Аптечка беременной в путешествие 2 триместр


Аптечка беременной на море и в путешествие: список по триместрам

Дорожная аптечка будущей мамы должна содержать препараты от тонуса матки и молочницы, от боли и температуры, от простуды и отравления, от нарушений стула и пищеварения,  а также средства первой помощи при травмах и ожогах.  Какие конкретно препараты разрешены беременным и как все грамотно укомплектовать, поговорим в этой статье.

Дорожная аптечка беременной: берем самое необходимое

Аптечка в дорогу должна быть компактной и в то же время на все случаи жизни. В зависимости от триместра список разрешенных и нужных препаратов может отличаться. Например, на ранних сроках беременности в дороге, скорее всего, пригодятся средства от тошноты, а на поздних – аксессуары для разгрузки поясницы.

Важно! Список составлен с учетом того, что дорога в пункт назначения займет не более суток. Если вы едете на поезде или автомобиле несколько дней, изучите дополнительно перечень лекарств, который нужно взять беременной в аптечку на море.

Ниже приведена таблица лекарств и аксессуаров, которые стоит взять в дорогу беременной в  1, 2 и 3 триместре.

 

1 триместр

2 триместр

3 триместр

от головной и зубной боли

прием болеутоляющих лекарств нежелателен. Возможно использование охлаждающего пакета в качестве прохладного компресса на лоб.

В крайних случаях возможен прием Парацетамола в минимальной дозировке.

Нурофен, Парацетамол

Парацетамол

для дезинфекции ран

  • Йод, зеленка или перекись водорода – для обработки края раны
  • Хлоргексидин – для дезинфекции самой раны

для обработки рук

Кутасепт, СТОПинфекция-100, спиртосодержащие гели

при травмах

  • эластичный бинт
  • булавка
  • охлаждающий пакет («Снежок» и пр.)
  • вата (стерильная)
  • марлевые салфетки
  • бинт
  • бактерицидный и рулонный пластырь
  • маникюрные ножницы

при повышении температуры

  • электронный термометр
  • Прием жаропонижающих нежелателен. Только в крайних случаях - Парацетамол
  • электронный термометр
  • Нурофен, Парацетамол

при обмороке

  • нашатырный спирт – нанесенный на вату в малом количестве
  • сладость по приходу в сознание – сахар, конфета и пр.

при поносе

  • Смекта, Энтеросгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

при рвоте

  • Эссенциале форте, Фосфалюгель (при токсикозе)
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

 

  • Эссенциале форте, Фосфалюгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

 

  • Фосфалюгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

 

при отравлении

Смекта, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум, активированный уголь

при заложенности носа

  • Аквалор, Аквамарис, Долфин для промывания носа
  • Капли Пиносол

Аптечка беременной на море

Лекарства, которые нужно взять на море беременной, делятся на 3 категории:

  • Препараты для нормального протекания беременности;
  • Препараты общего действия, рекомендуемые всем  отдыхающим;
  • Средства для профилактики солнечных ожогов и перегрева.

Лучшей профилактикой ожогов и перегрева служат головной убор с широкими полями и солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Узнай, можно ли беременный загорать.

В дополнение к дорожной аптечке следует взять препараты от маточного тонуса,  проблем с желудочно-кишечным трактом, молочницы. Кратко перечень необходимых лекарств для ранних и поздних сроков беременности представлен ниже.

 

1 триместр

2 триместр

3 триместр

витамины

  • Йодомарин
  • Фолиевая кислота

Йодомарин

 

тонус матки

Но-шпа или Папаверин, Магне В6

кровяные выделения

  • Дюфастон (приоритетнее) или Утрожестан
  • Немедленная консультация гинеколога

Немедленная консультация гинеколога

кандидоз (молочница)

Спрей Эпиген Интим, крем Пимафуцин, свечи Гексикон 

аллергия

нежелателен прием противоаллергических средств

Кларитин, Супрастин  – по согласованию с врачом

влажный кашель

не рекомендуются отхаркивающие средства

Амброксол, Мукалтин

сухой кашель

Стодаль на любом сроке

противовирусное

Гриппферон, Виферон, Оцилококцинум

боль в горле

  • Фарингосепт, Лизобакт
  • Тантум Верде, Мирамистин
  • Полоскания ромашкой, календулой
  • Для полосканий Фурацилин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт

метеоризм

Эспумизан, Боботик

изжога

Ренни, Алмагель (зеленый и желтый), Фосфалюгель

запор

  • Дюфалак
  • Мукофальк
  • Микролакс
  • Глицериновые свечи

геморрой

  • Облепиховые свечи
  • Натальсид
  • Гепариновая мазь (после консультации с медицинским работником, не использовать при кровяных выделениях)
  • Мазь Флеминга

варикоз

Компрессионные чулки

  • Компрессионные чулки
  • Троксевазин Нео, Троксевазин или гепариновая мазь по согласованию с врачом

воспаление глаз

Промывание раствором Фурацилина, настоем ромашки 

ожоги, потница и дерматиты

Бепантен, Д-Пантенол, мазь Спасатель

дополнительно

 

Бандаж

Бандаж

Важно! Перечень лекарств в аптечке беременной является примерным и требует согласования с акушером-гинекологом, наблюдающим беременность.

Полезное видео 

mirmam.pro

8 лекарств, которые должны быть в аптечке беременной — Рамблер/женский

СодержаниеОбезболивающие и жаропонижающие лекарстваСпазмолитикиПрепараты при отравлении и кишечной инфекцииСлабительные средстваПрепараты от изжогиВитаминыПрепараты железаУспокоительные

Беременность — не болезнь. Но, к сожалению, мало кто из современных женщин может похвастаться идеальным ее течением и замечательным самочувствием все 9 месяцев. Какие же лекарства должны находится в аптечке беременной, чтобы ее мужу не пришлось искать их ночью по круглосуточным аптекам? Список самых важных препаратов в новой статье на портале MedAboutMe.

Обезболивающие и жаропонижающие лекарства

Среди людей бытует мнение, что в период беременности запрещены все анальгетики, и лихорадку стоит сбивать лишь народными методами. Это утверждение справедливо лишь отчасти: большинство препаратов из группы нестероидных противовоспалительных действительно нельзя применять этой категории женщин. К числу однозначно запрещенных относится ацетилсалициловая кислота, которая может вызвать выкидыш или преждевременные роды.

Однако существует 2 лекарства, которые принимать можно во всех триместрах. Это парацетамол и ибупрофен. Но все-таки стоит придерживаться умеренности, если половинная доза или часть таблетки дают желаемый эффект — стоит на этом остановиться. Препарат стоит покупать в виде обычно таблетки, не стоит брать сладкие сиропы или шипучие растворимые формы.

Но беременная женщина должна отдавать себе отчет в том, что ни боль, ни лихорадка не возникают на ровном месте — у них всегда есть причины. Эти симптомы требуют обязательного осмотра доктором. Ни в коем случае нельзя применять анальгетики при болях в животе — в этом случае нужно вызвать скорую помощь.

Спазмолитики

Тянущие боли в животе часто беспокоят беременных. Далеко не всегда они свидетельствуют о патологии. Иногда они ощущают болезненное растяжение связок, мышц, повышенную нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Для облегчения таких болевых ощущений можно принять спазмолитик. Наиболее распространенными и безопасными являются дротаверин и папаверин. Они практически не оказывают побочных эффектов, не влияют негативно на плод, поэтому заслужили право находиться в аптечке беременной.

Препараты при отравлении и кишечной инфекции

Беременность оказывает влияние на процесс пищеварения женщины. В первые недели ее мучает сильный токсикоз, который проявляется тошнотой и иногда рвотой, но он не имеет никакого отношения к пищевому отравлению или кишечным инфекционным заболеваниям, ведь имеет совершенно иные причины.

Однако организм беременной более чувствителен к недоброкачественной пище и токсинам, вызывающим кишечные инфекции. Поэтому иногда у них возникают эпизоды тошноты и рвоты даже во 2 и 3 триместре, диарея, сопровождающаяся дискомфортом в животе. Если при этом отсутствует лихорадка и сильное обезвоживание — можно самостоятельно принимать лекарства на основе смектита (Смекта, Неосмектин и др.) или сорбенты (активированный уголь, Фильтрум Сти, Энтеросгель и др.). Они адсорбируют на своей поверхности токсины и выводят их из организма. Однако, если состояние женщины вызывает опасения, у нее поднялась температура, рвота и диарея не прекращаются более суток, развилась сильная слабость — стоит вызвать врача.

Слабительные средства

Некоторые женщины в период беременности жалуются на выраженное затруднение опорожнения. Причем, чем больше срок, тем сильнее оно проявляется. Причинами является не только механическое препятствие нормальной работе кишечника в виде большой матки, но и гормональные: прогестерон вызывает снижение моторики пищеварительного тракта. На больших сроках беременная боится сильно тужиться, чтобы не спровоцировать роды. У некоторых женщин этот страх усиливается еще и из-за увеличенных варикозных вен и появления геморроя.

Слабительные средства должны быть в аптечке беременной и применять их она должна в случае, когда более 3 суток у нее отсутствует самостоятельный стул. Вода из кала в толстой кишке всасывается обратно, и чем дольше запор, тем каловые массы становятся плотнее. Для облегчения опорожнения можно применять некоторые препараты, например, на основе натрия пикосульфата (Гутталакс, Лаксигал, Гуттасил и др.). Однако в первом триместре они запрещены. Самыми безопасными являются микроклизмы, различные пищевые продукты, усиливающие перистальтику (чернослив, отруби, свекла и др.), ректальные свечки с глицерином.

Препараты от изжоги

Изжога мучает практически всех беременных. Некоторых только в последние сроки, а особо везучие испытывают ощущение жжения, дискомфорта в груди в течение всех 9 месяцев. Причины ее понятны: растущая матка поджимает желудок, и соляная кислота чаще забрасывается в пищевод. Главным способом борьбы с изжогой является изменение пищевого рациона. Каждая женщина должна выяснить для себя, какие же продукты усиливают изжогу и полностью их исключить. Не стоит трапезничать на ночь и перед сном желательно приподнять подушку повыше.

Однако, если все это не помогает, можно использовать специальные средства. Наиболее предпочтительными являются препараты на основе алюминия фосфата, например, Фосфалюгель. Он мягко снижает уровень кислотности и довольно быстро купирует изжогу. Лекарства на основе кальция и натрия (Ренни, Гевискон, Натемилле) тоже действуют быстро, однако спустя несколько часов кислотность вырастает еще больше. Женщина снова чувствует изжогу и тянется за таблеткой. За сутки она может принять их до 10 и более. Ни в коем случае не стоит использовать для устранения изжоги соду, молоко помогает далеко не всем, но, если это так, — стоит отдать ему предпочтение.

Витамины

Фолиевую кислоту рекомендуют начинать еще до зачатия, на этапе планирования ребенка. Современные рекомендации диктуют продолжать принимать ее весь первый триместр беременности, так что этим препаратом стоит запастись заранее (кратность приема составляет 3 таблетки в сутки).

Остальные витамины, поливитаминные комплексы без особых показаний не назначают. Прием их в течение всего периода вынашивания приводит к тому, что к моменту рождения плод имеет массу тела 4 и более килограмма, что затрудняет сами роды. Однако, если врач решил, что витамины необходимы, стоит запастись ими, ведь курс составляет обычно месяц.

Препараты железа

Беременным часто назначают препараты железа. К сожалению, в нашей стране имеется гипердиагностика анемии и далеко не всем беременным они действительно показаны, а передозировка гораздо хуже умеренного дефицита. Однако, если показатель гемоглобина ниже 100 г/л, то прием препаратов железа жизненно важен для матери и ее малыша. Предпочтение стоит отдать таким лекарствам, как Мальтофер, Феррум Лек, Сорбифер. Но стоит помнить, что они окрашивают стул в черный цвет и вызывают усиление запора.

Успокоительные

Беременные женщины крайне мнительные, чрезмерно волнительны и сильно переживают по любому поводу. Зачастую это лишь игра гормонов, а реальные проблемы не так и серьезны. Но повышенная возбудимость и нервозность негативно сказываются на состоянии плода, поэтому женщина должна уметь успокаиваться. Если немедикаментозные методы не работают, тогда она может прибегнуть к растительным лекарственным средствам, таким, как валериана, пустырник, Новопассит. Не стоит самостоятельно использовать седативные, снотворные, транквилизаторы, так как при беременности они под запретом.

Помимо этих наиболее распространенных групп лекарств в аптечке беременной должны храниться те препараты, что рекомендует доктор при ее хроническом заболевании или при осложнениях самой беременности. К ним относятся лекарства от давления, отеков, снижающие тонус матки, гормональные средства, антибиотики, противогрибковые и другие.

Необходимо помнить о том, что любое кровотечение из половых путей на любом сроке беременности — это не норма. Ни о каком самолечении не должно идти речи. Даже капля крови может скрывать отслойку плаценты и свидетельствовать о начавшемся выкидыше. Поэтому при данном симптоме единственно правильным выходом является вызов скорой помощи и госпитализация.

Беременность — прекрасное время, которое большинство женщин потом вспоминают с легкой грустью и ностальгией. Позитивный настрой зачастую является залогом ее успешного завершения.

Пройдите тестРазбираетесь ли Вы в лекарствах?Только отвечая на вопросы честно, Вы получите достоверный результат.

woman.rambler.ru

Беременность и путешествия: собираем дорожную аптечку - Беременность

Как будущей маме летом провести выходные дни или отпуск? Конечно же, поехать на природу! Свежий воздух, пение птиц, шум воды, ласковое солнце — нет ничего прекраснее для вас и малыша! Однако отправляясь на несколько дней за город или в дальнее путешествие, не забудьте собрать для себя дорожную аптечку. А что в ней должно быть, мы вам сейчас расскажем.

Средства для обработки ссадин и небольших ожогов

Для таких случаев аптечка для беременной должна содержать: антисептики — флакон с раствором перекиси водорода, хлоргексидина или фурацилина, при желании — емкость с кристалликами марганцовки (для приготовления раствора), а также лейкопластыри разного размера, бинты, ватные палочки, диски или обычная вата. Следует учесть, что будущим мамам для обработки ран и ссадин не рекомендуется использовать йода во избежание возникновения непредвиденных аллергических реакций.

Для лечения повреждений кожного покрова после солнечных или иных ожогов небольших размеров рекомендуется иметь под рукой кремы, содержащие декспантенол (Бепантен, Д-пантенол и другие): они помогут снять воспаление и быстро восстановят кожу.

Средства для устранения желудочно-кишечных проблем

Если вы страдаете запорами, положите в аптечку слабительное на основе лактулозы: такие средства не всасываются в кровь, а значит, не оказывают негативного влияния на малыша и не вызывают повышения тонуса матки. Однако их действие развивается в течение 1-3 дней, поэтому для экстренных случаев более эффективными будут небольшие клизмы микролакс.

При геморрое для снятия болевых ощущений в прямой кишке можно применять свечи с новокаином. При пищевом отравлении и от диареи помогут препараты-адсорбенты, выводящие из организма токсины и шлаки — это таблетки активированного угля, энтеросгель, смекта и другие.

При вздутии живота и повышенном газообразовании беременным разрешено принимать пребиотики, содержащие полезные лакто- и бифидобактерии, поэтому пусть в вашей дорожной аптечке всегда будут и они. А изжогу на поздних сроках беременности можно быстро устранить такими средствами, как ренни, ортанол и т.п.

Витамины

В дорожной аптечке будущей мамы всегда должны лежать препараты, содержащие витамины и микроэлементы, которые рекомендовал вам врач. Чаще всего беременным в первом триместре назначают витамин Е, магний, йод и фолиевую кислоту, а на более поздних сроках — комплексные поливитамины и препараты железа. Длительная нехватка полезных веществ может неблагоприятно сказаться на состоянии матери и плода, поэтому такие средства непременно следует взять на отдых.

Седативные препараты и спазмолитики

Беременным, учитывая повышенную возбудимость, раздражительность и плаксивость, врачи нередко назначают прием успокоительных средств. Так, уже с первых недель беременности разрешен прием валерианы в таблетках, экстрактах и отварах из сухого сырья, а также препарата магне В6, расслабляющего нервную систему и помогающего при бессоннице.

Нередко будущим мамам при повышении тонуса матки или болях в животе требуется и прием спазмолитиков, таких как но-шпа и папаверин (в виде ректальных свечей). Однако следует учитывать, что их нежелательно применять при истмико-цервикальной недостаточности (несостоятельности шейки матки).

Антигистаминные препараты

Изменения иммунного статуса при беременности нередко способствуют появлению самых разных непредвиденных аллергических реакций: это могут быть как различные высыпания на коже, так и респираторные проявления аллергии. Поэтому в аптечке будущей мамы всегда должно быть лекарство от аллергии для беременных — антигистаминный препарат, такой как тавегил или кларитин.

Средства для лечения простудных заболеваний

  1. Из-за снижения иммунной защиты организма практически все будущие мамы хотя бы один раз за беременность болеют острыми респираторными или простудными заболеваниями. Поэтому в всегда под рукой должны находиться жаропонижающие, препараты для лечения насморка, а также боли в горле.
  2. Так, для снижения температуры беременным разрешено использовать препараты, содержащие парацетамол. Кроме того, он сможет помочь и при головной или зубной боли.
  3. При лечении насморка разрешено применять спреи на основе морской воды, которые хорошо промывают нос и помогают слизистой быстрее восстановиться. Боли в горле можно лечить полосканиями раствором хлоргексидина, хлорфиллипта или таблетированного фурацилина, настоями ромашки и календулы, спреем тантум-верде, а в тяжелых случаях применять антибиотики местного действия (биопарокс).
  4. Кроме того, при беременности в любой сезон года не стоит забывать и о профилактике ОРВИ, поэтому на всякий случай в вашей аптечке должна быть оксолиновая мазь и препараты человеческого интерферона (гриппферон, виферон в разрешенной дозировке и т.п.)

Укусы насекомых

От зуда, возникающего после укусов насекомых, в аптечку можно положить мазь «Спасатель», бальзам «Звездочка», корвалол или противоаллергические кремы и гели, которые разрешены во время беременности.

Что еще должно быть в аптечке будущей мамы?

Помимо лекарственных средств, не забудьте взять в дорогу:

  • градусник (лучше электронный или инфракрасный)
  • небольшие ножницы (будут нужны, если придется отрезать пластырь или бинт)
  • крем для загара с высокой степенью защиты
  • средство для дезинфекции рук (содержащее спирт) или антибактериальные влажные салфетки
  • аппарат для измерения артериального давления
  • препараты, назначенные вам врачом в зависимости от сопутствующих заболеваний (гормоны, средства для снижения тонуса матки, антибиотики, препараты или травы от отеков, токсикоза и т.п.)

И самое главное — помните, что все лекарственные средства и травы имеют противопоказания и могут быть запрещены в разных триместрах беременности. Поэтому перед тем, как собрать дорожную аптечку и отправиться в путешествие, уточните у своего врача, какие лекарства можно принимать беременным на определенном сроке и можно ли именно вам использовать тот или иной препарат.

Хорошего отдыха!

www.babyplan.ru

Аптечка для беременных!!! - аптечка беременной - запись пользователя Rianna (id815592) в сообществе Зачатие в категории Статьи, полезная информация

АПТЕЧКА
планирование + первый триместр (до 12 недель) основное необходимое.

от головной боли - цитрамон, но-шпа (дотаверин)
от зубной боли - цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией
без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -верде
или бальзамом Весна +
от температуры - парацетомол (наш, отечественный)
от болей в животе - но-шпа, гинепрал, свечи с папаверином в попу
от изжоги - рени, линекс, активируемый уголь, есть сырую морковь или пить кипяченое молоко, орешки.
от насморка - аквамарис, пиносол, тизин, протаргол, долфин, биопарокс,
виброцил, детский називин (только на ночь) , пластырь "Сопелка"
от боли в горле - полоскать тантум верде, полоскание спарфло, полоскать
хлорофиллиптом (на стак. воды 1 стол.ложка)
от кашля - пить сок картошки (только не окислившийся, натерла, отжала и выпила)
от гриппа, простуды - оцилококцинум по 1х2р/д (3 дня), гриппферон,афлубин. Горячее молоко с маслом и медом.
дополнительно: витамины
от отеков - канефрон (лучше в каплях), почечный чай (лучше всего брусничный
лист)
от токсикоза - Хофитол, Эссенциале Форте
при гастрите - но-шпа, маалокс, альмагель(без анестезина)
от гемороя - мазь Флемминга
от запора - свечки с глицерином и дюфолак
для чистки кишечника - эубикор
когда стресс - пустырник 15 капель, верапамил
герпес (на губах) - лучше всего "мумиё" в таблетках купи, ватную
палочку намочила, таблетку "размочила" и на губу. Герпес проходит
надолго!
герпес (генитальный) - Для беременных генферон 250х2р/д в попу(или во влагалище)
10 дней, эпиген интим (подмываться всегда) и эпиген спрей (по 10 дней с
генфероном, прыскать, приоткрыв половые губы во влагалище) так 3 курса за
беременность, обязательно перед родами, т.е. недель с 36 начинать прыскать
эпиген спрей до родов.
при цистите - Бруснивер, Фитолизин (на любом сроке), цистон, нитроксолин(после
32 недель нельзя), 5 НОК
при молочнице - Пимафуцин свечи от молочницы можно и на ранних сроках
беременности
от бессонницы - валерьянку 20 капель, пустырник 15кап

АПТЕЧКА 2 И 3 ТРИМЕСТР

основное необходимое
от головной боли - цитрамон, но-шпа
от зубной боли - цитрамон, детский нурофен, парацетомол. лечение с анестезией
без адреналина, смазать зуб фукарцином, положить на зуб ватку с тантум -верде
или бальзамом Весна +
от температуры - парацетомол (наш, отечественный)
от болей в животе - но-шпа, гинипрал, свечи с папаверином в попу
от насморка - аквамарис, пиносол, тизин, протаргол, долфин, биопарокс,
виброцил, детский називин (только на ночь) , пластырь "Сопелка"
от боли в горле - полоскать тантум верде, полоскание спарфло, полоскать
хлорофиллиптом (на стак. воды 1 стол.ложка)
от гриппа, простуды - оцилококцинум по 1х2р/д (3 дня), гриппферон,афлубин.
при молочнице (у беременных) - Перекись3%(протирать влагалище), тетраборатнатрия
на глицерине (протирать влагалище), свечи пимафуцин (до 12 недель беременности
можно только их), свечи тержинан и мужа флуконазолом 150 мг - однократно (а еще
хорошо на головку мазать мазь клотримазол в течение недели)

ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ ПРИ
БЕРЕМЕННОСТИ

обычные, рекомендуемые всем схемы.
Я рекомендую витЕ и фолиевую до 12 недель, потом можно курс поливитаминов для
беременных (4 недели), потомм отдых 2 недели, потом с 18 недель - кальций (пару
-тройку недель), потом неделя отдыха , потом Магне В6 2х2р/д 2 недели (если не
требуется его в большей дозировке. это профилактическая в 10-20 и 30 недель),
потом 1 нед отдых, потом можно и еще один кус витаминов на 3 недели, потом
опять отдохнуть недельку и решить, надо что-то на тот момент. или нет.
Вит Е по 0,1 пьют без угрозы по 1х2р/д, с угрозой по 1х3р/д, импортный пьют без
угрозы по 200х1р/д, при угрозе по 200х2р/д
Вит Е 200, фолька от 600 до 5г, в зависимости от ситуаци

афлубин дозировка капли

www.babyblog.ru

поездки во время беременности. На каком сроке беременности можно путешествовать без опасности

Содержание:

Можно ли путешествовать беременной женщине? Этот вопрос все чаще и чаще задают будущие мамы и папы. Некоторое время назад большинство врачей отрицательно качали головами и говорили "нет", "нет" и еще раз "нет". Беременная женщина автоматически исключалась из числа "нормальных" людей, а на путешествующих особ смотрели искоса. Сейчас все доктора стали более лояльными, а женщины — более настойчивыми в своих желаниях.

Когда и на сколько ехать будущей маме?

В наше время нет ничего проще, чем поехать отдыхать, главное, были бы деньги. Достаточно обратиться в одну из многочисленных турфирм, и заветная путевка в кармане. Поэтому самым главным вопросом всегда остается выбор места отдыха. Здесь есть простор для размышлений. Жаркая Африка, Средиземноморье, средняя полоса России — выбирай, что хочешь. Сначала определитесь с количеством дней отдыха. Беременной женщине, чтобы не устать и в тоже время получить удовольствие от поездки, разумнее всего ограничиться 10-14 днями. Поездку надо расположить между двумя визитами к гинекологу, чтобы показаться и до, и сразу после путешествия. Бдительность и еще раз бдительность. Ваше здоровье и здоровье вашего малыша всегда должны быть на первом месте.

Оптимальный период для путешествия — второй триместр, когда исчезли тошнота и дискомфорт, а животик ещё не мешает активно двигаться. Все гормоны действую слаженно, малыш уже начал проявлять свою активность и его шевеления добавляют будущей маме положительные эмоции.

Куда ехать беременной?

Отдых в России. В России большинство вопросов связано с наличием комфортабельных отелей и условий для проживания. Стоит заранее осведомиться о наличии удобств в номере (часто в гостиницах туалеты и ванные комнаты находятся на этаже). Уточните, есть в номерах горячая вода. Например, в Смоленске в центре города такая проблема не редкость.

Если путешествуете самостоятельно и заранее не заказываете номер в гостинице, то стоит заранее подумать о ночлеге сразу после того, как вы пересекли черту города, иначе вы рискуете остаться на ночь на свежем воздухе.

Для любительниц походной жизни все это может и не считаться проблемой, если бы не маленькое но — вы беременны, и пора думать не только о себе, но и будущем ребенке.

Отдых за рубежом. При путешествии за границу надо взвесить множество за и против. В Европе и США проблем с выбором гостиниц разной категории комфортабельности и мест для питания нет. Транспорт для трансфера и для передвижения по стране можно заказать заранее из дома. Или оформить документы на автомобиль на вокзале или в аэропорту. Главное — наличие водительского удостоверения международного образца. В этих странах междугородная транспортная сеть развита хорошо, можно также воспользоваться и наземным/подземным городским транспортом. Всегда можно заказать такси.

В экзотических странах и странах с нестабильной политической обстановкой (Ирак, Афганистан) такие условия чаще всего отсутствуют, поэтому такие страны в качестве отдыха лучше не рассматривать. А если подумать о длительности перелета/переезда и специфичной кухне, то можно смело сказать, что категорически не рекомендуются.

Беременной женщине разумнее всего отказаться от экстремальных видов отдыха. Скалолазание, дайвинг, серфинг, прогулки на велосипедах, покорение горных вершин не для вас. Подходят неспешные пешие прогулки на берегу моря или в предгорье, ласковое, но не жгучее солнце, посещение лесных массивов. Если вы будете отдыхать в крупном городе, то зоопарк или местный лесопарк — прекрасные места для получения положительных эмоций. Гуляйте, дышите воздухом и получайте удовольствие.

Следующий вопрос, который стоит обдумать — в какую климатическую зону вы хотите выехать. Поездка в зимнее время из России в Таиланд — неразумное вложение сил и средств. Сомнительно, что Ваш организм с энтузиазмом будет перестраиваться под перепады температуры в десять-двадцать градусов.

Комфортабельность отдыха — это залог Вашего здоровья. Если наличием телевизора и интернета в номере можно пренебречь, то наличием мини-холодильника (мини-бара) и кровати хорошего качества пренебрегать не стоит. Немаловажно поинтересоваться у турфирмы, есть ли в выбранном вами отеле подходящее для беременной женщины питание. Суши — это питательно и вкусно, но если подумать, что в сырой, необработанной рыбе могут быть гельминты (глисты), то желание ее есть исчезнет само собой.

Если вы путешествуете в организованной группе, то запросите у представителя турфирмы подробный план всех экскурсий. Возможно, от части из них придется отказаться. Рассчитывайте на свои возможности, ваш героизм другими отдыхающими может быть не оценен. Беременная женщина нуждается в более частом отдыхе и бег за экскурсоводом не пойдет ей на пользу.

Не стремитесь посетить все исторические памятники. Оставьте половину достопримечательностей на потом. Что вам мешает приехать еще раз? Как они стояли тысячелетия, так и простоят еще пару-тройку лет. Посмотрите их вместе с малышом: и ему будет интересно, и Вам приятно увидеть новое и неизведанное. И вспомнить время ожидания...

Снаряжение

Основным правилом вашего путешествия должен стать девиз: "Все свое ношу с собой". Собираясь в дорогу, помните, что ваш муж не вьючное животное и весь дом с собой он не унесет. Руководствуйтесь принципом: "Если вещью не пользуешься ежедневно (часто) — она в путешествии не нужна", но и не обрекайте себя на бытовые лишения.

Запаситесь парой-тройкой пар удобной обуви на низком каблуке. Лучше всего — кроссовками или летними спортивными тапочками. Никогда не берите с собой новую обувь — испортите весь отдых.

Удобные брюки или шорты легко заменят юбки и платья. От комбинезона лучше отказаться: только представьте себе, что его придется расстегивать, а лямочки, приседая, поддерживать. В жарких странах обязательный атрибут — головной убор.

Итак, с вами "едут" предметы личной гигиены, смена белья, удобная обувь, универсальные брюки или шорты, маечки и топики. Не забудьте теплую одежду, непромокаемый плащ и зонт.

Крема от загара также могут входить в Вашу сумочку, избыточное количество солнечных лучей не пойдет на пользу вашей коже.

Выбор транспорта для путешествия в положении

Авиатранспорт — самый быстрый и комфортабельный способ передвижения, но и одновременно самый дорогой. Если Вы планируете посетить Европу, страны Азии, то, пожалуй, лучше всего лететь самолетом. Также этот вид транспорта сэкономит Вам время в пути. Беременным женщинам рекомендуется покупать билеты не в эконом-класс, а в бизнес или первый класс. Так как при перелете ноги находятся в согнутом положении довольно длительное время, это может спровоцировать проблемы с кровотоком в нижних конечностях. Более широко расположенные кресла в бизнес-классе (первом классе) позволяют периодически вытягивать ноги и делать гимнастику. Также стоит обратить внимание на расположение ремня безопасности — он должен находиться под животом, но не сдавливать его.

Поезд. В Финляндию, страны Прибалтики, на Украину и в Белоруссию можно отправиться и поездом. Меньше суток в пути и вы у цели. Но здесь встает вопрос о комфортабельности такого путешествия. Если Вас не смущает тряска в поезде и большое количество соседей — это способ передвижения для Вас. В последнее время ситуация на железной дороге стала исправляться и количество новых и современных вагонов увеличилось. Но есть вероятность провести время без биотуалета и холодильника.

Лучше всего путешествовать в СВ и спать на нижней полке.

Автобус. Такое путешествие не для беременной женщины. Длительное время в пути, отсутствие нормальных бытовых условий и большое скопление людей в замкнутом пространстве длительное время не пойдет на пользу. Кондиционирование воздуха в автобусе способствует распространению вирусной инфекции, так что такое путешествие может привести и к ОРВИ. В общем, одни минусы. В такой ситуации даже красивый пейзаж за окном на плюс не потянет.

Корабль. Современные лайнеры вполне комфортабельны и обычно обладают разнообразной кухней. Всегда есть, что выбрать. Если хотите, чтобы у Вас был прекрасный вид из окна, позаботьтесь заранее о каютах. Чтобы избежать неприятных эмоций, заранее уточните, не находится ли ваша каюта ниже ватерлинии. В этом случае каюты не имеют окон! Такой сюрприз вполне может испортить впечатление и привести к стрессу, а это вредно и для Вас и для малыша. Вторая и не менее дискомфортная ситуация — морская болезнь, возникающая из-за монотонных колебаний, "укачивании" во время движения транспорта (морской и воздушный транспорт, автомобиль). Она проявляется общим недомоганием, дискомфортом в области желудка, переходящим в тошноту, потерей аппетита. Чаще всего морской болезни подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (например, гипотоники), с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, страдающие ожирением и другими обменными нарушениями, а также беременные женщины.

Личный транспорт. Путешествие на машине, несомненно, имеет большее количество плюсов: всегда можно остановиться, интересные пейзажи за окном, отсутствие чужих людей рядом. Можно полежать на заднем сидении. Нет четкого графика движения. Однако этот вид транспорта время не экономит, а при отсутствии хороших дорог не бережет здоровье. Да и бензиновые ароматы трассы могут надолго обеспечить головную боль. За рулем беременной женщине находиться не рекомендуется.

Оформление документов

При поездках за границу турфирмы оформляют специальный страховой полис. При этом в зависимости от полиса, вы можете при необходимости либо получить бесплатную помощь в сервисной компании, которая указана в полисе, либо обратиться за платной помощью в обычном порядке. Понесенные расходы будут компенсированы вашей страховой компанией после путешествия. Стоимость страховки зависит от страны или территории пребывания, страховой суммы, программы страхования, программы и длительности поездки, возраста путешественников, наличия дополнительных рисков. Не все страховые компании работают с беременными женщинами. При оформлении страховки играет роль и срок беременности. В стандартном страховом полисе может быть ограничение по срокам беременности, (например, до 8 недель). Но даже если вы попадете под действие этой страховки, вы не можете всегда рассчитывать на бесплатный прием акушера-гинеколога. Поэтому, прежде чем оформлять страховку, обязательно проконсультируйтесь со страховым агентом. Например, на сайте группы "Альфа страхование" написано: "В отношении беременных женщин действуют особые условия. По типовому договору принимаются на страхование женщины со сроком беременности до 8 недель. Женщины со сроком беременности более 8 недель не застрахованы от случаев, связанных непосредственно с их беременностью. Для беременных женщин не предусмотрены повышающие коэффициенты". Страховой брокер "Мастер страхования" пишет, что "к стандартным страховым случаям не относятся осложнения, возникшие при беременности свыше 6 месяцев".

Беременная женщина, выезжающая за рубеж, должна сообщить турфирме о сроке беременности, и предоставить справку, подтверждающую срок беременности. Справка выписывается лечащим врачом и заверяется печатью лечебного учреждения. В ней должна быть фраза, подтверждающая отсутствие осложнений течения беременности. Эта же справка пригодится и для авиакомпании. Таким образом, компании, занимающиеся авиаперелетами и морскими путешествиями, исключают возможность родов в воздухе и на море. При отсутствии справки авиа- и морские компании могут не допустить Вас на борт лайнера или корабля.

Аптечка. Лекарства для беременных

Аптечки — это лекарства и медикаменты первой необходимости. В дорогу можете купить и готовую автомобильную аптечку. Аптечку надо дополнить и лекарствами, которые посоветует взять лечащий врач. Не забудьте задать соответствующие вопросы гинекологу. На листе бумаги запишите название лекарств, их дозировку, часы и длительность приема. Положите его в аптечку. Во время путешествия носите свои основные лекарства (назначенные доктором) с собой в сумочке или в специальном кошельке на шее.

Аптечка:

  • 5% спиртовой раствор йода или 1% спиртовой раствор бриллиантовый зеленый
  • Ренни
  • Но-шпа в таблетках
  • Мезим-форте или Эссенциале форте
  • марганцовка
  • настойка валерианы
  • активированный уголь или Смекта
  • перевязочный материал: водонепроницаемый лейкопластырь, бинт, ватные шарики
  • предметы женской гигиены
  • мазь Троксевазин (противопоказан в I триместре беременности)
  • Пиносол
  • раствор Альбуцида (сульфацил натрия) (только после разрешения лечащего врача!)
  • Парацетамол (только после разрешения лечащего врача!)

Здоровье будущей мамы

Отправляясь в путешествие, надеешься хорошую погоду, отличное самочувствие, интересные впечатления. Чаще всего эти надежды сбываются. Но во время отдыха могут подстерегать и опасности, наносящие вред здоровью мамы и будущего малыша.

Морская болезнь. Если у вас уже была морская болезнь, то разумнее всего от путешествия по морю, на воздушном лайнере или в автомобиле отказаться.

Если же вы все же решились на путешествие, то можно попробовать предупредить заболевание. Примерно за одну-две недели до путешествия ограничьте прием кофе, напитков, содержащих колу и жирную пищу (лучше беременной женщине эти продукты не использовать совсем!). Пейте не менее полутора-двух литров жидкости (не пейте газированную воду!). Накануне поездки и в день путешествия ограничьтесь низкокалорийными трапезами.

Покупая билеты на самолет, попросите место, которое находится примерно посередине салона, между крыльев самолета — это наименее опасное место в плане укачивания. Из предложенных напитков выбирайте чай и минеральную воду без газов.

В машине чаще всего укачивает на заднем сидении. Однако на переднем сидении (а там меньше всего укачивает) рядом с водителем сидеть тоже небезопасно. Так что выбирать особо не из чего. При первых признаках укачивания целесообразно посидеть с закрытыми глазами либо зафиксировать взгляд на линии горизонта. Если путешествуете на машине, попросите водителя остановиться, покиньте машину, пройдитесь или и походите или неподвижно посидите 15-20 минут.

Накануне путешествия необходимо выспаться. Лягте спать не позднее 22.30-23.00. Здоровый сон в течение 8-9 часов снимает стрессовую нагрузку на организм и позволяет сконцентрироваться во время первых минут путешествия. Перед сном примите прохладный душ — он снимет накопившееся раздражение и успокоит нервную систему.

Заранее составьте список вещей, лекарств и продуктов, которые Вы берете с собой. Также заранее соберите все свои вещи, чтобы в последний момент не нервничать и не усугублять обстановку. Пользуйтесь во время перелета или во время движения морского лайнера сладкими конфетами (леденцами, карамельками). Они помогут Вам снять тошноту. Можно принять горизонтальное положение (лечь на койку в корабле или на заднее сидение автомобиля) и постараться заснуть. Во время сна прекращается разбалансировка во взаимодействии органов зрения и слуха.

Во время путешествия следите затем, чтобы количество жидкости в организме не уменьшалось. Пейте часто и малыми порциями. Принимайте витамин С. Можно приобрести в магазине пакетик с витамином С (2,5 мг) и растворить его литровой бутылке с чистой водой. Ешьте больше фруктов, легких галет. Еда должна быть калорийной, но не тяжелой, содержать достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не переедайте. Помогают при укачивании имбирь и черносмородиновый сок.

Большинство медикаментозных препаратов, предупреждающих морскую болезнь или облегчающих состояние в этот момент, беременным женщинам противопоказано (например, нельзя использовать: препарат "Драмина", "Стугерон", многие антигистаминные препараты и т.д.). После согласования с врачом можно использовать гомеопатические препараты, типа авиаморе, вертигохеля.

Тромбоз глубоких вен. Это заболевание возникает после длительной неподвижности нижних конечностей, например, при путешествии по воздуху или в автомобиле, когда беременная женщина мало двигается, а также при ношении чулок с тугими резинками. При длительной неподвижности происходит нарушение венозного оттока, и клапаны не справляются со своей работой. Способствуют развитию заболевания дегидратация (организм женщины теряет много жидкости или не получает ее в достаточном количестве извне).

Закупорка пораженных вен бывает у 3 из 1000 беременных.

Профилактика заболевания проста. Надо много ходить по салону автобуса, самолета, морского лайнера или делать частые остановки во время движения автомобиля. Благодаря этому уменьшает вязкость крови, клапанный аппарат венозного русла продолжает слаженно работать. Совершать небольшую прогулку необходимо каждые 15-20 минут. В дорогу надевайте специальный компрессионный трикотаж. Избегайте приема тяжелой пищи накануне полета и во время полета. Не воздерживайтесь от посещения туалета. Делайте гимнастику для ног каждые полчаса. Пользуйтесь специальными носками для перелетов. Опытные авиапутешественницы предпочитают летать босиком или в легких удобных сандалиях — они не давят и не врезаются в кожу, а значит, не затрудняют кровоток.

Если Вы почувствовали боль в нижних конечностях, увидели отеки ног, почувствовали местное (по ходу вены) повышение температуры тела и покраснение, срочно обращайтесь за помощью к врачу.

"Несварение" желудка. Часто в результате приема обильной или непривычной пищи в области желудка появляется дискомфорт, к которому присоединяются тяжесть, вздутие живота, тошнота. Также появление этих симптомов могут провоцировать стресс, прием жирной пищи. У беременных женщин поджелудочная железа и печень работают в усиленном режиме, поэтому любая дополнительная нагрузка может вызвать сбой работы органов или спровоцировать ранее не диагностируемое заболевание. Наиболее частой причиной "несварения" является нарушение двигательной активности желудка, т.е. нарушение функции желудка ритмично сокращаться, перерабатывать пищу и продвигать ее дальше. Длительная, неудобная поза при перелете, "укачивание" в транспорте, пища в сухомятку — причины нарушения моторики желудочно-кишечного тракта. К средствам борьбы можно отнести прием таких препаратов, как эссенциале форте. Мезим форте и креон применяются только после разрешения лечащего врача. Прием этих препаратов надо начать до предстоящего путешествия и продолжить во время поездки или перелета.

Изжога проявляется ощущением жжения в области пищевода и часто сопровождается отрыжкой. Подобные явления происходят, когда кислота, содержащаяся в желудке, проникает вверх из желудка в пищевод. Это нарушение связано со сбоем в работе мышечного кольца, которое окружает верхнюю часть желудка. Изжога возникает, если на это мышечное кольцо идет давление со стороны желудка (например, беременной маткой) или нормальное функционирование кольца ослабевает. Воздействие соляной кислоты на слизистую пищевода вызывает жжение и оно крайне опасно, так как соляная кислота может повредить стенки пищевода.

Предупредить такие явления можно, ограничив употребление кофе, острой, жирной и кислой пищи. Ешьте регулярно до 6-10 раз в день. Порции пищи должны быть небольшими. Нельзя переедать, а также усиленно питаться на ночь. После приема легкой пищи примите горизонтальное положение. Не носите сдавливающую одежду. Один из немногих препаратов, который подходить беременной женщине в данной ситуации — это ренни. Но и этим препаратов нужно пользоваться только после консультации специалиста, т.к. появление изжоги может быть симптомом более серьезного заболевания желудочно-кишечного тракта.

Расстройства кишечника (диарея и запор)

Диарея — это учащённое выделение жидкого или водянистого содержимого кишечника. Нормальный ритм дефекации (стул) строго индивидуален, при нормальной работе кишечника стул может быть от двух раз в день до одного раза в два дня. Диарея развивается вследствие нарушения нормального функционирования кишечного тракта, ускорения пищеварительного процесса, что и приводит к разжижению испражнений и учащению дефекации. Она может быть вызвана бактериальной или вирусной инфекцией, а также быть следствием и пищевого отравления. Существует такое выражение "диарея путешественников", которая вызвана загрязнением воды или пищи микроорганизмами и обычно встречается у людей, отправившихся на отдых. Диарею также могут вызвать вирусы простого герпеса и гепатита. При возникновении диареи, прежде всего, оцените свое состояние и попытайтесь установить причину диареи (поноса) и, исходя из этого, решите вопрос о необходимости обращения за медицинской помощью. Если нет подозрения на инфекционное заболевание, паниковать не стоит. Начните с крепкого чая с сахаром и сухарями. Также есть более радикальный метод — голодание. Если ситуация не меняется срочно вызывайте врача.

Профилактика острой диареи

Соблюдайте правила личной гигиены. Чаще мойте руки с мылом. Мойте руки после каждого поседения туалета и перед каждым приемом пищи. Чистите зубы кипяченой водой (если вы путешествуете дикарем). Не допускайте употребления в пищу продуктов с критическим сроком годности или продуктов с нарушением режима хранения. Употребляйте только кипяченую воду или бутилированную воду из магазина. Тщательно мойте фрукты и овощи теплой водой перед едой. Питайтесь в надежных туристических зонах (отели, гостиницы, кафе). Избегайте приема пищи, приготовленной в заведомо антисанитарных условиях. Не пейте не кипяченое молоко. Живи по правилу: "либо свари, либо очисть, либо не ешь".

Запор — это замедленная, затрудненная или систематически недостаточная дефекация (опорожнение кишечника). Для большего количество людей отсутствие стула свыше 48 часов можно считать запором. Запор может сопровождаться снижением аппетита, отрыжкой воздухом, вздутием живота и метеоризмом. К причинам запора можно отнести стрессы (авиаперелеты, сборы перед поездкой и т.д.), изменение типа питания, недостаток пищевых волокон и жидкости в пище, а также беременность, при которой происходит изменение работы кишечника под воздействием гормона прогестерона, а также сдавление кишечника растущей маткой.

Профилактика запоров

Заранее, до поездки включите в свой рацион продукты, содержащие пищевые волокна. Пищевые волокна — это та часть растительных компонентов, которая устойчива к действию пищеварительных соков. В рацион непременно следует включить свежую капусту, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, фасоль, горох, яблоки, апельсины, а также черный хлеб и орехи. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ряженка. Пейте достаточное количество жидкости — полтора-два литра в день. Занимайтесь физическими упражнениями. Ешьте чернослив и курагу.

Хронический запор требует лечения. Своевременно проконсультируйтесь со своим гинекологом, а также с терапевтом и гастроэнтерологом. Помните, задержка стула может быть симптомом не только гастроэнтерологического заболевания.

Принимать слабительные препараты нежелательно из-за возможного прерывания беременности.

Метеоризм

Причиной появления метеоризма заглатывание воздуха во время приема пищи, употребление продуктов, усиливающих газообразование, хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дисбактериоз, непереносимость продуктов питания. Непереносимость продуктов связана с недостатком ферментов, которые необходимы для переваривания отдельных химических соединений, содержащихся в пище. Так, для переваривания молочного сахара (лактозы) необходим фермент, называемый лактазой. Избыток клетчатки также не без помощи бактерий кишечника может стать причиной накопления в кишечнике газов.

При метеоризме исключают из рациона бобовые, капусту, бананы, картофель. Надо ограничить прием шипучих напитков (а лучше их совсем не пить), исключить виноградный и яблочный соки, орехи, изюм. При беременности можно принимать препарат смекта, который разрушает пузырьки газа, образующиеся в кишечнике.

Геморрой во время беременности

Геморрой является достаточно распространенным заболеванием поражающим задний проход и прямую кишку. У рожавших женщин геморрой встречается в 5 раз чаще, чем у не рожавших. Очень часто беременность усугубляет клинику геморроя. С другой стороны, геморрой у беременных часто осложняет течение родов и послеродового периода.

Геморрой проявляется при набухании и раздражении геморроидальных вен прямой кишки и заднего прохода. Они могут располагаться как снаружи (в заднем проходе), так и внутри (в прямой кишке). Узлы могут кровоточить, вызывать чувство жжения и зуда в области заднего прохода, причинять беспокойство при длительном сидении. Причиной геморроя может стать запор, длительное сидение, например, при перелете. Если у Вас это заболевание проявлялось до планируемой поездки, то перед перелетом или переездом желательно посетить проктолога. Если это заболевание проявилось в поездке, то необходимо начать с борьбы с запорами (рекомендации см. выше), а в дальнейшем пойти на консультацию к врачу. Как профилактическая мера полезно много двигаться по салону самолета, делать частые остановки, если пользуетесь личным транспортом.

Зубная боль

Наиболее предусмотрительные путешественницы должны посещать стоматолога заблаговременно. Если Вас настигла зубная боль, то рассчитывать на бесплатный прием по страховке рассчитывать не придется (кроме неотложной помощи). В "домашних условиях" могут помочь полоскания с содой или зубные капли.

Советы беременной путешественнице

  • Если беспокоит головная боль и сухость во рту во время перелета, то надо больше пить жидкости и желательно маленькими глотками.
  • Если Вы легко подвергаетесь стрессу, то надо собирать чемоданы заранее и не откладывать процесс на последний час. Во время перелета читайте газеты и журналы, смотрите телевизор, что позволит Вам отвлечься и легче перенести перелет.
  • Во время перелета не пейте шипучие напитки, что позволит Вам избежать проблем с желудком и кишечником.
  • Чаще ходите по салону самолета, по коридору в поезде, делайте остановки в пути на автомобиле, что поможет Вам избежать тяжести в ногах (отеков нижних конечностей).
  • Не скрещивайте ноги, когда сидите, так, чтобы подколенная ямка упиралась в край сидения, такие позы провоцируют тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
  • Во время перелета (поездки в автомобиле) делайте гимнастику для ног каждые полчаса: разувшись, 20 раз вытяните и подожмите пальцы ног. Эти движения выполняют множество мелких мышц, которые стимулируют венозное кровообращение.
    Вытяните ноги как можно дальше вперед. Положите ладони чуть выше коленей и слегка надавливайте на бедра, одновременно пытаясь поднять ноги вверх.
  • Помните многие авиакомпании не рекомендуют летать до 12 недель беременности (развивающийся зародыш больше подвергается космической радиации, чем уже сформированный плод). Также небезопасно летать и после 35 недель.
  • Космическая радиация тем выше, чем выше летит самолет, но беременной женщине ее бояться не стоит, т.к. в салоне самолета ее защищают металлические детали фюзеляжа.
  • Чтобы избежать давления воздуха при взлете и посадке надо пользоваться леденцами и карамельками и чаще "сглатывать". Также можно пить воду мелкими глотками.
  • Во время перелета, чтобы избежать сухости кожных покровов и слизистых во время перелета, пользуйтесь влажными салфетками и чаще пейте.
  • Избежать сбоя суточного ритма (jet lag) при длительных перелетах (Америка, Австралия), надо заранее спланировать путешествие таким образом, чтобы перелет (переезд) начинался днем и заканчивался вечером по местному времени. Необходимо сразу же лечь спать и следующий день начинать по местному времени.
  • jet lag — это дисхронизация внутренних часов человека с окружающей действительностью. Наиболее выражена при длительных перелетах и может разрушить первые несколько дней отдыха.
Ощепкова Светлана, врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог
Статья предоставлена московским медицинским центром "Медстайл эффект"

www.7ya.ru

Аптечка для беременных на море 2 триместр


Аптечка беременной на море и в путешествие: список по триместрам

Введите любой вопрос, например: беременность по неделям

22 июня 2017 г.

  1. Рубрика:
  2. Сайт для мам→
  3. Беременность→
  4. Ведение беременности
Дорожная аптечка будущей мамы должна содержать препараты от тонуса матки и молочницы, от боли и температуры, от простуды и отравления, от нарушений стула и пищеварения,  а также средства первой помощи при травмах и ожогах.  Какие конкретно препараты разрешены беременным и как все грамотно укомплектовать, поговорим в этой статье.

Аптечка в дорогу должна быть компактной и в то же время на все случаи жизни. В зависимости от триместра список разрешенных и нужных препаратов может отличаться. Например, на ранних сроках беременности в дороге, скорее всего, пригодятся средства от тошноты, а на поздних – аксессуары для разгрузки поясницы.

Важно! Список составлен с учетом того, что дорога в пункт назначения займет не более суток. Если вы едете на поезде или автомобиле несколько дней, изучите дополнительно перечень лекарств, который нужно взять беременной в аптечку на море.

Ниже приведена таблица лекарств и аксессуаров, которые стоит взять в дорогу беременной в  1, 2 и 3 триместре.

1 триместр

2 триместр

3 триместр

от головной и зубной боли

прием болеутоляющих лекарств нежелателен. Возможно использование охлаждающего пакета в качестве прохладного компресса на лоб.

В крайних случаях возможен прием Парацетамола в минимальной дозировке.

Нурофен, Парацетамол

Парацетамол

для дезинфекции ран

  • Йод, зеленка или перекись водорода – для обработки края раны
  • Хлоргексидин – для дезинфекции самой раны

для обработки рук

Кутасепт, СТОПинфекция-100, спиртосодержащие гели

при травмах

  • эластичный бинт
  • булавка
  • охлаждающий пакет («Снежок» и пр.)
  • вата (стерильная)
  • марлевые салфетки
  • бинт
  • бактерицидный и рулонный пластырь
  • маникюрные ножницы

при повышении температуры

  • электронный термометр
  • Прием жаропонижающих нежелателен. Только в крайних случаях - Парацетамол
  • электронный термометр
  • Нурофен, Парацетамол

при обмороке

  • нашатырный спирт – нанесенный на вату в малом количестве
  • сладость по приходу в сознание – сахар, конфета и пр.

при поносе

  • Смекта, Энтеросгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

при рвоте

  • Эссенциале форте, Фосфалюгель (при токсикозе)
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания
  • Эссенциале форте, Фосфалюгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания
  • Фосфалюгель
  • Гидровит, Регидрон для профилактики обезвоживания

при отравлении

Смекта, Полисорб, Энтеросгель, Лактофильтрум, активированный уголь

при заложенности носа

  • Аквалор, Аквамарис, Долфин для промывания носа
  • Капли Пиносол

Аптечка беременной на море

Лекарства, которые нужно взять на море беременной, делятся на 3 категории:

  • Препараты для нормального протекания беременности;
  • Препараты общего действия, рекомендуемые всем  отдыхающим;
  • Средства для профилактики солнечных ожогов и перегрева.

Лучшей профилактикой ожогов и перегрева служат головной убор с широкими полями и солнцезащитный крем с SPF не менее 30. Узнай, можно ли беременный загорать.

В дополнение к дорожной аптечке следует взять препараты от маточного тонуса,  проблем с желудочно-кишечным трактом, молочницы. Кратко перечень необходимых лекарств для ранних и поздних сроков беременности представлен ниже.

1 триместр

2 триместр

3 триместр

витамины

  • Йодомарин
  • Фолиевая кислота

Йодомарин

тонус матки

Но-шпа или Папаверин, Магне В6

кровяные выделения

  • Дюфастон (приоритетнее) или Утрожестан
  • Немедленная консультация гинеколога

Немедленная консультация гинеколога

кандидоз (молочница)

Спрей Эпиген Интим, крем Пимафуцин, свечи Гексикон 

аллергия

нежелателен прием противоаллергических средств

Кларитин, Супрастин  – по согласованию с врачом

влажный кашель

не рекомендуются отхаркивающие средства

Амброксол, Мукалтин

сухой кашель

Стодаль на любом сроке

противовирусное

Гриппферон, Виферон, Оцилококцинум

боль в горле

  • Фарингосепт, Лизобакт
  • Тантум Верде, Мирамистин
  • Полоскания ромашкой, календулой
  • Для полосканий Фурацилин, Хлоргексидин, Хлорофиллипт

метеоризм

Эспумизан, Боботик

изжога

Ренни, Алмагель (зеленый и желтый), Фосфалюгель

запор

  • Дюфалак
  • Мукофальк
  • Микролакс
  • Глицериновые свечи

геморрой

  • Облепиховые свечи
  • Натальсид
  • Гепариновая мазь (после консультации с медицинским работником, не использовать при кровяных выделениях)
  • Мазь Флеминга

варикоз

Компрессионные чулки

  • Компрессионные чулки
  • Троксевазин Нео, Троксевазин или гепариновая мазь по согласованию с врачом

воспаление глаз

Промывание раствором Фурацилина, настоем ромашки 

ожоги, потница и дерматиты

Бепантен, Д-Пантенол, мазь Спасатель

дополнительно

Бандаж

Бандаж

Важно! Перечень лекарств в аптечке беременной является примерным и требует согласования с акушером-гинекологом, наблюдающим беременность.

Полезное видео 

Калькуляторыбеременности

mirmam.pro

АПТЕЧКА БЕРЕМЕННОЙ

  • Витамины и минералы. Где содержатся.

    Незаменимый элемент для человеческого организма. Находится в центре молекулы гемоглобина, который обеспечивает кислородом органы и ткани. При беременности значительно возрастает потребность в железе (на протяжении всех трёх триместров). Продукты, содержащие железо: куриная печень, гречка, мясо кролика, шпинат и яблоки. Препараты железа: Тотема, Ферроплекс, Сорбифер.

    Участвует в формировании костных тканей у плода. Недостаток кальция в организме будущей матери, может спровоцировать не только нарушение развития опорно-двигательного аппарата будущего малыша, но и привести к «вымыванию» минерала из собственной костной ткани. Также на фоне нехватке кальция у будущей мамы может наблюдаться: ухудшение внешнего вида и состояния волос, ногтей, зубов, мышечные судороги, преэклампсия. Особенно потребность кальция возрастает в 3 триместр. Продукты, содержащие кальций: сыр (чем менее жирный сыр, тем больше содержание кальция), творог, шпинат, миндаль, капуста (все виды), семена кунжута, мака и пшеничные отруби (также хлеб с отрубями). Белокочанную капусту не желательно вводить в рацион при беременности, так как она способствует вымыванию йода из организма. Препараты кальция: Кальцемин, Кальций Д3 Никомед, Витрум Кальциум.

  • www.babysu.ru

    Аптечка беременной Список для будущей матери в 1 2 3 триместр

    АПТЕЧКА БУДУЩЕЙ МАМЫ
    Лекарственный препарат Показания В какой период беременности можно применять Назначение врача Способ применения
    1 Элевит Пронаталь (Поливитамины для беременных) Профилактика авитаминоза у беременных Допустимо применение на протяжении всего периода, в 1 триместре с осторожностью Курс подбирается индивидуально лечащим врачом Принимается 1 раз в сутки, утром, через 15 мин. после приема пищи
    2 Дуфалак (Слабительное) При запорах Допустимо применение на протяжении всего периода Можно применять без назначения врача 1-2 стол. ложки утром во время еды
    3 Афлубин При простуде, ОРВИ Допустимо применение на протяжении всего периода Перед применением требуется консультация леч. врача Принимать между приемами пищи по 10 капель 3 раза в день. Капли растворить в небольшом кол-ве воды, держать во рту около минуты, затем проглотить.
    4 Аквамарис спрей При насморке различной этиологии Допустимо применение на протяжении всего периода Можно применять без назначения врача Распылять в каждую ноздрю по 2 ингаляции 4-8 раз в сутки
    5 Сироп подорожника (Др. Тайс) Лечение кашля Допустимо применение на протяжении всего периода Прием следует согласовать с лечащим врачом По 1 ст. ложке (15 мл) 5 раз в день
    6 Хлорофиллипт раствор спиртовой При инфекционных заболеваниях горла и ротовой полости Допустимо применение на протяжении всего периода Следует согласовать применение с врачом Для полоскания, 1 столовую ложку развести в стакане теплой воды. Полоскать горло 5 раз в сутки между приемами пищи.
    7 Смекта При расстройстве желудка, рвоте, пищевом отравлении Допустимо применение на протяжении всего периода Можно применять без назначения врача 1 пакет растворить в 100 мл воды, применять по 1 пак. 3 раза в сутки
    8 Регидрон Для восстановления водно-солевого баланса после рвоты или диареи Допустимо применение на протяжении всего периода Можно применять без назначения врача Раств. 1 пакет — на 1 литр воды. В первый час после рвоты или расстройства принять 500 мл раствора. Далее, по 200 мл в час.
    9 Глицин При бессоннице, неврозах, стрессовых ситуациях Допустимо применение во 2 и 3 триместре, в 1 триместре — с осторожностью Перед применением требуется консультация леч. врача При бессоннице или нарушениях сна: 1 таблетку под язык за 15 мин до сна. При стрессовых ситуациях 1 таб. 3-5 раз в день
    10 Траумель таблетки Различные болевые синдромы, связанные с травмами или патологиями опорно-двигательного аппарата Допустимо применение на протяжении всего периода Перед применением требуется консультация леч. врача При сильной боли по 1 таб. каждые 15 мин. в течении 2 часов, далее по 1 таб. 3 раза в сутки
    11 Но-шпа При различных спазмах, угрозе выкидыша Допустимо применение на протяжении всего периода. Дозировка и курс лечения подбирается индивидуально лечащим врачом По 1-2 таблетки 3 раза в сутки.
    12 Пумпан капли При повышенном давлении, вегетососудистой дистонии, сердечной недостаточности и ИБС Допустимо применение на протяжении всего периода Перед применением требуется консультация леч. врача Применять между приемами пищи по 10 капель 3 раза в день. Капли развести в небольшом кол-ве воды, держать во рту около минуты, затем проглотить.

    medaptechka.net

    Аптечка будущей мамы. Ренни или альмагель аптечка беременной женщины

    Беременность, конечно, не болезнь. Тем не менее, это состояние зачастую требует применения тех или иных лекарственных препаратов. К тому же привычные средства борьбы с недугом могут теперь оказаться для вас нежелательными. Поэтому обычный состав вашей домашней аптечки должен пополниться за счет следующих компонентов.

    1. Поливитамины. Беременная женщина нуждается в большем количестве витаминов, и даже рациональное питание в этот период не может полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Лучше всего принимать поливитаминные препараты, рассчитанные именно на беременных. Подобрать такой препарат поможет доктор. Однако при возникновении различных осложнений течения беременности врач может назначить вам в дополнение к принимаемым поливитаминам следующие препараты:

    1. Фолиевая кислота - витамин В9, который рекомендуют принимать до 12-й недели беременности, т. к. при его недостатке могут развиться анемия, нарушения свертываемости крови, гипотрофия плода. Достаточное же количество фолиевой кислоты обеспечит правильное формирование нервной трубки плода, из которой потом будет формироваться нервная система малыша;
    2. Витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами - продуктами обмена веществ, разрушающими клетки; кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры матки во время беременности, тем самым предотвращая ее прерывание;
    3. Во время беременности увеличивается потребность в железе, т.к. этот микроэлемент входит в состав гемоглобина, обеспечивающего доставку кислорода в организм не только матери, но и плода. Удовлетворить эту потребность достаточно сложно путем простой коррекции рациона;
    4. Кальций обеспечивает правильный рост и формирование костной ткани плода. Если кальций в недостаточном количестве поступает с пищей, то он "берется" из костей матери, что приводит к нарушению их структуры - остеопорозу, ухудшению состояния зубов. Поэтому беременным в ряде случаев рекомендуют принимать препараты кальция. Часто такие препараты содержат и витамин D, который способствует улучшению усвоения поступающего кальция.

    Нужную дозировку и срок приема этих препаратов вам подберет лечащий врач, потому что они индивидуальны для каждой женщины и зависят от степени выраженности осложнений беременности

    2. НО-ШПА - это спазмолитический препарат, который используется во время беременности при повышении тонуса матки. Действие препарата основано на расслаблении мышечной мускулатуры матки. Клиническими исследованиями доказано, что Но-шпа не оказывает неблагоприятного влияния на плод. Врачи рекомендуют иметь этот препарат при себе и применять его при признаках усиления тонуса матки (болезненные ощущения в области живота, когда матка становится твердой и плотной, долго не расслабляется). Рекомендуется принимать не более 6 таблеток Но-шпы в сутки. Перед началом приема но-шпы нужно проконсультироваться с врачом, так как этот препарат нельзя принимать при явлениях истмико-цервикальной недостаточности.

    3. СВЕЧИ С ПАПАВЕРИНОМ обладают действием, аналогичным Но-шпе, и применяются для усиления ее действия, так как оба эти препарата взаимодействуют, увеличивая продолжительность терапевтического эффекта друг друга. Свечи с папаверином - ректальные, т.е. вставляются в прямую кишку, кратность их применения определяет врач.

    4. Слабительные средства. Во время беременности часто возникают проблемы со стулом, что препятствует нормальному пищеварению и обмену веществ. Если корректирующая диета не помогает, можно использовать мягкие слабительные средства, например ГУТТАЛАКС. Этот препарат не противопоказан во время беременности и не оказывает влияния на плод.

    5. Препараты для лечения геморроя. Часто возникающие во время беременности запоры могут провоцировать развитие геморроя - варикозного расширения вен заднего прохода и прямой кишки в виде болезненных узлов и шишек, которые начинают кровоточить при опорожнении кишечника. Можно использовать после 12 недель беременности ректальные свечи и крем ГЕПАТРОМБИН, свечи с новокаином. На фоне приема этих препаратов геморроидальные узлы станут меньше, пройдет боль. Помимо этого, гепатромбин окажет и профилактическое действие: на фоне его применения резко снижается риск рецидива заболевания.

    6. При простуде можно пользоваться средствами, повышающими иммунитет. К ним относится, например, препарат, содержащий интерферон, который помогает бороться с бактериальными и вирусными инфекциями, ВИФЕРОН. Следует учесть, что беременным подходит дозировка 150 тыс. ME.

    7. Для профилактики ОРВИ и гриппа, особенно в период эпидемий, можно пользоваться таким средством, как ОКСОЛИНОВАЯ МАЗЬ. Ее в небольшом количестве закладывают в нос, смазывая его слизистую оболочку. Действие оксолиновой мази основано на том, что она препятствует внедрению вируса. Рекомендуется использовать оксолиновую мазь перед планируемым посещением мест большого скопления людей, а также в осенне-зимний период. Аналогичным образом можно использовать бальзам ВИТАОН.

    8. В первой половине беременности, учитывая особенности изменения возбудимости нервной системы, например повышенную плаксивость, раздражительность, а во второй половине беременности - учитывая частую бессонницу, вам может пригодиться успокаивающее средство. В этом качестве можно рекомендовать ВАЛЕРИАНУ и ПУСТЫРНИК (их можно использовать в виде таблеток, экстрактов, отваров из сухих трав). Можно использовать препарат НОВОПАССИТ, который создан на основе трав и не содержит спирта.

    9. Во второй половине беременности часто появляется изжога, т.к. увеличивающаяся в размерах матка "подпирает" диафрагму и желудок, в результате чего нарушается отток желчи: она забрасывается в желудок, пищевод. Эту неприятность может устранить прием таблеток РЕННИ или АЛЬМАГЕЛЬ.

    10. Часто возникает вопрос: можно ли беременной женщине принимать лекарства от головной боли? Следует помнить: терпеть головную боль намного вреднее, чем пить обезболивающие препараты (разумеется, если голова болит не регулярно, а эпизодически). Если же вас беспокоят частые, мучительные головные боли, то они могут означать развитие какого-либо заболевания, и вам следует проконсультироваться с врачом.

    Если же подобная причина исключена, можно принять обезболивающее средство. Наиболее изучен по влиянию на беременную женщину и плод ПАРАЦЕТАМОЛ и препараты на его основе (например, ПАНАДОЛ). В малых дозах или при непродолжительном периоде лечения он не оказывает отрицательного воздействия на плод.

    11. Антигистаминные препараты. Во время беременности в связи с изменением иммунного статуса велика вероятность проявления тех или иных аллергических реакций, даже если раньше вам не приходилось встречаться с этим недугом. В этом случае помогут такие известные препараты, как СУПРАСТИН, КЛАРИТИН.

    В заключение напомним: применять любые лекарственные средства можно только после консультации с врачом и с особой осторожностью - до 12 недель беременности.

    Надежда Зарецкая
    Акушер-гинеколог, к.м.н., врач высшей категории

    Я от боли в горле рассасывала пастилки Септолете- отлично боль в горле снимают, они с антисептическим свойством, убивают вредные микробы, которые вызывают ангину.

    08.07.2011 13:49:07, lyna

    Согласна! У меня в аптечке средством номер один во время беременности ренни было! Он за 5 минут нейтрализует повышенную кислотность содержимого желудка, не требует запивания водой и даже имеет приятный вкус) Да и безвредный совершенно – продолжительность применения не ограничена. Я так им всю беременность упивалась, вернее, ужевывалась (с 1 месяца можно!)

    20.04.2010 17:49:23, Вивалинда

    Вот что пить никому не стоит, так это Альмагель!!!
    да, он "помогает" очень быстро, снимает спазм и проч., но при этом у него масса побочных действий, которые нежелательны для обычных крепких людей, а ужбеременым - точно не стоит это пить!

    26.04.2005 18:59:54, Tushik

    Всего 8 сообщений Прочитать обсуждение полностью.

    www.7ya.ru

    10 важных правил путешествий во время беременности

    1. На каком сроке беременности можно путешествовать? Акушеры считают наиболее благоприятными для путешествий первый и второй триместры. Позади токсикоз, утренняя тошнота и острая реакция на духоту и запахи; в то же время до родов еще далеко. Конечно же, перед поездкой нужно проконсультироваться с врачом. Противопоказаниями для дальних переездов являются гестоз, обострение любых хронических заболеваний, проблемы с формированием плаценты, угроза маточного кровотечения, выкидыши в анамнезе. 

    2. Какую страну выбрать для путешествия во время беременности? Подбирайте страны с умеренным климатом: не слишком жарким, не слишком сухим, не слишком влажным. От экзотических стран (Африка, Куба, Мексика  и пр.) лучше на время отказаться, ведь они находятся в другом климатическом поясе, а проблемы с акклиматизацией вам сейчас совершенно не нужны. Лучше всего подойдут направления, куда можно долететь за 2-5 часов на самолете: юг России, Крым, Хорватия, Франция, Испания, Швейцария, страны Балтии. 

    3. Приобретая тур, обратите внимание на то, что медицинская страховка обычно не включает в себя случаи, связанные с беременностью и родами. На всякий случай имейте при себе кредитку, чтобы в случае непредвиденных расходов не попасть в сложное положение. Уровень медицинского обслуживания в выбранной стране должен быть достаточно высоким. На всякий случай. 

    4. Стоит избегать стран, где дневная температура поднимается выше 40°С. Также не рекомендуется в период ожидания малыша отправляться высоко в горы, ведь чем больше высота, тем меньше кислорода, а воздух необходим малышу для нормального развития. 

    5. При беременности питание в отеле по системе «все включено» может сыграть для вас плохую роль: оно чревато перееданием и невозможностью выбрать наиболее подходящие блюда. Лучше всего питаться в кафе, ресторанах или готовить самостоятельно (если вы снимаете виллу или апартаменты). 

    6. Выясните у своего акушера-гинеколога, можно ли вам летать на самолете. Обычно самым благоприятным временем для перелета является второй триместр, с 14 по 28 неделю беременности. В самолете старайтесь по возможности двигаться. Длительное сидение в одном положении способно нарушить кровообращение, а это нежелательно для вас и малыша. 

    7. Если вы во время беременности отправляетесь в путешествие на поезде, выбирайте нижнюю полку. Сама поездка в идеале должна длиться не более 15 часов, максимум – сутки. В поезде недостаточно воздуха, мало возможности двигаться и нет медиков, хотя стоит признать, что это наиболее безопасный вид транспорта во время беременности.

    8. Отправляясь в длительное путешествие на автомобиле, учтите, что при беременности вредно долго находиться в одном положении и переутомляться. Каждые 200 километров нужно останавливаться и выходить из машины, 15-минутный перерыв поможет восстановить кровообращение. Обязательно продумайте, где вы остановитесь переночевать и перекусить. Для долгих переездов на машине имеет смысл купить специальный ремень безопасности для беременных. 

    9. На пляже лучше всего отдыхать в первой половине дня до 11 часов и вечером после 16 часов, когда солнце наименее активно. Долго загорать при беременности не рекомендуется, т.к. есть вероятность перегреться и спровоцировать появление пигментных пятен на коже. Также длительное пребывание на солнце для будущей мамы может быть чревато маточным кровотечением, перегревом, обмороками, варикозом. 

    10. Можно ли плавать при беременности? Можно, но не более 15-20 минут. Во-первых, вы можете не почувствовать утомление, а оно способно привести к падению кровяного давления, головокружению и обмороку. Во-вторых, будущим мамам нельзя переохлаждаться. Температура воды должна быть не ниже 22°С. 

    ВАЖНО! На время путешествия обеспечьте себя всем необходимым. 

    Что взять с собой (список): 

    • Медицинский полис.
    • Обменную карту, записку с указанием своей группы крови и номером телефона мужа или близких друзей (если вы путешествуете одна или с детьми). Если вы летите заграницу, обменную карту стоит перевести на английский язык. 
    • Справку гинеколога с разрешением на перелет («Аэрофлот» требует такую уже на 36 неделе беременности). 
    • Дорожную аптечку с разрешенными при беременности препаратами. Обратите внимание, что заграницей многие препараты могут называться иначе или стоить очень дорого. То, что может пригодиться, лучше иметь при себе. 
    • Солнцезащитную косметику с фактором защиты не менее 30SPF.
    • Одноразовые накладки на унитаз, влажные салфетки, дезинфицирующий гель для рук.
    • Негазированную питьевую воду, сухое печенье. 
    • Удобную обувь, легкую одежду из натуральных «дышащих» тканей, головной убор.
    • Дорожную подушку для шеи.

    www.9months.ru

    аптечка для мамы / Беременность и роды / Статьи

    Радость ожидания ребёнка могут омрачить неприятные симптомы в виде головной боли, аллергических реакций, запора, изжоги. Обострение хронических патологий, острые респираторные вирусные заболевания, гормональные нарушения приводят к состояниям, требующим лечения. Как известно, многие препараты проникают через плаценту и оказывают негативное влияние на малыша в утробе, поэтому врачи не рекомендуют принимать таблетки во время беременности без разрешения специалиста. Какие лекарства можно принимать беременной, и как правильно собрать аптечку для будущей мамы?

     

    Какие лекарства можно беременным

     

    Диспепсические явления

    Неприятные симптомыe у беременной в форме тошноты, рвоты, отрыжки, изжоги обусловлены:

    • неправильным питанием;
    • токсикозом;
    • раздражением обонятельных рецепторов;
    • повышенной кислотностью желудочного сока под влиянием гормонов;
    • увеличением массы тела;
    • изменением положения органов брюшной полости из-за растущей матки.

     

    Симптоматическое лечение, как правило, не обязательно, но для облегчения состояния беременной врач может порекомендовать специальные препараты.

    Рвота и тошнота

    Гидровит, Регидрон - средства, предназначенные для профилактики обезвоживания и нарушения водно-электролитного баланса. Продаются в форме порошка для разведения, в зависимости от тяжести состояния используется не более четырех суток.

     

    Препараты направленного действия против рвоты беременным не рекомендуются ввиду недостаточной изученности их влияния на плод. Бороться с тошнотой и рвотой будущей маме помогают проверенные методы, описанные в данной статье.

    Изжога

    Наличие изжоги у беременной не оказывает негативного влияния на плод, но доставляет дискомфорт женщине. При жжении за грудиной по ходу пищевода врач рекомендует использовать антацидные препараты, нейтрализующие действие соляной кислоты:

    • Гевискон;
    • Ренни:
    • Маалокс;
    • Алмагель.

    Запор и диарея

    Проблемы с кишечником во время вынашивания ребенка обусловлены:

    • гормональным сбоем;
    • нерациональным питанием;
    • пищевыми отравлениями;
    • сдавлением петлей кишечника;
    • обострением хронических патологий ЖКТ.

    Бороться с запором будущей маме помогают:

    • Нормазе;
    • Дюфалак (Лактулоза).

     

    Препараты практически не всасываются и не оказывают воздействия на малыша, мягко очищают кишечник и предотвращают интоксикацию организма. При вздутии живота и метеоризме под контролем доктора беременная может принять средства на основе симетикона:

    • Инфакол;
    • Эспумизан.

     

    Какие лекарства можно беременным

     

    Понос у беременных сопровождается вздутием, обезвоживанием, болями в животе. Лечение диареи проводит специалист, но если консультация врача по каким-либо причинам временно невозможна, мама может принять следующие лекарства:

    • Смекта;
    • Энтеросгель;
    • Гидровит, Регидрон.

    При частом жидком стуле возможен однократный приём Иммодиума, но при условии, что ожидаемая польза для матери выше потенциального риска для ребёнка.

     

    Витамины

    Кроха в утробе растёт ежедневно, требуя большое количество питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Не всегда беременная получает полезные ингредиенты из пищи, поэтому гинекологи рекомендуют принимать следующие препараты:

    1. Фолиевая кислота. Таблетированный витамин В9 советуют начинать принимать за 3 месяца до планируемого зачатия: он способствует правильной закладке и развитию нервной трубки плода, что в будущем влияет на физическое здоровье малыша.
    2. Препараты железа (Тардиферон, Феррум Лек). Назначаются специалистом по показаниям при гемоглобине ниже 110 г/л. Железо входит в состав белков и ферментов, обеспечивающих доставке кислорода в органы и ткани матери и малыша.
    3. Кальций и витамин Е: рекомендованы при недостаточно сбалансированном питании во время беременности.
    4. Комплекс витаминов (Элевит пронаталь, Витрум, Мульти табс для беременных) для поддержания организма будущей мамы, рекомендуются курсом на месяц с перерывом 30 дней. Назначаются гинекологом (часто бесплатно выдаются в женской консультации).
    5. Йодомарин беременным назначает эндокринолог по показаниям при отсутствии заболеваний щитовидной железы.

    Обезболивающие

    Болевой синдром доставляет женщине в ожидании немало проблем: обезболивающие во время беременности противопоказаны ввиду их способности проникать через гематоплацентарный барьер и влиять на плод.

    Относительно не вредное лекарство при вынашивании малыша - парацетамол в дозировке 500 мг в сутки. Средство рекомендуют в случае зубной или головной боли.

     

    Важно! Беременным запрещены Анальгин, Нимесил, Аспирин, Ибупрофен в связи с негативным влиянием на плод.

     

    При спазмах и болях в животе врачи советуют принимать Но-шпу однократно и немедленно обращаться в больницу, если мама чувствует усиление тонуса матки, острую боль в эпигастрии, области кишечника.

    ОРВИ у беременных

    Ввиду ослабленного иммунитета, ОРВИ у беременных - частое явление. При первых признаках простуды необходимо обратиться к специалисту, который даст лист нетрудоспособности и назначит грамотное лечение.

    Что можно беременным от температуры?

    Для нормализации температуры тела в крайних рекомендуют Парацетамол (запрещен в 1 триместре), если цифра термометра уже преодолела отметку в 38,2 градуса по Цельсию.

    Боль в горле

    Симптом является признаком различных заболеваний, требующих грамотной терапии. Беременной обычно рекомендуют:

    • Мирамистин;
    • Хлоргексидин;
    • Фурациллин;
    • Фарингосепт;
    • Хлорфиллипт;
    • Тантум Верде;
    • Каметон.

    Антибиотики будущей маме противопоказаны, но в случае необходимости, таблетки назначают под строгим контролем терапевта и гинеколога. Отсутствие адекватного лечения опасно распространением инфекции и влиянием ее на плод, поэтому бояться антибактериальных средств не стоит.

     

    Какие лекарства можно беременным

     

    Кашель

    В 1-3 триместре противопоказано большинство препаратов против кашля, к относительно безопасным относят:

    • сироп Стодаль;
    • Мукалтин;
    • Гербион сироп подорожника;
    • Доктор Мом;
    • Геделикс.

    Эффективным способом бороться с кашлем является проведение щелочных ингаляций, теплое обильное питье.

    Насморк

    Заложенность носа во время беременности свидетельствует о:

    • рините беременных;
    • остром вирусном заболевании дыхательных путей;
    • наличии искривленной перегородки;
    • аллергических явлениях.

    В зависимости от причины недуга, врач назначает лечение, однако стандартно беременным рекомендуется:

    • Аква-лор;
    • Аквамарис;
    • Пиносол;
    • Долфин;
    • Салин;
    • Эуфорбиум композитум.

    Какие лекарства можно беременным от аллергии? Самый эффективный и безопасный метод лечения - устранение аллергена, ведь большинство антигистаминных препаратов противопоказано во время вынашивания малыша.

     

    Повышенное давление

    Изменение цифр артериального давления из-за гормональной перестройки, давления растущей матки на плод и повышения массы тела - частое явление у беременных. Оставлять без лечения патологию нельзя, особенно, если еще до зачатия мама страдала гипертонической болезнью. Препаратами выбора являются:

    • Метилдопа;
    • Лабетолол;
    • Окспренолол;
    • Гидралазин;
    • Метопролол (в случае крайней необходимости).

    Успокоительные

    Гормональный дисбаланс во время вынашивания ребенка способствует постоянным перепадам настроения, слезливости, повышенной тревожности. Нервную возбудимость помогают снять:

    • отвар мяты;
    • настой пустырника, валерианы;
    • Пустырник форте.

     

    Важно! Травяные сборы могут вызвать аллергические реакции, перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.

     

    Прочие средства

    Кроме перечисленных препаратов аптечку для мамы следует положить:

    • Хлоргексидин для обработки царапин, ран, рук.
    • Нашатырный спирт (понадобится в случае обморока).
    • Эластичный бинт, бактерицидный пластырь, перекись водорода, раствор бриллиантового зелёного понадобятся при травмах и порезах.

     

    Собирать аптечку беременной или купить лекарства в случае необходимости - решать Вам. Возможно, девять месяцев пройдут безупречно, и препараты не понадобятся. Будьте внимательны к своему здоровью, при появлении симптомов заболеваний обращайтесь к врачу: отсутствие лечения во время беременности опаснее воздействия таблеток на организм крохи.

     

    Внимание! Данная статья создана с целью ознакомить вас с необходимыми препаратами и не заменяет консультацию врача. Беременность - ответственный период, все лекарства необходимо принимать по назначению врача.

     

    yastalamamoi.ru

    Отпуск в жаркой стране во 2 триместре беременности - запись пользователя Юлия Вадимовна (Yulia-vadimovna) в сообществе Образ жизни беременной в категории Дорога и отдых

    Привет, девулечки!

    Делюсь своими впечатлениями об отпуске. Вернулись мы только что из Индии, отдыхали на Гоа. Срок сейчас - 19-я неделя. Отдыхали 2 недели.

    Сразу скажу: это только мой опыт. Но ,возможно, он поможет кому-то принять решение.

    Итак. Беременность у меня протекает хорошо, тьфу-тьфу, по всем показателям. Чувствую себя прекрасно. Но всё равно сомнения и страхи были, потому что беременность оооочень долгожданная, до этого был уже выкидыш и тд.. Моя гинеколог (дай Бог ей здоровья!) - тётка продвинутая и позитивная. Кайфуй, говорит, пока есть возможность, ты беременна, а не больна, лети-куда-хошь.

    Ну а мы что? Решили, что нельзя поддаваться своей паранойе и купили тур на Гоа. Тур - потому что прямой перелет (обычно летаем самостоятельно). Гоа - потому что лететь 6.5 часов (всё ж поменьше, чем в Тай или другие азиатские страны).

    Итак.

    Перелет. Летели авиакомпанией "Россия". Первый раз был опыт общения с ними, надеюсь, последний. Самолеты очень старые, неудобные. Врач рекомендовала перед взлетом и посадкой выпивать 2 таблетки ношпы + 2 таблетки магния Б6 (для расширения сосудов и уменьшения эффекта от перепада давления), компрессионные чулки с небольшой компрессией, ну и почаще вставать разминать ноги. В целом перелеты прошли хорошо. Единственное ,что надо было надевать мои обычные компрессионные чулки с сильной компрессией, в этих ноги все равно отекли. Малыш на взлете и посадке становился более активным, ну и спина затекала. В остальном, никаких ощущений негативных или странных не было. А, ну и пила я много, но я всегда много пью.

    Трансфер. Трансфер до отеля занял 1.5 часа (мы жили в Северном Гоа, деревня Арамболь). Дороги в Индии не так, чтобы очень Поэтому тряска была приличная. От тряски разболелась спина. Думаю, на ранних сроках такая тряска была бы опасна.

    Акклиматизация: не было вообще. Но мы часто летаем, у меня ее никогда не бывает.

    Прекрасный климат, очень мягкий. Много купались. Купальник купила слитный. Особо не загорали, всегда лежали под зонтиком (но мы и никогда не загораем, я не люблю это дело), но загорели. Первый день помазалась кремом с защитой 50, потом забила, мазалась 30-ткой, а потом и вообще не мазались.

    Общие впечаления. Думала, что отпуск будет более "овощным". Обычно у нас очень насыщенные трипы, с многочисленными перелетами, переездами, кораблями-поездами.. Тут, конечно, такого не было. Но всё равно активностей было много. Очень много ходили пешком. Один раз сделали марш-бросок на 18 км. Всё прекрасно. Лазили по горам-по долам-по лесам, встречали закаты на вершине. Ездили по штату на автобусах местных (байк все же решили не брать)), смотрели города. После заката на пляже жгли костер, такая романтика..))

    Объедались фруктами и обпивались фрэшами - на Гоа очень популярны джус-центры, где готовят невероятные миксовые соки и всевозможных овощей и фруктов. Питались в местных забегаловках и в восторге от индийской кухни. Ничего европейского там не ели. Но опять же, для нас это привычно, мы всегда в трипах питаемся в местных забегаловках.

    Никаких супер-мер предосторожности не применяли (все ж пугают, как в Индии грязно-заразно и вообще). Всё как обычно)) Никаких прививок не делали, даже обычного геля-антисептика не было (забыли купить в Мск, а там о таком не слышали).

    Местные все на позитиве, поздравляли с пузиком, улыбались, место уступали, хоть пузик еще и не большой))

    Получили кучу позитивных эмоций. Поняли, что Гоа - прекрасное место для зимовки с малышами (на следующую зиму планируем туда уехать с мелким), сейчас это гораздо дешевле чем Тай тот же.

    В общем, замечательный получился отпуск. Влюбились в Индию и еще сильнее начали мечтать о настоящем трипе по всей стране. Но теперь только года через 2, когда мелкого можно будет сплавить бабушкам))

    Очень рады, что не побоялись и полетели. Хотя родственники и знакомые твердили, что это опасно-заразно-безответственно. Все ограничения в нашей голове. И очень многое (если не всё) зависит от настроя. И вообще мне кажется, что это только в нашей стране беременность воспринимается как страшная болезнь, когда нужно лечь на кровать сразу, как увидишь две полоски, надеть страшную пижаму, не выходить на улицу (там машины, бациллы, гололед..), не водить машину - короче, лечь на диван и жрать-за-двоих. Во многих странах (в той же продвинутой Америкосии) беременность - это время, когда надо кайфовать)) А счастливая позитивная мама - это здоровый и счастливый малыш)) И сейчас у нашего сына мама очень даже довольная, загорелая и добродушная.

    Чувствовала я себя прекрасно (только поясница болела, но она и в России у меня болит), ноги не отекали. Короче, вообще ничего неприятного или страшного, или волнительного не было.

    Три дня назад, по прилету, была у гинеколога. Она подтвердила, что всё прекрасно, никаких послежствий или ухудшений.

    Так что, милые будущие мамочки, не бойтесь и не ограничивайте себя в удовольствиях. Конечно, окончательное решение может принять только ваш врач. Но не позволяйте стереотипам и предрассудкам лишать вас удовольствия быть беременной. Это не бремя, это счастье))

    ps ну а мы уже купили билеты в Италию на новогодние каникулы))) Если Бог даст и всё будет хорошо, будем затариваться приданным для мелкого на зимней распродаже))

    климат в индии

    www.babyblog.ru


    Смотрите также

    Подписка
    RSS Feed - Мы и Семья
    Обновления в Twitter
    Получать на E-mail

    Поиск