будут зависеть от личных особенностей каждой девушки или женщины. У одних они будут всю первую фазу держаться на уровне 36,4, у других могут подняться до 36,8 градуса. Но оба описанных случая вполне допустимы.

А вот более существенный подъем температуры свидетельствует о том, что женщине лучше проконсультироваться с гинекологом. Если показатели в первую фазу приближаются к отметке 37 градусов, то это может свидетельствовать о недостатке эстрогенов. Но подтвердить это можно лишь при помощи анализа крови на гормоны. Также стоит насторожиться в случае подъема базальной температуры во время менструации и периодического ее увеличения на 1-2 дня на протяжении всей первой фазы до отметки в 37 градусов и выше. Это может свидетельствовать о воспалении.

Показатели во время овуляции

Необычная базальная температура перед месячными или во время их прохождения может свидетельствовать о ряде проблем. Но измерения в другие дни не менее показательны. В норме на следующее утро после выхода яйцеклетки женщина наблюдает повышение температуры. Оно может быть как резким, так и постепенным. У некоторых в первый же день она увеличивается на 0,4 градуса, у других эта разница набирается за 2-3 дня. Обе эти ситуации вполне допустимы. В том случае, когда подъем значений занимает более 3 дней, можно заподозрить неполноценность вышедшей из яичника яйцеклетки или недостаток эстрогенов. Как правило, забеременеть в таком цикле практически невозможно.

Начало второй фазы

Если показатели после выхода яйцеклетки не достигают 37 градусов, то это может свидетельствовать о неполноценности желтого тела. Но говорить о недостаточности второй фазы лишь по значению температуры не стоит. Важно смотреть не на сами показатели, а на разницу значений, которые были в первую и вторую часть цикла. Если измерения проводятся в градусах Цельсия, то она при нормальном функционировании организма будет 0,4 или даже выше. Хотя ставить какие-то диагнозы без проведенного обследования не стоит. Недостаточность второй фазы и назначение препаратов прогестерона возможно лишь после проведения соответствующего анализа.

Конец второй фазы

Независимо от того, какие именно значения были у женщины после овуляции и до нее, базальная температура перед месячными должна начать снижаться. При этом ее значение к первому дню цикла в норме не должно превышать 37 градусов. Если по графику овуляция прошла более 14 дней назад, а температура не падает, то можно сделать тест, который помогает на ранних стадиях диагностировать зачатие малыша. Вполне нормальной считается базальная температура перед месячными 37 градусов. Но при этом важно, чтобы она снижалась с началом выделений. Если менструация началась, а повышенная температура продержалась еще несколько дней и упала лишь к окончанию критических дней, то это может свидетельствовать о прервавшейся беременности.

Длительность фаз

Помимо сведений о том, какая базальная температура перед месячными должна быть, важно знать, как долго может длиться каждая из частей цикла. Так, относительно постоянной является длина лишь второй его части, в зависимости от особенностей организма каждой конкретной женщины она может быть 12-16 дней. Но идеальным считается вариант, при котором она длится 14 суток. А вот продолжительной первой части цикла может колебаться от 10-12 дней до нескольких недель. Конечно, при цикле длиной в 28 суток она длится около 14 дней, за это время успевает созреть фолликул и произойти овуляция. Но у ряда женщин она может быть намного дольше. При этом в их организме проходят все необходимые этапы: рост и созревание фолликула, выход яйцеклетки, формирование и функционирование желтого тела.

Варианты нормы

Говорить о каких-то болезнях лишь по уровню температур не стоит. Но эта информация нужна для того, чтобы заподозрить какие-то проблемы и пройти необходимые исследования для подтверждения или опровержения диагноза. При этом судить лишь по одному циклу нельзя, необходимо проводить измерения хотя бы на протяжении трех месяцев. Если картина будет повторяться каждый месяц, тогда вместе с гинекологом можно делать какие-либо выводы, анализируя, как меняется базальная температура перед месячными. Норма для нее не может быть установлена в абсолютных значениях. Она зависит как от значений во второй, так и в первой фазе. Если у женщины показатели до овуляции находятся около отметки в 36,4 градуса, то после нее они могут не превышать 36,9. При этом увеличение ко дню месячных температуры до 37 будет говорить не о приближающихся критических днях, а о наступлении беременности.

Ановуляторые циклы

В идеале у женщины должен вырисовываться двухфазный график базальной температуры. Перед месячными она немного снижается, но при этом разница между средними показателями первой и второй половины цикла укладывается в норму. Но вполне допустимо, если один или два раза в год овуляция будет отсутствовать. В этом случае показатели могут меняться каждый день, температура может то резко подниматься, то опускаться. Это не свидетельствует о каких-либо проблемах, просто в этом месяце овуляции не будет.

Важные нюансы

Если в какой из дней накануне измерений был нарушен обычный режим дня, то температура не будет показательной. Если с вечера вы употребляли алкоголь, встали за пару часов до измерения в туалет или под утро была близость, то полученные значения могут существенно отличаться. Даже банальное расстройство желудка или стресс накануне может стать причиной колебаний температурной кривой. Это, кстати, является одной из причин того, почему лишь на основании одного графика нельзя судить о состоянии здоровья женщины. Но при этом также следует отметить, что даже идеальный график, в котором вырисовываются две четкие фазы с хорошей разницей показателей, а базальная температура перед месячными - 36,9 градуса, еще не говорит о том, что у женщины все отлично со здоровьем. Например, измерения не дадут никаких сведений о размерах эндометрия в матке или о спайках в трубах. Поэтому даже при нормальных показателях пренебрегать посещениями гинеколога не стоит.

www.syl.ru


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск