Акклиматизация на море у ребенка температура


Акклиматизация у детей | Как проявляются симптомы: сколько длятся, признаки, как пройти акклиматизацию ребенку на море

Читайте в этой статье:

Так ли нужно подвергать ребенка акклиматизации на море? Как минимизировать риски? И самое главное – как вовремя распознать болезнь в путешествии и отличить ее от обычной адаптации?

Знать акклиматизацию в лицо

Определимся с терминами.

Акклиматизация – это процесс, при котором наш организм приспосабливается к новым для себя условиям существования.

Так, например, когда человек попадает в страну с жарким климатом, свою работу перестраивают сердечно-сосудистая система, почки, потовые железы, сосуды. У нас учащается сердцебиение, снижается ударный объем сердца, уменьшается количество мочи и соли в моче, увеличивается потоотделение и происходят другие процессы. Все они в конечном итоге приводят к уменьшению потери жидкости и охлаждению.

На холоде все иначе: организм расщепляет жиры и сокращает мышцы, чтобы выработать тепло. Потери тепла становятся ниже благодаря сужению поверхностных сосудов. А в условиях высокогорья человеку прежде всего не хватает кислорода. В этой ситуации содержание гемоглобина в крови становится выше, что позволяет активнее снабжать ткани кислородом.

#ВАЖНО

Вся живая природа проходит несколько фаз акклиматизации. Самая острая ее форма возникает не сразу, а, как правило, через 2-3 дня после смены места проживания. В это время дети порой резко начинают чувствовать себя хуже.

Признаки акклиматизации могут возникнуть не только при перемещении в жаркие страны, но и при смене теплого климата на холодный,

Итак, у вашего ребенка, скорее всего, акклиматизация, если:

  • недомогание началось в течение 24-48 часов после смены климата, хотя до прилета он чувствовал себя абсолютно здоровым;
  • ребенок чувствует слабость, апатию, потерял аппетит;
  • у него появились насморк, саднение в горле и головная боль;
  • а также повысились температура, потоотделение и озноб;
  • проявились симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота и рвота.
  • малыш стал капризным и плаксивым, потому что испытывает недомогание, которое часто не может выразить словами.

Когда вдали от дома ребенок внезапно сталкивается с проблемами со здоровьем, родители часто начинают паниковать и чувствовать себя бессильными. Многие задаются вопросом: проходит детский организм обычную акклиматизацию или малыш успел подхватить в чужой стране инфекцию и заболел?

За ответами мы обратились сразу к нескольким педиатрам.

Педиатр и автор курсов для молодых родителей Полина Кизино констатировала: каждый ребенок переносит смену климата и места жизни по-разному. У кого-то на акклиматизацию уходит по 7-10 дней, а у кого-то она протекает незаметно.

#ПРИЗНАКИ

Основное отличие – внезапность проявления симптомов: «Акклиматизация возникает резко и рано – буквально на второй день».

Наш организм начинает перестраиваться, адаптируясь к новым нагрузкам. Проявления акклиматизации наступают без нарастания симптоматики, как при болезни. Если у взрослых акклиматизация включает в себя тошноту, перепады артериального давления, головную боль, то у детей это чаще вялость, нарушение сна (из-за другого часового пояса и последствий перелета), насморк (слизистая оболочка носа приспосабливается к другой влажности и температуре среды), рвота и диарея (приспособление к новой еде, раздражительность),
Очень важно понимать, чем акклиматизация отличается от болезни. В первую очередь, акклиматизация с выраженными проявлениями, которые напоминают начало различных болезней, происходит в организме в том случае, если условия, в которые попал человек, очень отличаются от его обычных условий проживания. Например, если вы поехали в страну, которая расположена в другом климатическом поясе, либо находится очень высоко или низко относительно уровня моря. Второй важный момент – это длительность симптомов. Акклиматизация чаще всего занимает от 3 до 7 дней. Если за это время неприятные симптомы не прошли или не уменьшились, обратитесь за медицинской помощью. И третье, в любом случае и на любом сроке при ярко выраженных проявлениях: рвоте или диарее чаще 3 раз в сутки, повышении температуры тела более 38.5 С, боли за грудиной, значительном подъеме или падении артериального давления, сильных головных болях, – необходимо сразу обратиться за медицинской помощью! Вероятнее всего, это острое заболевание или обострение уже имеющегося хронического,

Елена Писарева, врач-педиатр Клиники МЧС №157 призывает родителей также внимательно смотреть за состоянием ребенка и доверять интуиции. Ведь, по ее словам, здоровые дети акклиматизацию переносят достаточно легко. На отдыхе им все интересно, и они редко обращают внимание на плохое самочувствие.

Когда ребенок лежит пластом, не отвлекается на игру и развлечения, стоит обратиться к врачу,

– утверждает Елена.

Лететь или не лететь

На адаптацию к новым условиям жизни детям требуется больше времени: чтобы отдых был лечебным, нужно дополнительно закладывать 5-7 дней на акклиматизацию на море. Современная медицина проблемы со здоровьем во время путешествия связывает, в первую очередь, не со сменой климата как такового, а с другими факторами, которые привносит поездка в жизнь ребенка.

#ЛАЙФХАК

Чем младше ребенок, тем хуже у него отлажены механизмы терморегуляции и тем тяжелее ему приспособиться к условиям с высокой влажностью. В этом случае благоприятнее будет отдых, к примеру, на побережьях Италии, Греции или в регионе Кавказских минеральных вод.

Еще один фактор, который способствует ухудшению состояния здоровья после поездки,  – столкновение с массовыми источниками инфекции. Когда еще наши дети встречают такое количество людей, дотрагиваются до такого количества предметов, как в аэропортах и на вокзалах? Кроме того, для каждой страны характерны свои инфекционные риски, которые родителям стоит предусмотреть заранее. Злоупотребление солнцем и пребывание на пляже в небезопасные часы, а также стресс и резкая смена часового поезда приводят к снижению иммунитета, обострению хронических заболеваний.

#ВАЖНО

А вот сама по себе резкая смена температурных условий не так страшна для ребенка. Ведь и в своем климате зимой мы по несколько раз в день выходим из теплых, отапливаемых домов с температурой в 25 градусов на улицу, где -15. Если вы не собираетесь провести отпуск в условиях экстремальной жары или холода, ваш малыш уже привык к резким перепадам температуры.

Но все же большинство современных педиатров считают, что плюсов у правильно организованного отдыха больше, чем минусов. Новые впечатления, знакомства, знания, а также солнце, воздух и вода полезны для физиологического и психологического здоровья ребенка. Более того: путешествия обычно способствуют скачкам роста, интеллектуальному развитию, налаживанию контакта с родителями.

Климат-контроль

Если ребенок здоров, то противопоказаний к перелету нет в любом возрасте. Все зависит от адекватности родителей,

#ЛАЙФХАК

Есть общие рекомендации избегать большого скопления людей, это всегда актуально для детей. Лучше передвигаться поездами, а не самолетами, потому что в самолете люди сидят бок о бок долгое количество времени. А значит, вероятность схватить какой-то вирус больше. Ребенку необходимо обеспечить активное питье, чтобы не было потери жидкости. Использовать при этом нужно бутилированную воду, а не из-под крана, соблюдать правила гигиены. Свои планы стоит строить так, чтобы первый день поездки прошел в отеле или в съемном жилье, особенно, если вы прилетели в тропики. Никаких экскурсий, выходов на пляж. В первые сутки надо проваляться в номере, чтобы ребенок адаптировался. При смене часовых поясов есть смысл заранее попытаться перестроить режим ребенка».

Для первой поездки с детьми следует выбирать страны с аналогичным часовым поясом или с разницей в 2-3 часа. Оптимальная длительность отдыха: 2-3 недели и больше. Физические нагрузки (активные прогулки, упражнения, зарядка) за 2-3 недели до поездки позволят легче перенести смену места. В первые 2-4 дня лучше отказаться от пробы новой экзотической еды. Родителям лучше взять привычную для ребенка еду с собой,

Еще несколько, казалось бы, очевидных, но важных правил, о которых мы часто забываем:

  • кожу от солнца убережет одежда с длинным рукавом;
  • также не забудьте захватить на пляж панаму и солнцезащитный крем;
  • в местах большого скопления людей старайтесь выбирать более тихие и укромные места;
  • не допустить высыхания слизистой, то есть снижения местной защиты, помогут вазелин или средства на его основе;
  • постарайтесь сохранить привычный режим дня ребенка, насколько это возможно;
  • сохраняйте спокойствие: ребенок чувствителен к настроению мамы.

Медицинская помощь

Планируя путешествие, не забудьте посетить педиатра, чтобы оценить состояние организма ребенка, его физические и психологические возможности; соберите дорожную аптечку. Если у малыша есть хронические заболевания, не забудьте про средства для их лечения. Ведь даже в соседних странах на прилавках вы не всегда найдете нужное лекарство.

Списки аналогов лекарств вы можете найти здесь:

А подобрать квалифицированного врача за границей и найти с ним в прямом смысле слова общий язык еще труднее. При этом важно не потратить все деньги на дорогостоящее лечение для туристов уже в первые дни отдыха.

Продуманных мам в беде выручают медицинские страховки, о которых можно позаботиться заранее. Если ребенок заболеет и земля уйдет у вас из-под ног, единственное, что вам нужно будет сделать, – набрать номер службы поддержки. Там вам расскажут, куда ехать. В больнице окажут помощь, а счет покроет страховая компания, у которой вы купили полис.

#ЛАЙФХАК

В выборе страховки очень много нюансов, на изучение которых требуются часы. Опытные туристы для экономии времени используют бесплатные сервисы. Так, например, на сайте instore.travel выбрать и оформить страховку можно за пару минут. Здесь также можно подключить опцию «Телемедицина», благодаря которой вы сможете общаться с врачом в режиме онлайн круглосуточно и на русском языке. Специалист отвечает на вопросы; помогает в выборе лекарств за границей, дает стороннее мнение, переводит и разъясняет рецепты и диагнозы в случае вашей госпитализации.

Можно прочитать этот материал, схватиться за голову и решить, что проще провести зимние каникулы на диване. Планирование поездки с детьми действительно отнимает время и требует от родителей продуманных организационных решений. Но помните, что даже взрослые в путешествии становятся более открытыми и счастливыми. А для ребенка впервые увидеть океан, спуститься в ущелье или побродить по волшебным европейским улочкам – настоящее чудо. Такие детские впечатления вдохновляют, развивают, делают кругозор шире, а главное – остаются на всю жизнь.

story.instore.travel

симптомы и акклиматизация после моря, как избежать, лечение

О море по статистике постоянно мечтают более 80% россиян. И рождение малыша в семье сейчас практически не является основанием для того, чтобы откладывать долгожданную поездку на море. Если вы собираетесь провести отпуск на пляже, взяв с собой своего маленького ребенка, вам стоит учесть многие факторы, чтобы малыш мог как можно легче пройти через непростые испытания периода акклиматизации на морском побережье.

Детей, у которых акклиматизации не происходит, на свете не бывает. Но у некоторых детей она проходит незаметным для родителей образом.

Но всем нужно знать все ее признаки и то, как помочь крохе справиться с ней.

Отличительные признаки и симптомы

Иммунитет малыша после рождения еще довольно долгое время формируется, а потому ему тяжелее даются смена климата, часовых поясов, длительные переезды и перелеты. Что же происходит с крохой?

Его иммунная защита, привыкшая к определенному составу воздуха, воды, температуре, которые свойственны его постоянному месту жительства, при попадании в новые условия обитания на море, начинает работать как при болезни. В стрессовом режиме детский организм реагирует на внешние раздражители незамедлительно.

Чем сильнее условия, в которые попал карапуз, отличаются от привычных ему, тем агрессивнее реакция иммунитета на смену климата. К примеру, если ребенок постоянно проживает в северном регионе, а его неожиданно привезли в жаркие субтропики. Или, наоборот, когда кроха, живущий в Сочи, отправляется в путешествие по Карелии или Сибири.

Степень тяжести акклиматизации зависит от общего состояния здоровья малыша, его возраста. Чем младше чадо, тем труднее ему привыкнуть к резким переменам в окружающей среде.

А в следующем видео мы узнаем, что думает Доктор Комаровский об аклиматизации и отдыхе с детьми в целом.

У многих малышей первые признаки начинающейся акклиматизации появляются уже на вторые сутки после приезда на курорт.

Внешне они напомнят родителям обычные симптомы простуды или ОРВИ:

  • Повышается температура. Чаще всего – до средних значений (37,0-37,5), но изредка бывает и выше – до 38,0-38,5.
  • Появляются респираторные симптомы. У ребенка может покраснеть горло, появиться насморк, кашель.
  • Нарушается пищеварение. У малыша могут начаться понос, рвота, у совсем маленьких детей повышается газообразование, учащаются приступы колик.
  • Меняется поведение. Обычно подвижный и любознательный карапуз может начать хандрить, перестает интересоваться происходящим. Спокойный и уравновешенный ребенок вдруг становится плаксивым и раздражительным. Одни дети с началом акклиматизации начинают плохо спать, другие становятся вялыми и хотят спать практически постоянно.

Акклиматизация тяжелее всего проходит у детей в возрасте от 0 до 3 лет. Дошкольникам и младшим школьникам несколько проще, особенно если раньше они уже путешествовали. Ведь каждый период акклиматизации «откладывается» в памяти иммунной системы, она совершенствуется и становится более сильной, готовой быстрее подстраиваться под меняющиеся внешние условия.

В среднем акклиматизация у детей длится от 4 до 7 дней, у грудничков гораздо дольше – до трех недель.

Что делать?

Особого лечения при акклиматизации не предусмотрено, однако, в некоторых случаях можно применять некоторые симптоматические лекарства (от кашля или насморка). Не стоит закармливать малыша таблетками, ведь акклиматизация – процесс вполне естественный, и даже необходимый для детского организма.

Повлиять на продолжительность периода детской акклиматизации родители никак не могут, но постараться сделать этот период более мягким, обязаны.

Чтобы малышу было проще адаптироваться к новому климату, подготавливать его к акклиматизации нужно заранее. Если вы знаете, что вам предстоит смена часовых поясов, за пару месяцев до путешествия начните смещать время отхода ко сну и время пробуждения ребенка на 10-15 минут каждый день. Так крохе будет легче сохранить привычный распорядок в условиях иного светового дня.

Будет отлично, если педиатр за месяц до отпуска на море назначит ребенку витаминно-минеральный комплекс, соответствующий возрасту. Это поможет организму ребенка стать сильнее.

А в этом видео Доктор Комаровский расскажет нам, стоит ли ехать с ребенком на море или нет, какой возраст будет оптимальным и какие могут возникнуть трудности.

Важно учитывать время периода привыкания ребенка к новым условиям и время вашего отпуска. Если решено провести его на море, помните, что акклиматизация продлится до недели, а у грудного ребенка – более 20 дней. К этому периоду нужно прибавить еще хотя бы неделю, чтобы малыш смог получить оздоровительный эффект от пребывания на побережье. В противном случае его ждет двойное потрясение – сначала акклиматизация, а потом, по возвращении домой, реакклиматизация.

Реакклиматизация

Сначала иммунитет карапуза с трудом перестроился к новым окружающим условиям, а затем его резко вернули обратно. Возникает так называемая реакклиматизация, акклиматизация после моря.

Симптомы ее почти такие же, как и при акклиматизации, однако часто они менее выражены и период «иммунной перестройки» проходит в целом значительно легче.

Чтобы помочь крохе справиться и с этой непростой задачей, не стоит сразу возвращать его к привычному ритму жизни. Пусть после приезда хорошенько выспится, отдохнет. Желательно не отводиться его сразу в детский сад или учебное заведение. Если симптомы реакклиматизации затянутся на трое и более суток, вызовите врача, малышу может понадобиться консультация специалиста.

Выбираем место и период отдыха

Чтобы акклиматизация у вашего ребенка не была сложной и затяжной, следует максимально учесть особенности состояния здоровья крохи, его иммунный статус и возраст при планировании отпуска на море.

  • Выбор места отдыха. Грудничкам не рекомендуется уезжать дальше своего региона. Их иммунитет еще очень слаб, для него дальнее путешествие и новый жаркий климат будут суровым испытанием. Детям от 1 года до 3 лет не повредит путешествие в страны с климатом, похожим на привычный для них. Дошкольникам и младшим школьникам лучше держаться подальше от экзотических стран, в период акклиматизации их иммунитет уязвим, а тропические вирусы и инфекции не дремлют. Подросткам можно путешествовать без ограничений.
  • Выбор периода отдыха. Мы уже знаем, что для детской пользы к среднему периоду акклиматизации нужно добавить как минимум неделю. Таким образом, с грудничком на море нужно ехать на 30 дней, с детьми от 3 лет и старше – на 14-21 день. Чем меньше ребенок, тем менее многолюдным должен быть морской пляж. Поэтому с детьми первых трех лет жизни желательно путешествовать к морю в начале июня или в первые недели сентября.
  • «Непопулярные» у туристов сезоны наилучшим образом подходят для молодых родителей. С ребенком в Турцию лучше отправляться в конце мая – начале июня или в сентябре-начале октября. В Тайланд и на Кипр с малышом желательно отправляться в апреле-мае, октябре. Абхазия, Крым, курорты Краснодарского края оптимальны для малышей в июне и сентябре.
  • Выбор способа путешествия. Если принято решение ехать к морю с ребенком, выбор лучше остановить на поезде или автомобиле. Переезд будет более долгим, однако и акклиматизация будет происходить плавно и постепенно. Лететь на самолете быстрее, и крохин иммунитет за несколько часов просто не успеет начать принимать адаптационные меры, в результате ребенка может ждать более тяжелый период акклиматизации.

Совсем нежелательно возить чадо на море на новогодние каникулы. Для малыша скачок из зимы в жаркое лето очень вреден.

Что взять в аптечку?

Аптеки, конечно, есть везде, но иметь собственную дорожную аптечку семья, путешествующая с ребенком, просто обязана. Сформируйте ее перед отпуском, учитывая различные вариации акклиматизации чада. В походной аптечке должны быть:

  • Детские жаропонижающие средства («Панадол», «Нурофен» и др.)
  • Детские противовирусные средства широкого спектра («Орвирем», «Виферон» и др)
  • Капли в нос от насморка («Називин детский», «Ринофлуимуцил» и др.).
  • Сироп или микстура от кашля («Амбробене», «Синекод» и т.д.).
  • Антисептик («Мирамистин» и пр.).
  • Средства от рвоты и поноса или запора («Смекта», «Хилак Форте», «Дюфалак» и т. д.).
  • Градусник, пластырь, бинт и детский крем.

Как облегчить период?

Облегчить ребенку период акклиматизации поможет обычная питьевая вода. Возьмите с собой из дома несколько бутылок, ведь состав «домашней» воды привычен малышу. А когда запас закончится, поите ребенка не «курортной» водой, а бутилированной очищенной из магазина.

Не пичкайте ребенка местной пищей. Если он не хочет что-то есть, не настаивайте. Детям до года не нужно в период акклиматизации вводить прикорм и новые продукты.

Не стоит отводить малыша к морю в первые сутки после приезда на курорт. Ему нужно дать время подышать новым воздухом, привыкнуть к солнцу.

Не нарушайте заведенный уклад жизни, пусть малыш ест, спит и гуляет в то же самое время, в какое он делает это дома.

Советы доктора Комаровского

Евгений Комаровский, авторитетный врач-педиатр, утверждает, что перелеты на самолете для детей не наносят вреда, единственный возраст, в котором небезопасны воздушные перегрузки – от 0 до 4 месяцев. Дети старше прекрасно могут летать. При укачивании доктор рекомендует принимать легкие препараты для нормализации вестибулярного аппарата, детские формы которых сейчас представлены во всех аптеках.

Акклиматизация не станет большой проблемой, по мнению Комаровского, если родители не будут допускать самые распространенные ошибки: заставлять ребенка много есть на курорте, силой затаскивать в воду, пренебрегать дневным сном и четким режимом.

Аптечку доктор советует собирать только «на всякий случай», пользоваться ею желательно как можно реже, чтобы иммунитет растущего человечка получил возможность справиться с трудностями самостоятельно.

Также Вы можете посмотреть цикл из передачи Доктора Комаровского о путешествиях с ребенком и нюансах, которые просто необходимо учесть.

o-krohe.ru

Акклиматизация на море у ребенка, симптомы, причины, что делать

Мамочки ждут летнего отпуска и планируют его буквально со дня возвращения с очередного отдыха. Пляж, море, солнце, вкусные коктейли и веселые походы по набережной – все это греет душу даже зимой!  И каково разочарование, когда семейный отдых оборачивается хлопотами вокруг внезапно заболевшего ребенка. Не стоит винить себя, если ваш малыш вместо того, чтобы играть на пляже и плескаться в теплой воде, лежит в номере с температурой. И причина может быть не в переохлаждении от кондиционера, виновата внезапно подкравшаяся акклиматизация на море у ребенка.

Акклиматизация – для детей явление крайне неприятное, но вполне естественное. Это реакция организма на смену биоритмов, питания и климата. Вооружившись необходимыми знаниями, вы справитесь с этой проблемой, и ваш ребенок увезет домой счастливые воспоминания об отдыхе.

Возраст ребенка и акклиматизация

Акклиматизация на море у взрослых и детей имеет сходные симптомы, однако процесс в том и другом случае протекает с разной интенсивностью.

  1. Самая уязвимая группа – это грудные младенцы. Организм крохи еще не выработал необходимые механизмы защиты. Отправляясь в далекое путешествие, вы подвергаете иммунную систему малыша серьезным нагрузкам, да и процесс терморегуляции у него еще не налажен. Если уж вы твердо решили показать несмышленому ребенку мир, поездка потребует от вас самой тщательной подготовки, о чем пойдет речь ниже.
  2. Дети дошкольного и младшего школьного возраста легче переносят смену условий. Акклиматизация может ограничиться легким недомоганием. Однако и здесь не стоит терять бдительности, чтобы быстро оказать ребенку помощь и дать ему возможность быстрее окунуться в прелести отдыха на море.
  3. Старшие школьники и взрослые люди, особенно бывалые путешественники, адаптируются быстро, а иногда и просто минуют сложный этап акклиматизации.

Сколько может длиться акклиматизация у детей

Акклиматизация на море у детей занимает от 7 дней. Длительность этого периода зависит от следующих факторов:

  1. Дальность путешествия. Чем больше часовых поясов вы пересечете, тем длиннее будет период адаптации организма малыша. Простой способ посчитать время акклиматизации – прибавить к стандартным 7 суткам по одному дню на каждый часовой пояс.
  2. Время года. Если вы решили устроить своему ребенку лето посреди зимы, акклиматизация на море будет проходить сложнее из-за большого перепада температур и длительности светового дня.
  3. Состояние здоровья. При наличии у детей хронических заболеваний или недомоганий перед поездкой привыкание к новым условиям будет затруднено.

Важно! Чтобы избежать неприятных последствий, обратитесь за консультацией к педиатру. Специалист даст вам все необходимые рекомендации. В этом случае перестраховка лишней не будет, и акклиматизация на море не заставит вас полотпуска провести в номере.

Симптомы акклиматизации у ребенка

Часто у родителей возникает справедливый вопрос: «А как я отличу, заболел мой ребенок или просто его организм привыкает к новому климату?». Ведь оба этих процесса имеют сходные симптомы.

Совет. С самого первого дня путешествия внимательно наблюдайте за малышом. Любое заболевание развивается постепенно, симптомы акклиматизации на море у ребенка чаще появляются на второй день после прибытия.

Что необходимо знать о симптомах акклиматизации у ребенка:

1-й день. Юный путешественник не проявляет признаков недомогания.

2-й день. Ребенок перевозбужден или, наоборот, выглядит вялым, сонным, у него пропадает аппетит. Могут появиться жалобы на тошноту, головную боль, усталость. Часто при акклиматизации у детей повышается температура, возникает диарея, рвота, насморк и кашель. Такое состояние продолжается, как правило, от 2 до 5 дней.

4-й – 7-й день. У малыша появляется аппетит, он становится веселым и подвижным. Значит, процесс адаптации завершился. Однако следует еще 2-3 дня соблюдать осторожность и постепенно увеличивать время активных занятий и пребывания на пляже.

Что делать родителям во время акклиматизации ребенка

Если вы решили взять в путешествие свое любимое чадо, и речь идет не просто о подготовке к пикнику, планируйте на отдых не меньше двух недель. В противном случае пребывание на море может свестись к сплошным огорчениям. И помните, чем младше ребенок, тем больше времени займет адаптация в новых условиях.

Обнаружив у ребенка симптомы акклиматизации на море, не впадайте в панику: это не болезнь, и лечение здесь не потребуется. Надо дать время организму перестроиться, а ваша задача – облегчить для малыша переходный период.

Возьмите на заметку несколько советов, чтобы избежать акклиматизации у ребенка
  1. Собираясь в дорогу, запаситесь привычными для ребенка продуктами питания: печеньями, сухариками, орешками, снеками. При отказе от еды не пытайтесь непременно накормить свое чадо, особенно блюдами местной кухни. Аппетит вернется, а пока можно поддерживать силы крохи припасенными лакомствами.
  2. У вас всегда должен быть запас чистой питьевой воды. Рвота, диарея и повышенная температура при акклиматизации может привести к обезвоживанию.
  3. В первые дни выходите на пляж только в утренние и вечерние часы, при этом используйте для малыша солнцезащитный крем с максимальным фактором УФ-защиты.  Одевайте его в светлую, легкую одежду из натуральных тканей, голову покрывайте панамкой.
  4. Пусть кроха в первые дни больше спит. Поговорка «сон лечит» актуальна, и акклиматизация у ребенка не исключение.
  5. Не забудьте взять в путешествие аптечку с жаропонижающими лекарствами и сорбентами. Если у ребенка есть хронические заболевания, обязательно положите препараты, которые обычно используете для лечения. От насморка и кашля поможет солевой спрей или капли.

Как подготовить ребенка к путешествию, чтобы избежать акклиматизации на море

Отдых на море принесет юному туристу радость и незабываемые впечатления, если вы проведете подготовительную работу. Это совсем несложно, зато избавит вас впоследствии от лишних хлопот. Смотрите сами:

  1. Постепенно перестраивайте распорядок дня так, чтобы смена биоритмов не оказалась резкой для малыша.
  2. Проводите больше времени на улице, играйте в подвижные игры.
  3. Если у ребенка нет противопоказаний, можно несколько раз посетить сауну, чтобы закалить его систему терморегуляции.
  4. Планируйте поездку так, чтобы последняя прививка была сделана не позже, чем за 1,5 месяца до путешествия.

Грудные младенцы тяжелее всего переносят смену обстановки, и подготовить их к этому невозможно. Просто при выборе места отдыха, чтобы акклиматизация у ребенка не стала причиной испорченного отпуска, руководствуйтесь следующими правилами:

  • не стремитесь попасть на море в высокий сезон, лучше выберите время поздней весной или ранней осенью, когда еще нет экстремальной жары;
  • отправляйтесь в путешествие в места, где климатические условия не сильно отличаются от привычных вам;
  • для отдыха с грудничком подойдут тихие, малолюдные отели и курорты;
  • если кроха на грудном вскармливании, не употребляйте экзотическую еду.

Важно! После возвращения домой у ребенка может начаться реакклиматизация. Если он уже посещает садик или школу, устройте несколько дней отдыха, чтобы организм вошел в привычный ритм работы.

Удачного вам путешествия, и пусть для вашего малыша оно станет чудесным летним приключением, а для вас идеальным отпуском, на который вы заслуживаете!

super-mother.com.ua

➤ Акклиматизация у детей на море и после отдыха

Опубликовано: 20 октября 2018

Отпуска в жарких странах каждый год с нетерпением ждут все члены семьи, а особенно — дети. Поездка на море — отличный способ оздоровления организма. К сожалению, не всегда отдых проходит гладко: испортить настроение может акклиматизация. Узнайте, почему она возникает, как проходит акклиматизация детей после моря и во время летнего отдыха, и как уменьшить ее проявления.

Содержание статьи

Акклиматизация у детей на море: симптомы и характерные особенности

Акклиматизацией называют процесс адаптации к новым климатическим условиям, которые отличаются от привычной погоды в месте постоянного проживания. Ученые выяснили, что перемещение в пределах 10 градусов по широте или долготе приводит к вынужденной перестройке организма и перераспределению внутренних ресурсов. Это может привести к возникновению целого комплекса заболеваний.

Первые признаки акклиматизации у детей на море появляются не сразу. Обычно на перестройку организма требуется время, поэтому ухудшение самочувствия может наблюдаться на второй или третий день. Особенно остро протекает акклиматизация на море, если ребенку до 3 лет. Дети в таком возрасте чувствительны к любым малейшим переменам, и им сложнее привыкнуть к новым условиям окружающей среды и климата.

Если в процессе адаптации к новому климату взрослые зачастую испытывают легкое недомогание, которое проявляется в виде головной боли, тошноты, слабости, скачков артериального давления, то акклиматизации у детей на море проявляется в более серьезной форме.

Зачастую симптомы адаптации к новому климату у малышей можно спутать с проявлениями гриппа или ОРВИ. Ведь при акклиматизации ребенка на море возникает температура, появляются насморк, кашель, расстройства стула, снижается аппетит, малыш становится раздражительным, плаксивым, капризным. Если при обычной простуде недомогание усиливается постепенно и проходит спустя 3-7 дней, то при смене климата организм начинает давать сбои резко, самочувствие ухудшается буквально за один день.

Сколько длится акклиматизация у детей на море?

Организм взрослых адаптируется к новым условиям жизни буквально за пару дней. Это объясняется зрелостью и достаточной силой иммунитета. У малышей все иначе. Из-за возраста, неустойчивого иммунитета акклиматизация у детей на море может затянуться надолго и занять от 7 до 14 дней.

Периоды привыкания организма малыша к новым условиям можно разделить на несколько стадий:

  1. Начало акклиматизации. Первый день пребывания на море редко сопровождается неприятными симптомами и ухудшением здоровья. Однако не стоит расслабляться, все может резко измениться.
  2. Обострение. Резкое ухудшение самочувствия на второй или на третий день – это самый яркий симптом, как проявляется акклиматизация у детей на море. Данный этап длится на протяжении 2-4 дней, в этот период у ребенка наблюдается повышение температуры тела, тошнота, рвота, головные боли. Именно резкое обострение симптомов наиболее опасно для здоровья маленьких деток. Надеяться на собственные силы малыша не следует, лучше воспользоваться профессиональной медицинской помощью.
  3. Восстановление. На данном этапе малышу становится лучше, признаки акклиматизации постепенно сходят на нет. Обычно длительность этого этапа составляет от 4-5 дней.
  4. Полное привыкание. Собственно, период адаптации завершается, организм перестраивается и привыкает к новым условиям внешней среды.

По тому, как проходит акклиматизация у детей на море, можно судить об иммунитете ребенка. Детки с крепким здоровьем привыкают гораздо быстрее, адаптация к новым климатическим условиям у них происходит легче. Если же малыш на протяжении долгого времени не может привыкнуть к переменам, стоит обратить внимание на его здоровье и принять меры для укрепления иммунитета.

Как избежать акклиматизации на море у ребенка?

Существует несколько практических рекомендаций, как облегчить акклиматизацию у ребенка на море или вовсе избежать возникновения неприятных симптомов. Итак:

  • Просчитывайте разницу во времени. Оптимально выбирать места для отдыха, которые будут расположены либо в вашей часовой зоне, либо с разницей не более трех часов. В таком случае акклиматизация у детей на море проходит легче.
  • Выбирайте правильно время для отдыха. Установлено, что лучше всего планировать отдых на теплое время года – весну или лето. Перемену условий проживания осенью и зимой дети переносят сложнее.
  • Планируйте варианты проезда к месту отдыха. Если хотите избежать острых симптомов акклиматизации у детей на море, то выбирайте поездку на машине, автобусе или в поезде. Проведенное в пути время позволит организму малыша постепенно привыкнуть к новым условиям, процесс адаптации пройдет более мягко. Если же не избежать авиаперелетов, то лучше подбирать рейсы длительностью 3-4 часа, либо с пересадками, чтобы была возможность отдохнуть. По времени выбирайте такие маршруты, чтобы оказаться в стране отдыха к вечеру – так удастся выспаться и начать новый день бодрым.
  • Позаботьтесь о здоровье заранее. Готовиться к отдыху следует не менее чем за месяц до запланированных каникул. Этот период следует посвятить прогулкам на свежем воздухе, занятиям спортом, выполнять зарядки. Не лишним будет принимать специальные витамины или средства для укрепления иммунитета, которые облегчат акклиматизацию у детей на море и позволят провести отдых по намеченному плану.
  • Запаситесь продуктами. Чтобы не менять рацион малыша слишком резко и не обострять возможные признаки акклиматизации у детей на море, лучше возьмите с собой небольшой запас привычных для ребенка продуктов. Например, знакомые ему молочные смеси, кашки, фруктовые или овощные пюре, детскую воду. Дошкольникам и школьникам можно предложить их любимые снеки.

Важный совет для всех родителей: на отдыхе у моря обязательно давайте малышу чаще пить, чтобы избежать обезвоживания, а также для облегчения симптомов акклиматизации.

Акклиматизация у детей после моря: симптомы и особенности

По возвращении с отдыха малышей ждет новое испытание: привыкнув к морскому климату, он будет вынужден пройти повторную адаптацию к условиям того места, где он проживает постоянно. В большинстве случаев симптомы акклиматизации у детей после моря проявляются следующими состояниями:

  • повышением температуры,
  • нарушениями сна,
  • слабостью и быстрой утомляемостью,
  • потерей аппетита,
  • усиленной потливостью,
  • тошнотой и ознобом,
  • першением в горле,
  • насморком,
  • ломотой в мышцах и суставах.

Особенно ярко признаки акклиматизации у детей после моря проявляются при перелетах, когда перемещение в другую климатическую зону занимает всего несколько часов. Зачастую акклиматизация у детей после моря сопровождается ОРВИ, гриппом и другими респираторными заболеваниями. Чтобы определить, в чем причина плохого самочувствия, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он непременно даст подробные рекомендации, как эффективно пройти этап акклиматизации у детей после моря, сбить температуру и устранить другие неприятные симптомы болезни.

Полезные советы: как облегчить акклиматизацию у детей после моря?

Чтобы в результате акклиматизации у детей после моря не поднялась температура, важно принять меры еще на этапе подготовки к путешествию.

  • При покупке путевки учитывайте, что оптимальная продолжительность отдыха с детьми в других климатических условиях — не менее 20 дней.
  • Планируйте поездку таким образом, чтобы возвращение домой приходилось на вечернее время. Это даст ребенку возможность хорошо отдохнуть после утомительного перелета и быстрее восстановить силы.
  • В первые дни после возвращения с моря старайтесь не допускать серьезных физических и умственных нагрузок, стрессовых ситуаций и негативных эмоций.

Акклиматизация у детей после моря доставит меньше хлопот и не приведет к повышению температуры, если иммунитет в порядке. Укрепить естественную иммунную защиту у детей помогут:

  • соблюдение режимов сна и бодрствования,
  • правильное питание,
  • достаточная двигательная активность,
  • прогулки на свежем воздухе,
  • закаливающие процедуры,
  • прием витаминов.

Профилактика акклиматизации у детей на море и после отдыха

Для профилактики вирусных инфекций и поддержки иммунной системы в период адаптации к изменившимся климатическим условиям многие специалисты советуют использовать Деринат. Он оказывает комплексное воздействие:

  • способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов,
  • эффективно укрепляет клеточный и гуморальный иммунитет,
  • благодаря репаративному эффекту восстанавливает слизистую носоглотки, закрывая тем самым «входные ворота» инфекции в организм.

Препарат подходит не только для профилактики, но и для лечения вирусных инфекций. Чтобы отпуск прошел хорошо, позаботьтесь об укреплении здоровья ребенка, а Деринат поможет Вам в этом. Будьте здоровы!

Продукция Деринат

derinat.ru

Сколько длится акклиматизация у детей на море, симптомы, лечение, как избежать

Процесс акклиматизации у детей проходит намного дольше и тяжелее, чем у взрослых. Об этом следует помнить, прежде чем планировать поездку на курорт вместе с малышом. Иммунная система ребенка проходит длительный процесс формирования, причем происходит он в строго определенных привычных условиях, которые мы подчас не замечаем: воздух, вода, температура, давление и, конечно, еда.

При резком изменении места проживания все, что было знакомо ребенку, неожиданно исчезает. Детский организм начинает реагировать на внешние изменения, как на инфекцию, с которой нужно бороться. Чем разительнее перемены, тем сильнее может быть реакция иммунного механизма.

Симптомы

Первые симптомы акклиматизации возникают на 2–3 день после приезда. Появляются признаки, сходные с ОРВИ, простудой или энтеровирусной инфекцией:

У малышей до 3 лет симптомы проявляются более ярко, чем у старших детей.

Длительность

На то, сколько продлится привыкание к новым условиям, оказывают влияние несколько факторов:

  • Возраст. Чем меньше ребенок, тем дольше и тяжелее проходит адаптация. Если взрослые привыкают к новым условиям за 1–3 дня, то грудничкам может потребоваться от 7 до 14 дней. Дети старше трех лет адаптируются обычно быстрее малышей.
  • Насколько сильно новые условия отличаются от привычных. Маленьких детей лучше не увозить далеко от дома. Резкая перемена климата, часового пояса негативно влияют на еще неокрепший организм.
  • Наличие заболеваний. После перелета, в новых условиях жизни может обостриться любое хроническое заболевание. ОРВИ, грипп, другие инфекционные заболевания будут протекать в незнакомом мире тяжелее, чем дома.
  • Яркость проявления симптомов адаптации. У детей, которые уже имеют опыт путешествий, признаки акклиматизации будут менее тяжелыми, чем у тех, кто делает это впервые.

Процесс акклиматизации обычно включает несколько этапов:

  1. Первый и даже второй день у детей на море проходит бессимптомно и спокойно. Эти дни счастья иногда называют ориентировочными.
  2. Второй и третий день приносят резкое ухудшение состояния путешественников. Может повыситься температура, появиться тошнота, рвота, слабость. Ребенок становится вялым, капризным, отказывается от еды. Этот период продлится 2–3 дня. Особенно тяжело его переносят малыши до года.
  3. На четвертый-пятый день (этап выравнивания) симптомы начинают постепенно исчезать. Улучшается самочувствие. Ребенок снова готов играть и познавать мир.

Для полного привыкания требуется ориентировочно неделя. Иногда акклиматизационный период может занимать две недели. С учетом этих сроков желательно планировать отпуск не на 7–10 дней, и даже не на 14. Будет лучше, если родители проведут с малышом на море целый месяц.

Лечение

Лечение акклиматизации у ребенка осуществляется симптоматически. Алгоритм терапии, как при обычном ОРВИ, расстройстве желудка либо аллергии, в зависимости от того, какие симптомы проявились в наибольшей мере:

Не забывайте оберегать кожу ребенка от ультрафиолета. Регулярно смазывайте кремами от загара, проводите больше времени в тени, остерегайтесь солнечных ударов.

Как избежать

Готовиться к поездке на море желательно заранее. Известно множество способов, которые помогут избежать акклиматизации или, по крайней мере, ее облегчат.

Укрепление иммунитета и режим

Для отдыха желательно выбирать место, которое не сильно отличается от обычных условий жизни. Путь оно не будет супер шикарным и находится рядом с домом. Ребенок сможет быстрее адаптироваться. Если ожидается смена часовых поясов, следует еще до поездки начать изменять режим дня ребенка. Так, стоит попробовать каждое утро сдвигать все события на 15 минут. Можно начать принимать теплые ванночки и обливать малыша прохладной водой. Эта процедура укрепит иммунитет.

С собой в путешествие следует взять аптечку. Медицинские препараты помогут справиться с симптомами акклиматизации и облегчить обострение хронических заболеваний.

Удобный транспорт

Кажется, что может быть лучше быстрого самолета? Несколько часов и отдыхающий уже наслаждается солнцем и морем. Однако в самолете не только у детей, но и у взрослых закладывает уши, может возникнуть тошнота, рвота. Напряжение родителей в моменты взлета, посадки, турбулентности передается ребенку, подчас вызывая у него дискомфорт, плохое настроение, страх, капризы.

Предпочтительным средством для путешествия является поезд. Он двигается достаточно медленно, предоставляя лишнее время для адаптации. Многие выбирают машину, но в ней малыша может укачать, а долгая поездка в одном и том же положении утомит. После длительного переезда старайтесь не планировать экскурсий, дайте ребенку отдохнуть.

Еда и вода

По прибытию на место отдыха давать ребенку пить больше воды, причем бутилированной из магазинов. Следует избегать пить воду из крана, родников, источников.

Если ребенок отказывается от еды, не стоит его заставлять. Лучше купить или приготовить привычное для него блюдо. Пусть пятилетка или шестилетка три раза в день будет проситься в русский ресторанчик кушать пельмени. Так для него будет лучше и спокойнее. Незаметно подложить укроп, петрушку, и вместе с тестом и мясом ребенок получит витамины. Случайно заказать рыбу, и он с удовольствием съест ее, потому что дома он ее тоже ел, в отличие от странных, экзотических блюд, которые подают в местных ресторанах.

В целом, следует помнить, что не ребенок затеял путешествие. Для него лучше было бы остаться дома, гулять во дворе, ходить с мамой на речку. Во время поездки необходимо прислушиваться к малышу, следить за его состоянием, избегать провоцирующих факторов.

На море

Педиатры советуют ездить на море с детьми старше трех лет. Обычно в это время ребенок начинает ходить в детский сад и постоянно болеть. Правильно спланированная поездка на море поможет повысить иммунитет, предотвратить развитие тяжелых заболеваний по возвращении, укрепит организм и наполнит его энергией.

Для отдыха с ребенком рекомендуется избегать времени пиковых температур и экстремальных условий. Например, в Крым стоит ехать в июне или в сентябре в Турцию. В это время можно купаться, прекрасно отдохнуть, а малыш будет меньше подвержен стрессовым нагрузкам.

С первых же дней пребывания на море нужно обеспечить защиту от солнца. Заключается она не только в том, чтобы смазывать кожу малыша средствами от загара. Всегда нужно носить головной убор, а на море и на прогулки ходить в первой половине дня и ориентировочно после 4 часов дня.

В воде надо быть очень внимательными, следить за тем, чтобы ребенок ее не наглотался и не подхватил энтеровирусную инфекцию. Другой опасностью являются отиты. Сильный морской ветер может выстудить мокрые ушки. Желательно после сеанса купания их высушивать.

После моря

По возвращению всех членов семьи ждет новый этап адаптации, теперь уже к родному дому.

Симптомы акклиматизации у детей после моря сходны с признаками привыкания к нему, но чаще всего менее выражены и исчезают намного быстрее. Для организма это практически такой же стресс, как и сама поездка. Вне зависимости от состояния, не стоит ребенка отводить в детский сад или школу сразу по возвращении. Нужно дать ему привыкнуть к вновь изменившимся условиям. Лучше, если он сможет подольше поспать несколько дней, спокойно погуляет и опять привыкнет к своему дому.

В целом, с путешествием к морю с малышом лучше не торопиться.  А с грудничком лучше вообще ее отложить, за исключением тех случаев, когда море показано ребенку по состоянию здоровья. Например, при наличии проблем с дыханием или кожей. Поездку необходимо тщательно продумывать и спланировать заранее. И помнить и думать о здоровье малыша. Если он будет болеть во время путешествия, отдохнуть и насладиться морем не сможет ни он, ни его родители.

▼СОВЕТУЕМ ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЗУЧИТЬ▼

lecheniedetej.ru

симптомы и признаки, как проходит, температура

Вы отправились с ребенком в отпуск, но приятный и столь долгожданный отдых оказался омрачен внезапной болезнью малыша. И поначалу кажется, что он простудился или «что-то съел», но на самом деле смена климата, часового пояса стали поводом для появления у крохи акклиматизации.

Лечить чадо в этой ситуации от простуды или поноса — бессмысленно и малоэффективно. Это не устраняет основной проблемы. Что делать родителям? Как помочь малышу пережить непростое время?

Что это?

Акклиматизация — естественный и биологически очень сложный механизм, сильнейший стресс для ребенка. Чем младше ваше чадо, тем труднее ему с ней справиться.

Дети от рождения до 3 лет дольше и тяжелее переживают попытки своего маленького организма приспособиться к новым для себя условиям, к иному климату, иной продолжительности световых суток, новому, непривычному составу воздуха, воды, температуры. У детей недостаточно сформирован иммунитет, процесс выработки защитных реакций организма на различные раздражители еще только идет. Именно по этой причине детям сложнее дается акклиматизация, чем взрослым.

Акклиматизация затрагивает многое — нервную систему ребенка, его пищеварение, артериальное давление, выделительную систему, иммунную, органы дыхания и т. д.

Симптомы и признаки

Если вдруг у вашего малыша началась акклиматизация, распознать ее можно по нескольким довольно ярким симптомам, которые проявляются обычно на 2-3 сутки после прибытия в новую местность с иным климатом:

  • Проблемы со сном. У малыша начинается бессонница или он, наоборот, постоянно хочет спать.
  • Головная боль, головокружение. Малыш, который умеет говорить и выражать неприятные ощущения в словах, скорее всего, будет жаловаться на головные боли, постоянные или эпизодически возникающие. Дети, еще не умеющие говорить, будут показывать, что у них болит голова, всем своим видом, долгим и нудным монотонным плачем, вялостью.
  • Признаки простуды. У малыша проявляются все типичные для простуды симптомы — болит горло, закладывает нос, может подняться температура.
  • Признаки пищевого отравления или кишечной инфекции. У ребенка начинается тошнота, рвота, диарея. Порой на фоне повышенной температуры.
  • Ухудшение настроения и поведения. Малыши, болезненно переживающие акклиматизацию, очень капризны, раздражительны, они часто плачут, порой родителям трудно понять, чего именно кроха хочет. Нервная система подстраивается особенно долго.

Сколько длится период?

Длительность периода акклиматизации напрямую зависит от ее тяжести и возраста ребенка. Чем контрастнее смена обстановки, тем труднее карапузу, которому отдых у моря уже не в радость. К примеру, он постоянно живет где-нибудь в Сибири, но отдыхать в отпуск его повезли в знойную Индию с тропическим климатом и влажным воздухом или высушенный солнцем Тунис.

Средняя продолжительность акклиматизационного периода у деток - 5-7 дней. И какими бы средствами родители ни пытались уменьшить его, обычно все безрезультатно.

Зато по его окончании можно будет смело сказать, что собственная иммунная защита малыша «научилась» чему-то новенькому, и в следующий раз акклиматизация у него будет проходить гораздо легче.

Основные этапы

  1. Первый этап – стартовый. Внешне в ребенке ничего не изменилось, ничего заметить невозможно, все процессы протекают внутри. Организм «включает» режим работы в экстремальных условиях.
  2. Второй этап – реактивный. Обычно он начинает проявляться на 2-3 день после приезда на новое место. Реактивный период связан с резким ухудшением состояния малыша, появляются все видимые признаки акклиматизации, о которых мы говорили выше.
  3. Третий период – стабилизационный. Состояние ребенка больше не ухудшается, оно постепенно приходит в равновесие, функции его организма восстанавливаются. Симптомы могу начать пропадать, а могу еще некоторое время сохраняться, однако они больше не представляют для ребенка никакой угрозы.
  4. Четвертый период – финишный. Акклиматизация наступила. Это самый длительный период, он может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет, но это актуально скорее не для отпускников, а для тех, кто решился на радикальные перемены в жизни и переехал на другой конец света на постоянное место жительства.

Особенности акклиматизации у детей разного возраста

Период акклиматизации проявляется у всех детей по-разному. Не исключено, что никаких признаков вы даже не увидите, весь отдых от начала до конца пройдет гладко. Тем не менее, существуют следующие закономерности в зависимости от возраста ребенка.

У грудничков

Акклиматизация у большинства детей до 1 года – серьезное и довольно тяжелое испытание. Длится этот период у малышей долго – от трех недель и больше. Насколько плохо будет себя чувствовать ребенок, зависит от состояния его иммунной системы, имеющихся заболеваний, общего состояния здоровья.

Поскольку у таких маленьких деток еще очень сильна психоэмоциональная связь с матерью, многое в акклиматизационном периоде будет зависеть от того, как чувствует себя и какие эмоции испытывает мама.

Если женщина спокойна, довольна, умиротворена, то и ребенку будет гораздо проще привыкнуть к новым условиям обитания.

У дошкольников

У детей от 3 до 7 лет акклиматизация протекает ровнее и легче, чем у малышей грудного возраста. Во многом это становится возможно потому, что ребенок уже может внятно объяснить, что именно его беспокоит. К тому же его иммунитет уже бывал в «передрягах», когда малыш начинал посещать детский сад, болел вирусными инфекциями, гриппом, ОРВИ. Ему легче принять новые условия.

В среднем акклиматизация у дошколят длится около полутора-двух недель.

У школьников

Акклиматизационный период у детей школьного возраста протекает в наиболее легкой форме и длится от 5 дней 10 дней.

К школьной скамье ребенок нередко уже успевает обзавестись заболеваниями, которые случаются у него чаще других, у некоторых детей уже есть хронические недуги. Вероятнее всего, в период акклиматизации обострятся именно они. Поэтому родителям легче «предугадать» состояние ребенка, взяв на отдых лекарства, которые ему обычно помогают.

Когда акклиматизация чаще всего проходит легко?

Легче всего акклиматизацию переносят:

  • Дети в возрасте от 8 лет.
  • Дети, иммунитет которых родители укрепляют в течение всего года, а не только за несколько недель до путешествия.
  • Дети, которые часто и много путешествуют.
  • Дети, у которых сделаны все необходимые прививки, причем последняя вакцинация проходила как минимум за полтора месяца до даты отъезда на отдых.
  • Дети соматически здоровые.

Как облегчить этот период?

  • Облегчить период акклиматизации ребенку поможет что-то из привычной для него среды. И если взять с собой на жаркие пляжи Красного моря воздух родного Новосибирска не представляется возможным, то захватить бутылку питьевой воды из северных широт нетрудно. Именно она поможет организму крохи легче адаптироваться к новой пище и воде.
  • Если планируется поездка в регион или страну с иным часовым поясом, лучше заранее помочь малышу привыкнуть к новому времени. Для этого за месяц до отъезда нужно начать корректировать детский график сна и пробуждения, смещая его каждый день на 15 минут в нужную сторону.
  • Режим дня ребенка на отдыхе нужно максимально приблизить к привычному для него домашнему режиму, кормление, прогулки, игры и сон должны быть примерно в одно и то же время.
  • Для переживающего акклиматизацию малыша крайне важен питьевой режим. Он должен выпивать столько, чтобы его из организма быстрее выводились токсины. Чтобы определить индивидуальную норму жидкости надо вес малыша умножить на три. Полученная цифра и будет являться необходимым минимумом. Не стоит экспериментировать с водой из-под крана или естественных природных источников той местности, куда вы приехали. Лучше будет купить ребенку для питья негазированную питьевую бутилированную воду в магазине.
  • Как бы ни был велик соблазн сразу по приезде рвануть на пляж, не стоит этого делать в первые сутки. Обычные прогулки вдали от моря в новой местности помогут малышу легче принять морской воздух и плавнее перейти к водным процедурам.

Мнение доктора Комаровского

Известный детский врач Евгений Комаровский утверждает, что проблема акклиматизации несколько раздута и надумана, поскольку у здоровых детей, которые будучи таковыми, отправлялись в путешествие с родителями, период привыкания к новой обстановке и климату не должен сильно осложниться.

Но настоящей катастрофой грозят ребенку его собственные родители, которые часто всеми силами пичкают кроху едой и фруктами, когда он теряет аппетит после перелета, или заставляют купаться в море, если он того не хочет.

В представленном видео Доктор Комаровский расскажет Вам обо всех нюансах связанных с путешествиями с детьми, в том числе и о акклиматизации.

Комаровский подчеркивает, что в ходе планирования поездки важно не только узнать, где будет располагаться ближайший ресторан, пляж и аквапарк, но и достоверно выяснить, будет ли поблизости клиника, на случай, если ребенку понадобится врач.

Если речь идет об отдыхе за границей, нужно досконально выяснить все вопросы, касающиеся медицинской страховки, при необходимости оплатить дополнительный пакет услуг для детского врача.

Евгений Комаровский предупреждает, что малышам от рождения до 2 недель от роду небезопасно совершать перелеты на самолете.

В чем же заключается специфика отдыха с детьми, как проходит акклиматизация, у всех ли она бывает? Ответы на эти и многие другие вопросы нам даст доктор Комаровский в следующем цикле передачи.

Советы

Лечить акклиматизацию нет особого смысла, да и лечение вряд ли будет эффективным. Нужно дать возможность иммунитету ребенка самостоятельно «усвоить урок». В этом помогут витаминные комплексы (для детей от 1 года). Их индивидуально может порекомендовать ваш педиатр, к которому надо обратиться как минимум за два месяца до запланированной поездки.

Однако собрать детскую аптечку все-таки стоит, поскольку никто не может предугадать, насколько сложной и затяжной будет акклиматизация именно у вашего ребенка.

В поездку есть смысл взять с собой жаропонижающие препараты для ребенка «Панадол», «Нурофен детский», «Эффералган» на случай если температура превысит отметку в 38,5.

Обычно при акклиматизации высокого жара не бывает, температура держится на уровне 37,5. Такая температура говорит скорее о нормальной реакции иммунитета ребенка на новую обстановку, она не требует применения медикаментов.

Сильный кашель во время акклиматизации поможет снять сироп «Амбробене».

Насморк помогут победить промывания с препаратами на основе морской воды «Аквалор», «Аквамарис», в случае заложенности можно закапать «Називин детский».

Если у ребенка заболит ухо, на этот случай имеет смысл взять капли «Отинум».

В вашей походной аптечке обязательно должны присутствовать препараты для нормализации пищеварения ребенка. На случай рвоты и поноса – «Смекта», от запора (такое тоже может случиться) – «Дюфалак», «Нормазе».

От ран, царапин, ссадин и при солнечных ожогах помогут «Мирамистин» и «Бепантен».

Будет неплохо, если вы укомплектуете походную аптечку детским противовирусным препаратом согласно возрасту ребенка, ведь ослабленному иммунитету в период акклиматизации может потребоваться помощь в борьбе с «прицепившимся» вирусом. Выбрать его также поможет ваш педиатр.

Новая пища и вода, а также перелет и переезд могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию – покраснение участков кожных покровов, зуд, аллергический ринит, кашель. Предусмотрительные родители всегда положат в дорожную аптечку препарат антигистаминного действия, как местного, так и общего. Для таких целей берут обычно «Кларитин», «Диазолин», «Супрастин».

И, естественно, не забудьте захватить термометр для изменения температуры, солнцезащитные средства для ребенка (кремы и спреи), обычный детский крем, пластырь и бинт.

Профилактика и планирование места отдыха

Если вы отправились на Черноморское побережье, учитывайте, что польза от морского отпуска для детского организма появится только после окончания акклиматизации. Это в среднем 10 дней. А потому ехать с малышом на море лучше всего на 20-30 дней.

Отдых недельный или десятидневный только утомит малыша, у которого к тому же сразу после пройденной акклиматизации начнется реакклиматизация по возвращении домой. Минимальная длительность отпуска, чтобы ребенок получил хоть немного пользы от моря и солнца — не менее 16 дней.

Если вы планируете поездку в Турцию, учтите, что в этой стране целых пять климатических зон. Если это первая поездка малыша в теплые края, выберите ту зону, которая наиболее приближена к климату вашего родного региона.

Не стоит маленького ребенка в первое в его жизни путешествие везти на другой конец земного шара. Он еще успеет побывать в экзотической Африке, Австралии и на Кубе. В качестве первой поездки лучше выбрать места, где климат похож на ваш родной.

К примеру, большинству россиян близка и понятна климатическая обстановка в Абхазии, в Грузии, в Крыму, на побережье Каспийского моря, на Черноморском побережье Турции, на Кипре.

Идеально, если отпуск будет спланирован с учетом возраста ребенка. Грудным детям врачи не рекомендуют бывать дальше дачи и расположенного рядом с ней леса.

Малышам до трех лет специалисты не советуют уезжать из родной климатической зоны. Если все-таки принято решение отправиться семьей на море, выбирайте для этого немассовый сезон — начало июня или начало сентября.

Выбирая отель или хостел, нужно понимать, что маленькому ребенку для успешной акклиматизации не нужна громкая музыка и толпы туристов. Ему требуется тихое и спокойное место, удаленное от крупных городов, автомобильных трасс и шумных аэропортов.

Для детей до 3 лет очень вредно посещать страны с существенным сдвигом в часовом поясе.

При выборе способа перемещения лучше отдать предпочтение поезду или автомобилю. Более долгое путешествием помогает организму малыша постепенно начать перестраиваться еще в дороге. Перелет, конечно, более предпочтителен для родителей, но не для ребенка, иммунитет которого будет запущен в авральном режиме сразу, как только он, после дождливой погоды, которая была утром дома, выйдет из самолета в жаркой экзотической стране.

Реакклиматизация

Вы благополучно вернулись домой, загорелые и счастливые, но малыш снова «решил» заболеть. Это «акклиматизация наоборот» – реакклиматизация. Возвращение в родной климат становится, мягко говоря, неожиданностью для детского иммунитета, который совсем недавно только настроился на новые условия обитания.

Симптомы будут теми же, что и при акклиматизации, правда, продлятся они недолго. Если на 3-4 сутки недуг не отступает, это повод вызвать врача.

Особого лечения реакклиматизация обычно не требует, достаточно давать ребенку витамины и обеспечить более продолжительный, чем обычно, сон.

Не рекомендуется сразу после приезда из отпуска возобновлять посещение садика или школы, ребенку требуется время полностью восстановить силы. В этот период не стоит делать ему прививки, подвергать стрессовым ситуациям.

Также предлагаем вашему вниманию посмотреть консультацию опытного педиатра по аклиматизации детей.

o-krohe.ru

Акклиматизация у детей на море и после моря – проявление, симптомы, лечение

Поговорим об акклиматизации. Что это такое? При каких условиях это возможно, какие симптомы, и как нужно лечить возможные неприятности. Как проходит акклиматизация у детей на море и после возвращения с курорта.

Лето в полном разгаре. Правда, в наших широтах оно не слишком балует теплом. Но выход есть – поездка на море. Неоспорим тот факт, что морская вода и воздух благотворно влияют на организм, особенно детский. Но перед поездкой на море родителям стоит задуматься об опасных моментах отдыха на море для ребенка. Что же такое акклиматизация?

Акклиматизация детей – это приспособление или перестройка организма под новые условия среды обитания (климат, влажность, атмосферное давление, продолжительность светового дня и т. д.). Это стресс для всего организма. С течением времени, когда ребенок находится постоянно в одном климате, все системы его организма функционируют согласно географическому расположению, погоде, питанию, водному режиму. Но стоит хоть немного изменить условия – организму обязательно потребуется время на адаптацию. И если изменения незначительные, то и проявления могут быть незамеченными. Ну а если климатические изменения были весомые, то следует быть готовым к акклиматизации с нижеуказанными симптомами. Акклиматизации особенно подвержены малыши до трех лет, и не зря все педиатры рекомендуют незначительные климатические изменения для отдыха именно этой возрастной группе. Это вызвано тем, что иммунная система ребенка еще формируется, изменение условий она воспринимает как раздражитель, и начинает реагировать соответствующими симптомами.

Если брать среднестатистические данные, то акклиматизация на море у детей может продлиться до 10 дней. Это обязательно стоит учитывать при выборе места отдыха и времени пребывания. Достаточно часто при поездке на море, например, на 10 дней получается так, что ребенок постоянно с соплями или кашляет, или имеет расстройство пищеварения. Под конец вроде все устаканилось, и ему стало легче, а вам пора уезжать, и ребенок, вернувшись домой, опять начинает хандрить. Уверяем тебя, акклиматизация – это вполне нормальный процесс для любого организма, особенно детского.

Акклиматизация имеет 3 этапа развития

  1. Начальный этап – когда ребенок или взрослый только поменял климатические условия. Проявлений пока не наблюдается, как правило, этот этап длится первые 1 – 2 дня.
  2. Этап высокой реактивности – активное проявление симптомов акклиматизации.
  3. Этап выравнивания – нормализация состояния ребенка или взрослого.

Есть еще один этап – полная акклиматизация. Имеет место такое понятие при изменении места проживания. Такая акклиматизация может проходить до года. Проявления ее после второго этапа незначительные.

Итак, «предупрежден – значит вооружен».

Как проявляется акклиматизация

Акклиматизация: как лечить

После всех перечисленных симптомов у тебя может появиться вопрос: «Опасна ли акклиматизация для ребенка? Абсолютно не опасна, если подойти ответственно и снизить риски к минимуму.

Как лечить акклиматизацию у ребенка на море

  1. При температуре – жаропонижающее (парацетамол, ибупрофен)
  2. При лор-проявлениях: сосудосуживающие капли в нос. Причем, их применяют не только, когда у ребенка сопли, и надо их остановить, но и при путешествии на самолете. Стоит закапать их для того, чтоб ребенок легче перенес перепады давления при наборе высоты и, особенно, при снижении. При болях в горле и кашле применяются сиропы или таблетки от кашля (желательно после консультации с врачом).
  3. Расстройство пищеварения (понос, рвота, запор) – средства для пероральной дегитратации, свечи с глицерином, мини-клизмы.
  4. Все остальное лечение – это спокойствие ребенка, ограничение эмоциональных развлечений перед ночным сном.

Чтобы симптомы акклиматизации проявились у ребенка минимально, стоит следовать нескольким правилам, тогда и ты, и малыш получите только положительные эмоции в отпуске.

Правила поведения на море:

  • Длительность пребывания ребенка на морском курорте должна быть не менее 2 недель, а для положительного эффекта и лечения морской водой вообще рекомендуют 3 недели. Не зря же санаторно-курортное лечение длится 21 день.
  • Ребенку до трех лет не рекомендуют вообще смену часовых поясов, в крайнем случае, со сдвигом не более трех часов.
  • Лучше путешествовать поездом или авто – так привыкание организма происходит постепенно. Но этот пункт каждый может понять двояко: плохие условия в авто или поезде куда хуже самолета. Читай также о том, чем кормить ребенка в дороге.
  • Если планируется поездка на море, обязательно загодя следует заняться укреплением и закаливанием организма ребенка, лучше хотя бы за месяц до планируемого отпуска, а вообще это должно происходить круглогодично.
  • Питание ребенка должно быть разнообразным и витаминным.
  • Следует избегать перепадов температур.
  • Обязательно пользоваться средствами от солнца с SPF 50, ограничить пребывание ребенка на солнце с 11.00 до 16.00.
  • Желательно так выбирать курорт, чтоб прибытие на место было вечером. Так организму будет легче приспособиться к новым условиям жизни.

Хотим тебя предупредить, что по возвращению домой ребенок опять-таки будет привыкать к условиям, и опять возможна акклиматизация после моря или реакклиматизация. Стоит быть к этому готовой, и симптомы не будут так страшны.

И еще, пытаться изо всех сил отвезти ребенка на море на 2 недели и быть уверенной в том, что ты его оздоровила – это огромная ошибка. Лето, проведенное в своей среде у бабушки и дедушки в селе или на даче, где ребенок все время будет на свежем воздухе, с небольшим бассейном, фруктами, босиком принесет куда больше пользы, чем время с соплями и кашлем на море. И уж будь уверена, там вопрос акклиматизации стоять не будет. Отдых на море, в первую очередь, это для родителей возможность сменить обстановку и отдохнуть от работы, переключится на новые впечатления. А так как семья должна быть вместе, то понятно, что и дети оказываются на морском побережье. А вообще, детям отдыхать не от чего, они всегда находятся в процессе работы – познания мира. Конечно, некоторое время не посещать детский сад или школу – это неплохая смена обстановки, и большинство детей ее поддерживают «на ура». Так пусть это времяпрепровождение будет не только эмоционально наполненным, но еще и безопасным.

Не забудь о тех вещах, которые нужно прихватить с собой.

Мы постарались пояснить, что такое акклиматизация, и как с ней быть. Бояться ее не надо, просто надо обеспечить ребенку безопасное прибытие и проживание в месте отдыха. Все в наших руках. Хорошего отдыха!

mama.ua

Акклиматизация ребенка на юге и после юга

1 Августа 2016, 13:05

Процесс приспособления детского организма к южным условиям может длиться от 7 до 14 дней. Среднестатистический российский отпуск – 2 недели. То есть из поездки на юг полезным купанием и пребыванием на солнышке ребенок сможет насладиться в лучшем случае только 1 неделю. Как избежать акклиматизации ребенка на юге и что делать, если она всё-таки проявилась?

Акклиматизация – это процесс приспособления организма к новым условиям: к другому климату, к другому режиму дня и обстановке, к другой пище и воде. Как подготовится к этой напасти и как минимизировать ее вред? Как попытаться сделать процесс перехода менее резким?

Основные условия:

  • Лучше менять климат постепенно – поехать по земле, а не лететь на самолете.
  • Не выбирать слишком жарких: летних периодов и регионов отдыха.
  • Желательно, чтобы разница во времени не превышала 3 часов.
  • Подготовка ребенка к поездке:
  • Морально подготовить ребенка к смене обстановки – рассказать ему о поездке.
  • Предварительно поменять детский режим дня и уменьшить нагрузки.
  • Подержите ребенка в карантине за недельку до поездки, чтобы не подхватить вирус или простуду от других детей.
  • За месяц до поездки попейте поливитаминный комплекс для укрепления иммунитета.

Взять с собой:

  • «Домашнюю» воду и привычные для малыша лакомства на первое время.
  • Запаситесь лекарствами (примерный список ниже).

Добавим два шутливых, но правильных с точки зрения логики совета. Во-первых, отправляйтесь отдыхать на длительные сроки. Дайте детскому организму больше времени на адаптацию к новым условиям. Во-вторых, не возите детей в другие климатические зоны. И уже серьезно, особенно не рекомендуется менять климат для малышей до 3 лет. Для них – это очень большой стресс. Стоит пожертвовать своим удовольствием, и позволить детскому неокрепшему организму создавать иммунитет в спокойной обстановке.

В этой короткой статье мы пропустим сложный вопрос акклиматизации детей в экзотических странах с влажным климатом, и не возьмем на себя ответственность за советы для акклиматизации грудничков и малышей.

Что такое акклиматизация? В нескольких словах – это стресс для организма от непривычных условий.

Как избежать акклиматизации на море у ребенка?

Если ребенок будет питаться на юге фруктами и овощами, заранее добавьте их в рацион питания вашего ребенка.

Возможно, первое время лучше покупать продукты и приготавливать привычную для малыша пищу самостоятельно.

Попытайтесь сделать смену теплового режима более медленным: не летите на самолете, а поезжайте на поезде, автобусе или машине.

Выбирайте прибытие ближе к вечеру, когда солнца меньше и ребенок до сна меньше времени проведет активно.

Если длинных перелетов не избежать, выбирайте билеты с пересадкой, чтобы была возможность передохнуть.

На юге подержите ребенка в первые дни: в тени и в карантине, чтобы не подхватить от других вирус при сниженном иммунитете.

Возьмите в аптечку: противовирусные средства, сорбенты, минеральную воду от обезвоживания, противорвотное, от поноса, от кашля, от насморка, жаропонижающее, при необходимости препараты от аллергии,

Как проявляется акклиматизация?

Акклиматизация очень похожа на простуду или пищевое отравление. Обычно она проявляется резко на второй день. Детский организм начинает подстраиваться под непривычные условия и капризничает, как и ваш ребенок. Вы можете подумать, что он простудился, или перегрелся, или чего-то наелся – а это акклиматизация.

Одни дети становятся слишком взвинченными и раздражительными, а другие вялыми и плаксивыми. В любом случае дети быстрее устают.

У деток поднимается температура, болит голова, появляется насморк или кашель. Пропадает аппетит, и нарушается сон. Расстраивается пищеварение, появляются тошнота и рвота. Снижается иммунитет: могут обостриться хронические заболевания и появиться аллергические реакции.

Возможные симптомы акклиматизации

  • Головная боль
  • Температура
  • Насморк
  • Кашель
  • Болит горло
  • Тошнота
  • Рвота
  • Общая усталость
  • Обострение хронических заболеваний
  • Аллергические реакции

Сколько длится акклиматизация у детей?

Акклиматизация на море у детей может длиться до 10 дней. Если при царской власти болезненных детей вывозили на море, то отдыхали они там гораздо больше недели. Врачи учитывали период акклиматизации. Если у ребенка есть хронические заболевания, то следует помнить, что акклиматизация может ухудшить положение и стать лишней нагрузкой на детский организм.

Советские дети на море

Одной из причин хорошего здоровья советских детей были 3 месяца каникул в пионерских лагерях рядом с городом проживания.

Периоды акклиматизации

  • 2-й день – обострение.
  • от 7 до 14 дней – развитие.
  • с 10 дня – выравнивание.

Что делать с акклиматизацией у ребенка на море?

  • Поместите ребенка в щадящий режим и комфортные условия.
  • Давайте больше спать, во сне организму ребенка легче справиться с перестройкой.
  • Не заставляйте кушать: через некоторое время свежий воздух вернет ребенку аппетит.
  • Резко не меняйте продукты питания, придерживайтесь правильного детского рациона.
  • Лечите симптомы акклиматизации привычными средствами, желательно простыми.
  • Температура до 38,5 обычно самостоятельно снижается в течение 1-2 суток. При более высокой температуре ребенку можно дать жаропонижающее.
  • Первое время не отправляйтесь с ребенком на длительные экскурсии.

Лучше сначала не держать ребенка на открытом солнце. Считается, что первое время ребенок должен быть на солнце не более 15 минут. Различные небольшие переходы с места на место под солнышком уже достаточный стресс для малыша. Принятие солнечных ванн с 11 до 16 часов считается вредным. Используйте панамки и солнцезащитный крем. Солнечные лучи свободно проникают даже в воду, пока он купается. Соответственно, ограничьте время купания.

Переохлаждение – еще одна проблема. Оно может неожиданно настигнуть малыша и в воде, и под ветерком-сквознячком, и особенно плохо влияет кондиционер.

Реакклиматизация ребенка после моря

Ну вот, акклиматизация прошла успешно, надеемся. Отдых завершился, пора домой. И тут вас может догнать обратная акклиматизация. Опять всё то же самое! Только маленький организм привык к новым условиям, а требуется вернуть всё обратно.

Повторная акклиматизация называется реакклиматизация и может происходить даже сложнее чем первая.

Сразу после приезда нужно некоторое время подержать ребенка дома. Дайте ему перестроиться в спокойной обстановке и в привычном расписании.

Так как понижается иммунитет – старайтесь первое время ограничить контакты малышей друг с другом.

Лучше отдыхать с ребенком в родной России или выбирать страны с мягким климатом: Черногория, Хорватия, Болгария, Турция, Греция, Кипр, Испания. Поезжайте на отдых в первые месяцы лета или в начале осени, когда не слишком жарко. Подготовьтесь с ребенком к акклиматизации, не волнуйтесь, если она вас настигла – просто больше времени проводите с ребенком. Юг и солнце ждут вас, надо только быть немножко осторожней!

Автор статьи: Ольга Морозова

Другие новости и статьи по темам



proturizm.club

Акклиматизация у детей. Симптомы, как бороться, как избежать и стоит ли вообще бояться

С акклиматизацией у детей сталкиваются все родители. Она возникает при поездках  на отдых в другой климат, из-за смены географического местоположения, времени суток. Смена климата и питания вызывает у детей проявление симптомов болезни. Они проходят через 7-14 дней. Для избежания акклиматизации нужно принять меры профилактики.

В последнее время все большее количество соотечественников едут отдыхать за границу. Всем хочется побывать в другой стране с другим климатом, попробовать на вкус новые блюда, посетить местные достопримечательности, особенно, когда вся семья рядом. К сожалению, первые дни долгожданного отдыха могут быть испорчены из-за акклиматизации у детей. Что это и как с ней бороться мы узнаем из этой статьи.

Что такое акклиматизация и почему она возникает

Акклиматизация – это естественный но сложный биологический процесс, помогающий организму приспособиться к новым для него условиям. Причинами акклиматизации являются смена климата, режима дня, часового пояса, употребление непривычных продуктов питания. Наш организм, не привыкший к новым нагрузкам, начинает перестраиваться. Поэтому, поначалу мы можем чувствовать себя некомфортно и даже болезненно.

Первые признаки и симптомы

Первые признаки акклиматизации у детей появляются на второй день. Причём, дети в возрасте до 3-х лет реагируют особенно остро. У взрослых могут появиться такие симптомы, как тошнота, головокружение, проблемы с давлением, головная боль, озноб. Многие списывают эти признаки на простуду, мало ли, бывает, в аэропорту простудился.

У детей всё гораздо серьёзнее. Может:

  • повысится температура;
  • насморк;
  • кашель;
  • плохой аппетит;
  • нарушение режима сна;
  • появится рвота или диарея;
  • снижение иммунитета;
  • раздражительность, капризность, плаксивость.

Ребёнок становится вялым, безразличным ко всему, ему явно плохо. Другие дети, наоборот, капризничают, раздражаются по поводу и без, кричат, не могут уснуть.

Сколько длится этот период

Взрослые люди справляются с симптомами за пару дней. Акклиматизация у детей может растянуться аж до 2-х недель (в среднем 7-14 дней). Чем младше ребёнок, тем хуже он будет себя чувствовать. Детей в возрасте до 3-х лет лучше не увозить далеко. Такие поездки с грудничками больше нужны родителям, а не детям. Они это не оценят и не вспомнят. А серьёзно заболеть могут.

Этапы акклиматизации

  1. Начало. Первый день может проходить без каких-либо симптомов, но не стоит расслабляться, всё ещё впереди.
  2. Резкое обострение. Наступает, как правило, на второй день. Характеризуется резким повышением температуры, тошнотой, возможно рвотой, головными болями, общим ухудшением самочувствия. Этот период длится 2-4 дня и считается самым опасным, особенно для маленьких детей.
  3. Улучшение самочувствия. На 4-5 день симптомы постепенно проходят, настроение улучшается.
  4. Акклиматизация. Это слово также означает завершение периода перестройки организма. Теперь вы и ваш ребёнок готовы жить в новых условиях без каких-либо побочных симптомов.

Акклиматизация у ребенка может пройти легко, а может вызвать массу осложнений. Дети школьного возраста испытывают лёгкое недомогание, которое проходит за несколько дней. Малышам труднее приспособиться.

Важно понимать, чем дальше вы увезли ребёнка от привычного ему климата, тем сложнее будет его организму акклиматизироваться. А резкий переход на новое питание может вызвать диарею и боли в животе. Ведь даже взрослые сталкиваются с несварением, отведав новых фруктов и овощей.

Акклиматизация у ребенка на море

Этот вопрос волнует многих родителей, поскольку они покупают путёвки на 10-14 дней и хотят, чтобы отдых удался. Учитывая сравнительно долгий период акклиматизации у детей в 7-14 дней, в первую неделю организм малыша будет активно приспосабливаться к новым условиям. Ребёнок будет болеть. И только на второй неделе отдыха, прогулки на морском воздухе и купание будут приносить радость и пользу.

Учитывая фактор акклиматизации, для отдыха с детьми лучше планировать более длительные поездки. Впрочем, не всегда дети болеют. Если вы уже ездили с ребёнком в определённую страну и место и знаете, что всё было в порядке, вам не о чем беспокоиться.

Читаем также: отправляемся с ребенком на море — практические советы

Акклиматизация после моря

После возвращения домой ваше дитя может снова почувствовать себя плохо. Это будет сигналом к тому, что у него снова началась акклиматизация уже к домашним условиях, от которых его организм успел отвыкнуть. Этот период принято называть реакклиматизацией. Чтобы помочь ребёнку адаптироваться, не водите его в садик или в школу сразу после приезда. Пускай он пару дней поспит и отдохнёт.

Акклиматизация у грудных детей

Грудничкам тяжелее всех приспособиться к новым условиям. Всё, что им нужно – это тепло, безопасность и мама рядом. Маленькие дети живут в маленьком мире, им достаточно того пространства, что они занимают рядом с мамой, даже отдельная комната им не нужна.

А тут сразу другая страна, другой климат, чужая комната в отеле, да ещё и перелёт. Всё это пугает грудничков, поэтому акклиматизация у них проходит особенно тяжело. Многие знают, что даже самая банальная диарея у грудных детей может привести к летальному исходу.

Несформированный иммунитет столь юных путешественников оказывается под ударом. Ребёнок плохо спит, капризничает, пугается, его организм слабеет. Чтобы помочь своему малышу, вдали от дома, постарайтесь следовать привычному для него расписанию. Соблюдайте режим сна и кормления. Не оставляйте грудничка на солнце надолго и не таскайте его по экскурсиям.

Читаем также: режим дня новорожденного ребенка в первый месяц

Акклиматизация у дошкольников

Детям детсадовского возраста уже интересно побывать на море и за границей. По началу, они могут слегка приболеть и капризничать, но в целом с акклиматизацией они справляются. Особую проблему для родителей дошкольников представляет питание. Дети привыкают есть определённые продукты, и если их не окажется на месте отдыха, ребетёнок может наотрез отказаться пробовать что-то новое.

Выходом из положения могут стать продукты, привезённые с собой, например, напитки и лакомства. Также на месте можно приготовить, что-то похожее, на домашнюю еду. Купить овощей и сделать любимый салат или на основе бульона с добавками из мяса и овощей сделать суп.

Диагностика и лечение

При появлении первых симптомов важно правильно их диагностировать. Если они резко проявились на второй день, то это наверняка акклиматизация. При простудных заболеваниях, симптомы появляются постепенно. Это главное отличие акклиматизации от других заболеваний. Если симптомы возникли у ребёнка и они острые, то нужно незамедлительно обратиться к врачу.

При повышении температуры выше 38 градусов нужно принять жаропонижающее. При болях в животе подойдут лекарства, улучшающие пищеварение. В целом, с акклиматизацией организм справляется сам, за исключением особо острых случаев.

Как облегчить акклиматизацию

Все мамы хотят, чтобы их дети были здоровыми и счастливыми и чтобы отдых на море пошёл им на пользу. Для этого нужно заранее подумать о том, как облегчить период акклиматизации для своего ребёнка.

  1. Отдых. Не нужно торопиться успеть всё и сразу. Пусть малыш отдохнёт после приезда, лучше, если поспит. Он ещё успеет накупаться в море.
  2. Защита от солнца. В первые дни необходимо ограничить пребывание детей на солнце. Это поможет избежать перегрева, глаза будут постепенно привыкать к яркому свету, а кожа не обгорит. Для защиты кожи также следует намазывать малыша кремом с максимальным фактором защиты. Лучше купить специальный детский крем. На голову малыша обязательно надевать шапочку или панамку.
  3. Питание. Если ребёнок не хочет есть, не нужно его заставлять. Через несколько дней малыш сам потянется к тарелке, поскольку пребывание на свежем воздухе стимулирует аппетит. По возможности подбирайте еду, похожую на ту, что он ест дома.

Читаем по теме: дети на пляже, помним о безопасности!

Лучшая защита – это профилактика

Вот только, как это применить к акклиматизации. Если взрослый знает, что его ждёт, он может приготовиться. Для ребёнка жизнь – сплошные сюрпризы. Его неокрепший молодой организм может реагировать непредсказуемо. Тем не менее, некоторые профилактические меры всё же можно предпринять.

Если поехать на море летом, то резкой смены климата не будет и ребёнок быстрее адаптируется. Режим дня можно начать менять за несколько дней до отъезда. Больше проводить времени на свежем воздухе. Изменить питание, добавить в рацион больше овощей и фруктов. Рассказать малышу о поездке, сообщить подробности, как будете добираться, чем питаться, как развлекаться, чтобы он морально подготовился.

Как избежать акклиматизации

Если вы едете отдыхать с ребёнком, обратите внимание на следущие рекомендации.

  • Разница во времени. Чтобы по возможности избежать акклиматизации у ребёнка выбирайте место для отдыха в вашем часовом поясе или с разницей во времени не более трёх часов;
  • Погодные условия. Отдыхать с детьми лучше летом. Поездки из зимы в лето малыши переносят очень тяжело;
  • Длительность поездки. Планируйте отдых на 2-3 недели, чтобы ваш малыш успел привыкнуть к новому климату;
  • Транспорт. Если до места назначения можно добраться поездом, автобусом или на машине, смело выбирайте этот вариант. Постепенная смена климата в дороге поможет малышу акклиматизироваться. В случаях, когда без самолёта не обойтись, выбирайте полёты продолжительностью 3-4 часа. Если предстоит долгий перелёт, летайте с пересадками, чтобы и вы и ваш малыш смогли отдохнуть в пути. Перелёты с востока на запад переносятся легче, чем с запада на восток. Планируйте прилететь в новую страну ближе к вечеру, чтобы иметь возможность поспать;
  • Здоровье. За месяц до назначенной поездки начинайте давать ребёнку витамины. Акклиматизация здоровых детей проходит легче. Поэтому следите за здоровьем своего малыша, а за несколько дней до отъезда не водите его в садик или школу, проследите, что он меньше контактировал с другими детьми и не заболел;
  • Подготовка. Больше гуляйте с ребёнком на свежем воздухе, занимайтесь спортом или хотя бы делайте зарядку по утрам. Хорошо помогаю процедуры закаливания. Если предстоит поездка в страну с жарким климатом, чаще посещайте сауну, если едете на север, то вам и вашему ребёнку поможет плавание в бассейне с прохладной водой;
  • Продукты. Кормление маленького малыша резко менять нельзя. Возьмите с собой уже знакомые ему кашки, пюрешки и водичку. Для детей постарше можно взять снеки и лакомства, которые они гарантированно будут есть. В жарком климате поите ребёнка водой как можно чаще. Воду для питья лучше брать в бутылках, а не из под крана. Исключение, Исландия, в этой стране по водопроводу течёт минеральная вода из горных источников. На отдыхе в холодном климате, потребление воды следует уменьшить, а количество калорийной и питательной пищи увеличить;
  • Распорядок дня. Привыкнуть к новым условиям вашему ребёнку будет легче, если его режим дня максимально приблизить к привычному хотя бы в первые дни отдыха. Позвольте ребёнку самому адаптироваться, не заставляйте его ходить в мини клубы, откажитесь от длительных экскурсий.

Если все предпринятые меры не помогли, и у ребёнка началась акклиматизация, не стоит нервничать и расстраиваться. Считайте, что проведёте с малышом больше времени, чем планировалось. Создайте ему комфортные условия и дайте жаропонижающее, если поднялась температура. Главное, что вы вместе.

В завершении хочется пожелать вам хорошего отдыха. Знайте об акклиматизации, но не зацикливайтесь на ней. Просто примите все необходимые меры и не забывайте наслаждаться отдыхом.

Читаем также:

Видео: Тайная опасность путешествия. Акклиматизация

travel.razvitie-krohi.ru

АККЛИМАТИЗАЦИЯ у детей на море: симптомы и лечение

Появление в семье маленького ребенка еще не значит, что надо откладывать поездки в теплые края. Безусловно, от родителей требуется повышенное внимание к здоровью крохотного члена семьи, ведь морское побережье — это не только отдых для всей семьи, но и смена климатического пояса. Последний фактор может сложно переноситься ребенком, особенно это остро сказывается на малышах от 0 до 3 лет. Поэтому вопрос об акклиматизации у детей на море, симптомах и лечении этого состояния стоит остро перед молодыми родителями.

В сегодняшней статье расскажем не только о возможных симптомов, которые появляются при акклиматизации у малыша, но и о способах борьбы с акклиматизацией. Так же затронем вопрос, как правильно подготовить малыша к поездке на море. Если вам это интересно, то читайте далее.

Подготовка малыша к поездке на море

Итак, чтобы предотвратить, или изначально облегчить акклиматизацию вашего ребенка необходимо провести ряд простых, но очень важных мероприятий:

  • Первое, с чего нужно начать – это заблаговременное привитие ребенка. Особенно это касается тех, кто собирается ехать за границу. Все необходимые прививки должны быть сделаны вовремя и желательно за месяц до предполагаемого отъезда.
  • Планируйте поездку на продолжительное время, не менее двух –трех недель.

Помните, что возвращение домой – это повторный проход акклиматизации. Ребенку будет сложно перенести второй акклиматизационный шок, если он еще не оправился от первого.

  • Иммунитет. Еще одним хорошим способом облегчить нежелательные симптомы, является повышение иммунитета. Рекомендуется пройти под наблюдением иммунолога курс лечения с использованием специализированных медикаментов. Если вы закаливаете своего малыша – это еще лучше. В таком случае курс иммунизации не потребуется.
  • Режим дня. Большое значение имеет соблюдение суточного режима. Если вы намерены его изменить во время отпуска – начинайте делать это заранее, недели за две до поездки. Ребенку должно быть комфортно и привычно везде. Не стоит его травмировать резкой сменой режима.

Советуем почитать:
Аптечка в дорогу с ребенком (список)
В какое время лучше загорать
Обязательный список вещей, который нужно взять с ребенком на море

  • Место отдыха выбирайте максимально приближенное к привычным условиям. Не стоит менять часовой пояс.
  • Время отпуска планируйте в летние месяцы. Хуже чем прыгать из зимы в лето для ребенка не придумаешь.
  • В качестве транспорта лучше выбрать наземные виды передвижения. Поездка получится дольше, в результате чего смена климата будет проходить плавне.
  • Питание. Как и распорядок дня не стоит менять продукты питания. Старайтесь брать с собой и покупать на отдыхе привычные продукты, которые малыш будет гарантированно есть. Воду также надо брать с собой или покупать очищенную. Ни в коем случае не пить из под крана.

Акклиматизация у детей на море: симптомы

Акклиматизация – это не что иное, как приспособление организма человека к новым условиям окружающей среды. У взрослых и детей старшего возраста проходит спокойнее или не проявляется вообще. Детишки нежного возраста и груднички больше подвержены проявлению симптомов акклиматизации.

Очень часто родители путают признаки акклиматизации с обычными простудными заболеваниями, поэтому обратимся к такому рассмотрим подробнее вопрос об акклиматизация у детей на море и какие симптомы она имеет.

Итак, у разных детишек, в зависимости от возраста и уровня здоровья симптомы могут проявляться по-разному. Однако существуют и общие черты. Так акклиматизация проявляется не постепенно как простуда, а резко, примерно на второй день пребывания на море. В большинстве случаев она сопровождается высокой температурой, ребенок становится вялым, раздражительным, отказывается от еды, плохо спит. Если температура не очень высокая (до 38,5оС), жаропонижающее давать не нужно. В противном случае помогут нурофен или эффералган.

Часто акклиматизация сопровождается различными расстройствами желудка (запор, понос, рвота). Данные симптомы проявляются из-за потребления другой воды и продуктов. В таком случае лучше лечить препаратами, восстанавливающими микрофлору кишечника.

Реже симптомы акклиматизации проявляются в виде кашля и насморка. Больное горло лучше лечить гомеопатическими средствами и обычным полосканием. Различные спреи для этого не подходят, их действие слишком жесткое. Справиться с насморком поможет морская вода или подходящие назальные капли.

Сколько длится период акклиматизации у ребенка

Период проявления острых симптомов варьируется от двух до четырех дней. На пятый день у ребенка наблюдается явное улучшение состояния, а к концу недели, он уже полностью привыкает к новой среде обитания. У грудных детей период адаптации занимает более продолжительное время и может достигать от двух до трех недель. Безусловно, это долгий период, поэтому нужно либо совсем не ехать в сторону моря, либо делать это на длительный срок и выбирать место отдыха наиболее близкое по климатическим условиям.

На самом деле акклиматизация приносит не только неудобства, но и пользу. Как не странно процесс привыкания к новым условиям подстегивает и развивает защитные свойства организма. Этот процесс сродни закаливанию, поэтому каждое последующее путешествие будет проходить легче и легче, пока симптомы не перестанут проявляться.

Как смягчить процесс акклиматизации на море у малыша?

Каждая мама стремится облегчить самочувствие своего чада. Так как защититься полностью от акклиматизации не получится, особенно если ребенок совсем маленький, мы предлагаем вам несколько способов смягчения акклиматизации, о которых нужно подумать заранее:

  • Сразу после прибытия на море не нужно рваться на пляж. Дайте ребенку отдохнуть с дороги и хорошо поспать. Отдохнувший организм лучше борется с акклиматизацией.
  • Если дома вы редко бывали на теплом солнышке, то и в начале отдыха стоит ограничить пребывание на открытом солнце. Не забывайте про защитный крем и головные уборы.
  • Не нужно заставлять ребенка есть. Во-первых, кроме нервов это не принесет никаких плодов, во-вторых, через пару дней ребенок сам будет просить вас об этом. Частое и продолжительно пребывание на улице подстегивает аппетит.
  • Давайте ребенку больше обычной воды.

В отпуске воду для ребенка лучше приобретать в магазине.

К акклиматизации всегда необходимо готовиться очень серьезно. Каждый раз это будет испытанием для организма. Подготовка к этому периоду, правильное, привычное питание, чистая вода, внимательное отношение и любовь родителей способны существенно облегчить самочувствие малыша и провести отпуск с пользой. Теперь вы знаете основные симптомы, которые сопутствуют акклиматизации у детей во время отдыха на море, сможете быстро сориентироваться в ситуации и помочь ребенку.

Путешествуем с ребенком: советы доктора Комаровского

Оказалась полезной статья «Акклиматизация у детей на море симптомы и лечение»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

7ya-mama.ru

Акклиматизация у детей и взрослых после моря, симптомы акклиматизации на море

Закрыть
  • Болезни
    • Инфекционные и паразитарные болезни
    • Новообразования
    • Болезни крови и кроветворных органов
    • Болезни эндокринной системы
    • Психические расстройства
    • Болезни нервной системы
    • Болезни глаза
    • Болезни уха
    • Болезни системы кровообращения
    • Болезни органов дыхания
    • Болезни органов пищеварения
    • Болезни кожи
    • Болезни костно-мышечной системы
    • Болезни мочеполовой системы
    • Беременность и роды
    • Болезни плода и новорожденного
    • Врожденные аномалии (пороки развития)
    • Травмы и отравления
  • Симптомы
    • Системы кровообращения и дыхания
    • Система пищеварения и брюшная полость
    • Кожа и подкожная клетчатка
    • Нервная и костно-мышечная системы
    • Мочевая система
    • Восприятие и поведение
    • Речь и голос
    • Общие симптомы и признаки
    • Отклонения от нормы
  • Диеты
    • Снижение веса
    • Лечебные
    • Быстрые
    • Для красоты и здоровья
    • Разгрузочные дни
    • От профессионалов
    • Монодиеты
    • Звездные
    • На кашах
    • Овощные
    • Детокс-диеты
    • Фруктовые
    • Модные
    • Для мужчин
    • Набор веса
    • Вегетарианство
    • Национальные
  • Лекарства
    • Антибиотики
    • Антисептики
    • Биологически активные добавки
    • Витамины
    • Гинекологические
    • Гормональные
    • Дерматологические
    • Диабетические
    • Для глаз
    • Для крови
    • Для нервной системы
    • Для печени
    • Для повышения потенции
    • Для полости рта
    • Для похудения
    • Для суставов
    • Для ушей
    • Желудочно-кишечные
    • Кардиологические
    • Контрацептивы
    • Мочегонные
    • Обезболивающие
    • От аллергии
    • От кашля
    • От насморка
    • Повышение иммунитета
    • Противовирусные
    • Противогрибковые
    • Противомикробные
    • Противоопухолевые
    • Противопаразитарные
    • Противопростудные
    • Сердечно-сосудистые
    • Урологические
    • Другие лекарства
    ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Врачи
  • Клиники
  • Справочник
    • Аллергология
    • Анализы и диагностика
    • Беременность
    • Витамины
    • Вредные привычки
    • Геронтология (Старение)
    • Дерматология
    • Дети
    • Женское здоровье
    • Инфекция
    • Контрацепция
    • Косметология
    • Народная медицина
    • Обзоры заболеваний
    • Обзоры лекарств
    • Ортопедия и травматология
    • Питание
    • Пластическая хирургия
    • Процедуры и операции
    • Психология
    • Роды и послеродовый период
    • Сексология
    • Стоматология
    • Травы и продукты
    • Трихология
    • Другие статьи
  • Словарь терминов
    • [А] Абазия .. Ацидоз
    • [Б] Базофилы .. Богатая тромбоцитами плазма
    • [В] Вазопрессин .. Выкидыш
    • [Г] Галлюциногены .. Грязи лечебные
    • [Д] Деацетилазы гистонов .. Дофамин
    • [Ж] Железы .. Жиры
    • [И] Иммунитет .. Искусственная кома
    • [К] Каверна .. Кумарин
    • [Л] Лапароскоп .. Лучевая терапия
    • [М] Макрофаги .. Мутация

medside.ru


Смотрите также

Подписка
RSS Feed - Мы и Семья
Обновления в Twitter
Получать на E-mail

Поиск