Алло фитнес клуб


Главная страница - Фитнес-клуб "АЛЛО"

Добро пожаловать в фитнес - клуб "АЛЛО" 

Фитнес- клуб "АЛЛО" находится  рядом с метро Новослободская, Менделеевская, Белорусская.
Мы работаем с 2002 года и предлагаем своим клиентам:

- Тренажерный зал
   >cиловые тренажеры (создание рельефа)
    >свободные веса
    >кардио тренажеры
    >изодинамические тренажеры GTS ( не наращивают мышечную массу, а укрепляют ее)

- Персональный тренинг 
(первое занятие входит в карту). Абонемент на персональный тренинг возможен даже без покупки клубной карты.

 - Групповые занятия
   -мини-группы в тренажерном зале с тренером  
   -аэробные и силовые тренировки,
     TRX ,слайды, кроссфит, йога, антигравити (йога в гамаках), здоровая спина, степ-интервал

- Велнес -"тренажеры для ленивых"- убирают рыхлость и моделируют фигуру.
    > Роллер"Проблемные зоны",
   > Виброплатформа,
   > Прессо  (антицеллюлитные штаны)
  ( абонемент по посещениям или карта "АБСОЛЮТ")
     
В любую карту входит ИК-сауна и массажная кровать.

 У нас демократичные цены, удобное расписание, а для студентов   мы предлагаем дополнительные скидки и специальные условия. 

 Предлагаем
-Безлимитные карты на месяц, 3 месяца, полгода и год
 ("Тренажерный зал", "Тренажерный зал+ групповые", "Тренажерный зал+ групповые+ велнес", "VIP" с персональным тренингом)
- Абонементы на посещения любых занятий от разового до 12 посещений.
- Абонементы на персональный тренинг.

  Запись на бесплатное тестовое занятие на велнес и GTS !                                        

Ждем Вас 

-"АЛЛО" ФИТНЕС на метро Новослободская
ул. Краснопролетарская , дом 16, стр.2
 ( силовой тренажерный зал, персональный тренинг, зал GTS,  групповые программы,   женские велнес-программы)
Телефон:8(925)733-60-09, 8(905)509 65 55 , 8 (915)181-22-03 

   От метро "Новослободская" 5 мин. пешком
   От метро Менделеевская - 8 мин. пешком. 
 
  

www.allofit.ru

Часы работы и расписание , аренда зала м.Новослободская

Часы работы и расписание 
  
   
  Часы работы клуба:  

  КЛУБ на ул. Краснопролетарская, дом 16 , стр.2
  ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ, групповые занятия,  ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ 
                                                          
   Понедельник-пятница с 9-00 до 22-00
    Суббота                           с 9-00 до 21-00
   Воскресенье - технический день
                           
 ТЕЛ.  8(925) 733-60-09
                                     

 2. КЛУБ НА  ул. ЧАЯНОВА дом 14  
     
    Работает СТУДИЯ ГРУППОВЫХ ФИТНЕС ПРОГРАММ .
                                                       

                                           

 ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ  для самостоятельных занятий работает в любые часы работы клуба, персональный тренинг - по записи.

 ВЕЛНЕС-ТРЕНАЖЕРЫ  для лифтинга фигуры - по записи в часы работы клуба. ( Краснопролетарская, 16, стр.2)

 ГРУППОВЫЕ занятия -   По расписанию       

  РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ 

РАСПИСАНИЕ word  по дням недели

  Просьба уточнять работу группы.

 

КРОССФИТ -начальный уровень- функциональный тренинг  -круговая тренировка с оборудованием -ТРХ- петли, степ-платформы,гантели, тренажеры группового зала и др. 

 КРОССФИТ- продвинутый уровень - силовой интенсив с использованием штанг, грифов, утяжелителей.

 МИКС-БАТУТ - активное занятие- НЕ ПРЫЖКИ, акардио- танцы и связки на эластичной платформе.

 КАЛЛАНЕТИК  - статическое похудение, подтяжка фигуры, работа со своим весом.              

 

СЛАЙД+ТРХ  - кардио+силовой тренинг на слайд-дорожках для нижней части тела и ТРХ-петлях для рук, спины и пресса.

 ИНТЕРВАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ   -кардио на степ-платформе + силовые упражнения

  ЗДОРОВАЯ СПИНА + РАСТЯЖКА> + АБС ( пресс) -  проработка всех мышц спины от шеи до поясница плюс проработка пресса - зоны талии. АНТИГРАВИТИ-ЙОГА В ГАМАКАХ - гибкость суставов, связок, разгрузка позвоночника, растяжка.

 ЗУМБА-ФИТНЕС-ДЭНС - активное фитнес- кардио занятие, основанное на танцевальных движениях.

Фитнес-клуб "АЛЛО" © 2015

www.allofit.ru

Силовой тренажерный зал - Фитнес-клуб "АЛЛО"

В клубные карты  клуба входят сеансы ИК-кабины и массажной кровати с нефритовыми прогревающими роликами для расслабления мышц.


- Силовой тренажерный зал  
представлен 
  - тренажерами на все группы мышц -  со свободными весами, грузоблочными тренажерами, гантельным рядом.
  - GTS-тренажерами , которые сочетают в себе кардио и силовую нагрузку и позволяют сбросить вес и подтянуть мышцы без их увеличения.

В тренажерном зале рядом с Вами всегда опытный тренер.Уже на первом занятии он покажет как правильно заниматься, какому тренажеру Вам предпочтительнее уделить побольше времени и поможет , если у Вас возникнут вопросы в дальнейшем . (По желанию в дальнейшем можно заказать ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ).

- ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ.  Групповые занятия помогают
   - Потерять калории, сбросить вес ( аэробные –  ИНТЕРВАЛ, КРОССФИТ),
   - Подтянуть фигуру, убрать объемы ( силовые – TRX, функциональный тренинг , и др.),
   - «Подсушить мышцы» - занятия на статику и растяжку   КАЛЛАНЕТИК АЭРОСТРЕТЧИНГ (йога в гамаках), ЗДОРОВАЯ СПИНА - разгрузят позвоночник и сделают связки эластичными.

   
  В клубе на Краснопролетарской проводятся бесплатные тестовые занятия. 
     - 20 минут- пробное занятие с тренером в тренажерном зале
     - 5 минут - пробный сеанс прогревающей массажной кровати
     - 5 минут - сеанс ИК-кабины
     - 5 мин. РОЛЛЕР "ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ"
     - 5 мин. прессоштаны
      - 5 мин. виброплатформа

 В день занятия скидка 10% на все карты клуба.

*Проконсультируйтесь с лечащим врачем о возможности занятий .

www.allofit.ru

Новинка в клубе - велнес

ФИТНЕС-КЛУБ "АЛЛО " на метро Новослободская
8(905) 509-65-55 , 8(965) 275-64-55 , 8(915) 181-22-03

МУЖСКИЕ И ЖЕНСКИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ВСЕХ ВОЗРАСТОВ
- ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ (кардио-тренажеры, силовые тренажеры, свободные веса и гидравлические тренажеры)
- ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
-ВЕЛНЕС - моделирование фигуры и отдых 

ЗАПИСЬ НА БЕСПЛАТНОЕ ТЕСТОВОЕ ЗАНЯТИЕ с тренером-  тел. 8 (905)509-65-55

ВЕЛНЕС-процедуры

Занятия на виброплатформе
Вибрационная платформа передает вибрации определенной частоты, которые стимулируют мышечные сокращения. Это создает имитацию более высокого гравитационного воздействия, нежели то, что мы испытываем обычно. Благодаря этому при напряжении мышц происходит их рефлекторное сокращение. 
Подробнее

Роликовый тренажер "ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ" – Body Roll

Роликовый тренажер предназначен для борьбы с жировыми отложениями в «проблемных зонах», легко и просто разбивает даже самый застарелый целлюлит, творит чудеса с нависшими коленями и делает кожу живота подтянутой. После первых тренировок тело ощущает приятную чувствительность, похожую по ощущениям на нагрузку после занятий в тренажерном зале, кожа разглаживается, уходят неровности и подвисания- улучшается кровообращение , усиливается питание кожи и подкожной клетчатки. Главная цель занятия- убрать рыхлость, "подобрать" жировую клетчатку -достигается уже через две-три недели регулярных занятий.

Подробнее

Прессотренинг 
Прессотренинг -проработка подкожной жировой ткани сжатым воздухом  через многокамерный высокотехнологичный костюм - позволяет избавиться от отеков различного происхождения, значительно уменьшить объемы тела, эффективно бороться с целлюлитом и ожирением, и устранять дряблость кожи, делая ее упругой и гладкой. 


Подробнее    

  ФИТНЕС КЛУБ "АЛЛО на метро Новослободская предлагает женские программы 

Тренажеры GTS помогают укрепить , «подсушить» мышцы, похудеть, убирают объемы, помогают проработать зоны, которые Вас больше волнуют. Заниматься на них можно даже тем, у кого проблемы с суставами или боли в спине.*

Велнес-тренажеры расслабляют и улучшают кровообращение, убирают объемы и борются с целлюлитом, убирают рыхлость жировой клетчатки. Вы отдыхаете - они работают.

В тренажерном зале рядом с Вами всегда опытный тренер. Он покажет как правильно заниматься, какому тренажеру Вам предпочтительнее уделить побольше времени и поможет , если у Вас возникнут вопросы . (По желанию в дальнейшем можно заказать персональный тренинг). 

www.allofit.ru


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск